collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    23-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Strandloop 2010
    Zoals jullie weten ploeter ik niet graag door zand. Een strand is om op te relaxen, rusten, luisteren naar het ruisen van de zee. Toch stond ik aan de start en samen met olifanten Jos en Rik besloten we om op reserve te lopen. De stukken windop op de dijk gingen zeer goed, de stukken windaf langs de waterlijn ook maar de lange stukken zacht zand waren zeer lastig. Op de laatste strook zacht zand moest ik zelfs mijn 2 companen laten gaan maar langs het water kwam ik weer terug. Leuk was ook het laatste stuk dijk naar de aankomst. Zie je het beeld voor je ? 3 echte lopers zouden spurten om als eerste over de meet te komen. Wij keken naar elkaar, wie wil er als eerste over de meet ? De laatste meters vertraagden Jos en Rik en lieten mij galant voor. Merci makkers ! Aangekomen in 47.05. Na de loop nog lang blijven plakken met vrouw en dochter. Het was plezant in de surfclub.
    De zondagmorgen, samen met een 8 tal andere olifanten een goede 27 km gelopen. Het ging moeizamer dan verleden week maar we hebben toch de kilometers in onze benen hé. Ik was ook laat thuis, de auto was in panne gevallen in Brugge en tegen dat we iemand gevonden hadden die ons naar huis wilde voeren was het al veel later dan gepland. Tijdens de duurloop heb ik liters zweet verloren. Ik zweet al gemakkelijk maar nu was het werkelijk van begin tot einde een natte bedoening. De dag voordien had ik tijdens mijn werkzaamheden in de tuin ook al gezweet dat het geen naam had.  Misschien omdat ik sinds verleden week iedere morgen een magnesium bruis neem.  Maar geen probleem, dan drinken we een beetje meer om het vochtverlies op te vullen. Water natuurlijk want het is maar 14 dagen meer voor de marathon. Ik heb meer gelopen dan tijdens de voorbereiding op de marathon van de Somme. Toen had ik maar 1 x 20 km als duurloop. Nu al 2 x 20 en 2 x 27  en misschien volgende weekend nog eens 20. Hopelijk zal het genoeg zijn om na 4 uur de aankomst te bereiken. Maureen is ook ingeschreven voor de 5 km. Haar eerste wedstrijd en dan al meteen in het buitenland ! Die toppers hé ! Deze week proberen we nog wat te lopen maar na de t.v., grasmachine en auto hoop ik van ook niet in panne te vallen...

    23-08-2010 om 08:57 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    15-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mariakerke 2010

    Vrijdagavond stonden we weer aan de start voor de Mariakerke loop. Eerst een beetje opwarmen, doe ik nu altijd en heb ik wel een goed gevoel bij. Dan zoeken naar mijn loopmaat van de laatste wedstrijden, Jos de sponsor van joggingteam de Olifant. Startschot en we waren weer vertrokken voor 10 kilometer. We moeten toch eens wat meer vooraan staan want de eerste kilometers is het toch wel moeilijk opschuiven. Opeens zag ik de vrouwen al terugkeren, jammer want ik dacht dat ze zoals andere jaren ook 10 km moesten lopen. Jos en ik maakten er een lange inhaalwedstrijd van samen met een jonge loper met een groen nummer. Hij moest eigenlijk maar 5 km lopen maar omdat hij niet van hier was had hij dat niet door ! Ook haalden we enkele olifanten in, Jos links, ik rechts en al babbelend zodat we de ingehaalde loper nog een beetje dieper in de put staken. Nee, zo zijn we natuurlijk niet maar het liep eigenlijk wel vlot. Aangekomen in +/- 44.40 met het gevoel dat we nog iets rapper konden lopen. Constant rond de 4.30/km, de laatste kilometer was aan 4.15 omdat Jos nog wou spurten maar ik spurt jammer genoeg als een strijkijzer. Dus de conditie is aan het verbeteren. Zaterdag niet kunnen lopen door enkele problemen thuis maar zondagmorgen mijn lange duurloop in Oostende gelopen. Eerst mijn kilometers alleen in het bosje en dan afgesproken met Jos en Olifantje Eva om samen nog 21 km te lopen langs de route 62. Mijn kilometers alleen waren de moeilijkste, zo zie je maar dat het bij mij in het kopje zit ! Toen ik aansloot bij Jos en Eva ging het tempo omhoog en keerde de goesting terug . Heel tevreden en volgende week nog eens een lange duurloop, aan de Schorre met enkele Olifanten. Eerst loop ik dan terug 10 km. Deze week proberen we ook nog veel kilometers te lopen om dan vrijdagavond de strandloop "rustig" uit te lopen. Een strand is voor mij een plaats om te relaxen, mono en andere kine's te spotten, een boek lezen of gewoon niets doen. Zeker niet om op te lopen. Nadien, zoals andere jaren gaan we dan naar het Q beach house om ons lichaamsvocht weer op peil te brengen. Goede vooruitzichten ! Tot vrijdagavond !

    15-08-2010 om 14:32 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    09-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Het is een tijdje stil geweest op mijn blog. Ik ben 3 weken in verlof geweest en tijdens mijn verlof maak ik altijd veel plannen maar worden er weinig uitgevoerd. Zo komt het dat ik vandaag machines weer heb meegedaan naar mijn werk zonder deze te hebben gebruikt ! Nu, het zijn allemaal werken waar er geen druk achter zit dus hebben we nog wel even tijd om deze uit te voeren. Als het ene “ project “ afgelopen is zit ik al weer te broeden om iets anders te veranderen of te maken. Dus hebben we eigenlijk nooit gedaan.

    Ook zijn we een 4 tal dagen naar Duitsland geweest waar we bij een wijnboer hebben gelogeerd die wijn mag leveren bij El Bulli, het “beste” restaurant van de wereld. Ik als wijnliefhebber vroeg aan de boer welke wijn hij zoal levert bij El Bulli en wat de prijzen zijn. Ik wou zo’n fles kopen om thuis eens van te proeven. 130 euro voor 1 fles was de prijs !! Vriendelijk gevraagd als hij geen wijn had die in mijn budget lag. Gelukkig had hij dat en het was ook lekkere ! Ik heb dan maar een tourke gelopen tussen de wijnvelden, kon ik geen dure wijn kopen, ik had er toch tussen gelopen hé.

    Veel gaan eten bij vrienden en vele vrienden over de vloer gehad, de verlofperiode is best wel een drukke tijd. Gelukkig mogen we weer gaan werken om uit te rusten.

    Ik heb wel regelmatig de loopschoenen aangetrokken, meer gelopen dan andere jaren tijdens mijn verlof. Verleden week een goede 50 km want ik wil begin september de dijkenmarathon lopen in Nederland. Dus moeten we een beetje trainen om zo rond de 4 uur te kunnen arriveren. Volgend weekend zou ik graag 32 km lopen dus laat ons hopen dat ik de goesting zal vinden om dit te doen.

    Ook nog enkele wedstrijden gelopen, de Schorreloop samen met sponsor Jos en zaterdag nog de mooie loop in de wijk driekoningen te Torhout. Deze wedstrijd loop ik al enkele jaren omdat ik enkele road runners ken en vooral omdat je ( vroeger Duvel ) nu een grote Leffe krijg na de wedstrijd ! Ik wou de 13 km lopen in kop 1 uur maar ben te traag gestart en heb er 53 seconden meer over gedaan. Ook 4 kilometer voor en na de wedstrijd gelopen zodat ik toch mijn gewenste 21 km had.

    Tot vrijdag op de Mariakerke loop te Oostende.

    09-08-2010 om 11:56 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!