collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    05-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.einde loopblog
    Dit is dus het laatste berichtje op mijn loopblog. Ik heb dus beslist om geen wedstrijden meer te lopen dit jaar. Ik loop wel nog een tweetal keer per week maar dit is meer gericht op het onderhouden van mijn atletisch gespierd lichaam dan te trainen voor wedstrijden. De goesting om wedstrijden te lopen is volledig verdwenen. Ook moet ik veel te veel mijn plannen om te lopen aanpassen, eigen schuld weet ik wel maar toch. Gisterenavond weer van dat, ik kom thuis van mijn werk en doe eerst de ronde om onze dieren te verzorgen. Buiten zitten er vogels, konijnen en veel reisduiven waar er toch wel wat tijd in kruipt. Ik dacht om na mijn ronde om 18.00 een drie kwartier te gaan lopen om op tijd terug te zijn om het eten klaar te maken, tegen dat de dochter thuiskomt van haar werk om 19.30. Ja, ik ben dus het voorbeeld van een nieuwe man : eten klaarmaken, stofzuigen is een bijna dagelijkse bezigheid. Strijken en de was mag ik niet aankomen, de voorraad kledij van mijn drie vrouwen zou drastisch krimpen moesten ze die taken aan mij overlaten.... Ik dus naar boven om mijn looptenue te halen en voordat ik dat doe stop ik nog even aan mijn zender. Een andere hobby is hier zenden. Hoor ik daar wel niet een raar eiland zeker : Clipperton, een onbewoond eiland waar er nu speciaal enkele zendamateurs naar toe getrokken zijn. Resultaat blijven plakken aan mijn zender en me nog serieus moeten haasten om op tijd het eten klaar te krijgen. Clipperton is geen nieuw eiland voor me maar toch wel iets die maar eens om de 10 jaar wordt geactiveerd. Ik had dit maandagmorgen om 04.30 al gewerkt op een andere band. 's Nachts kom ik altijd wakker rond 03.00 - 04.00 uur en in plaats van te liggen draaien en Maureen te ambeteren  ga ik dan tot max 05.00 uur gaan praten met mensen uit andere werelddelen. Om 05.00 uur kruip ik dan weer onder de wol om nog anderhalf uur te rusten en om Maureen te ambeteren met mijn afgekoeld lichaam . Raar dat ik altijd wakker kom want we gaan pas gaan slapen tussen 23.00 en 00.00 uur en toch ben ik enkele uren later klaarwakker. Heb blijkbaar niet veel slaap nodig. Sporten blijf ik doen en misschien komt de goesting om wedstrijden te lopen weer terug maar als ik nog wedstrijden loop dan is het aan max. 12 km/uur. Op het gemak dus. Ben nu eenmaal in alles wat ik doe niet competitief ingesteld. Ook komt het duivenseizoen er weer aan, ja ik ben dus ook nog eens een duivenliefhebber, geen echte duivenmelker want hier worden duiven die niet presteren nooit de keel over gesneden. Ze moeten mee op de verre afstanden 600 - 1000 km en het enige wat ze moeten doen is heelhuids naar huis komen. En zelfs al zit er hier geen enkele druk op toch lukt het vrij aardig. Dan zit ik te wachten op de duiven, met een hapje en een drankje erbij en als er dan nog enkele vrienden er komen bij zitten dan is het plaatje kompleet. Daarvan kom ik echt tot rust wat soms al eens nodig is in deze hectische wereld. Greetings ! 

    05-03-2013 om 11:13 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    23-01-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2013
    Het is weer een tijdje stil geweest op mijn "loop"blog. De jaarlijkse vergadering van onze club is voorbij zonder mijn aanwezigheid. Ik had geen mail gekregen, maar het kan ook zijn dat ik ons nieuw e mail adres niet heb doorgegeven. Ook de log in voor de site van joggingteam de olifant had ik niet meer.... Shame on me en het ergste was dat ik die vrijdag maar op een goeie 500 meter van de vergaderzaal was. Bon, ik moet me er bij neerleggen dat het lopen niet loopt zoals ik zou willen. Om te lopen moet alles meezitten en na mijn verplichte rust (virus die nog altijd aanwezig is maar nu gelukkig al veel minder last van ) kon ik dit jaar weer beginnen te lopen maar door het strenge winterweer heb ik nog maar 1 maal de loopschoenen aangetrokken. Ik vind altijd wel een reden om niet te moeten lopen niettegenstaande ik er deugd van zou hebben. Dus de eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium laat ik sowieso aan me voorbij gaan. Kan toch niet komen aangezien ik moet werken. Ieder jaar sta ik 2 weekends op de beurs voor wat extra verlof te verdienen. Dit jaar hebben we weer geen enkele vrij te kiezen verlofdag dus moet ik zorgen dat ik toch enkele vrij te kiezen dagen kan bekomen. Vroeger moest ik Ninke voeren naar Oostende en kon ik meelopen met de andere olifanten. Nu kan ik omwille andere uren op mijn werk al 2 jaar niet meer op tijd voor de trainingen in Oostende raken. Sinds die 2 jaar is mijn motivatie om te lopen alleen maar achteruit gegaan. Ik heb blijkbaar een groep nodig om me te kunnen motiveren. Ik zal me proberen te herpakken om dit jaar weer aanwezig te zijn op de meeste wedstrijden van het OLC.  We zien wel wat het dit jaar zal worden, lopen zal ik zeker weer doen als de tijd rijp is maar het zal misschien alleen op recreatieve wijze zijn. Het blijft enorm moeilijk om een evenwicht te zoeken tussen werk, gezin, mijn andere hobby's en het lopen. Tijd te kort maar dit mag eigenlijk geen excuus zijn om zo weinig te lopen. Zit in een viscuese cirkel vrees ik, je kan wel zeggen fuck it maar de volgende dag moet je er toch weer tegenaan. Ben niet depri hoor, verre van, ligt zeker niet in mijn karakter om depri te zijn maar krijg soms het schijt van wat ik allemaal hoor, lees en zie in deze wereld.... Greetings

    23-01-2013 om 10:29 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    20-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopvrije weken
    Sinds 23 november werd er hier dus niet meer gelopen. In plaats van Kristallen die verschoven zijn, is er blijkbaar een virus in mijn hoofd geslopen die de evenwichtsproblemen veroorzaakt. Dus moet ik geduld hebben tot die vier russen verdwenen zijn en dit kan een tijdje in beslag nemen. Deze week ben ik dan ook nog eens snip verkouden, gelukkig zijn we bijna 2 weken in verlof om de batterijen wat op te laden. Verleden weekend een verrassingsweekend meegemaakt in Parijs. Heel leuk om voor de eerste maal Parijs te bezoeken in het gezelschap van goede vrienden. Ik had me heel rustig gehouden, aperitiefje en gedaan want ik wou geen enkel risico nemen wat alkohol betreft. Als je met iemand in Parijs bent die de stad van binnen en van buiten kent dan kom je op plaatsen die niet zo druk zijn maar zeker even mooi als de bekende bezienswaardigheden. Dus zeker voor herhaling vatbaar of misschien eens Maureen trakteren op een romantisch weekend in de lichtstad. Morgen hebben we een iets georganiseerd voor de 18° verjaardag van onze Ninke, zaterdag opnieuw een feest, zondag jumping, maandag kerstavond, dan kerstdag, op 26 december hebben we dan de 22° verjaardag van Kim dus is het een zeer drukke tijd !  Tijdens mijn verlof ga ik ook weer eens gaan lopen om te zien als het al lukt. Want anders zal ik veel te lang stil zitten wat de conditie zeker niet ten goede zal komen. Greetings !

    20-12-2012 om 11:32 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    30-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopvrije week
    Verleden week vrijdag moest ik Ninke voeren naar Middelkerke, ideaal dus om een tourke te lopen. Na een viertal kilometer me moeten aan de kant zetten, ik kon niet recht meer lopen en dit zonder alkohol ! Dan maar rustig naar de auto wandelen. 's Avonds hadden we familie over en had ik er eigenlijk niet meer aan zitten denken. De volgende dag moesten we gaan eten naar de ouders van Kim haar vriend. In Kapellen bij Antwerpen, alles ging goed tot net na het eten maar dan kreeg ik een serieus raar, duizelig gevoel. Kon niet meer op mijn benen staan. Ik was niet in paniek, mijn vrouwtje ook niet maar de andere mensen voerden me naar spoed. Na wat onderzoeken kwamen ze tot het besluit dat mijn evenwichtsmechanisme tilt sloeg. Ik was toch wel van de kaart en zowel zondag als maandag niet uit bed geweest en 3 kilo kwijt. Dames als je spreekt van een vermageringskuur.... Vandaag gaat het al wat beter maar loop nog altijd als iemand met een serieuze kater en autorijden, naar mijn werk rijden dus, is er nog niet bij. Nog nooit 1 dag thuis geweest in bijna 25 dienstjaren en nu 1 volle week thuis. Brrr, moet er aan wennen. Maandag sowieso naar het werk, Maureen zal me in geval van nood wel voeren. Dinsdagvoormiddag naar specialist en nu maar hopen dat die 3 pillekes per dag vlug beginnen te werken. Want verveel me thuis wel. Gelukkig kan ik sinds gisteren alweer tv kijken en de krant lezen, tijdens de avond zie ik alles weer dubbel maar tijdens de dag is het toch al normaal nu, oef. Dus geen lopen voorlopig, jammer want was eigenlijk wel goed bezig, al zeg ik het zelf. Greetings !

    30-11-2012 om 13:51 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    14-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Ik loop altijd zonder muziek, ik hoor graag de geluiden rond me. Voordeel : je kan reageren als er eens iets raars voorvalt. Nadeel : je bent in gedachten verzonken waardoor een sportieve onderneming soms al eens een geestelijke belasting wordt. Ik heb nieuws gehoord van mijn werk en een nog een vraag gekregen van iemand waarop mijn bovenkamer toch serieus mee bezig geweest is. Als je dan een tourke loopt zijn het niet alleen mijn beenspieren die werken. Lopen is dus niet echt volledige ontspanning voor mij, ik kan mijn hoofd niet leegmaken terwijl ik sport, dat heb je natuurlijk als je alleen loopt. De enige persoon waar tegen je kan praten ben je zelf. Toen ik vroeger mijn paardenrijkunsten uitoefende was dit helemaal anders. Je moest een uur met je paard bezig zijn, je had geen moment om over andere zaken na te denken. Lastig was het ook en je voelde spieren waarvan je dacht dat je deze niet meer had maar het grote voordeel van paard te rijden was dat je hoofd ook helemaal leeg was. En soms is dit wel eens nodig. Zolang Maureen en ik ons werk hebben kan ik veel dingen relativeren maar met al die rare zaken die je vandaag de dag hoort is gewoon relativeren al moeilijk genoeg. Er lopen ook veel rare mensen rond op deze aardbol. Ik heb een slechte gewoonte om tegen iedereen die ik tegenkom goeiedag/avond te zeggen of gewoon eens te knikken met mijn hoofd. Gisteren tijdens mijn loopje niet veel respons gekregen maar dit zegt meer over de andere personen dan over mezelf denk ik dan maar. Maar niet teveel doemdenken, ik heb een mooie vrouw en 2 prachtige dochters,  een grote goede vriendenkring en als we samen komen dan is mijn hoofd zeker leeg.... En aangezien we nog veel samen komen voor het einde van dit jaar zal het ernstig denkwerk wel achterwege blijven!
    Mijn vrouw vroeg me : geef me een goede reden waarom je nog een tiende marathon wil lopen. Het is toch afzien en een grote belasting op je lichaam. Kan ik haar geen ongelijk in geven natuurlijk maar de laatste seconden naar de aankomst en het gevoel als je dan effectief over de aankomst komt, geven een positieve energie die je eigenlijk met niets anders kan vergelijken. Dus wil ik dit graag nog een tiende keer meemaken. We zijn goed bezig en de rug werkt nog altijd mee, toch tijdens het lopen. Het autorijden en zittend bureauwerk is een ander paar mouwen maar ik voel me nog veel te jong om iedere dag een ontstekingsremmer te nemen.
    De andere hobby's lopen ook goed. Ik ben nog altijd zendamateur en gelukkig kan ik dit 's avonds laat en tijdens de nacht uitvoeren. Het is soms niet te geloven dat je met een simpele elektrische draad kan praten met iemand aan de andere kant van de wereld.
    Ook onze dierentuin loopt lekker, met de winter voor de deur worden de duiven, konijnen en vogels tijdens de week al in het donker verzorgd maar ze zijn dit gewoon en ik doe het nog altijd graag.
    Pff veel geschreven, zal maar stoppen ! Greetings ! 

    14-11-2012 om 15:26 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.jogging de olifant
    Yep, bibi was aanwezig. Doordat de dochter ziek was en zodoende de 5 km niet kon meelopen was ik verplicht om aan de 10 km deel te nemen. Bedankt Ninke ! Ik heb eens mijn looptochtjes van dit jaar bekeken en dit jaar heb ik niet veel meer dan 10 km gelopen. Shame on me. Ik heb maar de eerste en de laatste wedstrijd van het O.L.C. meegelopen. Dubbel shame on me ! Maar de laatste tijd toch weer wat meer aan het lopen, een drietal keer per week en voorlopig max 10 km. Rustig opbouwen naar volgend jaar want het is toch de bedoeling om weer wat wedstrijden te lopen. Dit jaar voorrang gegeven aan andere hobby's, volgend jaar probeer ik er wat meer evenwicht in te krijgen. De wedstrijd zelf dan, helemaal achteraan gestart en de eerste kilometer niet echt opgeschoven. Dan een egaal tempo gelopen en constant lopers kunnen inhalen. Op een 3-tal kilometer voor het einde kwam ik bij Eva en samen met haar de laatste kilometers volgemaakt. Heel vlot aangekomen net onder de 52 minuten. Niet moe, kan ook niet anders aan zo'n tempo maar toch wel heel tevreden en blij dat ik weer eens een wedstrijd kon lopen. Nadien nog dranghekkens helpen verwijderen, lastiger dan de wedstrijd, en dan naar binnen om de innerlijke mens te versterken. Ik stond net met mijn eerste Leffe in de hand toen Maureen me kwam oppikken. Zij dacht dat ik al een losbandig uurtje achter de rug had ! Maar ik had een heel rustige loop en een heel rustige apès loop zullen we maar zeggen. Geen wedstrijden meer, twee is genoeg voor 2012, nu rustig verder opbouwen en de eerste test volgend jaar is tijdens de 20 kilometer van Kortemark. Greetings !

    22-10-2012 om 11:26 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    10-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 41

    Het lopen gaat langzaam maar zeker de goede richting uit. Ik loop toch weer een drietal keer per week. Onze jongste dochter zit nu in een sportrichting en moet tegen 14 december, tijdens de Kerstloop te Brugge tien kilometer lopen. Loop je dit in 42 minuten dan haal je 100%, loop je het in 1 uur dan haal je nog 50 %. Dus loopt ze nu tijdens de week en tijdens het weekend lopen we samen een tourke. Start to run maar in een iets sneller ritme want in 3 maanden moet ze dit kunnen. Eigenlijk wel leuk en ik vind het daarom super jammer dat Maureen en ik niet thuis zijn op 14 december. Ik had graag meegelopen met Ninke om haar naar een tijd van om en bij de 55 minuten te loodsen. Maar gelukkig zal mijn schoonbroer Ives deze taak op zich nemen om Ninke en enkele klasgenoten op tijd binnen te krijgen.

    Na mijn serieus loopdipje is er dus een kentering gekomen die me weer op weg zal zetten naar hopelijk een nieuw marathon verhaal. Het doel is om tijdens de wintermaanden de conditie weer op te bouwen om dan in februari 2013 tijdens de twintig kilometer van Kortemark te testen hoever ik sta. Dan pas nemen we een beslissing als er nog een marathon zal volgen. Laten we niet vooruitlopen op de feiten, eerst rustig verder werken en hopelijk kan de rug nog wat standhouden. Zolang ik in beweging ben, valt het allemaal goed mee. Stilstaan of zitten is lastig. Ik zou graag nog een marathon lopen, heb een belofte gedaan die ik wil nakomen. Dus laten we hopen dat alles lukt. Volgende week lopen Ninke en ik de loop van joggingteam de olifant. Samen vijf kilometer lopen met mijn dochter, ik kijk er al naar uit ! Greetings !

