collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    21-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 25
    Vrijdagavond hebben we ( Maureen, Kim en ondergetekende ) onze supportersjaals uit de kast gehaald en zijn we richting Torhout vertrokken om de marathon en 100 km deelnemers een beetje te ondersteunen. We zijn gebleven tot de laatste marathonman aan de finish was. Ik weet, als niet zo talentrijke en gedreven loper, dat aanmoedigingen tijdens de laatste kilometers verschrikkelijk veel deugd doen. Dus ben ik tot de laatste marathonloper voorbij was, gebleven, om deze toch nog een beetje te steunen. Ik vond dat er veel minder volk was dan verleden jaar. Misschien omdat er geen wereldkampioenschap was maar ik vond dat er toch zo weinig mensen aanmoedigingen gaven. Het deed eigenlijk wel een beetje pijn dat ik niet kon meelopen. Maar we moeten eerlijk zijn, de schuld ligt enkel en alleen bij mezelf. De lange trainingen zie ik voorlopig niet meer zitten. Ik denk dan alleen maar aan de andere dingen die ik thuis kan doen terwijl ik aan het lopen ben. Dus zijn we verkeerd bezig. Ik zal wel proberen om in juli en augustus weer de motivatie te vinden die nodig is om de trainingen vol te houden. Want ik zou toch graag de dijkenmarathon lopen, begin september in Nederland. Dus hopelijk vind ik de goesting terug anders vrees ik dat mijn marathoncarrière zal stoppen aan 7 stuks. Ik heb me vrijdagavond wel geamuseerd maar lopen blijft toch nog iets anders. De kick die je krijgt na de aankomst... hopelijk kan ik dit nog eens meemaken. Knopje omdraaien en 2 maanden doorzetten ! 
    Vandaag ben ik zeker dat ik minimum 90 jaar oud zal worden. We zijn er vandaag 45 geworden en we hebben onze midlifecrisis nog niet gehad, vandaar !!!! Om dit mooie gegeven te vieren zullen Maureen en ik vanavond eerst samen een tourke lopen, dan samen een douche nemen en dan samen een flesje wijn opentrekken. ( ik vrees dat het tweede wishfull thinking zal zijn maar het blijft toch een mooie gedachte hé ). Greetings !

    21-06-2010 om 16:01 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    14-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vuurtorenloop 2010
    Zoals waarschijnlijk reeds opgemerkt was ik niet aanwezig op de vuurtorenloop. Toch hebben we een mooie avond meegemaakt. Een etentje met een gekwetste collega olifant en partner is niet zo lastig als het lopen van een wedstrijd maar zeker even leuk. Voor een babbel, met de nodige spijs en drank, en met aangenaam gezelschap mogen ze ons altijd " lastigvallen ". De avond was dan ook weer veel te vlug voorbij.
    De laatste weken is er van veel lopen niets in huis gekomen. Ik loop wel een 3 tal keer per week maar altijd met Maureen en dan ben ik solidair met mijn vrouwtje en stop ik na een 5 à 6 kilometer. Ik moet wel eerlijk zijn, de laatste 2 weken had ik een beetje last van alles en was ik eigenlijk content dat ik kon stoppen. Ik zal wel mijn kilometers inhalen de volgende 2 weken. Ik hoop toch om meer kilometers te lopen in juli en augustus om mijn vrienden olifanten niet teleur te stellen tijdens onze jaarlijkse uitstap. Het is maar dat ze geen 5 uur moeten wachten tot ik daar volledig uitgeput aan de finish verschijn ! We zien wel, we liggen er nog niet wakker van.
    De verkiezingen zijn voorbij, ik heb toch mijn plicht gedaan. Ik was van plan om mijn kat te sturen maar mijn dochter heeft me overhaald om mijn stem uit te brengen. Zij ziet stemmen nog als een manier om iets te veranderen in België en ik wil dat ze deze denkwijze nog even kan vasthouden. Maar eerlijk gezegd heb ik geen vertrouwen meer in de Belgische politiek. Ik hoop dat ik het verkeerd voor heb maar België is te complex en te verdeeld om veranderingen door te voeren. Het slimste zou zijn om de ( mediageile) Elio premier te maken mits de nodige toegevingen aan Vlaanderen. Hopelijk is Bartje slimmer dan Leterme. Ik vind het eigenlijk wel vreemd dat er nog zoveel mensen op Leterme hebben gestemd. Misschien ook naieve mensen zoals ik ! Ik geloof nog in de goedheid van de mensen. Beleefd zijn, vriendelijk zijn of een goeiedag zeggen vind ik de normaalste zaak van de wereld. Zelfs al is het tegen mensen die al eens hun negatieve kant aan me hebben laten zien. Sommigen noemen dit naief, maar moest iedereen meer geloven in de goedheid van de mensen zou de wereld er mooier ( kunnen en moeten ) uitzien. Bon, ik heb mijn plicht gedaan en hopelijk kunnen ze 4 jaar verder met mijn stem.
    Vrijdag is er de nacht van Vlaanderen, hopelijk zal het mooi weer worden want als je op een terasje zit kan je je niet echt verwarmen hé. Reken maar dat ik iedereen zal aanmoedigen en ik hoop dat iedereen een knalprestatie zal neerzetten. Het zal misschien met pijn in het hart zijn dat ik langs de zijkant sta. Maar ik heb verschillende hobby's en vind dat ik daarin een goed evenwicht heb gevonden. Het nadeel is dat ik in geen enkele van deze hobby's een topper zal worden, het voordeel is dat ik me bij al deze hobby's amuseer. En dat is nog altijd het belangrijkste. Allez, dat vind ik toch, maar dat is dan ook de mening van en bescheiden olifantje ! Je leeft tenslotte maar 1 keer, in mijn vorig leven geloofde ik ook al niet in reïncarnatie ! Greetings !

