Na een weekje met toch een 3tal stevige trainingen, ondanks de toch soms hondse weersomstandigheden. Zeker woensdag heb ik een duurtraining van toch 90 minuten in de pletsende regen in het bos afgewerkt. En vandaag ben ik dan afgezakt naar het Nederlandse Westenschouwen om er de start te nemen in de Deltacross. Omdat ik laatste weken terug last heb van groeipijnen en nu voornamelijk net onder mijn beide knieen aan de bovenkant van mijn scheenbenen heb ik eens een test gedaan met verwarmende klevers. Terwijl ik aan het opwarmen was zag ik ook nog kinesiste/ tri-atlete Erika De Coninck uit Destelbergen aan het werk, ze werd knap 2e bij de dames. Om 14h00 ben ik dan in dit prachtige natuurgebied samen met de seniors, masters en trimmers van start gegaan voor 7,5km of 3 ronden. (sen.+mast. 10km) Het draaide vlot en op het einde van de 1ste ronde kwam ik reeds in 11e positie algemeen en als 1ste junior-A door, het was vanaf dan nog enkel vasthouden. Dit heb ik op deze zeer mooie maar ook zeer zware omloop ook kunnen doen, het zware trainingswerk heeft dus zeker zijn resultaat gehad. In de laatste ronde was het wel nog even op de tanden bijten, maar in het kader van de komende duatlon wedstrijden heb ik bewust gekozen om voor de langere junior- wedstrijden te kiezen. Eigenlijk had ik niet verwacht om na 3 weken training reeds de zege te behalen in Burg-Haamstede, maar het is toch wel mooi meegenomen. Eindelijk nog eens op het hoogste podium en met de bloemen naar huis, dit geeft wel een boost voor de komende weken. Voor wie ook eens in dit prachtige natuurgebied wil lopen is er op zaterdag 4 juni de Halve van Renesse, behalve een halve marathon is er ook een 10km run voorzien. Dit is een organisatie van enkele goede vrienden van me en ik weet zeker wanneer Fer Bouwens en Archie Staal er hun schouders onder zetten dat het dik in orde zal zijn in Renesse. Allen daarheen dus op zaterdag 4 juni !!!!!!!! Voor info: http://www.halvevanrenesse.nl Ik plaats de flyer later nog op mijn blog. Morgen waarschijnlijk een fietstraining, afwachten wat de weersomstandigheden zijn. Tot blogs,
Door omstandigheden heb ik mijn weekeinde iets anders gepland dan voorzien. De cross van Zottegem heb ik maandag wat uit de benen gereden op de rollen. Dinsdag wat op de piste getraind in Terneuzen en woensdag een goeie duurloop gedaan. Donderdag dan een mail ontvangen van de VTDL met de vermelding dat de jeugdhappening in Sint-Joris Weert niet kon doorgaan wegens te weinig interesse. Geen huldiging dus van de eindlaureaten van de ranking 2010, de prijzen worden ons later opgestuurd. Voor mij ideaal om mijn planning te wijzigen en gisteren ben ik dan maar naar de Nieuwjaarscorrida in Lombardsijde gegaan. Die 10,8km over straten, strand en door de duinen komen me ideaal uit in mijn opbouw naar het nieuwe duatlonseizoen. Bij aankomst kwam ik met Olivier D'haene en Christophe Quartier al meteen 2 ETZ teamgenoten tegen, altijd ideaal om op te warmen en los te lopen. Omstreeks 14h30 zijn we daar aan de sporthal van start gegaan met +/- 283 deelnemers voor een mooie maar zeer zware loop, en daar had de wind in de laatste kilometers zeker zijn deel in. Momenteel zit ik nog volop in mijn opbouw, maar ik kon toch reeds een 5km goed volgen, enkel op de laatste strandstrook van Westende naar Lombardsijde met een stevige tegenwind werd het wel afzien voor mij. Ik heb het gevoel dat ik door te groeien iets minder goed in het losse zand loop dan vroeger toen ik kleiner was, maar dat komt wel goed na wat extra training. Al bij al hoor je me niet klagen, in een tijd van 45:00:00 (Garmin) rond ben ik als 41ste over de streep gekomen met een goed gevoel en niet uitgeput. Olivier is als 15e en Cristophe 16e aangekomen, een mooie uitslag voor beide ETZ atleten in dergelijke zware wedstrijd, proficiat. Uitslagen en info: http://www.corridalombardsijde.be/intro.htm Vandaag heb ik besloten om enkel wat looptraining te doen en geen cross te lopen, dat zou van het goede een beetje teveel geweest zijn. Nu gezien geen slechte beslissing, er waren wat mechanische problemen met de auto en ik zou geen vervoer gehad hebben naar Grimbergen, of we stonden daar in panne ? Deze week ga ik gewoon verder mijn trainingen opbouwen wat het lopen betreft, en ondertussen staat mijn fiets voor de stayerwedstrijden ook reeds in orde en tegen eind komende week zou dit ook het geval moeten zijn met mijn MTB. Voor de tijdritfiets hebben we nog tijd tot in april, maar daar ga ik enkel mijn stuur en achterversnelling aanpassen. Normaal gezien ga ik komende zaterdag in het Nederlandse Burg-Haamstede van start in de Deltacross en voor zondag wordt het nog even afwachten, Hamme in het veld of Aalst op de straat. Tot blogs,
