collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    30-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training
    Gelukkig maandag goed kunnen trainen want deze week is tot nu toe te druk geweest. Veel werk, ook s'avonds thuis moeten doorwerken. Vanmorgen vroeg begonnen, dan vergadering in Brussel. Net thuisgekomen en nu gaan we eerst iets eten en dan Kim naar Groenhove voeren. Zij de paardjes en ik 10 km lopen zelfs met hoofdpijn. Als het altijd zo moest zijn zou de voorbereiding in het honderd lopen. Hopelijk zal het iets rustiger worden in de volgende weken zodanig dat we ons deftig kunnen voorbereiden op Eindhoven. Ons nieuw hondje doet zijn best om al proper te zijn maar helaas voor mij lukt het nog niet. ( ik ben namelijk altijd de eerste beneden zodus ) Hopelijk verbeterd dit ook volgende week. Nu we gaan eten en straks lopen, ik zal me wel beter voelen nadien.  Greetings

    30-08-2007 om 18:02 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    27-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.goede training
    Na een zware strandloop, druk weekend o.a. een lange brunch op zondag en weeral een lastige maandag op het werk besloot ik om eens een duurloop te doen. Terug de mooie route Koekelare - Manège Groenhove met nog een extra tour in het bos van 5 km. Totaal juist een halve marathon. ( het is toch gemakkelijk met een Garmin hé ). Ik wou aan 5 min per kilometer lopen en tot 8 km was ik perfect op schema. Dan ietsje rapper gelopen en op het uur had ik 12.3 km. 1 uur 22 aan 16.5 km ( ingang Groenhove ) en de laatste 1,5 kilometer in het bos aan jogging tempo uitgelopen om de halve marathon te lopen in 1 uur 44.45.  Heel tevreden dat ik constant kon het tempo aanhouden en niet het gevoel had dat ik aan het einde van mijn latijn zat. Nu kan ik met een geruster hart de verdere rustige duurlopen als voorbereiding op de marathon van Eindhoven aanvatten. Ik mag toch mijn sponsors niet teleurstellen hé. Greetings !

    27-08-2007 om 22:34 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    24-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.strandloop 2007
    Man man man, wie heeft er zacht zand uitgevonden. De normale loopstroken werden goed verteerd, op de dijk rustig gelopen om weer wat reserve te hebben voor het strand. Het stuk voor de bevoorraading en het stuk voor het keerpunt vond ik zeer zwaar maar dit was waarschijnlijk het geval voor de meeste lopers. Ik vond het lastiger dan verleden jaar. Een strandloop is eens plezant maar voor mij is een strand een plaats om languit te genieten van de zon met een boek of tijdschrift bij de hand. Al bij al toch tevreden met mijn tijd van 44.11. De foto van de webloglopers voor het goede doel gemist ( mijn schuld ) maar een fotogeniek mens ben ik toch al niet zodoende worden de eventuele sponsors niet afgeschrikt ! De aangename gesprekken voor en na de loop maakten er toch weer een geslaagde avond van. Weeral een nieuwe olifant met een weblog, klik maar eens op Kathy hiernaast, we hebben een grote goede club en nu beginnen we de blogwereld ook al onveilig te maken ! Greetings 

    24-08-2007 om 00:00 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (4)
    21-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training bosje
    Na lange tijd niet meer in het bosje te hebben gelopen heb ik vanavond terug met de vrienden olifanten in het bosje gelopen. Blijkbaar vinden al vele olifanten mijn weblog want de meeste waren al op de hoogte van de beslissing om de marathon van Eindhoven te lopen. Met dank  aan Robert die ieder lid heeft verwittigd. 10 km gelopen en dan met Dirk nog rustig een tourke gelopen. Goede vooruitzichten voor de strandloop want enkele straffe lopers van mijn reeks ( Dirk & Pedro ) lopen niet mee. Nu kan ik eindelijk eens dichter in het clubkampioenschap komen. Nu nog Clint, Johan, Bart, Luc, Ives, Stefaan en Tony overtuigen om niet mee te doen en we gaan de eerste zijn !! Ik denk aan het beloven van city trips of enveloppes enz ... om hen te overtuigen !!!! Iets anders nu, wij zijn echte dierenvrienden, een voorbeeld : maandagmorgen belde de vriendin van Ninke, ze hadden een hond gekocht en na 1 week ging het niet meer, de hond moest weg. Of wij niet geïnteresseerd waren. Maandag + dinsdag heel de dag gezaag van Ninke in de zin van, als wij die hond niet nemen waar zal hij dan terecht komen ! Resultaat : na 2 dagen neen te zeggen zit hier sinds een half uur een cocker ( Lucky ) ! 1 voordeel, het is een manneke dus hopelijk kan hij me helpen om het vrouwelijk geweld in huis de baas te kunnen.  Ondertussen zoeken we verder naar sponsors voor MAKE A WISH. Ik heb een bedrag vooropgesteld en hopelijk lukt het om dat bedrag te halen.   Greetings !