    14-06-2010 om 14:31 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    31-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 km van Brussel
    Na 2007 was dit mijn tweede deelname. Na een te korte nachtrust en zonder veel verwachtingen vertrokken we met een volle bus olifanten naar Brussel. De sfeer zat er al meteen in, dat beloofde al voor bij " de Griek ". Op de bus was iedereen nog volop bezig met hun voorbereiding, werden de laatste energierijke drankjes en voedsel tot zich genomen. Ik hield het bij een lekkere boterkoek. Na lang aanschuiven kwamen we uiteindelijk in Brussel toe en begaf ik me naar het rode startvak. Na de Bolero, ons nationaal volkslied en geen kanonschot konden we vertrekken. Eigenlijk weer aanschuiven tot dat we aan de tijdsmatten kwamen. Massa's asics, adidas, new balance en andere loopschoenen zochten zich een weg door de straten van Brussel. De eerste 3 kilometer liep ik rond de 4.50/km maar dan kwamen de tunnels eraan en meteen stokte het tempo. Pfff, ik voelde me al uitgeput nog voor het echt begonnen was. Dit duurde toch wel tot kilometer 6 à 7. De tijden waren hier ver boven de 5 min/km. Maar dan begon het weer te " lopen " en voelde ik me beter en beter worden. De kilometers gingen vlot voorbij en ik riep de mensen van het WABO toe dat ze er 1 moesten klaarzetten voor me. Nog een moeilijk moment was de beklimming aan km 17 maar de laatste 2 km werden toch weer vlot aan 4.35 min gelopen. Aan de olifantenbus vele aanmoedigingen gekregen en uiteindelijk kwam ik over de eindmeet in 1.41.57, op de 6686° plaats. Geen P.R. maar heel tevreden met de tijd. Als beloning kreeg ik, zonder tegenpruttelen van mijn kant, een lekkere duvel in mijn handen gestopt. Maureen en Patje en de dames zaten reeds op een terrasje en ik kon daar toch moeilijk passeren zonder te stoppen hé ! Nadien nog een koud drankje en een warme douche in het WABO en dan was het tijd om naar " de Griek " te gaan. Allemaal zeer lekker en sommige olifanten waren blijkbaar nog niet moe want de dansvloer werd zeer goed getest. Toen we vertrokken waren er olifanten die een beetje wilden slapen maar dat was niet mogelijk omdat er anderen hun " zangtalenten" lieten horen. Ik denk, eerlijk gezegd, dat ze zich beter aan het lopen houden ! Toen Maureen en ik uiteindelijk thuis kwamen was het al 3.30 en na een zwaar huwelijksfeest de dag voordien deed het toch wel een beetje pijn toen de wekker om 06.30 afliep. Gelukkig was het nog een mooi liedje en veel beter gezongen dan het olifantenkwartet ! Het was weer een geslaagde uitstap, zijn we ook niet anders gewoon van onze club ! Heel tevreden met mijn loopprestatie. De beslissing is gevallen, geen nacht van Vlaanderen voor mij maar in september loop ik zeker de marathon tijdens de jaarlijkse uitstap met de club. We zien het zitten om nog eens deftig te trainen. Nu nog een beetje werken en vanavond eens op een normaal uur gaan slapen ! Greetings !

    31-05-2010 om 09:57 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (7)
    28-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 km voorwoord
    Ik ging een beetje meer lopen de laatste 2 weken, toch wat kilometers betreft. Maar het is er niet van gekomen. Ik heb wel veel gelopen maar iedere keer samen met mijn vrouwtje. Ik loop na 21 " lange " huwelijksjaren nog altijd graag naast haar ! Mooi hé ! Zodoende moet ik naar de 20 km van Brussel met dit jaar nog maar 1 duurloop van 15 km in mijn benen. Als je 15 km al een duurloop kan noemen. Ook zijn we de laatste tijd zelden vroeg gaan slapen. Niet dat we maar beginnen te leven als het donker wordt, we zijn geen vampiers hé, maar het mocht soms wel eens wat vroeger zijn. Dit weekend zal ook weer druk worden, vanavond proberen we nog op een deftig uur thuis te zijn. Morgen is het het huwelijk van mijn petekind en ik vrees dat deftig zijn niet zal lukken. We zullen dan de zondag toch een beetje kunnen rusten op de bus naar Brussel. Na de 20 km gaan we met de bende olifanten nog iets drinken / eten. Sommigen olifanten zullen weer een losbandige avond beleven. Ik hoop om toch thuis te zijn tegen 03.00 uur want om 06.30 zal de wekker weer af gaan voor een nieuwe werkdag ! Prognose voor de 20 km ? Ik denk niet dat mijn tijd van 2007 zal sneuvelen dus hopen we om goed aan te komen. Ik zal vlug voelen hoe de benen gerecupereerd zullen zijn van het huwelijksfeest. Gelukkig dans ik niet, juist een tegeldans met Maureen en als ik het serieus zie zitten zou ik me ook wel eens aan een scottish wagen. Maar enkel met Maureen, iemand anders wil ik niet " ambeteren " met m'n elegante dansstijl ! Begrijp me niet verkeerd, ik heb veel ritme in me. Als ik op een stoel zit, en het is mijn genre van muziek, dan durft mijn voet al eens lichtjes op en neer te gaan of zou mijn pink de maat al eens meetikken op mijn glas plat water. Gelukkig spelen ze niet mijn favoriete muziek op zo'n feesten dus zullen mijn voeten en handen een rustige avond beleven. Verslag van Brussel zal waarschijnlijk maandag volgen. Als ik nog wat kracht in de handen over heb om te typen ! Greetings !

    28-05-2010 om 15:24 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    17-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Keignaertloop 2010

    Ik had 4 dagen verlof en deze werden weer prachtig opgevuld. Vrijdag begonnen aan een nieuwe vloer in de badkamer, vrijdagavond wedstrijd en zaterdag dan de vloer afgewerkt. Ik ben geen stielman hé, dus heb ik een beetje meer tijd nodig ! Zondag hadden we dan nog een communiefeest en voor ik het goed besefte waren de verlofdagen alweer voorbij ! De wedstrijd dan, niet helemaal achteraan gestart maar toch duurde het een 2 tal kilometer voor ik bij een groepje kwam met olifanten Sven en Stefaan V. Het tempo stond me aan en ik nestelde me achteraan in het groepje. De kilometers vlogen voorbij en ik kon zonder veel moeite volgen. Aan de piste, tijdens de laatste ronde, moest ik enkele meters prijsgeven en ik vreesde dat mijn benzinetank leeg was maar op het gras kwam ik langzaam maar zeker terug dichter. De laatste kilometer kwamen er nog een vijftal mannen me voorbij gespurt en ik kon ook wel nog iets rapper maar deed het niet. Ik had tijdens de wedstrijd geen meter kop gedaan bij Sven en Stefaan V. en dan zou ik ze nog kloppen in de spurt ! Dat doe ik dus niet hé. Maar ik zit eindelijk terug in hun spoor dus kunnen we de volgende wedstrijden er weer een spannende strijd van maken. Aangekomen in 39.02 volgens mijn Garmin maar er was nog een kleine file aan de aankomst dus zal het wel iets meer zijn. Weer heel tevreden en mijn kilometer tijden waren redelijk konstant, snelste 4.17, traagste 4.30 maar wel 5 kilometer aan 4.24 gelopen. Nadien nog even blijven plakken en dan nog een leuke avond bij mijn schoonzus en broer meegemaakt. Nu nog een beetje verder trainen, zeker 3 x per week, als het kan 4 x om dan klaar te zijn voor de volgende wedstrijd, de 20 km van Brussel ! De dag voordien treed mijn petekind in het huwelijk dus ik vrees dat ik pas in de vroege uurtjes zal thuis komen. Verre van ideaal om een knalprestatie neer te zetten maar gelukkig zijn knalprestaties niet aan mij besteed ! Greetings !

