|
Op kantoor
Je moet altijd een correcte zithouding aannemen voor je computer.
Iedereen heeft volgens mij wel eens hoofdpijn of rugpijn , als je heel de dag achter een computer moet zitten.
Daarbij zal ik jullie een paar correcte zithoudingen laten zien.
-een rechte zithouding
-rugleuning van je stoel tegen je rug
-voldoende afstand tussen jou en de computer
-de hoogte aanpassen aan je lichaamslengte
-zorg ervoor dat je computer recht voor je staat
-hoofd en ogen op gelijke hoogte als computer
Dat zijn er inderdaad heel wat.
|
