de aspiranten van het ASFRA RACING TEAM

ASPIRANTEN SEIZOEN 2009

Inhoud blog

	Aandacht !!!!!!!!!
	AANDACHT !!!!!!!!!
	Uitslagen van onze renners
	5de en laatste dag
	dag 4
	dag 3
	Tweede dag stage
	Eerste stage dag
	Vertrek uur stage
	Medische fiche ingevuld meebrengen
	Wat hebben we nodig van kledy op stage !!!!!!!

	Programma Aspiranten
	AANDACHT !!!!!!!!!
	TV op bezoek !!
	onze jongsten van de ploeg de miniemen
	de eerste jaarse aspiranten voor 2009
	de tweedejaarse aspiranten voor 2009
	de derde jaarse aspiranten seizoen 2009
	Stage 2009

Den beste fietsenmaker
onze
LUC ASSEZ

de aspiranten van het ASFRA RACING TEAM

15-04-2009

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

dag 3

we zijn opgestaan om 7u15 we hebben daarna gegeten het was ovenkoeken met choco of confituur en kaas. Om 9u zijn we vertrokken voor een losse training van 22 km. Na terugkomst hebben we onze fietsen gekuist . Ons middag maal was vandaag lekker : puree met varkenshaasje en groenten krans er was ook tagatelli als dessert was het een banaan . Maar de aspiranten waren eens slim en namen hun banaan mee op training .
De miniemen vertrokken om 14u voor een tochtje van 25km en de aspiranten zijn ook om het zelfde uur vertrokken en hebben een tocht van 28km afgelegd in 55 min dus nie slecht . Bij treugkomst was er een verassing voorzien de mama van onze Davy Hilde dus had pannekoeken gebakken voor gans de groep . En moet zegggen het was heerlijk dank daarvoor Hilde . Om 18 u 15 was het avond eten het was koude schotel . We danken de mama s en de papa s voor hun bezoekje .

Met de vriendelijke groeten uit Heuvelland

PS geen kwaaltjes iedereen is gezond en wel

Geef hier uw reactie door