Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

Als ontbijt at ik 3 boterhammen met choco en 1 pil seroquel.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen en heb ik mij geschoren.

We zijn vandaag gaan zwemmen.

Ik zwom 40 lengtes in schoolslag.

middageten: - 1 tas erwtensoep

                     - pangasiusfilet + kreeftensaus + spinaziepuree

Ik heb een kruiswoordraadsel en een zweedse puzzel proberen oplossen.

Ik heb samen met Bart de interbellumwandeling in Dilbeek gedaan.

We zagen veel mooie, kleine maar verzorgde woningen in deze wijken.

We zagen in deze wijken verzorgde tuintjes en veel bomen.

Op Eén heb ik het nieuws gezien.

Als avondeten at ik vandaag 2 kommen rode soep.

Ik ben samen met Annelies en Emilie naar de bouwkermis in de saviowijk gegaan.

Ik ben om 1u gaan slapen.

23-05-2015 om 10:25 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

Als ontbijt at ik 2 boterhammen met stroop en 2 boterhammen met choco.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen en heb ik mij geschoren.

Ik heb een sudoku opgelost.

Ik heb ook 2 kruiswoordraadsels proberen oplossen.

middageten: - 2 boterhammen + 2 eieren

                     - 2 boterhammen + brie

Ik heb terug een kruiswoordraadsel proberen oplossen.

Ik heb mijn slaapkamer, de gang en de badkamer gestofzuigd.

Ik heb in de badkamer de douche, de wc, de lavabo en de spiegel met zeep gekuist.

avondeten: gehakt + sperziebonen + aardappelen + 1 pil seroquel

22u: gaan slapen

03-05-2015 om 11:30 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

Ik nam een douche en ik heb me geschoren.

Als ontbijt at ik 2 boterhammen met stroop, 2 boterhammen met choco en 1 pil seroquel.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen.

Ik heb 2 kruiswoordraadsels proberen oplossen.

Ik heb de krant Het Nieuwsblad gelezen.

In die krant heb ik de woordzoeker opgelost. (oplossing: diamanten)

Ik heb ook het kruiswoordraadsel, de zweedse puzzel en de letterrebus proberen oplossen.

We hebben Trivial Pursuit gespeeld.

middageten: - tomatensoep

                     - ardeense burger + wortels

Ik heb terug 2 kruiswoordraadsels proberen oplossen.

Ik ben gaan werken in de bibliotheek in Dilbeek.

Ik heb de ingeleverde strips terug in de rekken gelegd.

Papa, Anita en ik zijn in de Colmar gaan eten.

22u30: gaan slapen

03-05-2015 om 11:18 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

ontbijt: - 2 boterhammen + stroop

             - 1 boterham + brie

             - 2 boterhammen + paté

             - 1 pil seroquel

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen en heb ik mij geschoren.

Ik heb de vaatwasmachine leeg gemaakt en wat gevuld.

Ik heb een kruiswoordraadsel proberen oplossen.

We zijn in een school wat bloempotjes gaan afzetten.

Ik liep buiten, 4 km, op 32 min.

middageten: - 1 bord champignonsoep

                     - blinde vink + prinsessenbonen + aardappelen

                     - 1 potje rijstpap

Ik heb een binairo opgelost.

Ik heb ook een kruiswoordraadsel proberen oplossen.

Ik heb Creatieve therapie gehad.

Ik heb thuis een sudoku opgelost.

Op Eén heb ik het nieuws gezien.

avondeten: zalm + asperges + aardappelen

In de Knack heb ik het kruiswoordraadsel opgelost.

21u50: gaan slapen

29-04-2015 om 21:48 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u15 opgestaan.

Als ontbijt at ik 2 boterhammen met choco, een boterham met siroop en 1 pil seroquel.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen.

Ik nam ook een douche en ik heb me geschoren.

Ik heb deze voormiddag 2 kruiswoordraadsels proberen oplossen.

Ik heb ook de krant Het Nieuwsblad gelezen vandaag.

Koken: We hebben vandaag preisoep gemaakt door prei en ajuinen in kleine stukken te snijden en te koken in water.

Ik heb ook de aardappelen geschild, in stukken gesneden en gespoeld.

middageten: - 1 tas kippensoep

                     - cordon bleu + prinsessenbonen + aardappelen

Ik heb terug twee kruiswoordraadsels proberen oplossen.

Crea: Ik heb opnieuw een 1 in een houten plank gekrast.

Ik ben de ruimte rond die 1 beginnen beschilderen.

Ik heb 2 sudoku's opgelost.

avondeten: 2 borden pasta + wokgroenten + 1 pil seroquel

21u45: gaan slapen

28-04-2015 om 21:34 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

Als ontbijt at ik een boterham met brie en een boterham met paté.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen.

Ik heb één binairo opgelost.

