collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    26-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.winterstop
    Vrijdag was het de jaarlijkse ledenvergadering van joggingclub " De Olifant " in Oostende. Ik was veel te laat omdat ik nog een nieuwjaarsreceptie had en kon niet lang blijven omdat ik nadien nog naar een verjaardagsdrink moest. Maar op de ledenvergadering wou ik zeker aanwezig zijn. Veel volk, altijd aangenaam om met enkele olifanten te " zeveren ". Wel geschrokken dat er al velen zo scherp staan ! Er zijn er die al serieus aan het trainen zijn. Ik ben zeer rustig bezig, geen winterslaap maar toch heb ik moeite om enkele keren per week te gaan lopen. Het lukt me wel om 2 à 3 keer te lopen maar meer dan 10 km lukt me niet. Als je met een bende loopt dan wordt je als het ware meegezogen en vliegt de tijd voorbij. Ik hoop dat Ninke vlug weer de dinsdag naar Oostende moet dan kan ik teminste al 1 keer meelopen met de olifanten. Wel probeer ik versnellingen in te bouwen en dat lukt toch redelijk en hoe langer ik loop hoe beter het gaat. Maar nu is het toch maar gewoon de konditie onderhouden, het echte werk is voor later. Rekening houdend dat ik later meer tijd aan het lopen zal moeten besteden probeer ik nu al ander werk te doen waardoor ik meer tijd zal hebben om mijn schema perfekt te volgen. Als ik, tijdens het weekend, niet naar de manége ben met Kim ben ik druk bezig in mijn tuin. Al het snoei en ander werk dat ik nu kan doen zal me in de voorbereiding naar mijn marathon meer extra tijd geven. Vroeger wou ik altijd een grote tuin maar er kruipt daar veel tijd in. Ik zou de hof nog veel mooier willen maar zie het niet zitten om alle vrije tijd daarin te steken, plus we hebben hier een viervoeter die graag " helpt " ! Dus gewoon onderhouden is goed genoeg voor mij.
    Zondag verwacht ik niet veel van de eerste wedstrijd op t' sas. Veel goede lopers dus geen punten meer over tegen dat ik aankom !! Het zal ook weer lopen worden en niet alleen op de wedstrijd, Kim moet naar de springles ( jumping ) en we hebben een doopplechtigheid-feest.
    Voor de O.L.C 'ers tot vrijdagavond tijdens de kampioenenviering of zondag voor de 1° van de 15 wedstrijden ! Greetings !

    26-01-2009 om 10:43 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (8)
    16-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 2 &3

    Verleden week met het koude weer ook enkele keren de loopschoenen aangetrokken. Warm ingeduffeld wat natuurlijk als nadeel had dat ik reeds na enkele kilometers aan het zweten was dat het geen naam had. Het resultaat van koude wintertrainingen is veel extra was-en strijkwerk voor Maureen !! Verleden week zaterdag en zondag niet gelopen maar hebben we geprofiteerd van het koude weer om eens een wandeling te maken. Ik kan me al niet meer herinneren wanneer ik de laatste keer op het ijs stond, ik vergeet natuurlijk vlug, maar het was aangenaam. Gewapend met mijn Nikon enkele mooie sfeerbeelden getrokken van Koekelare in wintertime. Na een verplichte stop aan een bakkerij ( Ninke onze jongste dochter was mee vandaar die stop !!! ) waren we voor het donker thuis. De laatste tijd is er hier een golf van inbraken, maandag nog bij onze overbuur, en deze inbraken vinden altijd plaats tussen 17.00 en 18.00 uur. Kim was thuis want zij zit in " de blok " maar toch wil je rond die tijd thuis zijn. Vroeger waren we dikwijls weg en hadden we de achterdeur vergeten te sluiten of bleef de auto, niet gesloten, s' nachts buiten staan en nu is een mens bang geworden. Een mens beveiligt zijn huis en dit zou eigenlijk niet nodig moeten zijn. Jammer maar dat is het leven zeker.
    Deze week ook al 3 maal gelopen maar we doen het nog rustig aan ( 9 - 11 en 5 km met Maureen ), ik begin pas aan mijn marathon schema op 15 maart en wil me nu nog niet verbranden ! Indien de nacht van Vlaanderen marathon goed verloopt wil ik nadien nog enkele marathons lopen. Zeker al op 13 september in Frankrijk maar misschien ook Monschau, Leie, Einrür zou ik graag nog lopen. Maar we leggen ons geen druk op, eerst de NVV goed doorkomen en dan pas plannen we verder. Greetings !

    16-01-2009 om 21:56 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    05-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.happy 2009
    Ik raak niet meer op mijn blog ! Teveel andere bezigheden tijdens mijn verlof. Enkele dagen naar Monschau geweest om het parcour voor de Monschau marathon te verkennen ( grapje ), veel familiebezoek tijdens de feestdagen en 2 verjaardagsfeesten voor de jarige dochters ( 14 en 18 jaar). Toch hebben we nog een beetje kunnen lopen, voornamelijk om het vele eten en drankmisbruik een beetje uit mijn body te krijgen !
    Het jaar is niet verlopen zoals ik had verwacht. Veel getraind voor de nacht en Flanders Fields maar jammer genoeg geen resultaat. Geen betonklinkers meer leggen 5 dagen voor een marathon (nacht), en loopmoe aan de start staan voor de IFF ! Dit jaar hopelijk wat meer en beter " pieken " om toch eens een marathon te lopen tussen de 3.30.00 en 3.39.59. Toch een super mooie marathon gelopen rond de Rürsee, niet getraind, gewoon genoten van de omgeving en het gezelschap. Als ik dit zo schrijf ben ik eigenlijk wel tevreden, voor een niet zo gedreven en getalenteerde " atleet " doen we het toch maar. Ik die vroeger een hekel had aan lopen op school en tussen mijn 18 en 40 jaar sport heel interessant vond ... op televisie.

    Hierbij wens ik iedereen een super jaar toe. Een goede gezondheid, enkele sportieve knalprestaties en simpelweg proberen gelukkig te zijn, meer moet dat niet zijn.

    results 2008
    januari 69,90 km / februari 125,88 / maart 103,01 / april 173,80 / mei 234,50 /juni 202,09 / juli 65,00 / augustus 291,73 / september 122,69 / oktober 158,58 / november 72,39 / december 41,00
    totaal 1660.58 km - 137 maal op pad geweest dus een gemiddelde van 12.12 km per loop.
    18 wedstrijden gelopen waaronder 3 marathons

    hopelijk dit jaar meer van hetzelfde .....

    05-01-2009 om 14:02 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (11)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 52 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!