Getty Images/iStockphoto — © Getty Images/iStockphoto

Weer fit tegen de zomer? Zo kan een activity tracker je helpen

MultimediaAls je hele dagen aan de laptop zit is het belangrijk om af en toe naar buiten te trekken om te bewegen en sporten. Maar moet je daarvoor een activity tracker kopen of is een smartphone voldoende? Onze techredacteur zocht het voor je uit.

Thomas Smolders 23-04-21, 14:00 Laatste update: 26-04-21, 12:14 Bron: hardware info

‘Zet iedere dag 10.000 stappen’ is een mantra dat heel wat experten hanteren. Dankzij pakweg de Google Fit of de Health-app op je iPhone kan je snel en gemakkelijk bijhouden hoeveel stappen je zette en waar je wandelde. Die applicaties laten je ook toe om je gewicht bij te houden of om bepaalde zaken te vergelijken doorheen de tijd.

Van bed tot berg

Activity trackers gaan een stapje verder. Er was een tijd dat de metingen van die gadgets nogal wat te wensen overlieten, maar die is wel min of meer voorbij. Misschien wel het belangrijkste voordeel is dat zo’n tracker veel verschillende gegevens kan meten. De Apple Watch Series 6 bijvoorbeeld, kan ook het zuurstofgehalte in je bloed nagaan. Dat is een goede maatstaf om je algehele conditie in kaart te brengen. Je zuurstofsaturatie wordt gemeten aan de hand van vier led-clusters en vier fotodioden aan de achterkant van het slimme horloge.

(function() { var hwi_price_script = document.createElement('script'); hwi_price_script.async = true; hwi_price_script.src = 'https://assets.hwigroup.net/build/js/product-prices-export.js'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(hwi_price_script); })();

Ook andere toestellen zetten zwaar in op het meten van specifieke zaken. Met de Fitbit Inspire 2 krijg je bijvoorbeeld inzicht in je slaap. Hoeveel uur heb je geslapen? En was het een lichte of diepe slaap? Wanneer slaap je minder goed? Een smartwatch als de Garmin Fenix 6X Pro Solar zorgt dan weer voor tempobegeleiding bij het lopen en houdt zelfs rekening met de ondergrond waarop je beweegt. Tijdens het skiën geeft het informatie over de helling en traceert zelfs hoe gehydrateerd je bent.

(function() { var hwi_price_script = document.createElement('script'); hwi_price_script.async = true; hwi_price_script.src = 'https://assets.hwigroup.net/build/js/product-prices-export.js'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(hwi_price_script); })();

Fitbit Inspire 2, Garmin Fenix 6X Pro Solar, Apple Watch Series 6 — Fitbit Inspire 2, Garmin Fenix 6X Pro Solar, Apple Watch Series 6 © rv

(function() { var hwi_price_script = document.createElement('script'); hwi_price_script.async = true; hwi_price_script.src = 'https://assets.hwigroup.net/build/js/product-prices-export.js'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(hwi_price_script); })();

Omdat de Garmin Fenix 6X Pro Solar via zonne-energie kan opgeladen worden gaat de batterij vlotjes twee weken mee, wat nog een voordeel is tegenover smartphones. De meeste activity trackers kunnen een paar dagen meegaan. Op enkele uitzonderingen na kosten ze ook een stuk minder dan een smartphone: de Xiaomi Mi Band 4 kost amper 25 euro! Wie veel sport maar niet geïnteresseerd is in de meest geavanceerde smartphone doet er dus beter aan om meer in een activity tracker te investeren.

(function() { var hwi_price_script = document.createElement('script'); hwi_price_script.async = true; hwi_price_script.src = 'https://assets.hwigroup.net/build/js/product-prices-export.js'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(hwi_price_script); })();

Gebruiksgemak ten top

Wie met een smartphone op zak gaat lopen, weet hoe irritant dat kan zijn. Die toestellen zijn niet alleen groot, het is ook onhandig om ze bij iedere pauze boven te moeten halen om je sport-app te pauzeren. Een activity tracker hangt rond je pols, waardoor je met één druk op het scherm stopt.

Nog handiger zijn de trackers die volledig zonder smartphone kunnen functioneren. Op de Samsung Galaxy Watch Active kan je bijvoorbeeld offline naar Spotify-muziek luisteren en met de Fitbit Charge 4 betaal je in letterlijk een handomdraai via Fitbit Pay.

(function() { var hwi_price_script = document.createElement('script'); hwi_price_script.async = true; hwi_price_script.src = 'https://assets.hwigroup.net/build/js/product-prices-export.js'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(hwi_price_script); })();

(function() { var hwi_price_script = document.createElement('script'); hwi_price_script.async = true; hwi_price_script.src = 'https://assets.hwigroup.net/build/js/product-prices-export.js'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(hwi_price_script); })();

Xiaomi Mi Band, Fitbit Charge 4, Samsung Galaxy Watch Active — Xiaomi Mi Band, Fitbit Charge 4, Samsung Galaxy Watch Active © rv

Lees ook:

Deze draadloze oortjes zijn perfect om te sporten

Goedkoop is niet altijd miskoop bij smartphones: dit zijn de beste onder de 250 euro

De vijf meest prangende vragen over 5G beantwoord