Het artikel dat in de "Krant van West-Vlaanderen", meer bepaald "Het Wekelijks Nieuws" verscheen... Klik hier!
VOLGENDE WEDSTRIJD(EN) HERMES, 4 OKTOBER
OLIFANT 18 OKTOBER
Over mijzelf
Ik ben Francis Coucke
Ik ben een man en woon in Veurne (Belgie) en mijn beroep is Beroepsmilitair.
Ik ben geboren op 12/07/1967 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, MTB, muziek, lectuur, informatica,....
BESTTIJDEN
MTLG: 2,4 km in 8'14" (15 april 2008)(3'26" de km) Trio-triathlon: 3,5 km in 11'58" (7 nov 2006) Korpscross: 4,1 km in 14'04" (14 nov 2006) Westerkwartier: 5 km in 17'52" (19 sept 2008)(3'34" de km) Westerkwartier: 6 km in 21'38" (19 sept 2008)(3'36" de km) Westerkwartier: 8,66 km in 31'32" (19 sept 2008)(16.5 km per uur)(3'38" de km) Keignaert (Oostende): 9 km in 33'47" (06 juni 2008) Oostkamp: 10 km in 36'56" (5 aug 2006)(3'41" de km) Gistel: 12 km in 46'15" (18 nov 2006) Dwars door Brugge: 15 km in 56'30" (7 mei 2006) Sluis (10 Mijl): 1h02'55" (15 maart 2009)(3'55" de km) Sluis: 1/2 Mar in 1h22'38" (15 maart 2009)(3'55" de km) Parijs: Marathon in 2h55'51" (05 april 2009)(4'10" de km)
1.LOMBARDSIJDE : 10,8 km in 42'34" op 6 jan 2.MOL : 1O km in 38'34" op 14 jan 3.SAS : 6 km in 21'59" op 4 feb 4.GROBBENDONK: 7,8 km in 31'17" op 15 feb (cross) 5.OOSTENDE-BRUGGE: 10 Mijl in 1H04'36" op 4 maart 6.SLUIS: 1/2 mar in 1h 27'08" op 18 maart 7.DAMME: 9 km in 34'17" op 25 maart 8.HAZEGRAS: 11 km in 43'27" op 7 april 9.ST.-JANSLOOP: 10 km in 40'59" op 22 april 10.DWARS DOOR BRUGGE: 14.3 km in 55'52" op 6 mei 11.REMBERTCORRIDA TORHOUT: 10 km in 38'07" op 11 mei 12.GAILLY TE EUPEN: 1/5de marathon in 34' op 16 mei 13.KEIGNAERT: 9 km in 34'53" op 18 mei 14.PAREL DER KEMPEN (MALLE): 10 mijl in 1h 04' 41" op 20 mei 15.20 VAN BRUSSEL: 20,1 km in 1h 23'28" op 27 mei 16.MCBRIDE: 1/2 marathon in 1h 32' 17" op 3 juni 17.JEAN BART: 11,1 km in 42'17" op 15 juni 18.NVV MARATHON: 42,195 km in 3h08'03" op 22 juni
NA ENKELE MALEN NET NIET DE MAGISCHE GRENS VAN DRIE UUR TE BREKEN, SLAAG IK DAAR DIT JAAR DAN TOCH IN TE PARIJS: 2H55'51". KAN HET NOG BETER? WE ZULLEN ZIEN...
GASTENBOEK BLOG (17)
10-10-2007
Veel succes
Hallo,
Mercikes om eens langs te komen op de website van de Veurnse wielertoeristen, vandaar kom ik eens terug. Ik wens je in ieder geval veel succes met de marathon.
Groetjes,
Els Boudenoodt
10-10-2007 om 09:59
geschreven door Els
23-08-2007
fijn
Mooi zo zulke karaktermensen, maar wat lees ik ? wat konditie kwijtgespeeld door gebrek aan interval, maar miljaar... kan jij vloeken man? zoja dan komt het nog wel in orde, ik wens je succes met het lopen, je blog en met al wat je doet www.bloggen.be/vanhoudtP>
23-08-2007 om 19:10
geschreven door maurice
15-07-2007
Aangespoeld
Hallo ,tijdens mijn surfrit door bloggenland ben ik hier aangespoeld en het is hier leuk
om even te verpozen. Mijn blog gaat over mijn wielercarriere . Nog veel plezier met alles wat je doet.....Daaaaag!!
15-07-2007 om 07:26
geschreven door Dana
12-07-2007
Birthday
GELUKKIGE VERJAAAAARDAG!!!! Dat verdient een zoen!
12-07-2007 om 08:08
geschreven door Sjarlot
03-04-2007
fijne avond
TAIBO EN CELINE KOMEN JULLIE EEN FIJNE DINSDAGAVOND WENSEN EN NODIGEN JULLIE UIT OM HEN EEN BEZOEKJE TE BRENGEN DOOR OP DE FOTO TE DRUKKEN
.
03-04-2007 om 21:32
geschreven door Fredfdy en Patty
25-02-2007
mossel
jij bent de sportiefste papa van heel de wereld
25-02-2007 om 13:10
geschreven door florence Coucke
mossel
jij bent de sportiefste papa van heel de wereld
25-02-2007 om 13:10
geschreven door florence Coucke
25-01-2007
ben eens komen piepen
Veel succes
Kom ook eens een kijkje nemen bij ons
Daaaaag
25-01-2007 om 07:32
geschreven door steffi
02-01-2007
Wensen
Mijn beste wensen voor het nieuwe jaar, met veel loopgenot en een goede gezondheid!
Groeten, runnergirl
02-01-2007 om 16:27
geschreven door Runnergirl
13-12-2006
sportieve gast
goeieavond,kom hier bij een sportieve gast terecht ,ge moet er veel voor doen,wil je er iets uithalen van resultaat maar zolang je het graag doet,zit het goed,groetjes baeske
13-12-2006 om 21:37
geschreven door debaes nico
26-11-2006
Hardloopsite
Leuke site ! Succes in Schaffen. Collega beroepsmilitair Rudi Smeets uit Kinrooi.
26-11-2006 om 17:29
geschreven door Rudi Smeets
25-11-2006
Fijn weekend
Groetjes, runnergirl
25-11-2006 om 00:38
geschreven door runnergirl
21-11-2006
Succes
Ik wens je veel succes met je blog en het lopen. www.bloggen.be/runnergirl
21-11-2006 om 18:59
geschreven door Runnergirl
20-10-2006
doe zo voors
uw blogske wordt ruimer met den dag! leuk om uw dagen te volgen! veel succes met de wedstrijden, en courage met de trainingen! ;o)
20-10-2006 om 18:34
geschreven door ZotteZatteVoeten
08-10-2006
naaais blogske
goe bezig! geweune bluuvn deuredoewe! ;o)
08-10-2006 om 09:55
geschreven door ;o)
05-10-2006
Herbalife Belgie - gezond afslanken
Het was een fijn en leerzaam bezoek en wens je veel succes
Kijk ook eens naar mijn blog en websites
http://www.bloggen.be/keukenrecepten/
http://www.slimcare.be
htto://www.slimshape.be
Groetjes Fons
05-10-2006 om 12:16
geschreven door Fons Dehouwer
Veel succes met je site
Berichtgeving en beelden van Steden en Gemeenten in Vlaanderen - Toerisme - Evenementen - Cultuur - BV's Streekproducten en gerechten - Dialect Cartoons & Moppen enz...
05-10-2006 om 01:02
geschreven door André
WEBALBA
OVERNACHTEN IN DE STREEK? KLIKKEN OP DE FOTO'S HIERONDER!
MARATHONS
1. Belgisch kampioenschap 04 juni 2005 Eernegem 3h23'00" (12,47km/h) 69ste plaats 2.Nacht van Vlaanderen 16 juni 2006 Torhout 3h08'41" (13,41km/h) 23ste plaats 3.Nacht van Vlaanderen 22 juni 2007 3h08'03" (13,46km/h) 46ste plaats 4. IFF 09 sept 2007 3h16'53" (12,86km/h) 64ste plaats 5. Leie-Marathon 16 sept 2007 3h35'37" (11,74km/h) 80ste plaats 6. Eindhoven 14 Okt 2007 3h09'45" (13,342 km/h) 237/1392 7.Visé 11 Mei 2008 3h02'48" (13,85 km/h) 38/739 8. IFF 14 September 2008 3h01'34" (13,944 km/h) 37/439 9. Parijs 05 april 2009 2h55'51" (14,39 km/h) 675/30334 10. Leie-Marathon 20 sept 2009 Opgegeven 11. Berlijn 25 Sept 2011 2h59'42" (14,09 km/h) 1136/42619
Ik ben Francis Coucke