    10-10-2012 om 15:32 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    12-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.IFF
    In Flanders Fields marathon meegemaakt als toeschouwer. Ik weet nog, toen ik deze marathon liep dat er serieus lange, eenzame stukken in zaten en als je dan een mindere dag hebt dan loop je verdorie te vloeken onderweg. Maar als je dan onder de Menenpoort doorloopt en op de grote markt uitkomt , dan vergeet je alle pijn direct. Marathons : het blijft een strijd met een grote voldoening aan de meet. Ik was iets te laat op de markt aangekomen, tegen dat ik Maureen en Kim en onze 2 honden meekreeg.... Maar om de schuld niet helemaal bij de vrouwen te leggen steek ik het maar op de omleiding in Merkem ! Voila, weer een gezinsdrama vermeden. Dan nog een mooie wandeling gemaakt op de Ieperse vesten terwijl de loopwedstrijd dwars door Ieper bezig was. Leuk. Nadien nog gezocht naar bekende gezichten, lees de terrasjes gekontroleerd maar niemand gevonden. Tenslotte zelf uitgeput een terrasje opgezocht om te bekomen van de geleverde inspanningen. Plannen gemaakt..... als ik een blond biertje voor me staan heb maak ik al vlug plannen. In 2014 is het 100 jaar geleden dat WO I begon, ideaal om dan de IFF marathon te lopen. Ik heb dus nog hoop om ooit nog eens een marathon te lopen.
    De dag voordien een mooie fietstocht gemaakt met vrouw en 1 sportieve dochter... Gisterenavond mijn tourke gelopen, het lopen gaat eigenlijk goed maar nadien wil de rug niet echt meewerken. We zullen er moeten mee leven zeker. Greetings !

    12-09-2012 om 11:42 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    03-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.gordelen
    Zaterdag een 8 km gelopen en ik moet eerlijk zijn, de conditie is niet weg maar is ook al veel beter geweest. Als ik de volgende maanden iedere week een paar keer kan lopen en de rug werkt mee dan zal ik vlug weer op niveau zitten. Zondag was het de laatste gordel dag in de huidige formule.  Aangezien wij nog nooit hebben deelgenomen aan de gordel was dit onze laatste kans. In de voormiddag eerst een 45 km gefietst rond de streek van Overijse, Hoeilaart. Ik kan je verzekeren : het gaat daar serieus op en neer. Maar de mooie omgeving, het goed gezelschap en het prachtige weer maakten dat we de moeilijke beklimmingen probleemloos overleefden. In de namiddag dan nog een 25 km rond Zaventem gereden, gelukkig veel vlakker. Dan op ons gemak in Kraaiem in een volkscafé gekeken naar Anderlecht - Lokeren. Leuk om tussen zowel Frans als Vlaamstaligen te kijken naar het voetbal. Belgïe op zijn best ! Nadien nog lekker Italiaans gaan eten en dan moe maar voldaan richting Koekelare gereden. Minpuntje van deze dag : een klein hondje werd gebeten door een andere hond. Het bloed stroomde uit zijn oogje, de politie kwam vlug ter plaatse en voerde het arme diertje samen met zijn huilend baasje, een meisje van ongeveer 14 jaar, naar de dierenarts. Ik zei nog tegen Maureen, niet kijken maar nu zitten we allebei met het beeld van dat bloedend klein hondje in onze gedachten. Hopelijk komt alles toch nog goed. Het is niet altijd leuk om dierenvriend te zijn. Ik rem niet allen voor dieren, ik stop ervoor wat soms wel eens niet zo leuk is voor de mensen die achter me rijden. Zaterdag nog een Hollander in Brugge serieus in de remmen laten gaan. Waarschijnlijk was hij ook een dierenvriend want hij kon er nog om lachen, gelukkig maar ! Greetings !

    03-09-2012 om 11:14 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    27-08-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.sorry !
    Eerst een ferme sorry voor het niet bijhouden van deze blog. Het is te lang geleden dat jullie nog iets van me gehoord hebben. De laatste maanden werd het lopen altijd maar minder en minder. Pijnvrij lopen was niet meer mogelijk en dan loop je automatisch minder. Ik liep nog wel op een start to run tempo met mijn vrouwtje maar ook zij is op de sukkel met haar knieën, ja het is hier een echte ziekenboeg aan het worden. Twee maanden terug was het dan niet meer mogelijk om zonder rugpijn ook maar iets te doen, zelfs gewoon in de zetel zitten of met de auto te rijden was ambetant, dus was het tijd om eens naar de dokter te gaan. Twee weken terug naar de dokter gegaan, ja ik stel zo'n zaken graag uit....1 week terug foto's genomen en nu weten we dat mijn twee onderste rugwervels al een serieus zwaar leven achter de euh... rug hebben. Is dit een drama, natuurlijk niet, een drama is als er doden vallen maar ik had toch niet gedacht dat ik op mijn jeudige leeftijd van 47 jaar al op de sukkel ging zijn met de rug. Bon, sinds ik ontstekkingsremmers krijg kan ik weer pijnvrij autorijden en zelfs zonder knagend gevoel in de zetel of bureaustoel zitten maar ik kan toch niet voor de rest van mijn leven dit nemen hé. Rust roest dus mogen we zeker blijven lopen, misschien dat die tiende marathon niet meer mogelijk zal zijn maar hé, we hebben er al enkele gelopen dus gaan we zeker niet klagen. In geval van nood vinden we wel een andere sportieve uitdaging, snooker, darts. Het mag zelfs iets lastiger zijn zoals tafelvoetbal of petanque. Ja keuze's genoeg. Vanaf september gaan we zeker 2 x in de week lopen en als ik dit een winter zonder problemen kan volhouden dan zien we volgend jaar wel wat er nog uit de bus zal vallen van loopwedstrijden. Eigenlijk had ik vroeger naar de dokter moeten gaan maar ik ben nu eenmaal iemand die zulke bezoeken altijd maar zal uitstellen. Zoals in vele gelukkig getrouwde gezinnen is het de vrouw die de koe bij de horens moet nemen.... Greetings !

