collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    31-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 km van Brussel
    Na 2007 was dit mijn tweede deelname. Na een te korte nachtrust en zonder veel verwachtingen vertrokken we met een volle bus olifanten naar Brussel. De sfeer zat er al meteen in, dat beloofde al voor bij " de Griek ". Op de bus was iedereen nog volop bezig met hun voorbereiding, werden de laatste energierijke drankjes en voedsel tot zich genomen. Ik hield het bij een lekkere boterkoek. Na lang aanschuiven kwamen we uiteindelijk in Brussel toe en begaf ik me naar het rode startvak. Na de Bolero, ons nationaal volkslied en geen kanonschot konden we vertrekken. Eigenlijk weer aanschuiven tot dat we aan de tijdsmatten kwamen. Massa's asics, adidas, new balance en andere loopschoenen zochten zich een weg door de straten van Brussel. De eerste 3 kilometer liep ik rond de 4.50/km maar dan kwamen de tunnels eraan en meteen stokte het tempo. Pfff, ik voelde me al uitgeput nog voor het echt begonnen was. Dit duurde toch wel tot kilometer 6 à 7. De tijden waren hier ver boven de 5 min/km. Maar dan begon het weer te " lopen " en voelde ik me beter en beter worden. De kilometers gingen vlot voorbij en ik riep de mensen van het WABO toe dat ze er 1 moesten klaarzetten voor me. Nog een moeilijk moment was de beklimming aan km 17 maar de laatste 2 km werden toch weer vlot aan 4.35 min gelopen. Aan de olifantenbus vele aanmoedigingen gekregen en uiteindelijk kwam ik over de eindmeet in 1.41.57, op de 6686° plaats. Geen P.R. maar heel tevreden met de tijd. Als beloning kreeg ik, zonder tegenpruttelen van mijn kant, een lekkere duvel in mijn handen gestopt. Maureen en Patje en de dames zaten reeds op een terrasje en ik kon daar toch moeilijk passeren zonder te stoppen hé ! Nadien nog een koud drankje en een warme douche in het WABO en dan was het tijd om naar " de Griek " te gaan. Allemaal zeer lekker en sommige olifanten waren blijkbaar nog niet moe want de dansvloer werd zeer goed getest. Toen we vertrokken waren er olifanten die een beetje wilden slapen maar dat was niet mogelijk omdat er anderen hun " zangtalenten" lieten horen. Ik denk, eerlijk gezegd, dat ze zich beter aan het lopen houden ! Toen Maureen en ik uiteindelijk thuis kwamen was het al 3.30 en na een zwaar huwelijksfeest de dag voordien deed het toch wel een beetje pijn toen de wekker om 06.30 afliep. Gelukkig was het nog een mooi liedje en veel beter gezongen dan het olifantenkwartet ! Het was weer een geslaagde uitstap, zijn we ook niet anders gewoon van onze club ! Heel tevreden met mijn loopprestatie. De beslissing is gevallen, geen nacht van Vlaanderen voor mij maar in september loop ik zeker de marathon tijdens de jaarlijkse uitstap met de club. We zien het zitten om nog eens deftig te trainen. Nu nog een beetje werken en vanavond eens op een normaal uur gaan slapen ! Greetings !

    31-05-2010 om 09:57 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (7)
    28-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 km voorwoord
    Ik ging een beetje meer lopen de laatste 2 weken, toch wat kilometers betreft. Maar het is er niet van gekomen. Ik heb wel veel gelopen maar iedere keer samen met mijn vrouwtje. Ik loop na 21 " lange " huwelijksjaren nog altijd graag naast haar ! Mooi hé ! Zodoende moet ik naar de 20 km van Brussel met dit jaar nog maar 1 duurloop van 15 km in mijn benen. Als je 15 km al een duurloop kan noemen. Ook zijn we de laatste tijd zelden vroeg gaan slapen. Niet dat we maar beginnen te leven als het donker wordt, we zijn geen vampiers hé, maar het mocht soms wel eens wat vroeger zijn. Dit weekend zal ook weer druk worden, vanavond proberen we nog op een deftig uur thuis te zijn. Morgen is het het huwelijk van mijn petekind en ik vrees dat deftig zijn niet zal lukken. We zullen dan de zondag toch een beetje kunnen rusten op de bus naar Brussel. Na de 20 km gaan we met de bende olifanten nog iets drinken / eten. Sommigen olifanten zullen weer een losbandige avond beleven. Ik hoop om toch thuis te zijn tegen 03.00 uur want om 06.30 zal de wekker weer af gaan voor een nieuwe werkdag ! Prognose voor de 20 km ? Ik denk niet dat mijn tijd van 2007 zal sneuvelen dus hopen we om goed aan te komen. Ik zal vlug voelen hoe de benen gerecupereerd zullen zijn van het huwelijksfeest. Gelukkig dans ik niet, juist een tegeldans met Maureen en als ik het serieus zie zitten zou ik me ook wel eens aan een scottish wagen. Maar enkel met Maureen, iemand anders wil ik niet " ambeteren " met m'n elegante dansstijl ! Begrijp me niet verkeerd, ik heb veel ritme in me. Als ik op een stoel zit, en het is mijn genre van muziek, dan durft mijn voet al eens lichtjes op en neer te gaan of zou mijn pink de maat al eens meetikken op mijn glas plat water. Gelukkig spelen ze niet mijn favoriete muziek op zo'n feesten dus zullen mijn voeten en handen een rustige avond beleven. Verslag van Brussel zal waarschijnlijk maandag volgen. Als ik nog wat kracht in de handen over heb om te typen ! Greetings !

