Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • 2009-2010: een overzicht!
  • Moon op se AWE-cross
  • Noah op de AWE-cross
  • Beelden Leest
    Goud op de 800m bij de M50 op het WK in Lahti op 2 augustus 2009: 2.00.99
    Foto
    Foto
    Foto
    Rondvraag / Poll
    Wie is de grootste Belgische atleet aller tijden?
    Miel Puttemans
    Gaston Roelants
    Ivo Van Damme
    Roger Moens
    Ronald Desruelles
    Cédric Van Branteghem
    Patrick Stevens
    Mohammed Mourhit
    William Van Dijck
    Eddy Annys
    Alfons Brijdenbach
    Jacques Borlée
    Christophe Impens
    Vincent Rousseau
    Alex Hagelsteens
    Leon Schots
    Karel Lismont
    Jo Van Daele
    Bekijk resultaat

    Nieuws Sportwereld
  • Nafi Thiam krijgt standbeeld uit (19.000) LEGO-blokjes in Brussel-Centraal als statement voor Wereldmeisjesdag
  • Gianni Vermeersch moet nog even wennen na zijn wereldtitel: “Voorlopig ga ik hier niet rijk van worden”
  • Afzakkertjes in Azië: voor heel wat toppers is het wielerseizoen nog niet afgelopen
  • Laurent Depoitre scoort in zijn 150ste match voor de Buffalo’s: “Dat zijn maar cijfers, vooral de zege is belangrijk”
  • Simon Adingra lijkt na fenomenale week nu echt vertrokken bij Union: “Als je de kans krijgt, moet je je bewijzen”
  • Yann Gboho opent zijn rekening voor Cercle, net voor de weken van de waarheid: “Elke match is hier een slijtageslag”
  • De vijf gezichten van Club Brugge-killer Lyle Foster: “De flierefluiter is een volwassen voetballer geworden”
  • Ongeduldig, veeleisend en een krachtpatsertje zoals Lukaku : wie is Mario Stroeykens, de reddende engel van Anderlecht?
  • Een extra troef voor Zulte Waregem: Zinho Gano biedt excuses aan en wordt opgevist
  • En de kampioen wordt … Antwerp of Genk (als we de statistieken moeten geloven)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    My favourites 

    Ziyi Zhang, Arno, Frank Sinatra, Kristin Scott Thomas, de maan, Carly Simon, Marlo Brando, Halle Berry, Peter Pan, Miles Davis, Catherine Deneuve, konfituur, Emma De Caunes, Massive Attack, Maria Callas, de Smurfen, Edith Piaf, Burt Bacharach, Sarah Vaughan, Johan en Pirrewiet, Duffy, VDB, Gong Li, The Doors, Baudelaire, Kerstmis, Hubert Lampo, Kreta, Max Ernst, Martini Bianco, Parijs, Killing Joke, pasta, Diana Krall, bananen, Four Roses, Joan Chen, Charles Trenet, Selah Sue, Juan Lozano, Magda Ilands,  Montgomery Clift, Deadwood, Puccini, Citroën, Gary Numan,  INXS, Fad Gadget, Memoirs of a geisha, meiklokjes, Melody Gardot, druiven, Retsina, Astrud Gilberto, Napoleon, Julie London, Bob Dylan, Sinterklaas, Freddy Maertens, AA-drank, Boris Vian, The curious case of Benjamin Button, Picasso, Bryan Ferry,  Dusty Springfield, The Stooges, Grace Jones, Chocolat (de film), The Searchers, Jeanne Moreau, Nikon, Vivien Leigh, Moby, Le grand Meaulnes, Natalie Portman, Père Lachaise, Norah Jones, Colnago, Jeff Buckley, de zomer, Françoise Hardy, de zee, The House of Pain, Sting, Expo ’58, de Panton Chair, de mus, Jamie Cullum, (they long to be) close to you, Sebastian Coe, Johnny Depp, Veerle Dejaeghere, Crazy Horse, zwart, de F-4 Phantom, Asics, Queen Padmé, Folegandros, Iggy Pop, Audrey Tautou, de roodborst, Oostduinkerke, Peyo, Pierre Alechinsky, Serge Gainsbourg, Toots Thielemans, Cate Blanchett, George Harrison, I only have eyes for you, The Cotton Club, Ava Gardner, Juliette Binoche, Louis De Funès, Pearl Jam, Trijntje Oosterhuis, La promesse de l’aube, Kim Gevaert, Riuichi Sakamoto, Pierrot La Lune, Robin Wright Penn, Het Leugenpaleis,  The USS Entreprise, Buck Danny, Gene Vincent, Lena Horne, Westerns, The Stooges, Sophie Marceau, Les Invalides, Georges Brassens, Austerlitz, Ernesto Che Guevara, Marilyn Monroe, Clint Eastwood, Audrey Hepburn, Robert Redford, Michelle Pfeiffer, Sean Penn, Oglala Sioux, Subcomandante Marcos, de zang van een merel, seringen, Polo van Ralph Lauren, groene olijven, L’armée des ombres, La légion, de geur van lijnolie, Compeed, Sven Nys, The last emperor, Anderlecht, Kate Blanchet, Bobby Kennedy, Japan(the band), bananen, Tinkelbel...