    17-05-2010 om 10:06 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    03-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe stad 2010
    Weer een wedstrijd op zondag. Jullie kennen mijn mening hierover. We hadden dan ook nog een familiefeest maar omdat ik het mooi had gevraagd, namelijk op mijn blote knieën, kreeg ik de toestemming van mijn schoonzus om de taart en koffie over te slaan. Ik eet eigenlijk nooit taart dus dit was geen drama voor mij. Ik ben een gastronomische loper, drink graag een goed glasje wijn, maar eet nooit taart en snoep. Dus mag ik al eens een sausje extra over mijn vlees nemen hé ! Mijn betere helft voerde me tot aan de nieuwe stad waar ik een 3 tal kilometer opwarmde. Dit doe ik nu altijd voor een wedstrijd en ik voel me daar wel beter bij. Olifant Tony kwam terug uit kwetsuur en ik ging proberen om hem mee te sleuren. We liepen een heel constant tempo en haalden verschillende lopers in. Na 2 touren kreeg ik groen licht van Tony om de laatste tour alleen verder te gaan en samen met een andere loper hield ik er nog een mooi tempo op na. Opnieuw goed aangekomen, moest me niet uitgeput op de grond werpen en voelde me eigenlijk niet moe of versleten. Dus het gaat de goede richting uit met de conditie. Misschien in een van de volgende wedstrijden eens niet achteraan starten maar bij mijn loopmakkers van vorig seizoen. Zo van : I'm back !! Ik heb geen idee in welke tijd ik binnen was want ik had niet op de tijdsopname gelet en had mijn garmin vergeten uit te duwen. We gaan het wel later deze week zien op de site van het O.L.C. Dit is nu ook weer typisch voor een recreatieve loper hé, niet eens weten na een wedstrijd welke tijd hij gelopen heeft. Vlug mijn borstnummer inleveren en een paarse t-shirt toegestopt krijgen. Verleden jaar een rode : Standard kampioen, dit jaar een paarse : Anderlecht kampioen.  Volgend jaar eis ik een blauwe !!!! Vlug dit t-shirt aangetrokken en rustig uitgelopen richting Zandvoorde waar de familie vol ongeduld zat te wachten op een verslag. Ik zei vol overtuiging dat ik eventjes bij Davy Stieperaere heb kunnen blijven. Nu ik eraan denk, ik heb er niet bijgezegd dat het voor de wedstrijd was tijdens de opwarming. Ze geloofden me toch niet hoor ! Sterke prestatie van Davy en een 5 op 5 in het Oostends loopcriterium ! Met het in en uitlopen en de wedstrijd had ik toch weer mijn kilometers voor een zondag dus was ik eigenlijk wel tevreden. Goed gevoel, maar het belangrijkste was dat we het droog hebben gehouden ! Voor lopers, toeschouwers en organisatoren is dit toch altijd veel leuker hé. We zijn zeker weer paraat op de volgende OLC wedstrijd op 14 mei. En dan nog op een verlengd weekend, wat kan een mens nog meer wensen. Greetings !

    03-05-2010 om 11:01 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    26-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sint Jans loop 2010
    Mijn 2° wedstrijd van het O.L.C. Eigenlijk een slecht idee om op een zondagnamiddag een wedstrijd te organiseren ! De zondagmiddag maken we er altijd een meer gastronomische maaltijd van met aperitief en wijn bij het eten. We kunnen zelden allemaal samen eten dus maken we er de zondag een gewoonte van om dit te doen. Na het lekkere eten zat ik dan ook voldaan even uit te rusten in de zetel maar het zetelmoment was van korte duur. Met een vol buikje maar met veel zin vertrokken we naar de bergzone van Oostende. Veel bekenden gezien voor de start, sterke loper Johan die even voordien nog de marathon van Antwerpen had gelopen onder de 3 uur en hier al weer aan de start stond ! Moedige loper Clint die ondanks zijn problemen toch nog kracht over heeft om te lopen ! Ik had voordien een 3 kilometer losgelopen en de benen voelden goed aan. Daarom wou ik dan ook iets vlotter lopen dan de vorige wedstrijd zonder in het rood te gaan. De eerste kilometer was de traagste ( 4.40/km ) maar ik voelde me goed en liep de volgende kilometers dan redelijk constant, rond de 4.30 de kilometer. Het leuke aan de Sint Jans loop is dat je de betere lopers ziet lopen. Zo kan je al eens wat aanmoedigingen toeroepen. Als dan zelfs super lopers ondergetekende aanmoedigen heeft dit toch wel een extra boost. Lies, bedankt voor het handje hé !!  Wat ook leuk was, dat ik de volledige wedstrijd lopers kon inhalen maar zelf bijna niet werd bijgehaald. Olifant Bart en onze voorzitter Luc kwamen me vlot voorbij, maar het zullen er niet veel meer geweest zijn. Ik was eigenlijk wel heel tevreden dat we dit al terug konden. Ik voel dat de conditie langzaam maar zeker beter aan het worden is. Tijdens de week probeer ik de laatste weken een 40 tal kilometer te lopen en dit begint zijn vruchten af te werpen. Natuurlijk is dit niet genoeg om een marathon te lopen maar daar denken we zelfs nog niet aan. Heel goed aangekomen, niet uitgeput. Volgens mijn garmin was het 10,240 meter en die is normaal correct. We liepen tot aan de parking van het bosje, volgens mij iets verder dan andere jaren. Niet kunnen blijven plakken daar ik mijn dochter en haar " kotmaat" nog moest voeren. Volgende week moeten we naar een verjaardagsfeest. Ik zal nog eens mooi vragen aan mijn schone zus als ik iets later mag zijn. Dan kunnen we eerst meelopen in de nieuwe stad maar ik zal weer niet kunnen blijven. Druk dat ik het heb tijdens het weekend ! Gelukkig kunnen we tijdens de werkweek een beetje uitrusten ! Greetings.

    26-04-2010 om 08:47 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    13-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.draadloos
    Ik ga weer draadloos door het leven. De 8 verschrikkelijke prikkeldraden in mijn hoofd zijn verwijderd. De nachtmerries over garagepoorten verminderen ! Verleden week 1 week in verlof geweest en jammer genoeg niet gelopen. Ik heb namelijk veel in de tuin gewerkt. 30 meter leylandii sparren uitgehaald. Ik heb ieder jaar 130 meter sparren te scheren, ( we hebben een veel te grote hof, maar ja vroeger koste bouwgrond niet zoveel als nu hé ). Ik heb ook nog een deel van het gras omgespit en nieuw gras gezaaid. Iets wat ik al lang wou uitvoeren maar altijd uitstelde. Eigenlijk heb ik zwaar getraind want door het harde werk, die ik als bureauventje natuurlijk niet gewoon ben, ben ik verleden week 2 kilogram afgevallen. 's Avonds had ik dan niet veel zin meer om nog een tourke te lopen en heb ik me rustig gehouden. Het lopen met een schema is sowieso niet meer aan mij besteed. We zullen nog veel wedstrijden lopen, zelfs nog marathons maar nooit meer om in een bepaalde tijd binnen te zijn. Ik ben ten eerste niet gedreven genoeg om een schema te volgen en ik heb ten tweede teveel andere interesses waar er ook wel wat tijd inkruipt. Ik proef graag van verschillende walletjes hé ! Onze dierentuin hier vraagt ook iedere dag wel 1 uur werk en de laatste tijd is bibi hier de verzorger van dienst. Maar niet getreurd, ik heb de klik gemaakt om, wat het lopen betreft, niet meer te jagen op persoonlijke besttijden maar gewoon te lopen om de conditie op peil te houden. Gisterenavond 10.5 km gelopen aan 5.30/km in het bosje en geen andere olifanten gezien en deze avond lopen we weer een 10 km in Koekelare city. De klik is er eigenlijk gekomen na het Hazegras. Ik vond dat ik veel meer plezier had om aan een rustig maar vlot tempo van iets onder de 5 min/km, en in het aangenaam gezelschap van onze voorzitter deze wedstrijd te lopen dan me te moeten forceren om aan een gemiddelde van 14 km/uur te geraken. Dus in de toekomst mag 14 km/uur nog maar moet het eigenlijk niet meer. Maureen is deze week in verlof en zodoende heb ik ook meer tijd. Ik moet niet zorgen voor het avondeten, moet juist maar mijn voeten onder tafel steken. Is best ook eens aangenaam ! Doordat de kids thuis zijn moet ik zelf geen afwas doen, wat een luxe !! De nieuwe man is deze week ver te zoeken ! Greetings.

