Amina loopt
Inhoud blog
  • Amina loopt momenteel niet
  • Start to run
  • Les 8

    Zoeken in blog


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    04-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Amina loopt momenteel niet
    Het is jullie misschien opgevallen, maar sinds het opstarten van mijn blog viel er hier maar erg weinig te beleven. De belangrijkste reden daarvoor is dat ik, net als bij mijn vorige poging tot lopen, geblesseerd aan de kant sta.  Aanvankelijk liep het redelijk goed: ik slaagde erin steeds langere stukken te lopen en mijn hartslag naar beneden te houden. Ook mijn rug leek er weer veel beter aan toe dan voordien. Maar helaas: hoe langer de loopstukken werden, hoe meer er weer kwaaltjes opdoken: pijn in mijn voeten, enkels, knieën, schenen.

    Plan B werd dus opnieuw naar de dokter gaan en ondertussen mijn conditie op peil houden met andere activiteiten (lees: zumba en buikdans). Bij de huisarts viel dan een verdict dat ik misschien liever niet had willen horen: artrose op de middenvoetbeentjes. Lopen is out of the question. Volgende stap: opnieuw naar de specialist, foto's nemen en zien wat daar uit komt. De kans dat ik ooit terug aan het lopen kan lijkt op dit moment erg klein.

    Dat wil dus ook zeggen dat mijn 'Dwars door Hasselt' plannen alleszins voor dit jaar, maar misschien wel definitief, de prullenmand in mogen.  

    04-10-2009, 13:45 geschreven door Amina  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Start to run
    Enkele weken geleden begon ik voor de tweede keer met het 'Start to run' programma. Ja, je leest het goed, voor de tweede keer. In de winter van 2009 doorliep ik het hele programma namelijk al eens een keer, maar vlak erna worstelde ik weken met oude sportblessures en een longziekte. Daar ging mijn zuurverdiende conditie dus. 
    Nu ben ik er opnieuw (en voorbereid) aan begonnen. Ik heb me laten nakijken door mijn specialist, nieuwe steunzolen gekregen, en we zijn er weer klaar voor. In deze blog wil ik stapsgewijs mijn vorderingen weergeven. Mijn doel? Moeilijk, dat is wat iedereen me vraagt. Het doel van start to run is natuurlijk dat je 5km zonder problemen kan lopen. Maar het zou nogal idioot zijn om zoveel moeite te doen, de 5km te lopen, om er dan vervolgens mee op te houden. Ik zou dus echt wel willen blijven lopen. Geen lange afstanden, maar kleine beetjes, twee of drie keer per week. Men vraagt vaak bij welke 'run' ik mezelf eens echt ga testen, maar ik ben er voorlopig nog niet uit of ik dat wel wil. We zien wel, goed begonnen is half gewonnen zeker

    05-08-2009, 23:22 geschreven door Amina  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Les 8
    Vandaag liep ik dus les 8 van de Start to run 5km. Het viel best tegen. Het was erg warm, hoewel ik al tot 's avonds half tien gewacht had. Ik merk ook (net als vorige keer trouwens) dat het mij toch zwaarder valt dan verwacht wanneer de wandelpauzes korter worden. Dit verbaast me elke keer omdat ik bij de langere pauzes nooit echt het gevoel heb dat ik dat nodig heb. Eén keer ze korter worden blijkt dat dus nog duidelijk het geval te zijn.

    Ik ben deze keer ook beginnen trainen met de hartslagmeter, aangezien ik er in het verleden al op gewezen ben dat mijn hartslag nogal eens stevig de hoogte in wil schieten. Voorlopig blijft het nog even bij statistiekjes noteren na elke training, maar binnenkort krijg ik een beetje hulp met het interpreteren van de cijfers. Ik ben eens benieuwd eigenlijk, misschien kan ik eens wat bijleren

    05-08-2009, 00:00 geschreven door Amina  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Hoofdpunten blog Amina_amina
  • Welkom

    Hoofdpunten blog Amina_buikdans
  • Workshops
  • Welkom

    Hoofdpunten blog Amina_kruidentuintje
  • Welkom

    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Archief per week
  • 28/09-04/10 2009
  • 03/08-09/08 2009


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs