Ergonomie is in het algemeen : -een loodrecht houding aannemen -voldoende afstand tussen beeldscherm en gebruiker -de hoogte van het bureau aanpassen aan onze lichaamslengte
Dit zijn de drie dingen waar je je aan moet houden wil je een goede ergonomie .
In 1857 gebruikte Jastrzebowski als eerste de term ergonomie in zijn boek over de wetenschap van het werken. Dat boek ging over hoe je het beste zat als je werkte aan je computer . Het is er omdat we anders een hele kromme rug krijgen .