    13-04-2010 om 14:50 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    05-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'t Hazegras
    Raar, mijn eerste wedstrijd van het OLC en dan meteen in de beruchte rosse buurt van Oostende. Dit zegt veel over ondergetekende hé. Maar omdat ik geen enkele verlichte etalage zag was ik wel verplicht om me op het lopen te concentreren. Ik had verleden week een klein werkongeval en zat met een hoofdwonde van 8cm. De omstandigheden van dit werkongeval zijn te gek voor woorden. Laat me het stellen dat ik omdat de deur nog gesloten was zo gedreven was om te gaan werken, noem het jeudig enthousiasme, dat ik met mijn hoofd de garagepoort wou open beuken. Geloof me vrij, dit is geen goed idee en eigenlijk een bloederige bedoening. 8 draden in mijn hoofd maar ik had eigenlijk meer last van mijn nek. Door de fantastische snelheid die ik ontwikkelde vloog ik na de botsing enkele meters terug en lag ik knock out op de parking. Door deze belevenissen beloofde ik aan Maureen om me rustig te houden en geen risico te nemen tijdens de wedstrijd. Gelukkig had ik een loopmaat gevonden die me wilde vergezellen, onze voorzitter Luc. We hebben de iets meer dan 10 km aan een gelijkmatig tempo van iets onder de 5 minuten/kilometer gelopen. Ondertussen werd er veel gebabbeld en eigenlijk vind ik zulke wedstrijden plezant. Geen druk, niet teveel zweet, een leuke babbel en vooral een goed gevoel na de wedstrijd. Bedankt voor het gezelschap Luc. Hopelijk meer van dat de volgende wedstrijd ! Nadien maar 1 pintje gedronken  want we moesten nog een paashaas afleveren bij mijn schoonouders. De eerste wedstrijd dit jaar zit erop en het smaakt naar meer. Een wedstrijd lopen tussen vrienden is altijd leuk dus kijken we reeds uit naar de volgende. Deze week 1 week in verlof, veel tuinwerk, 's avonds mijn tourke lopen en anders proberen om in een wijde cirkel om garagepoorten te gaan...... Greetings !

    05-04-2010 om 20:10 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    26-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Verleden week, voor de eerste keer dit jaar meer dan 40 kilometer gelopen, deze week zal het wel weer zoiets worden. Het lopen “loopt” nog steeds voor geen meter : geen bloed, geen tranen maar wel veel zweet ! Dit werkt wel demotiverend ! Vroeger had ik het geluk dat ik kon trainen met de clubmakkers van joggingteam de olifant maar sinds Ninke op andere dagen haar danstalenten tentoonstelt lukt ook dat niet meer. De twintig kilometer die ik samen liep moet ik nu alleen lopen. Ik vind het in deze ecologische tijden ook onverantwoord om 1 uur, heen en terug, in de wagen te zitten en dan samen met mijn clubkakkers, sorry, - makkers te trainen. Toch mis ik de leuke gesprekken tijdens het samen lopen enorm ! Verhuizen naar Oostende vind ik dan weer een te drastische beslissing.  Temeer dat ik van een  rustige gemeente als Koekelare naar een grote onveilige stad als Oostende zou moeten komen. Ik heb vroeger mijn studies in Oostende meegemaakt, of toch iets dat op studeren leek. Toen ik afgestudeerd was, ja zelfs dat is gelukt, kreeg ik mijn diploma en Maureen mee! Mijn diploma weet ik begot niet meer liggen maar Maureen … ik ging zeggen: weet ik nog wel liggen maar dat is er een beetje over zeker ? Ik wil eigenlijk maar zeggen dat ik de trainingen van joggingteam de Olifant mis.

    Wedstrijden heb ik dit jaar nog niet gelopen en ook voor de volgende O.L.C. wedstrijd, de Noordzeeloop, moet ik noodgedwongen forfait geven. We moeten op 3 plaatsen tegelijk zijn en hebben keuzes moeten maken. Ik heb eens de andere OLC datums  naast onze agenda gelegd en ik zal jammer genoeg nog enkele wedstrijden moeten missen dit jaar. Ik wil er toch genoeg lopen om op de einduitslag te staan dus mogen er gelukkig enkele sneuvelen.

    Wat marathons betreft ben ik ook nog aan het twijfelen. Als het loopgevoel blijft zoals het nu is dan zal er dit jaar maar 1 marathon gelopen worden. In september tijdens de olifantenuitstap. Antwerpen is al binnen 1 maand en zal ik zeker niet klaar voor zijn. Niettegenstaande er enkele olifanten mij proberen te overhalen om toch te starten.... De nacht zal ik pas beslissen na de 20 kilometer van Brussel. Ik heb zondag 1 uur samen gelopen met een dokter, die zelf al enkele marathons heeft gelopen. Zijn raad was om nooit een marathon te lopen als je je hart niet jaarlijks laat controleren. Er zijn, volgens hem, verschrikkelijk veel mensen die, zonder dat ze het weten een marathon lopen met een hartprobleem. Ik vind die persoon een zeer aangenaam mens, maar zulke gesprekken werken ook niet echt motiverend !  Volgende keer mijn wagonnetje aanpikken bij iemand anders ..... Voor de mensen die me de laatste weken mails hebben gestuurd en geen antwoord hebben gekregen, sorry maar de p.c. is in panne gevallen en ik vind mijn wachtwoord niet meer om mijn mails op een andere manier te kunnen ophalen. Ik heb wel orde en netheid maar weet niet meer waar ik het ordentelijk en net heb weggestopt ! Greetings !