    27-08-2012 om 10:14 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    28-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nacht van vlaanderen 2012
    Verleden week was ik een aandachtig toeschouwer tijdens de nacht van vlaanderen. Mijn drie vrouwen hadden honger en besloten om eerst een hapje te gaan eten in de Roots. Bibi kwam voor de nacht en ging voor de nacht. Zodus zijn mijn drie dames alleen op restaurant geweest. Om hun pijn een beetje te verzachten, tenslotte ben ik op restaurant een heel aangenaam persoon, heb ik de rekening betaald. Ik zelf heb dan rond 01.00 uur een worstje verorberd. Het was zeer lekker maar 'k was tegen die tijd ook scheel van de honger. Bon, de nacht zelf dan. Het deed geen pijn dat ik langs de zijlijn stond te kijken. Zou ik misschien toch einde loopcarrière zijn ?? Vele bekenden gezien en kunnen aanmoedigen, vele knappe prestaties gezien, super van olifant lid Johan eerste Belg op de 100 km. Eigenlijk genoten van heel het gebeuren en toch had ik geen spijt dat ik niet deelnam. Tenslotte reeds 3 x de nacht marathon gelopen en die ene keer toen het wereldkampioenschap 100 km plaats vond was het gewoonweg super. Warm weer en constant tussen ultra's lopen uit alle uithoeken van de wereld, dit was een van mijn betere marathon herinneringen. Nu was het jammer genoeg te koud en te winderig om echt te kunnen genieten denk ik. Als je dan rond 12 uur aan de aankomst staat en je ziet de marathon lopers een voor een binnenkomen, sommigen blik op oneindig, anderen emotioneel dan kan je alleen maar respect hebben omdat je weet hoe moeilijk het is om een marathon onder de 4 uur te lopen. Als ik 10 km loop heb ik last van mijn knie, als ik een halve dag in mijn tuin werk, heb ik 2 dagen rugpijn dus als ik ooit nog een marathon loop zal ik niet te lang meer moeten wachten maar dan moeten we eens beginnen met wat meer kilometers te maken. Maar de nacht was leuk, zelfs als toeschouwer, en de laatste marathon loper was al lang over de eindmeet toen we richting Koekelare reden. Greetings !

    28-06-2012 om 14:53 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    31-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.stilte
    Ik zie dat mijn laatste bericht verdwenen is, als het te lang geleden is doen de mensen van Bloggen.be dit. Waarschijnlijk om je te motiveren om weer iets te schrijven. In plaats van mijn prachtig geschreven verhalen..... staat een zekere Patricia nu te boffen dat ze 15 kilo lichter is. Op de foto van de iets vollere Patricia zie je een vriendelijk lachend gezicht. Leuk ! Op de magere versie een nors, vies persoon. Geef mij dan maar de vriendelijke versie ! Bij een vorige mevrouw die vele kilo's kwijt was, was ze op de nieuwe versie opeens mooi gebruind door de zon. Blijkbaar krijg je automatisch een mooi kleurtje als je kilo's kwijt speelt. Rare wereld, die reclame wereld.
    Maar het gaat hier over lopen, ja ik loop nog en maak zelfs voorzichtige plannen om een tiende marathon te lopen in het najaar. Dan kan ik tijdens de zomermaanden in een hopelijk stralend zonnetje trainen. Nu snap ik de reclame. Als je loopt verlies je kilo's, en als je loopt in de zon krijg je een kleurtje.... dus eigenlijk klopt de reclame ! Deze dame doet haar trainingen dan wel in bikini, toch aan haar volledig bruin kleurtje te zien. Moesten er meer hun trainingen afwerken in bikini zou ik meer goesting hebben om de loopschoenen aan te trekken. Ik loop wel nog graag maar het komt er de laaste tijd niet zoveel van. Twee maal per week lukt me wel maar de bedoeling is om vanaf juni dit langzaam op te trekken om in juli dan al eens te testen hoe we de kilometers verteren. We zien wel hoe het loopt. De nacht van Vlaanderen laat ik aan me voorbij gaan, toch het loopgedeelte. Als ik kan ga ik supporteren maar ik denk dat er iets anders op de planning staat. Iets waar ik niets van mag weten maar de geruchtenmolen heeft al toegeslaan. Tot de volgende. Greetings ! 

