Een ab wheel is een wel heel uitzonderlijk fitness attribuut.
Er bestaan veel apparaten om de buikspieren te trainen maar veel daarvan zijn juist slecht voor je lichaam.voornamelijk de centrale wervelkolom wordt daarbij dikwijls verkeerd belast. Dit komt omdat al deze apparaten focussen op het imiteren van oefeningen zoals bijvoorbeeld sit-ups en crunches. Dat is dus niet het geval bij het ab wheel.
In tegenstelling tot veel andere attributen om de buikspieren te trainen is de Ab Wheel buikspierwiel niet slecht voor je lichaam. Op waarwaarde dat je let op de juiste techniek natuurlijk. Dit artikel legt goed uit waar je technische zeker op moet letten, en bovendien krijg je er direct een volledige ab wheel workout gratis bij!
Een goed ab wheel is voorzien van 1 of 2 wielen voor een goede stabiliteit en balans en zorgt dus voor de perfecte oefening voor de bovenste en onderste buikspieren. De voorgevormde handgrepen van een ab wheel zorgen vervolgens voor een optimale grip. Het is misschien wel een kleine fitnessattribuut, maar het traint naast je buikspieren tegelijk ook nog eens je schouders, borst en rugspieren! Een absolute must-have dus!
05-04-2015, 14:24 geschreven door Work-out-fanaat 
|
Welkom op de "Work-It-Out"-blog!
