Patrik is de laatste loodjes aan het afleggen met zijn schema voor Anwerpen Marathon 2013.
Patrik en Arne trainen dinsdag nog steeds onder Herman Mignon.
Bart is bezig aan het werken aan een comeback via Kiné8 en zal nadien onder persoonlijke begeleiding trainen van Wim Blaton. Uiteraard blijft Bart ook de link met ACP behouden.
Ik ben De Rappe Papa's
Ik ben een man en woon in Herne (België) en mijn beroep is -.
Ik ben geboren op 15/02/2011 en ben nu dus 14 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Vond zijn ontstaan nadat Patrik en Bart samen een wandeltocht liepen. We zijn ondertussen met 5 leden.
Zoeken in blog
De Rappe Papa's
26-06-2015
De weg terug...
2012 was het, het laatste topjaar , de laatste wapenfeiten.
De passie is nooit weggegaan, 3 jaren zonder wedstrijd (het lag niet aan gebrek aan motivatie). Het lichaam zei gewoon even stop. 2 jaar rondgelopen vooral met pijn (niet eens door een blessure). Eigenlijk dacht ik in het begin dat het om een overbelastingsblessure ging en dat het met wat kalm aan te doen, het beter zou gaan. Maar zelfs met rust beterde het niet. Rondgelopen bij dokters, het zat in mijn hoofd zegden ze (het was stress). Tot eind vorig jaar , mijn kiné me zei om een eens bloedtest te laten ondergaan bij dokter Wellekens in Gent.
Uit die uitslag bleek dat ik eerst klierkoorts had gekregen, en dat door die klierkoorts de darmwerking was verstoord. Ik zat met een darmlek ofwel kon de darm enkele voedingsstoffen niet goed meer opnemen (gluten, lactose, suikers). Daardoor raakte mijn lijf dus door voeding ontregeld en geraakten mijn spieren ontstoken. Ondertussen zijn we dus bijna juli. We zijn op weg naar herstel , alleen is er nog weg af te leggen (simpel is het niet). Deze week nog ontdekt dat de havermout die ik sedert december aan het eten was gluten bevatte (gezien ik deze havermout had verwerkt in een soort van broodcake, kreeg ik de laatste tijd dus terug een pak gluten binnen en hopla terug naar af). De kunst is dus om de focus te houden, niet te verslappen. Enfin discipline die een goede marathonloper normaal in zijn voorbereiding steekt.
Terug wat tijd verloren dus, maar het goed ervan is door terug een aanpassing te doen dat wrs het herstel de volgende maanden iets vlotter kan verlopen dan de voorbije maanden. Op doktersadvies probeer ik zo veel mogelijk te bewegen (afwisselen lopen en fietsen). Een goede 40 km met de fiets lukt terug.
Volhouden dus en op naar een nieuwe bloedcontrole op 04/08/2015. Afhankelijk van die bloeduitslag , krijg ik groen licht van de dokter om al dan niet de Mont Ventoux op te rijden (zoals het er nu uit ziet, zal het net niet zijn maar je weet nooit natuurlijk).
Alleszins 2016 is het jaar dat ik er terug wil staan en minsten terug een halve marathon te lopen. De goesting is heel groot en de insteek zal zijn gezond bezig zijn. De tijden zullen iets minder scherp zijn, maar alleszin het plezier des te meer.
Alle pech van de wereld is immers al achter de rug.
Samen met Amsterdam Marathon vormt Antwerpen Marathon de grootste uitdaging voor onzen Trikken.
Streefdoel was 03u10. Ambitieus plan zeker gezien trikken ook nog eens kersvers papa was sedert maandag. Van goede rust voor deze wedstrijd was er dus niet echt sprake.
Bart was mee als begeleider, daardoor kon hij Patrik zien passeren aan de start, op kilometerpunt 23+ 37 en de finish. Vol goede moet vertrok Patrik en hij stond bij de gele pacer (03u15). Bij de doortocht op km 23 kon Bart den Trikken een nieuwe pet geven. Toen al bleek dat het vandaag moeilijk zou zijn om de ambitieuze plannen waar te maken. Patrik zat immers al enige tijd achter de gele pacer.
Bij de doortocht op km 37 zat Patrik bij de blauwe pacer (03u30) , om uiteindelijk te finisch op +/- 03u31. Ik vond het straf zeker gezien Patrik toch niet echt goed kon uitrusten de week voor de marathon en je zag ook dat onze marathonman diep was gegaan.
Weer een ervaring rijker dat onze man van de lange afstand kan meenemen naar een volgend event (marathon Amsterdam)
P.S. Het volgen met de tram was een event op zich en het was fijn om Patrick van dienst te kunnen zijn.
Lang uitgekeken naar deze wedstrijd ! Onze verblijfplaats was al een schot in de roos , nieuw appartement op wandelafstand van het olympisch stadion waar start en finish zijn. En de marathon zelf was genieten , vooral van de super sfeer dan . De sportieve prestatie zelf viel toch wat tegen...
2u26' , geen slechte tijd maar niet in de buurt van mijn besttijd (3u13' in Antwerpen 2009). Aan het parcours lag het niet , ik denk dat dit zowat de meest vlakke marathon is die je maar kan dromen. Wel was er herfstweer met strakke wind die het lopen toch wel zwaar maakte langs het water...
Het waren de beentjes die na 25 km begonnen te verzuren , iets te vroeg om een goede tijd neer te zetten. Maar we geven niet op , we gaan er nog elke week een lange duurloop bijdoen , en eens proberen mee te trainen met de masters van ACP , waar Bart en Arne al goe bezig zijn !
Doel : Marathon Antwerpen 2013 . Daar gaan we voor! Trikke
Voila via een omweg toch al aan de uitslag geraakt. Uiteindelijk waren we 15e met een gemiddelde van 14,343 voor Arne (eindtijd: 46:01) en 18e met een gemiddelde van 13,808 m voor Bart (eindtijd 47:48). Alleibei dus knap!
Trikke 