    31-05-2012 om 15:20 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    23-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Week 17
    Geen Sint Jans loop voor mij niettegenstaande dit één van de wedstrijden is die ik het liefst loop. Mijn schoonbroer was (politie) fietsbegeleider en beloofde mij om iedereen het verkeerde pad op te sturen. Zodoende kon er eindelijk eens iemand van de familie een wedstrijd van het O.L.C. winnen. Het zou natuurlijk geen gezicht zijn moest ik voor Davy Stieperaere eindigen dus ben ik maar thuisgebleven. Maureen en ik hebben ter vervanging een flinke wandeling gemaakt met de honden. Was ook heel leuk maar toch krijg ik meer en meer tegenwind van Maureen omdat ik geen wedstrijden meer loop. Om de goede verstandhouding niet in gevaar te brengen denk ik dat het beter is om opnieuw enkele wedstrijden te lopen. Eens de kalender bekijken voor de volgende weken. Vanavond moet ik Ninke voeren en zal er ook weer tussen 10 en 15 kilometer gelopen worden. Hangt volledig af van het loopgevoel alhoewel de moeilijkste kilometers altijd de eerste zijn. Tussen 0 en 4 km denk ik altijd wat gaat het weer moeilijk, vanaf dan gaat het beter en als ik aan 1 uur lopen kom denk ik altijd : wat ging het weer gemakkelijk. De conditie is er nog wel maar ik moet dringend wat meer lopen om een goede basis te hebben om in het najaar zonder problemen nog een marathon te kunnen lopen. Alhoewel :  ik heb nog geen enkele marathon zonder problemen gelopen dus waarom zou het nu lukken ? Een afscheid in schoonheid zal niet mogelijk zijn vrees ik. De sportaktiviteiten van de dochters zijn ook afgelopen. De finales in de jumping als het Vlaams kampioenschap trampoline zijn voorbij dus kunnen we ons daar niet achter wegsteken om niet (veel) meer te lopen. Moest de zon dan nog een beetje willen meewerken dan zijn we weer helemaal vertrokken. Greetings !

    23-04-2012 om 15:07 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    17-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 16
    Het loopseizoen is volop bezig. Voorlopig ontbreekt hier de goesting om aan wedstrijden deel te nemen. Ik loop nog wel tijdens de week maar enkel om de conditie te onderhouden. Dus eigenlijk om geen sixpack buik te krijgen maar vooral om een sixpack te mogen blijven drinken. Verleden zaterdag tijdens een (zware) party werd er besloten om in het najaar samen met mijn loop, party, en wijn vrienden nog een marathon te lopen. Deze zal binnen 3 weken worden vastgelegd. Dus de tiende komt er zeker. Maar in het rood gaan om tijdens een 10 kilometer wedstrijd met veel moeite aan 14 km per uur te komen zegt me (voorlopig) niets meer.
    Het paasverlof is prachtig verlopen. Het weer zat niet echt mee maar ik ben nog altijd liever thuis met slecht weer dan dat ik moet werken met slecht weer.... Maureen en ik hebben een mooie drie daagse in de Ardennen gehad. De batterijen zijn weer opgeladen. Prachtige B&B per toeval gevonden op het internet. Vlaamse eigenaars, check www.ormille.be. Het was eens wat anders dan ons vakantiehuis in Bora-Bora. Met volgend schooljaar 2 kotstudenten en 1 paard zal ons vakantiehuis leeg blijven staan vrees ik. Nu, het moet niet altijd ver zijn om mooie dingen te zien.
    Nu zijn we weer vertrokken voor 13 werkweken maar gelukkig zitten er in mei enkele verlengde weekends in. Ik ben blij dat ik mag en kan werken, heb er geen problemen mee om tot aan mijn 65ste. te moeten werken maar af en toe wat verlof is altijd leuk ! Tenslotte heb ik 3 vrouwen te onderhouden dus moet ik nog wat blijven werken. Greetings !

    17-04-2012 om 00:00 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    26-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geen Noordzeeloop 2012
    Zaterdag stond de tweede wedstrijd van het Oostends loopcriterium op het programma. Bibi was niet aanwezig, had nog teveel werk in de tuin en wou eens een weekendje doorwerken. Nadeel van een grote tuin is dat wanneer je rond bent met alles op te kuisen, je alweer mag herbeginnen. Maar doe dit eigenlijk wel graag en probeer altijd meer en meer hoekjes onderhoudsvriendelijker te maken. Beter in je tuin zitten te genieten dan je in het zweet te moeten werken. Weer grote plannen aan het maken om een terras te leggen en een nieuw tuinhuis te bouwen. Ik ben geen handige harry maar doe dit allemaal zelf. Kan dan maar boos zijn op mezelf als het niet goed is ook hé ! 
    Toch drie maal gelopen de voorbije week, zal proberen het lopen te onderhouden en af en toe eens een wedstrijdje mee te pikken als het past met mijn andere bezigheden.... Tot einde juli kan ik sowieso niet teveel tijd aan het lopen besteden, dan zou dit weer beter moeten gaan dus misschien komt de volgende marathon er pas in 2013. Voel me goed als ik een tourke gelopen heb, dus zal ik dit zeker blijven doen. Jammer genoeg ben ik nu eenmaal geen wedstrijdloper, eerste of laatste is me net gelijk en voor een goed klassement heb ik al helemaal geen ambities. Ik ben dus een goede tegenstander want ik ben een zeer goede verliezer !
    Joggingclub de olifant is sterk bezig ! Nieuw bestuur, de prachtige site van Robert werd door Jurgen in een nieuw kleedje gestoken. Het groepsgevoel tijdens de eerste loop vond ik prachtig. Veel nieuwe leden ken ik nog niet goed. Moet dringend eens komen meelopen met de groep. Dinsdag 10 april zal misschien lukken, ben dan in verlof dus kan op tijd in Oostende zijn. De andere dagen gaan niet daar Maureen en ik, met toelating van onze dochters, eens alleen richting Ardennen gaan. Kijk er al naar uit ! Greetings !

