Ik zal het hebben over ergonomie. Ergonomie is 'een goede lichaamshouding tijdens het werk.'
Vele mensen hebben last van nekpijn,rugpijn,pols,...
Dat komt door dat ze elke minuut achter de computer zitten en hun werk achter het scherm maken.
De mens beweegt daardoor weineger en blijft constant op één positie en dat is slecht voor het lichaam.
Hier heb je wat tips om lichaamsklachten te voorkomen.
- Om nekklachten te voorkomen, moet je computerscherm net op ooghoogte staan.
- Pak een goede bureaustoel waar jij goed in zit.
- Zorg dat je een aanpasbare bureau hebt.
Een goede ergonomie is je werkplek volledig kunnen aanpassen aan jouw lichaam, zodat je in een neutrale en pijnvrije houding kan werken. Schaf dus het nodige materiaal aan, zodat je zonder klachten en gelukkig aan de slag kunt gaan!
