collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    28-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Noordzeeloop 2011
    Toen ik, lang geleden, Maureen leerde kennen gingen we altijd zonnebaden aan een aftakelend Fort Napoleon. Toen was dit stukje strand en duin nog niet bekend bij de grote massa. Hier en daar waren er nog enkele mensen op het strand en je hoorde alleen maar plat Oostends. Met de renovatie van het fort werd dit stukje strand bekender bij mensen van buiten Oostende. Nu is het zo dat het tijdens de zeldzame warme zomerdagen ook al redelijk druk is op dit stukje onbewaakte zone. Ik wil maar zegen dat, als ik richting fort Napoleon trek, mijn hoofd meer staat naar languit luieren op het strand dan aan afzien bij een loopwedstrijd. Maar we moesten deze beproeving doorstaan en zodoende stonden we met veel andere lopers aan de start van de tweede wedstrijd van het O.L.C. Tijdens de opwarming voelde ik al dat ik zware benen had dus besloten we om achteraan te starten. Het voordeel hiervan is dat je, toch de eerste 2 ronden, redelijk wat lopers kan inhalen. Het nadeel is dat je lopers die je anders kan volgen in de verte ziet lopen en die afstand niet kleiner krijgt. De derde beklimming over de duintop deed wel pijn maar toch liepen we de 3 touren in een constant tempo waar ik tevreden mee was. De 10.5 km werden gelopen in 49.59. Een tijd waar ik me kan mee verzoenen aangezien ik in februari 2 weken heb stilgelegen. Na de aankomst direct naar huis vertrokken om me mentaal voor te bereiden op het jaarlijks clubfeest van jogging team de Olifant. Het eten was, zoals ieder jaar, heel lekker. De muziek was goed en heel luid want op zondag had ik problemen met mijn stem ! Met het zomeruur 1 uur minder kunnen feesten maar het was weer een plezante boel. Ik heb niet op de dansvloer gestaan omdat ik na een loopwedstrijd nooit dans. Om mijn spieren te laten uitrusten. Eigenlijk dans ik nooit omdat ik niemand wil choqueren met mijn allesbehalve elegante dansstijl !
    De opbouw naar de nacht van Vlaanderen begint vanaf 1 April. Zotte dingen moet je niet verwachten. Ik hoop om in April en Mei de rustige kilometers verder op te bouwen om zonder problemen 42 km te kunnen lopen op 17 juni. Eigenlijk wil dit zeggen om na de marathon te kunnen genieten van een goede Leffe. Als ik kan genieten van een Leffe vlak na de aankomst, dan weet ik dat de marathon goed werd verteerd. Meer moet dat niet zijn. We zien het zitten om samen met olifant Mario de streek rond Torhout en Lichtervelde onveilig te maken.
    p.s. ik had me zonder problemen kunnen inschrijven voor de 20 km van Brussel maar heb mijn nummer al weer doorgegeven aan een collega Olifant. De week voor Brussel is er iets dat ik zeker niet wil missen en daarom werd er een familiebijeenkomst 1 week opgeschoven. Dus geen Brussel voor mij maar ik ga 's morgens mijn lange duurloop doen en terwijl jullie in Brussel lopen zit ik dan aan de feesttafel !
    Greetings.

    28-03-2011 om 11:51 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    17-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 11

    Als je een scheve schaats rijdt, moet je op de blaren zitten ! Eigenaardig begin van deze tekst hé. Ik verklaar me nader. Verleden week donderdag had ik afgesproken om met olifant Eva een tourke te lopen in de mooie bergzone van Koekelare. Aan een rustig tempo van tussen 5.30/5.45 / km toonde ik Eva de mooiste plekjes van Koekelare. De beklimmingen van de poggio en de Ruidenberg werden vlot genomen en bij een mooie zonsondergang kwamen we na kop 14 km weer aan in Downtown Koekelare. We werden wel gestalkt via s.m.s.-jes tijdens het lopen.  Die al lopende beantwoorden is niet gemakkelijk hoor ! Maar de stalker was gerustgesteld, Eva was in goede handen.
    De volgende dag wou ik klanten op het werk te rap helpen. Ik sprong uit mijn bureaustoel en kreeg een serieuze steek in mijn lies. Nogmaals het bewijs dat haast en spoed zelden goed is, toch niet op het werk ! Toch de vrijdagavond nog 6 kilometer met Maureen gelopen. Eigenlijk om te tonen aan de inwoners van Koekelare dat ik niet alleen met andere vrouwen ga lopen hé ! Want ze kunnen hier nogal wat roddelen hoor, op de boerebuiten. Maar het ging een beetje moeilijk. Maureen kon me zo ... (uit de wielen rijden past hier niet) ... uit de asics lopen.  De volgende dag pruttelde mijn rug ook nog tegen en liep ik een dag of 4 als de bultenaar van Notre Dame.
    Dus hebben we deze week de loopschoenen nog niet aangetrokken maar toch zal ik deze avond een poging ondernemen. Voordat we helemaal vastgeroest zitten !
    Zo zie je maar dat sporten met andere vrouwen niet bevorderlijk is voor je lichaam. Toch niet als deze vrouwen veel jonger en rapperder zijn en over veel meer conditie beschikken als jezelf. De houdbaarheidsdatum ( 3 x 7 ) is hier al lang overschreden....
    Hopelijk kan ik me zaterdag inschrijven voor de 20 km van Brussel. Hopelijk hebben we al opnieuw internet want sinds 2 weken is er een grote panne en hebben enkele huizen hier al geen telefoon en internet meer. Wat voor mijn gebuur die zelfstandige is toch wel tot klantenverlies zal leiden.
    Verleden jaar was de inschrijvingsdag tijdens de week, wat voor mij toch wel beter is. Dan doe ik dit op het werk want thuis zit ik eigenlijk niet veel aan de p.c. Ik zal een knoop in mijn zakdoek leggen voor zaterdag en een kaars branden dat we opnieuw internet hebben. De volgende faktuur zullen we al 2 weken huur aftrekken. Eens kijken hoe ze daarop zullen reageren.... Greetings.

    17-03-2011 om 11:46 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!