    26-03-2010 om 08:32 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (8)
    08-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopstijl
    Maandagavond had ik Ninke afgezet aan de Koninklijke stallingen en begon ik aan mijn " uurloopje ". Ik probeer altijd een beetje variatie in het parcours te steken en deze keer liep ik op de zeedijk. In het schemerlicht van de lantaarnpalen hoorde ik enkel het ruizen van de zee en mijn zware asics stap. Ik meende een stem te horen, maar gaf er niet direct aandacht aan. Als ik loop, ben ik in uiterste concentratie. Niet om mijn ene voet voor de andere te plaatsen, maar ik hou me voornamelijk bezig met het oplossen van wereld en andere problemen. Waar wereldleiders jaren voor nodig hebben om tot een oplossing te komen, los ik die meestal op tijdens een uurtje lopen. Ondertussen hoorde ik opnieuw een stem, deze maal iets luider en dacht ik : dat zou wel eens voor mij kunnen zijn. Ik stopte en zag " olifantje" Eva staan. Ze herkende me, reeds van ver, aan mijn loopstijl. Dit is nu eens een hekelpunt voor mij. Ik weet van mezelf dat ik krom en dom loop. Maar als iemand je loopstijl, van ver en in het donker herkent, dan moet er toch iets serieus mankeren aan mijn manier van lopen. Velen hebben al een poging ondernomen om er een naam op te kleven, van grappig naar grof, maar ik heb er geen last van. Ik moet er tenslotte niet op kijken hé ! Mijn psychiater zegt me ook iedere dinsdag, donderdag en vrijdagavond dat ik er me niet al teveel zorgen hoef over te maken. Dat doe ik dus niet ..... Hoe kan ik mijn loopstijl veranderen ? Misschien eens naar een " kraker" gaan, want ik heb al lang last van schouders en nek. Misschien een sport zoeken die ik al zittend kan doen, suggesties ? Of misschien gewoon jullie verder blijven " ambeteren" met mijn elegante loopstijl ! Jammer dat de winter bijna gedaan is want als ik loop in duistere steegjes of donkere achterbuurten valt dit minder op ! Toch als er geen Eva's staan te kijken !
    Woensdagavond weer een " uurloopje " in Ostend City. Geen trainingen van joggingteam de olifant, maar toch kom je wel altijd een olifantje tegen. Deze keer nieuw lid Erna die reeds in dit prille seizoen al op het hoogste schavotje heeft gestaan. Sterk bezig Erna !
    Geen Oostende - Brugge zondag. Kim moest jumpen, ( met een paard ), en ik heb ondertussen 1 uur aan 5 min/ km gelopen in Groenhove bos. Redelijk tevreden, 3 x gelopen deze week voor 34,1 km. We zouden nu toch vlug naar die 40 km per week moeten gaan, willen we nog enkele marathon's lopen dit jaar. Maar we zien wel, ik maak me er zeker niet druk over, ik maak me eigenlijk zelden druk over iets ! Greetings.
     

    08-03-2010 om 16:38 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    01-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 7 & 8
    Na de loopstille week 6 hebben we in week  7 & 8 de draad weer opgenomen. Ik loop terug 2 x per week 1 uur, ik weet het, veel is het niet maar we zijn tevreden met hetgeen we kunnen lopen. Als mensen me vragen, ben je nog aan het lopen ? Dan antwoord ik altijd, we zijn heel rustig aan het opbouwen ! Ik kan het ook anders verklaren. Ik heb al 7 marathons gelopen maar nog geen 1 waar ik een goed gevoel bij had. Dus doen we iets verkeerd in de voorbereiding. Nu ben ik " rustig aan het opbouwen " naar een piekmoment ! Inderdaad, deze kalme periode is eigenlijk voorzien in de nieuwe aanpak !!??!! Vroeger had ik mijn piekmoment lang voor of lang na de marathon maar nooit tijdens het lopen ! Dus met deze revolutionaire methode hoop ik om eindelijk eens een piekmoment te hebben tijdens de marathon. Met deze wetenschappelijke verklaring verbloem ik gewoon het feit dat ik minder loop en dat ik me er niet schuldig hoef om te voelen. Voila, Maureen zegt het ook altijd dat ik het goed kan uitleggen. Maar dit wil niet zeggen dat ik langzaam maar zeker het lopen zal vaarwel zeggen. We lopen zeker nog wedstrijden en dit jaar volgen er zeker nog enkele marathons. We zullen sterker uit deze mindere periode komen, (6 x gelopen in februari voor 70 km in totaal ), en iedereen zal nog versteld staan van mijn piekmoment later dit jaar. Ik durf nu nog niet met zekerheid zeggen als dit moment zal vallen tijdens het lopen van een marathon maar sowieso zullen jullie er versteld van staan ! Greetings !
    p.s. Gisteren me kunnen inschrijven voor de 20 km van Brussel. Na een eerste deelname in 2007 gaan we eindelijk, samen met veel andere olifantjes, nog eens naar "de Griek" gaan eten. Voordien gaan we eerst een beetje lopen, maar op reserve, om nog een beetje overschot te hebben tijdens de lekkere maaltijd nadien ! Toch tevreden dat we ingeschreven zijn, ik zie het zitten om nog eens in Brussel te lopen en dit zal ideaal zijn als voorbereiding op de nacht van Vlaanderen op 18 juni. 

    01-03-2010 om 00:00 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    16-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 6

    Met een beetje vertraging volgt hier het relaas van week 6. Om maar meteen met de deur in huis te vallen, het is tenslotte een loopblog, zal ik eerst het aantal gelopen kilometers in week 6 vermelden : nul, zero, niets, nada .... En nee, ik ben er niet fier op maar ik had het eigenlijk wel verwacht dat het een moeilijke loopweek ging worden. Het begon al op de eerste dag van de week : de verjaardag van mijn betere helft.
    Liefde is .... je looptourke uitstellen om samen een glaasje te drinken !
    Wij nodigen nooit iemand uit op onze birthdays maar toch zit ons huis altijd redelijk vol. Leuk tot in de late uurtjes !!
    Dinsdag was ik veel te laat thuis en had ik geen zin om rond 23.00 uur nog de loopschoenen aan te trekken.
    Kim had woensdag haar uitslag van de examens in januari gekregen, gelukkig een zeer goed resultaat, en om dit te vieren zijn we naar haar kot gereden om haar te verrassen met, hoe kan het ook anders, een drankje en een hapje.
    Liefde is.... samen je kinderen verrassen !
    Donderdag moest Maureen een operatie aan haar voet ondergaan en heb ik haar bijgestaan tijdens deze moeilijke dag.
    Liefde is .... samen wachten tot de verdoving is uitgewerkt !
    Vrijdag en zaterdag was het druk doordat ik voor het werk mijn opwachting moest maken op een lokale bouwbeurs en doordat Maureen niet " mobiel" was moest ik thuis iets meer helpen dan anders.
    Liefde is .... bijspringen als het nodig is !
    Na deze week had ik al bijna geen liefde meer over en dan komen ze de zondag nog af met Valentijn. Dit is natuurlijk een commercieel gedoe en als je maar op 14 februari kan tonen hoe graag je iemand ziet dan ben je verkeerd bezig. Maar ik wil ook niet tegen de stroom in roeien en zodoende hebben we er een mooie, rustige dag van gemaakt. Dat etentje bij kaarslicht en met vioolmuziek op de achtergrond doen we als Maureen beter ter been is. Voor de mensen die nu raar opkijken, kaarslicht is te gevaarlijk voor brandgevaar en de violen mogen vervangen worden met slows van hard rock groepen maar het is Valentijn dus mag het er al eens vingerdik opliggen !
    p.s.gisteren een 12 km lopen en het ging goed, de liefde is ... week is voorbij, er mag al weer eens gelopen worden !
    Greetings !