    26-03-2012 om 11:40 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    12-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.corrida van 't Sas 2012
    Yep, ondergetekende stond aan de start van deze wedstrijd. Maureen moest naar Oostende en om 14.00 uur zei ze : ik wil je wel afzeten aan de spuikom. Ik was van 09.00 uur druk bezig met mijn gras te verticuteren dus vlug onder de douche en mijn loopgerief aangetrokken en om 14.45 waren we aanwezig. Opwarmen was niet nodig daar ik al genoeg kilometers op mijn gras had gecruised ! Naar goede gewoonte helemaal achteraan gestart met het voornemen om rustig te lopen. De conditie laat voorlopig niet meer toe vrees ik. Zelfs aan een snelheid van 12 km/uur had ik het lastig maar we hebben volgehouden tot de finish.Verleden jaar deze tijd liep ik met de vingers in de neus 20 kilometer aan 12 km/uur en nu lukt dit tempo tijdens een 7 km. wedstrijd maar met veel moeite. Amai, wat zijn we goed bezig ! Nadien kon ik nog even blijven plakken want Maureen kwam me weer oppikken. Even wil zeggen net voldoende tijd om te bekomen van de inspanning met een Leffe in de hand. Helaas heeft Fons een foto genomen waarmee ik nu thuis ook niet meer moet afkomen dat ik na een wedstrijd alleen maar water drink. Bedankt hé Fons !Toch nog enkele aangename gesprekken gevoerd. Ook nog, samen met Koen zijn NY makker, stilgestaan bij onze vriend Clint die op deze wedstrijd altijd bij Bernadette bleef.  Danny uit Koekelare kwam de volgende dag met mijn prijs naar huis. Een gerechtenboekje en aangezien onze Ninke graag eten klaar maakt had ze al direct voor een aperitief hapje gezorgd. Toen ik thuiskwam van de manege smaakte dit samen met een glas wijn voortreffelijk ! Nadien nog verder gewerkt in de tuin zodat dit weekend weer vlug voorbij was. We zijn weer gestart, ik zal zeker nog wedstrijden lopen. Rustig de conditie weer opbouwen en vooral genieten dat ik mag en kan lopen. Greetings !

    12-03-2012 om 11:47 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    06-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.superbenen !

    Zaterdag staat de eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium op de kalender. Als jullie mij daar gaan zien zal een ingeving van het laatste moment worden. Maar als ik zal komen dan zal het met superbenen zijn. Of beter : met benen die goed uitgerust zijn. In februari slechts 3 x gelopen, te koud en 2 weken rugproblemen, ( liep als een oud manneke rond). Januari was nog redelijk maar de laatste 3 maanden van verleden jaar werd er ook zeer weinig gelopen. Tja, je moet het leven nemen zoals het komt en voorlopig komt het lopen niet op de eerste plaats. Meer op de zeventiende plaats vrees ik. Ik zou graag nog eens een marathon lopen maar dan moet ik dringend de knop omdraaien en beginnen met echt te lopen en niet een beetje aanmoderen zoals ik nu bezig met doen ben. Als je tegen je zin moet lopen, als het hoofd niet mee wil dan heeft het niet veel zin om de loopschoenen aan te binden. Misschien eens kijken als ik met enkele lopers uit mijn gemeente kan afspreken. Als ik alleen moet lopen dan stel ik het altijd uit en komt het er niet van. Aangezien Maureen ook een lange tijd niet mag lopen valt deze bron van inspiratie ook weg. Het kan dus goed zijn dat deze "loopblog" op zijn laatste benen euh.... loopt ! Eens de definitieve beslissing genomen zal ik er niet wakker van liggen maar nu zit ik, nog altijd, in een tweestrijd. Ik kijk naar de uitslagen ( Oostende - Brugge , Kortemark Loopt ) dus de interesse is er zeker nog wel. Ik moet het doen zoals de wereldbekende slogan van Nike : just do it ! Jammer genoeg loop ik met asics en ken ik hun slogan niet. Greetings ! 

