collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    27-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2° week verlof

    Na de lekkere koude schotel zondag moesten we maandagmorgen naar de spoedafdeling. Maureen had haar voet omgeslagen, ze huppelt nu rond, met krukken lopen is een specialiteit op zich. Dus moesten we het deze week rustig aan doen. Het voordeel is dat de werkjes in de hof vooruitgaan. We gaan dan eens niet op reis, het weer valt tegen en sommige andere zaken lopen ook niet zoals het hoort! Volgend jaar zijn we zeker weer in het buitenland ! Ondertussen blijf ik volharden in de boosheid, ik loop nu meer in Groenhove bos als Kim moet paardrijden. De tour van de road runners is 5 km. Dinsdag 10 km gelopen in 47.02 en donderdag 10 in 46.45. Waarschijnlijk loop ik nog een marathon dit jaar maar we moeten nog eens bekijken welke er best past. We zijn nog niet loopmoe. Voor de olifantjes, van zodra Ninke weer komt turnen in Oostende loop ik weer mee in het bosje maar nu doen we het even rustig aan wat het heen en weer rijden betreft. Groetjes !

    27-07-2007 om 10:37 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    22-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ING RUN Oostende 2007

    Op weg naar Oostende in een redelijke stortbui gezeten maar gelukkig bleef het droog in de Koningin der badsteden. Eigenlijk was het wel warm, ( het is dus wel waar wat ze op Q-music zeggen dat het altijd mooi weer is ). Veel volk, jammer genoeg geen chip tijd ! Vlot slalom gelopen in 43.23 echte tijd, officieël zullen er wel enkele minuten bij zijn, nadeel na redelijk achteraan te starten. Met nog een mooie gratis t-shirt en pet ( bedankt Robert van de Olifant ) terug richting Koekelare waar mijn vrouwtje had gezorgd voor een koude schotel ! Deze gaan we dadelijk soldaat maken na een, hoe kan het ook anders, aperitief ! Wij zijn sportieve mensen die graag van de lekkere dingen des levens genieten. Schoonbroer en zus komen net toe dus tot later ! Smakelijk ! 

    22-07-2007 om 18:31 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (4)
    12-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de week na de inspanning
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De Gulden sporen marathon is goed verteerd, maandag de trappen op het werk vlot genomen, dinsdagavond 4 km gelopen met mijn vrouwtje. Eerst krampachtig dan ging het vlot. Deze avond 8 km gelopen en nergens pijn of last van. Het is goed te zien dat we vlot recupereren. Natuurlijk hadden we geen toptijd maar uitlopen was de bedoeling. Toch wil ik nog een marathon lopen en dan onder de 4 uur, hopelijk kunnen we leren uit de dingen die nu minder goed waren. Iets rapper starten, andere voeding, meer duurlopen voordien ..... 40 jaar lang was de marathon iets voor zotten en nu ben ik zelf 1 van die zotten !

    12-07-2007 om 20:43 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    09-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.gulden sporen marathon 2007

    Wat kan ik zoal zeggen van mijn eerste marathon. Dat het maar begint na 30 à 35 km heb ik zelf ondervonden !
    We hadden geen zenuwen voor de start niettegenstaande de enkele bezoeken aan de w.c. anders lieten vermoeden. We waren nog maar pas vertrokken toen er een kleine riep : kijk mama een giraf ! ( ik had mijn truitje van de olifant aan ). Je kan zien dat het vakantie is ! In een rustig tempo de kwamen we halfweg door in 2.04.26. precies aan 10 km/uur. Dan besloot ondergetekende dat het tempo de hoogte in moest ! Je kent dat hé, geen ervaring en nog niet moe halfweg. Tot net voor Oostkamp kon ik dan lopen aan precies 5.30 per km. Velen kregen het vanaf halfweg al moeilijk en ik heb er toch tientallen te pakken gekregen. Door Oostkamp verloor ik ook nog geen tijd door de sfeer en het vele volk maar dan kwam de brug ! De benen werden percies afgesneden en het werd nu echt afzien ( de 35 km grens nietwaar ! ) Langs het water wilde de inhoud van mijn maag het daglicht terug zien, maar toch passeerde ik nog enkele lopers en dat gaf me moed. Mijn begeleider die reeds verschillende marathons heeft gelopen was hier een grote hulp, bedankt Mark, Ronny & Conny! Ik weet niet wat mijn tempo de laatste 5 km was maar dat het niet rap meer was is een feit ( toch vele minuten verloren ) Helemaal op het einde kwamen er toch nog 2 over mij maar dat waren eigenlijk de enigen vanaf halfweg. ( daar trek ik me nu natuurlijk aan op hé ! ). De aankomst op de burg was prachtig, ik denk dat het truitje van de olifant wonderen doet ! Ik hoorde daar door velen roepen, er is daar een olifant ! Nota voor Jos de sponsor, we zijn berucht of bekend ! Ik ben er nog niet uit wat het juist is. Ik kwam binnen in 4.07.08 moe en toch tevreden. Voor iemand die anderhalf jaar geleden nog geen 100 meter kon lopen en vroeger lopen op school een straf vond heb ik het toch maar gedaan. Is het marathon hoofdstuk nu afgelopen, ik denk het niet, het volgende doel is onder de 4 uur ( met 3.59.59 ben ik dik tevreden ).  Ik kan nu kijken hoe het anders moet, zeker geen van die squeezy banaan meer want na de aankomst moest die eruit en water laat ik voorlopig voor wat het is ! Jammer genoeg geen leffe na de aankomst maar het waren 2 cola's die wonderen deden ! Nogmaals dank aan iedereen die me aanmoedigde, vele bekende en nog meer onbekende, dat deed me veel plezier. Nu ik dat hier deze morgen schrijf zie ik alleen maar de positieve dingen aan een marathon en dat is een goed teken zeker .....   Groetjes.

    09-07-2007 om 19:16 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    04-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.laatste dagen
    Maandagavond 5 km rustig gelopen en deze avond de dochter afgezet in Groenhove en dan 4 km in het gezelschap van mijn vrouwtje in Groenhove bos gelopen. Best aangenaam, we zouden dit meer moeten doen ! De benen voelen goed, alcohol voorlopig uit mijn leven gebannen, water speelt een hoofdrol nu met als nadeel dat er veel meer sanitaire stops moeten gebeuren ! Eetgewoontes zijn drastisch veranderd ! Nachtmerries over marathons ! Ik wil maar zeggen dat het tijd is dat zondag eraan komt. Zo bezig zijn met iets, niet normaal ! De eerste keer blijft een stap in het onbekende maar gelukkig al veel raad gekregen waarvoor dank ! Nog 2 drukke dagen op het werk en dan een rustig weekend als laatste voorbereiding. See You  !

    04-07-2007 om 21:22 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (9 Stemmen)
    >> Reageer (1)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!