    16-02-2010 om 14:56 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    08-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 5

    Voor diegene die me gezocht hebben op de eerste loop van het O.L.C.? Ik moet jullie teleurstellen maar ik was er niet, zelfs niet incognito. Niettegenstaande ik deze week verschillende oppep-mails kreeg ( bedankt hé Peter ) om toch deel te nemen heb ik om diverse redenen de handdoek moeten werpen. Ik heb nochtans meer kilometers gelopen in januari 2010 dan in januari 2009 & 2008 maar toch heb ik het gevoel dat het lopen voor geen meter ..... " loopt ". Toch was ik zaterdagmorgen, na mijn loop in Groenhove bos tijdens Kim haar paardenactiviteit, nog van plan om te starten maar mijn ander probleem is dat ik moeilijk " neen " kan zeggen. Iemand belt zaterdagavond : mag ik morgen vlak voor de middag iets brengen voor je, ik euch ja, geen probleem. Kim vraagt : Ninke en ik willen iets halen voor mama haar verjaardag maandag. Wil je ons zondagvoormiddag voeren naar een winkel ? Ik, ja geen probleem. Dus als Maureen dit leest : vanavond wacht er nog een leuke verrassing voor je ! Kim moest toen ook nog om 13.30 gevoerd worden naar haar " job " in Brugge en dit alles was de oorzaak dat mijn zondagvoormiddag weer in het water viel. Maar eerlijk is eerlijk, ik voel me niet klaar om wedstrijden te lopen en als ik meer gemotiveerd was stond ik wel aan de start. Nu kunnen we nog een beetje verder opbouwen en hopelijk komt de goesting terug. De oorzaak ? Ik weet het niet echt, ik voel me goed in me vel en ben zeer gelukkig met mijn leven dus geen probleem daarmee. Misschien het lopen in de koude, donkere wintermaanden of het feit dat ik nu meestal altijd alleen op pad ben ? Maar we houden vol, we zitten in week 5 toch weer aan de kilometers die ik wou lopen, komt de goesting terug dan is dit des te beter en anders hebben we pech !
    Ik ben ook wel een "groene" jongen maar moet toch toegeven dat ik de laatste tijd meehelp aan de opwarming van de aarde. 26 januari met de auto maar de garage geweest voor onderhoud en nu al bijna 2000 km op de teller. Eigenlijk zou ik de auto liever wat meer aan de kant zetten maar het lukt gewoonweg niet. Misschien later als de kinderen op eigen benen staan. Een mens verliest eigenlijk veel tijd door overal rond te rijden.  Gelukkig hebben we maar 2 dochters ! Greetings !

    08-02-2010 om 13:46 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    01-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 4

    Januari zit er alweer op, drukke maand, veel verjaardagen in de familie, nieuwjaarsfeestjes, recepties enz ... Het was niet altijd gemakkelijk om tijd te vinden om een tourke te lopen. In week 4 was het pas donderdag toen ik de eerste kilometers liep en dan nog was het puzzelen, ik kwam thuis, patatjes schillen en opzetten ( laag vuurtje ! ) en dan 7.5 km lopen. Tegen dat ik thuis kwam kon ik dan de rest klaarmaken want na het eten moesten we alweer naar een verjaardagsfeest. Nu deze loop was de eerste keer, deze maand, zonder een gevulde maag en ik moet zeggen dat het zeer vlot ging. Constant tussen 4.30 - 4.45 de kilometer dus eigenlijk wel tevreden.
    Vrijdagavond was er dan de prijsuitreiking van het Oostends Loopcriterium. Maureen en de dochters gingen naar de bioscoop dus kon ik me eens laten gaan ! Altijd aangenaam om de vele loopvrienden eens terug te zien. Leuke gesprekken en nog naar huis met een mooie vest en een waardebon van 25 euro. Die ben ik wel al kwijt aan mijn oudste dochter maar bon, we hebben deze toch even in onze handen gehad.
    Zaterdagmorgen dan de nog niet gelopen kilometers van week 4 goedgemaakt met een langere loop in Groenhove bos. Hoe meer kilometers ik liep hoe beter het ging, dus de conditie is al aan de beterhand. In januari de kilometers gelopen die ik vooropgesteld had dus kunnen we niet klagen. De lat wordt nu iedere maand iets hoger gelegd.
    De winter blijft nog even in het land, toen ik deze morgen  om 07.15 vertrok naar mijn werk lag er weer een laagje sneeuw. De strooidiensten van Koekelare hadden terug prachtig werk geleverd want alle wegen waren perfect berijdbaar. Dan moet ik via een pijlrechte weg ( +/- 6 km ) naar Kortemark. Na ongeveer 2 km is er de grens tussen Koekelare en Kortemark. Ik kom daar aan een normale snelheid aangereden en net op de dorpsgrens veranderd een perfect berijdbare weg in een ijsbaan. Was wel even schrikken en ik verwittigde Maureen die een uur later dezelfde weg moet nemen. Toen zij er passeerde waren er al 3 autobestuurders die zich hadden misrekend op de ijspiste. Ik begrijp dat Koekelare niet in Kortemark gaat strooien en omgekeerd maar toch vind ik dit weer een typisch voorbeeld van hoe het eigenlijk niet zou mogen zijn maar meestal in ons Belgenland wel zo is....
    Stybar is wereldkampioen veldrijden. Ik kan mij wel vinden in zo'n sympathieke altijd strijdlustige renner. Hij is afkomstig uit Tjechië maar spreekt zeer goed Nederlands. Dat vele " nieuwe Belgen " daar maar eens een voorbeeld aan nemen.... Ik heb er niets op tegen dat mensen hier een nieuwe toekomst willen opbouwen, ik heb vrienden die hier niet geboren zijn maar die zich perfect hebben aangepast. Ik heb er wel moeite mee dat er mensen zijn die hier willen komen wonen en vele jaren later nog geen woord Nederlands kunnen spreken. En ja, op mijn werk kom ik regelmatig in contact met zo'n mensen. Vind ik wel spijtig, zo blijft er altijd een grote kloof.
    Ik pas me overal aan, als we b.v. op reis gaan vertaal ik al voordien enkele belangrijke woorden zodat ik ter plaatse minder problemen ken. Woorden als daar zijn : bier, wijn, dorst enz ... ik heb nog nooit dorst geleden in het buitenland.... Greetings !