    21-08-2007 om 23:04 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    15-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.beslissing !

    De beslissing is genomen ! Kwam het door de maandag avond gelopen tour Koekelare - manège Groenhove, 16.5 km in kop 1uur 27min. en een heel goed gevoel of door het koppel Leffe's nadien in de bar. Kwam het door een lastige " stressy " werkdag op dinsdag of was het tijdens het scheren van de sparren ( met regenpauze's) vandaag dat de definitieve beslissing werd genomen. Het feit is dat ik me zonet  heb ingeschreven voor de marathon in Eindhoven op 14 oktober. Meteen ook een hotelkamer geboekt. Mijn 3 trouwste supporters zijn natuurlijk ook van de partij. We gaan ons via hoogtestages ( Koekelare berg ), EPO kuren( Leffe's ) en jammer genoeg ook trainingen proberen voor te bereiden. Ik train niet volgens een of ander schema maar wil me toch beter voorbereiden dan de vorige keer. Ik denk vooral aan meer langere duurlopen. Dus Eindhoven, here we come ! Greetings  

    15-08-2007 om 17:29 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (7)
    11-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Doen we nog een wedstrijdje ?

    Vrijdagavond in het O.L.C. had ik moeite om mijn " juiste adem " te vinden. Misschien te snel gestart 2 km in 8.30. Gelukkig vonden we dan een loopmaat waarmee ik samen naar de finish trok. Het ging al bij al goed want de 9.5 km werden gelopen in 42.41. Dat is gemiddeld 13.44 km.uur en dit blijkt een beetje mijn tempo te worden de laatste wedstrijden. Na nog even mijn loopmaat Piet te hebben bedankt voor bewezen diensten en nog hier en daar enkele bekenden te hebben gesproken was het alweer tijd voor de volgende wedstrijd. Inderdaad op zaterdag hadden we beloofd om mee te lopen in Torhout aan de wedstrijd van de Road Runners. Mijn begeleider bij mijn marathon was een R.R., zodoende waren we beland op de wijk Driekoningen. 13km, 2 ronden, mooi parcour door kasteel d'Aertrijke en stukje route 62, mooi maar toch wel lastig. Ik had gehoopt om binnen te zijn in 1 uur, mijn eerste tour juist in 29  min. dus waren we goed bezig maar dan begon mijn milt raar te doen ( wat anders nooit gebeurt) en verloor ik wel een beetje tijd. In de laatste rechte lijn zag ik de aankomst-crono net verspringen naar 1.00.00 Sh.... Sorry voor de woordkeuze. Jammer maar helaas. 3 dagen na elkaar lopen met 2 wedstrijden is nog te veel voor mij. Toch tevreden met de wedstrijd en een aanrader om eens te lopen, dus olifantjes volgend jaar met meer dan 2 hé. Moest na de wedstrijd nog een werkje gaan doen, net thuis en zullen nu genieten van een verdiend glasje wijn. ( Spaanse bedankt Ives ! ) Santé   

    11-08-2007 om 23:46 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (4)
    09-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Guess
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zoals jullie al weten loop ik de laatste tijd veel in Groenhove bos om de simpele reden dat Kim daar haar hobby beoefend, namelijk paardrijden. Vanavond hebben we ons dus allebei weer in het zweet gewerkt. Voor de liefhebbers, we hebben een 6 jarige merrie Guess ( naar de naam van onze sponsor : grapje ) die Kim al 3 jaar aan het opleren is. Het is een paard met papieren d.w.z. dat het geen paard is voor een simpele ruiter zoals ondergetekende ! Gelukkig heeft ze een braaf karakter net zoals ondergetekende, ahum ! Het moet niet altijd over lopen gaan hé. Ik zal later ook nog wel eens de diertjes van de jongste dochter  in de spotlights zetten. 

