De zon doet goesting krijgen, dus gisteren zijn we nog eens gaan fietsen. Snel snel een kleine 40 km gereden op de buitenste plateau en zoveel mogelijk hellingen opgezocht. Zondag gaan we mountainbiken en het schijnt een lastig parcours te zijn. Deze week 150 km in de benen kan dus geen probleem zijn, als mijn ketting het houdt uiteraard.
Vandaag een jaar geleden was onze laatste nacht voor ons vertrek naar Barcelona voor de Olympische kwart triatlon. Fantastische ervaring! De stad, het weer, de zee, ... en zeker ook de wedstrijd. Met plezier en veel heimwee denk ik er aan terug. Dit jaar geen buitenlands evenement.
De week liep niet zoals verwacht. Vorige zondag lekker gefietst en dus vol goesting aan de week begonnen. Zwemmen zat er niet in, maar lopen zou op dinsdagavond en donderdag moeten lukken. Plannen waren prima maar ...
Maandag als dinsdag vroeg weg en heel laat thuis. Dinsdag thuis rond 9.30h en niet echt zin in nog een loopstonde, of hoe je zonder strikt programma al eens the easy way neemt. Hoewel de volgende ochtend moest ik al op de vlucht van 7.10 h zitten richting Klooten, Zurich. Beestig duur zo'n heen en terugje Brussel Zurich. Economy en toch bijna 1000 euro kwijt. Zelfde avond nog terug en behoorlijk laat en moe thuis. Donderdagochtend gaan lopen, vertrokken rond 7.30h. Niet echt koud en leuk loopweer. Rustig vertrokken voor 15k met behoorlijk wat heuveltjes. Na 55' lopen beginnend zeuren in de rechterkuit en idd geen km verder hinkend verder. Pijn in de kuit zoals na een kramp, dus met andere woorden een verrekking. Dus laatste 3k is een wandeling geworden en de temperatuur werd iets minder aangenaam of hoe snel je zweet kan afkoelen.
Gans de dag rond gepikkeld zonder mijn voet comfortabel te kunnen neerzetten. Pfff wat wordt dat dit weekend? Ik wil fietsen!!! Eerder was al afgesproken om vrijdagavond te gaan mountainbiken met Reppo dus BALEN.
Vrijdagmorgen met een zucht van opluchting opgestaan. Het ging veel beter, nog steeds zeuren, maar bijna geen pijn. Dus toch maar gaan fietsen? Vertrek om 17.00h voor MTB Pajot zoals op 'Route You' was aangegeven. Eerst enkele k's door het veld tot Asse ter Heiden en vandaar duik de modder in en de gps tracks volgen. De tracks waren niet echt nauwkeurig, maar we hebben steeds de weg gevonden. Van AtH richting Meldert, Putstraat, het Kravaal, stukje Moorsel, en dan de Faluintjes in om over Hekelgem, Erembodegem, Hekelgem, Affligem, Essene richting Asbeek en de onvermijdelijke Putberg te rijden. En inderdaad op 5 k van mijn deur kon ik terug gaan wandelen. Op de laatste technisch moeilijke en steile helling, mijn vloeken te spijt, is mijn ketting gebroken. Twee dagen na mekaar een wandelingetje maken. Leuk is anders.
Proficiat voor Sidi, ze stappen veel beter dan Shimano en ik kan het weten.
Zware kosten: ketting vervangen maar ook alles wat draait of een beetje los zit. Heb nu een nieuwe MTB.
Zaterdag niet gaan lopen, hoe weinig last bij het fietsen, lopen lukt niet. Gecompenseerd met zware avond met Steenuil, Witkap, Negroni, Champagne, rode wijn, Jupiler en Aloe Vera om het geweten te sussen. Gelukkiglijk gaat mijn drinkeboer den Reppo op zondag opnieuw mee biken en hebben we hetzelfde gewicht mee te sleuren.