    Foto
    Foto
    Foto
    NO PAIN NO GAIN
    Believe in yourself!
    12-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kevin Rans

    Vandaag trok ik naar het Vrijbroekpark om er mijn training af te werken. Door de vakantie van Magda en de kwetsuur van Moon had ik niet echt een reden om naar de Nekker te gaan en zo koos ik voor de late namiddagzon van het park. Eerst liep ik een half uur los, deed mijn lenigheidoefeningen en daarna volgden nog tien versnellingen over honderd meter. De achillespees lijkt het te houden al kreeg ik af en toe wel een steek bij het afremmen. Niet afremmen dan? Toch wel want anders vlieg ik misschien de struiken in. Met afschuw hoorde ik op de radio dat Kevin Rans betrapt is op doping. Weer een zware klap voor de Belgische sport. Het zou gaan om een verboden cortisonepreparaat in een onstekingsremmer verwerkt. Vreemd toch want zo'n medicijn is toegelaten mits je een doktersbriefje hebt. Benieuwd wat daar achter zit en hoe het allemaal afloopt. Voor de atleet in kwestie is het een ramp en zijn mamagementbureau laat hem al meteen zitten. Mooie mensen zijn dat. Ze verdienen geld op je rug en laten je als een baksteen vallen bij de minste tegenslag. 

    12-06-2009 om 00:00 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    11-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vader en zoon aan de zalf.

    Vanmorgen héél vroeg zijn Magda en Herman naar Korfou vertrokken. Gelukzakken, zo lekker gaan uitrusten op het vroegere Venetiaanse eiland voor de Griekse kust. Ik zie ze daar allebei al zitten op een terrsje met een lekker glas retsina. We hebben allemaal voor de komende twee weken een schema gekregen. Vandaag moest ik gewoon duurlopen, 45 minuten lang. Ik had niet veel last van mijn achillespees maar beweren dat ik niet voelde is de waarheid geweld aan doen. De versnellingen gingen nochtans vlotjes. Pas na de douche en terug achter mijn computer begon ik pijn te krijgen. Niet een ondraaglijke pijn, eerder een knagende die als een nomaad door mijn onderbeen trekt. Vanavond voelde ik het vooral in de enkel en de wreef. Ijs en zalf, er zit niets anders op. Ook Moon zit aan de zalf. Hij heeft zich aan de kuit bezeerd bij het uitlopen gisteren; Door de zware regenval werd dat ook in de tribune gedaan en bij het oprennen van een trap kreeg hij plots een pijnscheut. Waarschijnlijk zal hij forfait moeten geven voor het Pk meerkamp van zaterdag. Misschien niet slechter want zijn hoest is ook nog steeds niet helemaal genezen. Het seizoen is nog lang...

    11-06-2009 om 00:00 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    10-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.High and dry!

    Het regende vandaag pijpestelen op de Nekker. De opkomst van de jeugd was dan ook matig. Samir nam de kleintjes onder zijn hoede en trainde met hen hoog en droog in de tribune. Het is een luxe om bij snertweer over zo'n accomodatie te beschikken natuurlijk. Boven kan je een volledige opwarming doen en de rechte lijn is bijna honderd meter lang. Noah bleef dus volledig droog. Met Moon was het anders gesteld. De opwarming gebeurde weliswaar ook in de tribune maar daarna trokken we naar de piste. Door het slechte weer hadden we maar één optie: lopen. Wie spikes meehad mocht die gaan aantrekken en daarna trokken we met de hele bende naar de start van de 100m. Het programma bestond uit twee vijfhonderden en één driehonderd. Vermits Jo weer op scherp stond (We slagen er maar niet in om hem, Moon en de andere snellere jongens en meisjes bij het opwarmen trager te doen lopen.) werd een tempo vooropgesteld dat 3.10 op de 1000m betekende. Om de 19 seconden zou Bruno fluiten en moesten ze 100m hebben afgelegd. Natuurlijk vertrok Jo te snel, in zijn zog gevolgd door Moon die permanent lijkt te vergeten dat hij twee jaar jonger is en zich altijd maar wil meten met zijn oudere kameraad. Ze passeerden de 100m na 17 seconden of wat had je gedacht? Na 300m zaten ze perfect op schema maar in de laatste rechte lijn begonnen ze te spurten. Moon ging buitenom en wilde Jo remonteren. Ik brulde dat het een tempotraining was en ze zich niet moesten doodspurten. Dat er nog een 500 en een 300 gingen volgen. Jo en Moon zaten exact op het vooropgestelde schema. Jomme, Eline en Sven volgden even verder. Iedereen kreeg 10 minuten rust. De vestjes werden opnieuw aangetrokken en er werd onder de tribune geschuild. Tegen het einde van de rustperiode werd de bende het veld op gestuurd om twee toertjes los te lopen en dan konden ze aan hun tweede 500 beginnen. Weer spurtten de snelle jongens meteen naar de kop. Deze keer bleef Moon hangen op vijf meter. Je zag dat hij het moeilijk had. (Achteraf vertelde hij dat hij meermaals moest hoesten tijdens die rushes! Hij is dus toch nog niet helemaal genezen.) Jo haalde opnieuw de vooropgestelde chrono. Moon net niet, maar voor hem was het sowieso iets te snel. Nochtans denk ik dat hij tegen het einde van het seizoen een duizend rond de 3.10 zal kunnen lopen. Na de vijfhonderden volgde hetzelfde ritueel. Jasjes aan, schuilen, loslopen, jasjes uit en hop, naar de start van de 300. Bruno riep nog dat ze moesten vlammen. Allen weer op een rij en bij het fluitsignaal vertrok de 'tsunami'. Deze keer vloog Sven naar de kop. Da's de slimste, zei Bruno. Die heeft duidelijk wat overgehouden. Je zag dat Jo, Moon en Eline moesten pompen om bij te blijven. Halverwege stokte de turbo van Sven echter en dat werd hem fataal. De twee kemphanen van altijd vlogen hem voorbij. Het werd een dolle spurt. Jo liep uiteindelijk zijn 300 in 49 en Moon in 52 seconden, en dat in de regen! Ook Eline, Sven en Thijs liepen hun snelste 300 ooit. Ieder's pijp was echter uit. Iedereen liep nog een rondje los en de training zat er op. Ze zullen allemaal goed slapen. 