    06-03-2012 om 15:08 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    16-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 7 / 2012
    De koudegolf is voorbij, gelukkig maar want tijdens deze dagen werd er hier (bijna) niet gelopen. Echt geen zin om in deze Siberische temperaturen te gaan sporten. Ik had hier al werk genoeg om iedere morgen, middag en avond al het water te verversen van onze dierentuin. Ook wat extra eten te geven want dieren hebben dit ook nodig in zo'n koude. Gelukkig doe ik zo'n werken graag en ik vind dat ik er te weinig tijd aan besteed. Ik heb zelfs het gevoel dat ik teveel hobby's heb voor de uren die maar beschikbaar zijn op een dag. Zal dit toch moeten veranderen maar als je alles graag doet is het toch moeilijk om een keuze te maken. Trainen voor de nacht van Vlaanderen marathon heb ik al uit mijn hoofd gezet. Ik weet nu al dat ik geen tijd zal hebben om deftig te trainen. Marathon nummer 10 zal zeker volgen, misschien op 30 september te Oostende. Dan kan ik tijdens juli, augustus en september eens proberen om 3 maanden veel te lopen.  Normaal loop ik weinig tijdens de zomermaanden, ik ga liever bikini's spotten op het strand. Die hobby ga ik dus laten vallen tijdens de zomer ! We zien wel hoe de loopplannen dit jaar gaan evolueren.
    Op het werk blijft het voorlopig druk, gelukkig maar ! In februari zijn er dan ook nog 2 weekends bezet voor de bouwbeurs waar ik ook aanwezig ben. Ik heb dit jaar geen enkele vrij te kiezen verlofdag dus moet ik er enkele verdienen. Ik ben helemaal geen verkoper maar doe dit wel graag. Door de bouwbeurs kon ik dus weer niet aanwezig zijn toen onze joggingclub de nieuwe jassen uitdeelde. Ik denk er sterk aan om dit jaar minder wedstrijden van het O.L.C. mee te lopen. Mijn wedstrijden uit te kiezen , deze dus waar er veel prijzengeld is ! Ben lid in een loopclub en train nooit mee, de andere clubs waar ik lid van ben zien me ook maar een paar keer per jaar. Zou dit graag veranderen dus gaan we proberen om er iets aan te doen. Eigenlijk zijn het allemaal luxe problemen hé. Carpe Diem, we zien wel hoe we al de hobby's kunnen combineren dit jaar ! Greetings ! 

    16-02-2012 om 10:43 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    06-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 6 / 2012

    De laatste weken ben ik bij mensen geweest die Clint ook kenden en werd er regelmatig over hem gesproken. Toen ik hoorde dat Clint zijn strijd verloren had was dit toch wel een klap. Toen ik hem de laatste keer zag was hij nog altijd strijdlustig niettegenstaande het einde naderde. Ik heb het moeilijk met afscheid nemen. Een afscheid met een kerkdienst is een grote stap voor mij. Ik heb in mijn tienerjaren teveel afscheid moeten nemen in een korte tijd van mensen die me dierbaar waren dat ik daar nu nog de gevolgen van draag. Ik denk regelmatig aan mensen die ons ontvallen zijn en ik weet zeker dat er velen van ons aan Clint zullen denken. Een zolang je aan iemand denkt of er over praat dan blijf die persoon altijd een beetje bij ons. Ik kan begrijpen dat de nabestaanden steun hebben aan de vele mensen die op de begravenis aanwezig waren maar ik heb zaterdag op mijn manier afscheid genomen.

    De winter is eindelijk begonnen. Blijkbaar zal het nog zeker heel de week vriezen en de Hollanders zijn alweer stapelgek aan het worden als er al dan niet een 11 steden tocht zal gereden worden. Laat ons hopen van wel en nadien mag het van mijn part dan short-weer worden !
    Gelukkig volg ik geen schema zodus moet ik niet verplicht de loopschoenen aantrekken in deze koude. Het probleem is ook als ik Ninke voer en ik loop mijn tourke ik pas 1 uur later een douche kan nemen. Dan krijg ik het koud wat niet bevorderlijk is voor je gezondheid. Ik zit al enkele weken met een verkoudheid die niet over gaat. Vroeger kon ik, tot ergernis van mijn wederhelft, verschrikkelijk goed tegen de koude. Nu is dit veel minder, ik ben een mietje aan het worden. Greetings !

    06-02-2012 om 10:32 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    24-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 4/2012

    Het aantal kilometers dat we wilden lopen in januari zullen we zonder problemen halen. Dus we zijn weer gestart na de zeer zwakke 3 laatste maanden van vorig jaar, zwak op loopgebied hé ! In Middelkerke loop ik soms samen met een start to runner. Moet ik niet altijd alleen op stap want het duinenpadje is zeer donker hoor in de winter ! Griezellig donker voor een "plakzantje" als ik ! Hopelijk kunnen we in februari de kilometers al wat opdrijven. Voorlopig lopen we nog altijd zonder een doel voor ogen te hebben. Einde maart beslissen we of er nog een tiende marathon komt.
    Spijtig dat ik nooit meer meeloop met joggingteam de olifant. Ik heb al 2 jaar geen enkele training meer meegemaakt. Sowieso kan ik niet om 18.00 uur in Oostende geraken de dinsdag en donderdag daar ik sinds 2 jaar iets langer moet werken. En deze dagen zijn de enige 2 dagen van de week dat ik de dochters niet moet rondvoeren. Dan heb ik meer tijd om rustig onze dierentuin en tuin te verzorgen. Ook moet ik vrijdagavond forfait geven voor het jaarlijks feest van het Oostends loopcriterium. Vind ik eigenlijk spijtig want dit is al vele jaren zeer leuk ! Maar ik moet met mijn baas gaan eten, moeten is een groot woord natuurlijk, ga eigenlijk eens graag gaan eten. In deze economisch moeilijke tijden vind ik het beter om mijn baas tevreden te stellen dan mijn loopmakkers te vereren met mijn bezoek. Een mens moet nu eenmaal keuze's maken.
    Het blijft ook nog altijd zeer druk. b.v. zaterdag moet Ninke op wedstrijd en nadien hebben we een verjaarsdagsfeestje en zondag moet Kim op wedstrijd. Gelukkig zijn het allemaal leuke zaken waar we tijd aan besteden. Zo blijft het aangenaam ! Greetings ! 

    24-01-2012 om 13:02 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 52 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!