|
Voila,se,ik ben al thuis van de jogging in Hannuit en ik moet zeggen dat ik toch licht ontgoocheld ben,
het relaas;
gisteren na het werk nog gauw een 10 km rustig loopje gedaan op't Speelhof in 51 min(had ik misschien moeten rusten????,mja ik had al twee dagen pijn,en door te lopen vermindert de last,dus...),vrijdag niks gelopen door het slechte weer,dan
zoals gewoonlijk op zondag nog een 10 tal uren werken,vooraleer ik me naar huis kan haasten en me klaar maak om te vertrekken naar de wedstrijd,onderweg collega Smol oppikken en we zijn op weg naar Hannuit,bij aankomst nog even allebei de sanitaire installaties keuren en het zag er niet echt fris uit:roll:,mja wat moet gebeuren,moet nu eenmaal gebeuren,gauw inschrijven en dan even opwarmen eer we ons naar de startlijn begeven,ook de 5 km vertrekt gelijktijdig.
eerst een plaatstelijk rondje op het voetbal terrein en zo de weg op,de start gaat redelijk vlot en na 1 km zit ik aan 3.32:-o
km 2 aan 3.43,km 3 aan 4.27,we zijn hier op gras- en veld stroken terechtgekomen,niet meteen mijn favoriet parcours,vandaar het tijdsverlies waarschijnlijk,ik voel nu reeds dat er geen toptijd zal inzitten vandaag,km 4 aan 4.10,km 5 aan 4.03(tussentijd 19.56),de laatste km constant wind tegen en das afzien,bij het uitgaan van de rondes is het op één plaats ook nog gevaarlijk glad ,maar daar kom ik zonder kleerscheuren door,na km 6(4.30),km 7,(4.28),km8, (2.17:)shock::shock::shock:,hier klopt blijkbaar iets niet,km 9 (5.30,)enfin de laatste km wordt het weer beuken tegen de wind en ik ben kapot!!!!!!:-?:-?:-?:-?,de laatste km loop ik in 5 min.:-?:-?:-?:-?
mijn aankomsttijd bedraagt 41.44,mijn slechtste tijd op een 10 km(110 meter meer volgens de Garmin van Mario Smol) wedstrijd sinds lang,ik loop richting collega Smol en de laatste 500 meter lopen we nog samen naar de meet toe,haast onmiddelijk begeven we ons naar de auto en anoniem vetrekken we terug naar huis,zo snel heb ik nog nooit een wedstrijd verlaten!!!!
nog enkele gegevens
avg 176 max.183,maar even in't rood gegaan ,de tweede ronde wind tegen
723 cal
De echte Crosscup met tal van vedetten laat ik dus links liggen,het kan me eigenlijk niet boeien ,ik ben er vandaag geweest zonder meer en het was een wedstrijd om vlug te vergeten,meer heb ik hier niet meer aan toe te voegen,hopelijk zal het bij de volgende wedstrijd beter gaan,dat zal dan Kiewit moeten worden,de Midwinterjogging
groetjes
|