    10-06-2009 om 00:00 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lichte training.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Training op de Nekker. Magda gaf me vandaag geen te zware opdracht. De conditie is top en ik moet die vooral onderhouden. Door de wedstrijd van vorige zaterdag had ik vrijdag geen snelheid getraind en dus werden het 150en. Ik forceerde niet en trachtte zo soepel mogelijk te lopen om mijn achillespees te sparen. Last ondervond ik tijdens het lopen niet maar na de training voelde ik weer een lichte brandende pijn. Kjell kreeg een superzware training voorgeschoteld: 800en gecombineerd met 200en. Op het einde was zijn pijp echt wel uit. Ik heb hem op training zelden zo kapot gezien. Kim, Joost en Tom liepen 200en. Iedereen kreeg van Magda een schema voor de komende veertien dagen. Ze vertrekt woensdagnacht namelijk op vakantie naar Griekenland. Het wordt weer even wennen zonder de permanente aanwezigheid van mijn coach. Na de training was er nog een verkennende vergadering voor onze werkgroep rond het sportief beleid van de club. De bedoeling was om vanavond de trainers aan het woord te laten en te horen wat hun noden en wensen zijn. Er is nog veel werk aan de winkel... (Foto=artikel van vandaag in de GVA)

    09-06-2009 om 00:00 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog wat foto's

    Sinds ik wat last ondervind aan de linkerachillespees spookt het in mijn bovenkamer. Wat als het verergert? Moet ik nu rusten of juist niet? Vandaag moest ik maar een half uur loslopen in Machelen gevolgd door een viertal versnellingen. Aanvankelijk voelde ik iets maar na enkele minuten kon ik pijnloos lopen. Beeld ik me nu allerlei in? Hopelijk wel. Blijven ijs aanbrengen en gel smeren is de boodschap. Op de site van AZW, de club die de aflossingen organiseerde in Zwevegem vond ik een aantal foto's van onze ploeg.










    08-06-2009 om 22:15 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben André Lafère, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Drettiboy.
    Ik ben een man en woon in Eppegem (België) en mijn beroep is Hoofdredacteur bij Feeling Wonen.
    Ik ben geboren op 17/05/1959 en ben nu dus 63 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Geschiedenis (Eerste imperium), Tekenen, Lopen, muziek, westerns, fotografie, tuinieren....
    Coach: Magda Ilands Kiné:Peter Derijck en Steven Gillisjans Sportdokter:Renaat Huysmans Dokter:Paul Tassenoy

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Volgende wedstrijd: zondag 14 februari - BK Indoor 4x200m met RAM-mastersteam.
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Eline Van Den Brande
  • Regionale atletiekverenigingen Mechelen
  • Vlaamse Atletiekliga
  • Atletiekmasters
  • Kjell De Hondt
  • Mijn palmares
  • Els Lens
  • Mijn fotoalbum
  • Moon

    Foto

    Archief per week
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/11-04/12 -0001

    Laatste commentaren
  • TGKV (clarisonic promotional code)
        op WK-dag 4-31 juli-
  • aan magda (Tamara)
        op NO PAIN NO GAIN
  • Wat een seizoen! (Corinne DEbaets)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • typisch (els lens)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • Nou moe ! (els lens)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    André wordt wereldkampioen in Lahti Finland op 2 augustus 2009
  • Klik hier voor het filmpje van de finale!

  • Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!