    01-02-2010 om 13:43 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    25-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 3
    Het is soms moeilijk om een verhaal over het lopen neer te pennen als er geen wedstrijden worden gelopen. Daar ik forfait zal moeten geven voor de openings wedstrijd van het O.L.C. ( 't Sas Slijkens ) zal de eerste wedstrijd pas op 27 maart gelopen worden. Dus gaan we een beetje andere invalshoeken moeten vinden om iedere week iets te schrijven. Op een echte loopblog zouden er nu verhalen staan over het verloop van de trainingen maar niettegenstaande ik 3 x per week loop hou ik me niet bezig met zaken als daar zijn : T1, T2, T3, interval, max HF enz ....
    Mijn " trainingen " vallen onder de noemer even de benen strekken ! Ik heb wel een Garmin 205 en daarop hou ik de kilometerstand bij. Ik heb een excel document waarop ik dan invul wanneer, waar en hoeveel kilometers er gelopen werden en soms schrijven we ook het " loopgevoel " op. Dit loopgevoel kan soms rare opmerkingen geven. Ik verklaar me nader : de maandag en woensdagavond moet Ninke naar Oostende gevoerd worden. Omdat het anders te laat zou worden zorg ik voordien al voor het avondeten. Als Ninke dan aan het dansen is loop ik met een gevuld buikje 10 km. Enkele voorbeelden wat er dan soms als opmerking geschreven wordt : waren die extra portie aardappelen wel nodig ? benen goed, hoofd goed, buik wil niet mee ! puffertochtje ! enz ...
    Een vetloop is lopen op een nuchtere maag, ik vraag me af welke naam er bestaat voor het lopen vlak na het eten ? Als nuchter lopen vet genoemd wordt dan zullen we een gevuld loopje maar een slank-maak loopje noemen zeker.
    Soms is er ook een verkeerde planning, verleden week zet ik Ninke om 19.15 af en vertrek voor mijn slank-maak tourke, enkele minuten later rinkelt mijn gsm ( ik loop altijd met mijn gsm bij me, je weet maar nooit hé ). Het was Ninke om te zeggen dat er geen les was .... ik return to sender ! Zo'n loopje noem ik dan, zie de super plezante computerles van Wim Opdenbrouck, een " kere ke were " loopje of  een keer eens terug loop maar dan in het sappig West-Vlaams !  
    Ik ging andere invalshoeken zoeken maar nu gaat het toch weer heel de tijd over het lopen zeker ! Volgende week maandag, zelfde blog, zelfde tijd ander verhaal. Greetings !

    25-01-2010 om 11:44 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    18-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 2
    Nog even naar het loopjaar 2009 kijken. Toen had ik een super eerste 6 maanden van het jaar. Het liep zeer goed tot aan de nacht van Vlaanderen. Hier de cijfers : 1087 km van januari t.e.m. juni ! Was het de teleurstelling omdat de beoogde tijd tijdens de nacht niet werd gehaald want het feit is dat er van juli t.e.m. december maar 477 km werd gelopen. Ik ben echt wel in een gat gevallen, de laatste 3 maanden van 2009 ging het van kwaad naar erger : oktober 61 km, november 45, december 49 ! Het kwam zelfs zover dat er tijdens de ledenvergadering van joggingteam de olifant iemand kwam zeggen dat men zag dat ik niet veel meer liep. In het geniep kontroleerde ik mijn lichaam naar Love Handles en andere ongemakken en toen ik thuiskwam vroeg ik op de man af aan mijn vrouw : is mijn gewicht toegenomen ? Haar antwoord stelde me allesbehalve gerust, je zal het moeten doen met de klederen die je hebt, ik koop zeker geen nieuwe voor je en als je buikje zich mooi begint af te tekenen in je trui dan is dit jammer maar helaas ! Het is nu nog niet dat mijn sixpack meer een bak jupiler is geworden maar toch. Bon, ik naar boven de weegschaal gaan opzoeken, dit is nu eens apparaat dat ik weinig gebruik. Ik wist wel dat ik net voor de nacht van Vlaanderen 2009 afgetraind en droog gewogen een 63 kilogram woog. Nadat ik me gewogen had riep ik naar Maureen dat ze direct 5 kilogram van haar gewicht mocht aftrekken want dat onze weegschaal niet meer marcheerde. Maureen was enorm tevreden, normaal moeten vrouwen veel meer moeite doen om enkele kilo's af te vallen. Ik had al mijn punten !
    Het is wel bangelijk om te moeten vaststellen dat wanneer er " iets " minder wordt gelopen de weegschaal " iets " meer aanduidt. We zullen dus moeten blijven lopen om deze evolutie een halt toe te roepen.
    Ik ben natuurlijk direct dieper in het onderwerp gaan graven, volgens het internet worden getrouwde mannen dikker naarmate ze langere tijd getrouwd zijn. Echt, dit is wetenschappelijk bewezen, ik verklaar deze stelling :
    een vrijgezel komt 's avonds thuis, begeeft zich naar de koelkast. Ziet dat er niets bijzonders in ligt en gaat slapen.
    Een gehuwde man komt 's avonds thuis, gaat in bed, ziet dat er niets bijzonders in ligt en begeeft zich naar de koelkast ....
    De goede punten van daarnet zijn gone with the wind ....
    Wat het lopen betreft zijn we goed op weg om er weer een goede eerste 6 maanden van te maken. 3 x per week en de kilometers zitten weer in een stijgende lijn, gelukkig maar want die 24 flesjes die ik meesleur zouden er vlug weer 6 moeten worden .... Greetings !

    18-01-2010 om 10:08 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    11-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nothing changes on New Year's Day

    U2 heeft er al een liedje over geschreven en eigenlijk klopt het wel, we zijn nu al 11 januari en veel veranderingen of beter gezegd verbeteringen zijn er dit jaar nog niet gebeurd. Zelf obscene gebaren toegeworpen gekregen van een vriendelijke chauffeur. Zijn middelvinger ging serieus in " overdrive " om van de andere liefdevolle woorden en gebaren nog niet te spreken. Mijn medepassagiers vroegen zich af wat we konden verkeerd gedaan hebben en verder dan op dezelfde weg rijden als die andere chauffeur kwamen we niet ! Nu dit is nog altijd klein bier vergeleken wat er in de wereld gebeurt maar volgens mij is dit toch een waardemeter. Mensen kunnen niet veel meer verdragen en zijn o zo rap op hun tenen getrapt. Moordenaars, dronken politicus, slechte verliezers, enz .... het leven gaat in 2010 jammer genoeg verder als waar we gestopt waren in 2009.
    Maar laten we niet te negatief zijn, er zijn natuurlijk ook veel mooie mensen, we hebben zelfs een nieuwe Miss België, een Brugse schone. Als ik zo kijk naar die finalisten dan zie ik allemaal dezelfde gemaakte meisjes ! Cilou is een vurig club Brugge supporter dus de volgende stap in haar carrière zal aanpappen met een club speler zijn. Mooie meisjes doen volgens mij niet mee aan een Miss verkiezing, met echte schoonheid loop je niet te pronken.
    Vrijdagavond was het dan ook de jaarlijkse ledenvergadering van Jogging team De Olifant. Dat is nu eens een verademing, een zaal vol aangename, vriendelijke, goedgeluimde en sportieve mensen. Zou sporten iedereen dan toch een mentale opkikker geven ? Ik denk het eerlijk gezegd wel. De leden van onze club zijn dan ook stuk voor stuk mensen waarmee je eens kan " zeveren " ( doe ik graag ) of waarmee je eens kan een serieus gesprek voeren, ( doe ik ook wel graag ). Dus het was weer een geslaagde avond met maar liefst 21 nieuwe leden waaronder enkele serieuze kleppers !
    Ondertussen zijn we weer aan het trainen. Ik ga 3 x in de week lopen en wil mijn kilometers langzaam opbouwen, beginnen met 100 km in januari en dan iedere maand 50 erbij en dit tot aan de nacht van Vlaanderen. Hopelijk zal ik dan genoeg kilometers in de benen hebben om eens een goede marathon ( zonder krampen ) te lopen. Waarschijnlijk ga ik voordien nog een marathon lopen maar we gaan eerst zien hoe we de eerste 3 maanden doorkomen. Als ik mijn kilometers kan lopen die ik wil loop ik zeker in April een marathon voor de fun. Het probleem zal tijd worden, ik moet tijd besteden aan mijn gezin, de hobby's van de kinderen, mijn andere hobby's en als ik dan nog tijd over heb ga ik nog een goede 40 uur werken ook ! Maar dit is het probleem van veel mensen denk ik, een acuut tekort van tijd, maar beter zo dan je steendood vervelen. Ik zal ook proberen wat meer neer te pennen dit jaar, zelfs in de rustige loopperiode. Greetings !

