Na Sluis hebben we de draad van mijn schema weer opgepikt. Deze week zat er weer wat variatie tussen en moeten we toch een beetje aanpassingen doen. v.b. dinsdag moest ik 12 rustige kilometers lopen, na mijn werk belt Kim dat ze de woensdag tot 18.30 les heeft, als ik dinsdagavond niet achter haar kan gaan om te paardrijden. Resultaat geen training wel pas thuis tegen middernacht. Gelukkig hebben we 2 dagen waarop we niet moeten trainen en kan ik alles een beetje bijstellen. Toch lukt het nog altijd om alle trainingen te doen volgens het schema. Zaterdag moest ik 11 km aan 10 km wedstrijdtempo lopen en zondag 22 km duurloop aan 6 min/km, ook weer aangepast zaterdag 22 km aan 5.30 en zondag 10 moeilijke km aan 6.00 / km. De 22 van zaterdagvoormiddag en het tuinwerk zaten waarschijnlijk nog in mijn benen. Maar het gaat eigenlijk goed, het leuke aan een schema is dat je iets hebt waarop je kan terugvallen. Als ik trainde voor mijn vorige marathon's dan was het eigenlijk gewoon rustige duurlopen en af en toe een wedstrijd van het O.L.C. ertussen. Als een kieken zonder kop zeg maar, nu zit er meer lijn in en dat bevalt me eerlijk gezegd wel. Hopelijk blijft het zo, het is nog een lange weg tot 19 juni. Verleden week afgesloten met 60 km op de teller, deze week zal het iets minder worden. Volgende week zaterdag de tweede wedstrijd van het O.L.C., de nieuwe noordzeeloop, ben eens benieuwd. Greetings !
Reacties op bericht (3)
25-03-2009
...
Toch goe bezig aan het trainen hé...succes volgende week met uw wedstrijd.
25-03-2009 om 21:37
geschreven door natalie
24-03-2009
Schema
Soms is het niet gemakkelijk om je schema te volgen,maar je bent nog altijd goed bezig en gemotiveerd.
24-03-2009 om 09:12
geschreven door anita
23-03-2009
Goe bezig
Af en toe je schema eens overhoop gooien zorgt weer voor een extra kick. Op die manier blijf je gemotiveerd.
23-03-2009 om 20:09
geschreven door marc
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Over mijzelf
Ik ben Wim
Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).
