Rare titel maar ik heb via deze persoon 2 mooie foto's gekregen om nieuwe kaarten te laten ontwerpen. Die heb ik deze week van de drukker ontvangen en ze zijn prachtig. Maar nu vind ik wegens een volledige panne van mijn p.c. geen e mail of adres meer terug van die persoon uit De Haan. Daarom William, ik weet dat je mijn blog leest, graag nog eens een mailtje met je gegevens zodat ik enkele kaarten kan opsturen ! Ik vind ook nergens meer je foto blog terug dus probeer ik het via deze weg. Wat het lopen betreft, het blijft natuurlijk een loopblog zijn we aan het opbouwen voor de nacht van Vlaanderen. Ik loop veel rustige kilometers en deze week heb ik me laten overhalen om eens interval te lopen en het voelde goed aan. 1 km aan 5min./km, 1 aan 4 min/km, 1 aan 6 min/km en dit 3 keer en zeer tevreden met het loopgevoel. De volgende test is de corrida in Torhout nu vrijdag, hopelijk kan ik mijn P.R. op de 10 km verbeteren. Morgen is het moederdag en hebben we een communiefeest en wil ik een duurloop doen, de timing zal weer eens perfekt moeten verlopen. Greetings !
Reacties op bericht (2)
13-05-2008
TOT VRIJDAG !!
Back to my roots !! in welke tijd denk je van dit grapje te klaren ?? kan me het reeds inbeelden Tot vrijdag !!
13-05-2008 om 08:32
geschreven door katrien
12-05-2008
Oostende
Zolang jij maar niet in pan ligt is het ok hoor. Moet Oostende nu eindronde spelen om erin te blijven?
12-05-2008 om 08:54
geschreven door Gert
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Over mijzelf
Ik ben Wim
Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).