    11-01-2010 om 11:44 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    31-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.laatste uren van 2009
    Wat het lopen betreft was 2009 een slecht jaar. Geen p.r.'s gelopen maar anders kan ik alleen maar tevreden zijn van het oude jaar, ik heb zonder grote problemen of tegenslagen het nieuwe jaar gehaald. Als mensen mij vragen, wat moeten we je wensen, dan zeg ik altijd : dat ik het volgend jaar zonder problemen mag halen. Dus bij deze hopen we op weer zo'n jaar. Dat ik samen met mijn 3 vrouwen en vele vrienden weer veel leuke momenten mag beleven. En ik hoop dat iedereen een jaar met veel liefde, vriendschap en geluk mag hebben. Voor het lopen maak ik geen plannen meer, we lopen zeker het O.L.C. mee en hier en daar een marathon, met bijhorend weekend, maar leggen ons geen druk meer op door een tijd voorop te stellen. Ik heb ook nog andere interesse's en wil een goed evenwicht vinden tussen hobby's, gezin en werk. Wel gaan we nog 1 maal trainen voor een marathon, ik hoop op een perfecte voorbereiding om dan eindelijk eens de ( voor mij althans ) perfecte marathon te lopen. Ik hoop om er enkele te lopen, zeker de nacht en de marathon tijdens de olifantenuitstap in September, ook nog 1 in het voorjaar en de marathon van Oostende in Oktober en dan misschien nog een speciale maar daarover later meer. We gaan voor 1 serieus trainen en de rest lopen we voor het plezier. Nu ga ik de haard aansteken en al een goeie fles opendoen tegen dat het bezoek komt ! Een goede kok proeft toch ook van zijn eten voordat hij het opdient. Ik wens iedereen een goede afsluiter van 2009 en een super start van 2010. En aangezien dit een loopblog blijft : deze week een goede 12 km gelopen in de " bergzone' en genoten van de omgeving en de loop. Rustige ( 11 km/uur ) duurlopen doe ik eigenlijk wel graag, je loopschoenen aantrekken, zonder schema, zonder versnellingen, zonder te moeten letten op je hartslag : juist lopen ! Dit doe ik het liefst en volgend jaar doe ik alleen maar dingen die ik graag doe. Volgend jaar kom ik ook speciaal naar Oostende om af en toe eens mee te lopen met de Olifanten, Voilà, wat goede voornemens betreft kan dit tellen hé !! Tot op de ledenvergadering! Greetings.

    31-12-2009 om 16:38 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (7)
    04-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.update

    Ik weet niet wat olifanten tijdens de winter doen maar deze olifant heeft toch wel moeite om zijn pootjes nat te maken ! Op 14 november heb ik nog 15 km gelopen voor het goede doel ( run for Paraguay ). De volgende keer dat ik mijn loopschoenen aantrok was pas op 26 november. Vol goede moed vertrokken maar na 3 kilometer kletsnat terug thuis. Nieuwe poging op 30 november maar met hetzelfde kletsnatte resultaat. Op 2 december dan toch eens een vlotte 10.1 kilometer gelopen aan 12 km/uur en eigenlijk ging het zeer goed. De benen voelden goed aan en de ademhaling was perfect, dus de conditie is zeker niet helemaal verdwenen. Ik had me voorgenomen om na 2 rustige maanden in december weer op te bouwen en zal dit ook doen. Verleden jaar had ik 137 keer de loopschoenen aangetrokken en dit jaar zit ik ook al aan loop nummer 137. Wel zal ik, zelfs met de kilometers die ik nog zal lopen iets minder kilometers hebben dan in 2008. Ik vind het wel spijtig dat ik de dinsdag en donderdag niet meer kan meelopen met joggingteam de olifant. Maureen moet altijd werken tot 18.30 en Ninke gaat niet meer turnen in Oostende. In plaats van speciaal naar Oostende te rijden om mee te lopen zorg ik nu, nieuwe man zijnde, voor het avondeten. Na de afwas zie ik het dan meestal niet meer zitten om nog een tourke te lopen met mijn dik gevuld buikje ! Vroeger had ik zeker al 20 km per week gewoon met mee te lopen met de Olifanten en nu lukt dit niet meer en zo zitten mijn loopkilometers in een dalende lijn. Het is niet dat ik bang ben om in het donker te lopen, ik heb tenslotte mijn fluo olifanten vestje aan, maar ik loop gewoonweg niet graag alleen. Ik tetter liever !
    Weer een nieuw lid met een blog, Stefaan Vanmassenhove, toffe gast die ik verleden jaar nog achter me kon houden maar volgend seizoen zal ik jammer maar helaas alleen maar zijn achterwerk zien !
    Ook een goede ingeving van Peter Vermeersch om met enkele olifanten mee te doen aan de ijsberenduik in Oostende. Ik heb tijdens een warme zomerdag al moeite om in de Noordzee te duiken. Ik steek soms al eens mijn tenen in de zee en deze hebben dan weer 2 uren blakende zon nodig om te recupereren. Tijdens de winter in de Noordzee springen !!! Brrrrrrrrr, zelfs met meer alkohol dan bloed in mijn lijf zou ik nog bevriezen. Maar we komen zeker af om de ijskegels aan jullie neuzen te bewonderen.
    Nog 2 weken werken en dan 2 weken Kerstverlof, hopelijk is het tegen dan al gestopt met regenen en krijgen we eens een witte Kerst en begint het zo streng te vriezen dat de olifant ijberen zelfs niet in de Noordzee geraken maar vastgevroren als een terracotta leger op het strand blijven staan. Het is niet dat ik jullie die extreme koude toewenst maar het zou wel mooie foto's opleveren hé ! Greetings !

    04-12-2009 om 15:47 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (4)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 54 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!