collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    22-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.jogging de olifant
    Yep, bibi was aanwezig. Doordat de dochter ziek was en zodoende de 5 km niet kon meelopen was ik verplicht om aan de 10 km deel te nemen. Bedankt Ninke ! Ik heb eens mijn looptochtjes van dit jaar bekeken en dit jaar heb ik niet veel meer dan 10 km gelopen. Shame on me. Ik heb maar de eerste en de laatste wedstrijd van het O.L.C. meegelopen. Dubbel shame on me ! Maar de laatste tijd toch weer wat meer aan het lopen, een drietal keer per week en voorlopig max 10 km. Rustig opbouwen naar volgend jaar want het is toch de bedoeling om weer wat wedstrijden te lopen. Dit jaar voorrang gegeven aan andere hobby's, volgend jaar probeer ik er wat meer evenwicht in te krijgen. De wedstrijd zelf dan, helemaal achteraan gestart en de eerste kilometer niet echt opgeschoven. Dan een egaal tempo gelopen en constant lopers kunnen inhalen. Op een 3-tal kilometer voor het einde kwam ik bij Eva en samen met haar de laatste kilometers volgemaakt. Heel vlot aangekomen net onder de 52 minuten. Niet moe, kan ook niet anders aan zo'n tempo maar toch wel heel tevreden en blij dat ik weer eens een wedstrijd kon lopen. Nadien nog dranghekkens helpen verwijderen, lastiger dan de wedstrijd, en dan naar binnen om de innerlijke mens te versterken. Ik stond net met mijn eerste Leffe in de hand toen Maureen me kwam oppikken. Zij dacht dat ik al een losbandig uurtje achter de rug had ! Maar ik had een heel rustige loop en een heel rustige apès loop zullen we maar zeggen. Geen wedstrijden meer, twee is genoeg voor 2012, nu rustig verder opbouwen en de eerste test volgend jaar is tijdens de 20 kilometer van Kortemark. Greetings !

    22-10-2012 om 11:26 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    10-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 41

    Het lopen gaat langzaam maar zeker de goede richting uit. Ik loop toch weer een drietal keer per week. Onze jongste dochter zit nu in een sportrichting en moet tegen 14 december, tijdens de Kerstloop te Brugge tien kilometer lopen. Loop je dit in 42 minuten dan haal je 100%, loop je het in 1 uur dan haal je nog 50 %. Dus loopt ze nu tijdens de week en tijdens het weekend lopen we samen een tourke. Start to run maar in een iets sneller ritme want in 3 maanden moet ze dit kunnen. Eigenlijk wel leuk en ik vind het daarom super jammer dat Maureen en ik niet thuis zijn op 14 december. Ik had graag meegelopen met Ninke om haar naar een tijd van om en bij de 55 minuten te loodsen. Maar gelukkig zal mijn schoonbroer Ives deze taak op zich nemen om Ninke en enkele klasgenoten op tijd binnen te krijgen.

    Na mijn serieus loopdipje is er dus een kentering gekomen die me weer op weg zal zetten naar hopelijk een nieuw marathon verhaal. Het doel is om tijdens de wintermaanden de conditie weer op te bouwen om dan in februari 2013 tijdens de twintig kilometer van Kortemark te testen hoever ik sta. Dan pas nemen we een beslissing als er nog een marathon zal volgen. Laten we niet vooruitlopen op de feiten, eerst rustig verder werken en hopelijk kan de rug nog wat standhouden. Zolang ik in beweging ben, valt het allemaal goed mee. Stilstaan of zitten is lastig. Ik zou graag nog een marathon lopen, heb een belofte gedaan die ik wil nakomen. Dus laten we hopen dat alles lukt. Volgende week lopen Ninke en ik de loop van joggingteam de olifant. Samen vijf kilometer lopen met mijn dochter, ik kijk er al naar uit ! Greetings !

    10-10-2012 om 15:32 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (1)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!