collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    30-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Konterdamloop 2007
    Na dinsdag mijn laatste lange duurloop ( 3.30 uur ) was het vrijdagavond de beurt aan de Konterdamloop.
    Ik wilde met het oog op volgende zondag niet te zot doen en gewoon proberen vlot te lopen. Volgens mijn uurwerk aangekomen in 50.32 en dat zou betekenen dat ik voor de eerste keer een gemiddelde had van 14 km/uur. En niet eens moe aan de aankomst ! Zouden die duurlopen resultaat beginnen te krijgen of klopt de totale afstand niet ? Ik kan nu toch met een goed gevoel aftellen naar de Gulden Sporen marathon. Ik heb enkele webloggers gezien maar doordat ik direkt weg moest heb ik geen praatje kunnen maken maar dit zal wel eens lukken. Deze week zal er niet veel meer gelopen worden, juist nog enkele kilometers om uitgerust aan de start te komen. Doel : rustig starten, rustig middenstuk en rustig laatste deel om dan rustig een leffe te drinken ! We gaan de lat niet hoog leggen voor mijn eerste marathon. Voor diegenen die dit lezen en ook aanwezig zijn volgende zondag, nummer 1330 zal u steun meer dan nodig hebben !

    30-06-2007 om 13:16 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    23-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe stad 2007
    Gisteravond gaan kijken naar de nacht van Vlaanderen ( doortocht in Werken en aankomst in Torhout ) en hoe dichter mijn marathon komt hoe meer schrik ik krijg ! Goed aankomen is nu de enige voorwaarde, de tijd speelt geen rol meer. Hopelijk kan ik nadien nog met smaak een leffe drinken !
    Zaterdagmorgen nog naar een begravenis van een jonge vrouw en moeder geweest, ik kan daar niet goed tegen en ben daar toch wel even mee bezig, de denker in mij neemt dan de bovenhand !Het leven kan hard zijn.  Gelukkig hadden we een wedstrijd om de gedachten te verzetten.
    Van bij de start een tempo op mijn niveau kunnen lopen. Gelukkig in goed gezelschap kunnen lopen, ik weet de naam nog niet van mijn loopmaat maar het was aangenaam om samen de nieuwe stad rond te crossen. Vanaf de tweede ronde heeft er ons niemand meer ingehaald en samen hebben we er nog enkele te pakken gekregen, jammer genoeg kon ik mijn loopmaat niet volgen in de spurt en is er nog een olifant tussen ons in de uitslag. 1 uur rond was nog een beetje te hoog gegrepen voor mij, wind & parcour  maar met  +/- 1.01.48 ben ik toch zeer tevreden. Met een XL T-shirt voor een M mens, een drankje en lekker etenje bij mijn schoonbroer ( die ongeveer 1 minuut rapper was ) terug richting Koekelare getrokken.

    23-06-2007 om 22:47 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    22-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe stad 2007

    Na de training op zondag heb ik dinsdagavond 3 uren gelopen in het bosje te Oostende. Al bij al een redelijk goed gevoel maar de volgende dagen voelde ik me toch moe. ( druk op het werk, examenstress van de meisjes die overslaat op de ouders, gisteren een jaartje ouder ... ) Ik denk dat het tijd zal zijn dat ik kan afbouwen naar de marathon toe. Deze avond eens gaan supporteren naar de nacht van Vlaanderen ( er doen enkele olifantjes mee ) en morgen dan de nieuwe stad loop ( 13.5 km ), het is een nieuw parcour en zeker niet gemakkelijk. We zullen wel zien !

    22-06-2007 om 17:57 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    17-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3.30 loop ????
    Amai, is me dat tegengevallen vandaag ! normaal ging ik in de morgen mijn loopje doen maar de oudste dochter had andere plannen. ( paardjes ! ). s'Middags een aperitiefje, een glasje wijn tijdens het eten ( mijn vrouwtje had zichzelf weer overtroffen met het eten ). Omstreeks 13.00 uur gedaan met eten en om 15.00 begonnen met mijn lange duurloop. Tot 17 km alles o.k. maar dan namen de aperitief, wijn en lekker eten de bovenhand en besloten we om aan 20 km te stoppen. Ik loop 5 heen en 5 terug of 10 of 15 en zodoende passeer ik altijd terug aan mijn deur en kan ik stoppen als het nodig is. Gelukkig maar in dit geval. De laatste lange duurloop zal zeker in de morgen zijn of net na mijn werk, een ezel stoot zich enz ....

    17-06-2007 om 21:45 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    16-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vuurtorenloop Jean Baert
    Mijn vrees dat het minder ging gaan na de trainingsweek van 2,30 en  3 uur bleek ongegrond ! Voor de start rustig 1 tour gelopen en dan bijna 2 touren bij Marleen kunnen blijven. De laatste ronde vind ik altijd vervelend daar de vrouwtjes stoppen en ik me dan zoooo eenzaam voel ! Gelukkig nog enkele lopers kunnen inhalen en goed de aankomst gehaald in 48.48 ( tijd moet ik nog kontroleren ). Verleden jaar 52.56 dus we gaan erop vooruit ! Waarschijnlijk morgen of dinsdag 3.30 uur proberen te lopen en op naar de nieuwe stad. Verleden jaar had ik het daar zeer moeilijk en we gaan zien wat het nu zal worden op het nieuwe lange parcour. De vrouwtjes zullen ons na 2 touren weer verlaten dus zal het weer een lange laatste tour worden !

    16-06-2007 om 08:44 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    14-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Vandaag rustig enkele kilometers gelopen want morgen wil ik meedoen aan de vuurtoren loop Jean Baert in Oostende. Er volgen nu 3 wedstrijden kort op elkaar en met al de andere trainingen vraag ik me af hoe dit zal gaan. We zullen wel zien, voor mij is deelnemen belangrijker dan...... inderdaad.

    14-06-2007 om 19:34 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    12-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Vanaf nu probeer ik om regelmatig eens mijn ervaringen neer te pennen. De laatste weken was het vooral kilometers lopen want het doel, de Gulden Sporen marathon komt dichter en dichter ! Na enkele 2 uren lopen en 2 x 2.30 uur was het dinsdagavond 12/06/07 de beurt aan mijn eerste 3 uren loop. Eerst een tour alleen, dan 2 touren met de olifanten, nadien bleef Marleen nog 1 tour bij me en dan nog 2 touren alleen ( 1 tour is 5 kilometer ). Al bij al viel het goed mee, rustig kunnen uitlopen en de dag nadien geen stijve spieren of andere ongemakken gehad.

    12-06-2007 om 00:00 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!