Fitness: - 3 maal 15 keer 3 kilo met de buikspieren heffen

              - rugspieren getraind: 3 maal 15 keer op en neer gaan

              - high pulley: 3 maal 15 keer 4 kilo heffen

              - pull over machine: 3 maal 15 keer 5 kilo naar beneden duwen

              - dipping machine: 3 maal 15 keer 6 kilo naar beneden duwen

              - pec deck: 3 maal 15 keer 3 kilo met de borstspieren heffen

              - 15 min lopen tegen 7.5 m/u

middageten: - 1 bord aspergesoep

                     - veggieburger groentemix + puree

Ik heb 2 binairo's en een woordzoeker opgelost.

Ik heb ook een kruiswoordraadsel proberen oplossen.

Ik heb de samba wat gedanst.

Ik heb meegeholpen met het maken van de fruitsalade door een banaan te schillen en in stukken te snijden.

Die fruitsalade hebben we uiteraard opgegeten.

Op Eén heb ik het nieuws gezien.

avondeten: 2 borden met gehakt + bloemkool + aardappelen + 1 pil seroquel

10u15: gaan slapen

27-04-2015 om 22:14 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

Als ontbijt at ik 2 boterhammen met speculoos en 2 pillen seroquel.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen en heb ik mij geschoren.

Ik heb in de Knack het kruiswoordraadsel opgelost. (oplossing: ONKRUID)

Ik heb met de wedstrijd meegedaan

Fitness: - 10 min lopen: 1.6 km

             - 3 maal 10 keer 3 kilo met de buikspieren gehoffen

             - rugspieren wat getraind

             - high pulley: 3 maal 10 keer 4 kilo

             - pull over machine: 3 maal 10 keer 4 kilo naar beneden duwen

             - pull over machine: 3 maal 10 keer 6 kilo naar beneden duwen

             - 3 maal 10 keer 3 kilo met de borstspieren gehoffen

             - 10 min roeien: 2.1 km

middageten: - 1 bord paprika-bloemkoolsoep

                     - 1 bord vol au vent  + sla + tomaten + frieten

Ik heb deze namiddag Redactieraad gehad.

Ik heb een paasgeschenk  (chocolade paaseieren + snoep) gekregen.

Ik ben in de bibliotheek in Dilbeek 3 boeken over architectuur gaan uitlenen.

avondeten: kip + rijst + wortelen + paprika + champignons + ...

22u: gaan slapen

13-04-2015 om 21:57 geschreven door wimost  

Ik ben vandaag om 6u opgestaan.

ontbijt: - 2 boterhammen + choco

             - 2 boterhammen + speculoos

             - 2 pillen seroquel

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen en heb ik mij geschoren.

Ik heb 2 sudoku's en een woordzoeker opgelost.

Ik heb ook een zweedse puzzel proberen oplossen.

We zijn gaan zwemmen.

Ik zwom 2 maal 20 lengtes.

middageten: - 1 tas aspergesoep

                     - 2 fishsticks + provençaalse saus + puree

Bart en ik zijn eens naar het Praetcafé in Dilbeek gegaan.

Ik heb thuis een woordzoeker opgelost.

avondeten: - 2 boterhammen + salami

                   - 2 boterhammen + smeerkaas

Ik heb een sudoku opgelost.

Ik heb ook 2 kruiswoordraadsels proberen oplossen.

Ik heb mijn Facebook en e-mails is bekeken.

21u45: gaan slapen

04-04-2015 om 08:33 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

Ik nam een douche en ik heb me geschoren.

Als ontbijt at ik 3 boterhammen met choco.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen.

Ik heb 2 kruiswoordraadsels, een woordzoeker  en 3 sudoku's opgelost.

Ik heb mijn weekrooster gemaakt.

middageten: - tomatensoep

                     - één witte en één zwarte pens + rode kool + aardappelen

Ik ben met An naar de bibliotheek in Dilbeek gegaan.

Ik heb een kruiswoordraadsel proberen oplossen.

avondeten: - stoofvlees + sla + frieten + 1 pil seroquel

Ik heb 2 sudoku's opgelost.

Ik heb ook een kruiswoordraadsel proberen oplossen.

21u20: gaan slapen

04-04-2015 om 08:23 geschreven door wimost  

Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

ontbijt: - 2 boterhammen + choco
             - 2 boterhammen + speculoos
             - 2 pillen seroquel
Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen en heb ik mij geschoren.

We hebben pastinaak en koolrabi in potjes geplant.
We hebben ook buxusplantjes verpot.

Ik heb buiten 3 maal 5 minuten gelopen.

middageten: - worst + bloemkool + aardappelen
                     - 1 stukje cake

Ik heb een kruiswoordraadsel en een sudoku opgelost.

Stopmotion: heb ik gehad

Ik heb mijn Facebook en e-mails eens nagekeken.
Ik heb tetris battle gespeeld.
Ik won 2 keer.

In de Knack heb ik het kruiswoordraadsel opgelost. (OLIELAMP)
Ik heb meegedaan met de wedstrijd.

22u: gaan slapen

04-04-2015 om 08:11 geschreven door wimost