OM SLANK TE BLIJVEN MOET JE NIET OP DIEET ,OM SLANK TE ZIJN VOOR DE REST VAN JE LEVEN MOET JE JE LEVENSTIJL AANPASSEN !
Het is belangrijk om de mentale klik te maken zodat je lichaam goed weet wat jou doel is om je daarbij te helpen zal ik op geregelde tijdstippen extra info geven die u kunnen helpen om slank en fit te worden ! voor een persoonlijk consult 0478/34.55.25 of new-you@telenet.be
Fout: morgen begin ik juist : ik ben blij dat ik vandaag van start ga. Elke training brengt me dichter bij mijn doel
Fout: ik heb geen karakter en discipline juist: gezond leven heeft te maken met het toepassen van inzichten.
Fout; ik houd nooit iets vol juist :ik ben er fier op dat ik eindelijk doe wat ik weet,omdat ik respect heb voor mijn lichaam.
Fout: alleen karakter mensen kunnen voor altijd gezond en slank zijn juist :ik dacht dat het een kwestie was van karakter maar het is woon enkele weken trainen . daarna is hetpuur genieten!
ØZeg elke dag tegen jezelf voor de spiegel in een fiere slanke houding ik ben blij dat ik elke dag de kans krijg om goed voor mezelf te zorgen
ØRuim je kasten op zorg er voor dat ze gezondheid uitstralen
verruim je genotshorizon
Maak een lijst met je absolute favoriete genotsmiddelen10stuks
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Elke week 2 dingen eten die je echt lekker vind
Maak een lijst met de dingen die jezelf tot rust brengen en je het gevoel geven echt iets voor jezelf te doen:
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
Elke dag minstens1 iets doen waar je van geniet
Geniet vaker van anderemanieren om je te ontspannenof ga slapen of sporten bij trekjes
Mijn naam is Sabine Casier en ik heet u van harte welkom op mijn blog !
Mensen die willen afvallen en een gezondere levensstijl willen ontwikkelen zijn bij mij aan het juiste adres . Uit ondervinding weet ik dat er vaak onderliggende problemen zijn waardoor het de cliënt niet lukt om af te vallen : bv. een slecht zelfbeeld. Mijn doel is mensen begeleiden om de beste versie van zichzelf te worden daarom heb ik ook voor de naam NEW-YOU gekozen . De praktijk bevindt zich langs de Dudzelestraat in Knokke-Heist .
Omdat ik graag mensen help heb ik besloten een eigen blog aan te maken natuurlijk werlk ik het liefst met persoonlijk advies maar omdat veel mensen ongelukkig zijn met hun gewicht en zich geen raad meer weten hoop ik langs deze weg veel mensen te helpen
U kunt altijd een kijkje nemen op mijn website www.new-you.be of u kunt mijn contacteren voor een persoonlijk advies op het nr 0478/34.55.25
Waarom zou u voor mij kiezen als uw coach van uw levensstijl?
Persoonlijke begeleiding en advies van een gediplomeerd persoon. U bent verzekerd van een deskundig persoonlijk advies. Niet één methode maar één op uw lijf geschreven. U kunt bij mij ook 's avonds terecht, zonder extra kosten. Altijd op afspraak, voorkomt wachten. Ik hou rekening met uw persoonlijke omstandigheden. Dé betrouwbaarste weegmethode. U valt verantwoord af. Samen met mij leert u uw eetgewoonten en levensstijl te veranderen. U kunt gebruik maken van een periodieke gewichtscontrole na het behalen van het streefgewicht. U wordt beloond voor het behalen van uw doelen. Als life-coach kan ik u helpen om dingen te zien die u zelf niet ziet .