    28-05-2010 om 15:24 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    17-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Keignaertloop 2010

    Ik had 4 dagen verlof en deze werden weer prachtig opgevuld. Vrijdag begonnen aan een nieuwe vloer in de badkamer, vrijdagavond wedstrijd en zaterdag dan de vloer afgewerkt. Ik ben geen stielman hé, dus heb ik een beetje meer tijd nodig ! Zondag hadden we dan nog een communiefeest en voor ik het goed besefte waren de verlofdagen alweer voorbij ! De wedstrijd dan, niet helemaal achteraan gestart maar toch duurde het een 2 tal kilometer voor ik bij een groepje kwam met olifanten Sven en Stefaan V. Het tempo stond me aan en ik nestelde me achteraan in het groepje. De kilometers vlogen voorbij en ik kon zonder veel moeite volgen. Aan de piste, tijdens de laatste ronde, moest ik enkele meters prijsgeven en ik vreesde dat mijn benzinetank leeg was maar op het gras kwam ik langzaam maar zeker terug dichter. De laatste kilometer kwamen er nog een vijftal mannen me voorbij gespurt en ik kon ook wel nog iets rapper maar deed het niet. Ik had tijdens de wedstrijd geen meter kop gedaan bij Sven en Stefaan V. en dan zou ik ze nog kloppen in de spurt ! Dat doe ik dus niet hé. Maar ik zit eindelijk terug in hun spoor dus kunnen we de volgende wedstrijden er weer een spannende strijd van maken. Aangekomen in 39.02 volgens mijn Garmin maar er was nog een kleine file aan de aankomst dus zal het wel iets meer zijn. Weer heel tevreden en mijn kilometer tijden waren redelijk konstant, snelste 4.17, traagste 4.30 maar wel 5 kilometer aan 4.24 gelopen. Nadien nog even blijven plakken en dan nog een leuke avond bij mijn schoonzus en broer meegemaakt. Nu nog een beetje verder trainen, zeker 3 x per week, als het kan 4 x om dan klaar te zijn voor de volgende wedstrijd, de 20 km van Brussel ! De dag voordien treed mijn petekind in het huwelijk dus ik vrees dat ik pas in de vroege uurtjes zal thuis komen. Verre van ideaal om een knalprestatie neer te zetten maar gelukkig zijn knalprestaties niet aan mij besteed ! Greetings !

    17-05-2010 om 10:06 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    03-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe stad 2010
    Weer een wedstrijd op zondag. Jullie kennen mijn mening hierover. We hadden dan ook nog een familiefeest maar omdat ik het mooi had gevraagd, namelijk op mijn blote knieën, kreeg ik de toestemming van mijn schoonzus om de taart en koffie over te slaan. Ik eet eigenlijk nooit taart dus dit was geen drama voor mij. Ik ben een gastronomische loper, drink graag een goed glasje wijn, maar eet nooit taart en snoep. Dus mag ik al eens een sausje extra over mijn vlees nemen hé ! Mijn betere helft voerde me tot aan de nieuwe stad waar ik een 3 tal kilometer opwarmde. Dit doe ik nu altijd voor een wedstrijd en ik voel me daar wel beter bij. Olifant Tony kwam terug uit kwetsuur en ik ging proberen om hem mee te sleuren. We liepen een heel constant tempo en haalden verschillende lopers in. Na 2 touren kreeg ik groen licht van Tony om de laatste tour alleen verder te gaan en samen met een andere loper hield ik er nog een mooi tempo op na. Opnieuw goed aangekomen, moest me niet uitgeput op de grond werpen en voelde me eigenlijk niet moe of versleten. Dus het gaat de goede richting uit met de conditie. Misschien in een van de volgende wedstrijden eens niet achteraan starten maar bij mijn loopmakkers van vorig seizoen. Zo van : I'm back !! Ik heb geen idee in welke tijd ik binnen was want ik had niet op de tijdsopname gelet en had mijn garmin vergeten uit te duwen. We gaan het wel later deze week zien op de site van het O.L.C. Dit is nu ook weer typisch voor een recreatieve loper hé, niet eens weten na een wedstrijd welke tijd hij gelopen heeft. Vlug mijn borstnummer inleveren en een paarse t-shirt toegestopt krijgen. Verleden jaar een rode : Standard kampioen, dit jaar een paarse : Anderlecht kampioen.  Volgend jaar eis ik een blauwe !!!! Vlug dit t-shirt aangetrokken en rustig uitgelopen richting Zandvoorde waar de familie vol ongeduld zat te wachten op een verslag. Ik zei vol overtuiging dat ik eventjes bij Davy Stieperaere heb kunnen blijven. Nu ik eraan denk, ik heb er niet bijgezegd dat het voor de wedstrijd was tijdens de opwarming. Ze geloofden me toch niet hoor ! Sterke prestatie van Davy en een 5 op 5 in het Oostends loopcriterium ! Met het in en uitlopen en de wedstrijd had ik toch weer mijn kilometers voor een zondag dus was ik eigenlijk wel tevreden. Goed gevoel, maar het belangrijkste was dat we het droog hebben gehouden ! Voor lopers, toeschouwers en organisatoren is dit toch altijd veel leuker hé. We zijn zeker weer paraat op de volgende OLC wedstrijd op 14 mei. En dan nog op een verlengd weekend, wat kan een mens nog meer wensen. Greetings !

    03-05-2010 om 11:01 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!