Ik ben Laurens
Ik ben een man en woon in Ruddervoorde (Belgium) en mijn beroep is tandtechnicus.
Ik ben geboren op 16/04/1969 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, brandweer(actief),....
Ha ja, ne mens moet ne keer bekomen hé. En het was mijn vrouw haar verjaardag, enkele vrienden uitgenodigd en een Leffe teveel gedronken...
Traditioneel op maandag.
Nieuw parcours uitgetest. Langs de Veldhoekstraat in Waardamme. Dit bleek niet zo veilig in het donker. Het is een bochtige weg, zonder fiets- of voetpad en weinig straatverlichting. Er werd dan ook flink doorgelopen om zo rap mogelijk langs een veiliger weg te kunnen lopen. Ik had me voorgenomen om traag te lopen maar dat liep wel even anders. Het snelle tempo is blijven duren tot het einde.
60 minuten.
Op zondag 4 maart hadden we onze eerste groepstraining. We liepen gedurende 60 minutenlangs de stille straatjes van Ruddervoorde. Na een rustige start genoomen te hebben van 8,5 à 9 km/h werd het tempo lopende weg lichtjes opgedreven. Op het einde haalden we 11 à 12 km/h (We wilden namelijk een gemiddelde halen van 10 km/h, remember?) Enkele mensen kregen het knap lastig waardoor de groep een beetje uiteen viel.
Een nieuwe uitdaging.
Intussen zijn we met een twaalf tal gegadigden begonnen met de voorbereiding op Dwars door Brugge. Een idee van voortrekker Franky. Het doel : 15 km afleggen in 1 uur 30 minuten. Op zondag 25 februari legden we een testloop af van acht kilometer. Het is plezanter om met een groep te trainen waarvan iedereen een beetje hetzelfde tempo aan kan. We trainen nu twee weken aan een tempo van tien kilometer per uur en het is een beetje de bedoeling om dit in de toekomst zo te houden. Vandaar de naam van deze blog : 10km.
Blijven lopen.
Het spijtige was, eens de stratenloop voorbij was, waren ook de trainingen gedaan. Toch bleven enkelen doorzetten en werd er een afspraak gemaakt om twee keer per week samen te komen om te lopen. Zo werd er ook tijdens de hete zomerdagen en de donkere winterdavonden gelopen. Soms kwam er niemand opdagen en stond je er alleen voor. Op zo'n moment zakt de moed wel eens in je schoenen.
Nog steeds te veel werk.
Vorig jaar werd er weer een Start to Run programma op poten gezet door Franky en de zijnen. Er werd ook werk gemaakt van een programma voor gevorderden. Van 5 naar 10 km op tien weken. Het doel : de stratenloop (8 km dames - 12 km heren) van Ruddervoorde. De echte starters liepen 4 km. En ik? Ik heb er mijn werk van gemaakt om te kunnen deelnemen.
Start to Run...
Enkele jaren geleden werd de eerste Start to Run ingericht door de plaatselijke KWB afdeling. Een waar succes, vooral bij de vrouwen. Het doel : de stratenloop (4km) in Ruddervoorde uitlopen. We hadden 10 weken de tijd om ons klaar te stomen. Helaas heb ik dat jaar niet deelgenomen wegens te veel werk.
Ik ben Laurens