    09-08-2007 om 00:00 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (9 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    07-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.werkweek
    Na mijn verlof op een aangename manier te hebben afgesloten met een BBQ en lange nababbel waren we maandagmorgen niet bij de wakkerste werknemers. Gelukkig konden we het op de vakantie - blues steken ! Na reeds 2 drukke dagen op het werk hadden we dringend behoefte om eens wat stoom af te laten, ik kan wel meerdere manieren bedenken om stoom af te laten maar we hebben het toch maar gehouden op een rustige loop van 1 uur. Langs Hovaere molen 30 minuten heen en 29 minuten terug (wind in de rug )voor een totaal van 11 km. Rustige route waar je na de molen kan kiezen om richting Moere, Gistel en route 62 te gaan of richting Zande om in de open velden tegen de wind te vechten. Ik loop graag in een rustige omgeving zoals ook de route via Koekelare " berg " (poggio in wielertermen), Ruidenberg, Wijnendaele kasteel en bos : prachtig ! De natuur kan toch mooi zijn als je er oog voor hebt. De groene jongen komt weer bovendrijven ! Greetings. 

    07-08-2007 om 20:31 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    04-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duurloopje ??
    Vanmorgen mijn duurloopje. Van Koekelare naar manege Groenhove en ( normaal gezien terug). Dochter Ninke mee met de fiets als ondersteuning met banaan en koek maar jammer genoeg geen drank ! ( vergeten ). 16.5 km gelopen in 1 uur 27 min. 30 sec. ( +/- 11.3 km/uur ). Gestopt in Groenhoeve om een cola te drinken en Ninke had geen zin meer om terug te keren per fiets : resultaat  Ninke terug met auto en ik met de fiets. Amai, ik vond het lastiger per fiets dan te loop ! Toch tevreden met de inspanning en met het warme weer was het misschien beter zo. Thuisgekomen en direkt weer vertrokken naar het strand ( dichtbij fort Napoleon te Oostende ) waar we nog een aangename namiddag hebben doorgebracht. Morgen laatste dag van mijn verlof ( snik snik !! ), we gaan er nog eens van profiteren zoals gewoonlijk hé ! Ik had voor mijn verlof tegen de kids gezegd dat er geen dieren meer gingen bijkomen in onze tuin en wat is het resultaat van vader's gezag : 1 hamster, 1 konijn en 3 vogels bijgekomen. Volgend jaar moeten we niet meer naar Parc Paradisio gaan, we gaan in ons eigen park rondwandelen.  Greetings  

    04-08-2007 om 21:48 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    02-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2/08/07

    We blijven lopen in Groenhove bos, dinsdagavond 10 km in 45.40 en deze avond niettegenstaande ik het gevoel had dat het niet zo snel ging toch aangekomen in 45.06. We proberen ierdere keer iets sneller te zijn en dit lukt nu al voor de zesde keer. Ik hoop om in dwars door Mariakerke eens vlot onder de 45 min. te gaan op de 10 km. en eens 1 plaats op te schuiven in het clubkampioenschap. Ik zit in een sterke reeks ( Pedro, Clint, Dirk, Johan, Luc enz..... ). Zaterdag loop ik nog eens een duurloop en misschien in september nog een marathon. Maar de volgende weken zijn zeer druk wat feestjes en etentjes betreft dus gaan we dit maar op het laatste moment beslissen. De laatste week van mijn verlof gaat vlug voorbij, veel uitstapjes, parc paradisio, doolhof, strand, fietstochtjes en dit alles met de nodige terrasjes erbij maken er toch wel een aangename tijd van.  Greetings !

    02-08-2007 om 21:47 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 52 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!