Zondag met Orca en Kozzen alias Oltas gaan fietsen. Het weer was bekoorlijk en het ging onwaarschijnlijk goed. Na 55km stond onze gemiddelde snelheid op 31,6 km/h langs Opwijk, Peizegem, Buggenhout, St Amands op en af richting Temse om over Baasrode, Dendermonde, Aalst de Leirekes op te gaan. Ons tellerke is redelijk weinig onder 35km/h geweest met enkele sprintjes rond 45 km/h. Leirekes was zwaar wind en helling, maar uiteindelijk thuis stond er toch bijna 75 km op de teller en is ons gemiddelde blijven steken op 30,4. Leuk ritje. Volgende zondag modderbad in Denderleeuw voor de voetbalveldentocht. Vroeg starten!!!
Dinsdag toch eens proberen te lopen en woensdag spinnen, zwemmen en vergaderen over onze halve triatlon van volgend jaar
De voorbije maanden zijn spannend geweest en bloggen is
er niet echt meer van gekomen. Er was veel te vertellen, maar op sportief vlak
heel weinig. De voorbije weken ben ik terug aan het lopen gegaan en zit nu op
een 35 à 40 km per week maar heel op het gemakske. Gisteren eens rustig gaan
fietsen met Orca, maar na 30' stond de km teller op 18,6 km. Dus niet echt
rustig vertrokken, een van mijn vele kwaaltjes. Eerlijkheid gebied me erbij te
vermelden dat de wind in de rug zat, hoewel na een uurtje naast de Dender
richting Aalst, wind vol op de kop, ging onze teller toch jojo tussen 36 en 42
km/h.
De goesting begint terug te komen. Na Oostkerke met
rugpijn en de zomer met een pijnlijke hiel en een hoofd vol met excuses en
andere dingen, is de kriebel er terug. Voorlopig rustig terug opbouwen, de
winter is lang maar zal nodig zijn. Mijn belangrijkste doelstelling is om de
winter door te komen met een goede loopconditie en als het even kan met wat
racefiets kilometers in de benen. Ik ga voor een winter zonder sneeuw, voor mij
geen witte Kerst! Zwemmen bouw je snel op, dus voorlopig enkel wat rustig baantjes
trekken met technische oefeningetjes.
De voorbije maanden waren ook druk op professioneel en
privé vlak. Naast een aantal professionele projecten waren er ook enkele privé
projecten, zoals een huisje kopen in Italië.
Inderdaad in het verre Calabria, aan de Tyreense zee en
met de rug tegen Monte Coccuzzo hebben we een stek onder de zon gekocht.
Vandaag nog steeds 29°C, een zomer die duurt tot diep in november en dikwijls
tot december. De voorbije maanden vier keer naar ginder gereisd om alle openbare
en minder openbare gebouwen van binnen te zien: La Posta, Banca Nuova,
Prefettura, Commune, ... Uiteindelijk zijn we eind augustus bij de 'notaio'
geweest en 'bang' we hadden ons eigen huis ginder! Stress? Neen absoluut niet,
reeds meer dan 20 jaar vertoeven we jaarlijks meerdere keren in Italia. Dus
niet echt een overhaaste koop. We zijn de voorbije 2 jaar een kijkje gaan nemen
van Barcelona tot Blankenberge en enkel Longobardi klikte van de eerste
seconde!
Echt eenvoudig is het niet. Ons Italiaans is perfect om
her en daar heen te gaan, om een leuke babbel met de lokalen te hebben en om
alle spijzen en dranken te bestellen, maar om de bolletas edm te begrijpen
moeten we toch nog wat oefenen. En hoewel ze ginder BHV niet kennen is er toch
verschil tussen Italiaans en Italiaans. Stel je gewoon 1000 km tussen Oostende
en Hasselt voor en ze worden nog onverstaanbaarder.
Voor enkele foto's klik je op bijgaande foto of je gaat naar: http://www.dropbox.com/gallery/11756313/1/Longobardi?h=4d93e3
