Er is weer een lange tijd vrbij....en nee we staan nog steeds op dezelfde plaats...grappig eigenlijk, weeg nog net even veel als de laatste keer en heb in al die maanden steeds ups en downs gehad... nu weer begonnen met flink water te drinken, en te proberen ni teveel te eten... bijna tr naar turkije vr de derde keer dit jaar- jeuj!
duzzz...nog drie weken, der moeten er nog zeker drie af...zal mn best dus mr beginnen doen!
Oke deze week was dus géén succes...er zijn kilo'tjes bij..we staan terug bij de 63,6... maar ik ga de ommekeer weer maken, want ik wil echt mn doel bereiken dit keer. huphuphup....
Vandaag is het 2 mei... Het is donderdag géén weging geweest door de feestdag.. Dus het zal spannend worden voor volgende week! Vanmorgend gin ik op m'n weegschaaltje staan en woog ik 61,8.. Let op ik had wel nog ni al mn kledij aan hé.. Maar toch.. ik was best trots toen ik die 1 zag verschijnen!
Laat ons nu maar hopen dat dit zo blijft hé!Op naar de 60 dan zou'k zeggen! jeuj .. er is toch al de eerste 5 af en daar ben ik al héél trots voor.. op naar de volgende 5 hé. xxx
Gisteren was het zover, de weegschaal op! spannend. doelstelling toch hopen op 500 gr. en het resultaat was: 1,7 kilo! Wat was ik trots! op naar de volgende week dus! deze dag was het water drinken wat minder...
morgen beter mn best doen! en eens gaan sporten eh...de fitness wacht op me... xxx
Vandaag is het weegdag! De eerste keer. Het was een kwikkel-kwakkel week wat eten betreft. Altijd geprobeerd om mezelf nog wat in te houden. we zullen zien wat het geeft! Hoop op minstens een halve kilo. een halve kilo / week zou al een mooi gemiddelde zijn vr elke week. wat ik wel zeker weet is dat ik toch mn eetweek volgende week wat meer ga proberen te structureren. Hopelijk zal alles volgende week al wat beter op wieltjes lopen, als deze week. Als de dagelijkse structuur wat terug is, komt dat voor het eten ook wel inorde! Nu duimen mr vr het resultaat van straks eh
Vandaag is het Zaterdag. Het was gisteren een hele drukke dag op het werk, met als gevolg..Niet zo veel gegeten, mr wel juist ( ontbeten en middagmaal genomen) Ik zo blij als een klein kind natuurlijk want ik had nog wel 14 puntjes over, jeuj! Dan denk je, daar kan een mens nu eens van eten... hmm niets is minder waar. Dag 1 van het dieet zaten we dus al boven de toegestane punten! 1 reden: het etentje bij de schoonfamilie. Helemaal vergeten! Nu het geluk was, dat het teppaniaki was - daar zijn veel groentjes bij! Wat het vlees/vis gedeelte betreft heb ik me niet laten kennen hoor... mooi kip en scampi's gegeten... het is in elk geval beter dan varkensvlees éh.. vooral gehakt dan! De eeuwige moeilijkheidsfactor bij zulke dingen: Brood! mmm zo lekker dus heb mezelf het nog wel toegestaan. En dan komt het hé.. d'n dessert.. tja...Deze keer heb ik het nog genomen, volgende keer schrappen we dat ook. Wat wel een pluspunt is! Ik heb me aan mn afspraak gehouden van water te drinken. Ik heb géén wijn gedronken, en ik heb ook géén frisdrank gedronken, enkel water. Dat zijn dan ook alweer enkele calorie'tjes bespaard! dus tja misschien dat er niets zal af zijn, mr laat ons hopen van wel. In elk geval, vandaag is het weer een nieuwe dag, en dan gaan we er weer tegenaan. Wat staat er op het schema: SPORT: jawel ons seizoen mag dan wel afgelopen zijn, mr we spelen nog een vriendenwedstrijdje tegen een korfbalploeg van in de buurt blijkbaar (Let op we gaan voetballen eh, korfballen daar kunnen wij niets van!) Dus... das ook alweer iets eh! Het is ondertussen alweer 10.26 u dus ik ga ontbijt zoeken... en hopelijk vinden.
Het laatste avondmaal is binnen. De kast word zo nu en dan nog even open getrokken om te kijken of er nog iets in zit om op te eten... en ja... Telkens keer ik wel terug met iets dat mij nog roept om opgegeten te worden. Vanavond ben ik vr het eerst sinds lang nog eens naar de weight watchers cursus geweest met ons mama. De coach viel onmiddelijk in de smaak. De vrouw komt uit Nederland en is zoals de meeste nederlanders heel open en vrolijk. Leuk! Vanaf morgenvroeg begint mijn Dieet! Ik ben echt van plan om er iets goeds van te maken. De doelstelling voor deze week word: Water drinken. Dat is voor mij altijd een probleem. Mijn startgewicht: 67,7 kg ( ja ik sloeg ook achterover) Als streefgewicht heb ik 58 Kilo'tjes staan... als ik dat haal, wil ik nog wel naar de 55 gaan en eventueel nr de 52. Maar alles stap per stap hé. Hoe zie ik het stapsgewijs? stap 1: onder de 65 stap 2: naar de 60 stap 3: onder de 60 stap 4: 58 kg en stap 5: naar de 55 gaan
en dan zien we wel, niet alles kan ineen keer gaan éh. Ik weet dat dit is wat ik wil en daar ga ik dan ook alles voor doen. met up's en down's maar we houden dan wel vol 'hopelijk'
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
