| Chopstick / east meets west vorm |
|
| zwaard op integrale muziek van "panda" |
|
| Deze vorm is eigenlijk de basis voor het lopen van basisbewegingen zwaard |
|
|
|
| al lopend en ter plaatse en per twee redelijk gelijke oefeningen |
|
|
|
| opening |
|
| zwaard in linker hand |
|
| handen samen voor groten, over nemen en punten |
|
|
|
| Blok 1 lopend |
|
| stap uit naar rechts |
|
| coupe naar rechts en links - twee keer laat bekken werken armen volgen |
|
| hef zwaard en steek en stap uit |
terwijl de muziek stopt |
| steek en terug op taille links en rechts - vier keer |
|
| voorwaarts zwaaien rechts en links gevolgd door terugwaarts draaien links rechts - drie keer |
de hihaho's beginnen hier |
| opzij, schuin vliegen gevolgd met stappen met afweer - 5 keer |
net na de twee meihi heu's en ander ritme |
|
|
| Blok 2 staand |
ook een ander ritme uitstervend en dan hi ha ho |
| stap uit naar rechts |
|
| coupe naar rechts en links |
|
| steek en terug op taille links en rechts |
|
| voorwaarts zwaaien rechts en links gevolgd door terugwaarts draaien links rechts |
|
| opzij, schuin vliegen gevolgd met afweer |
|
|
|
| Blok 3 exact hetzelfde als blok 2 |
|
|
|
| Blok 4 per twee |
na uitstervende stemmen en hihaho |
| per twee zetten |
|
| uitstappen en coupe/ terugtrekken op taille en steek - twee keer |
|
| uitstappen en naar onder R volgen en naar boven L duwen - twee keer (de ander naar onder L duwen en naar boven R volgen) |
|
| zwaard draaien met gekruiste stap Len R - twee maal (ander R en L) |
|
|
|
| Blok 5 per twee zoals Blok 4 |
|
|
|
| einde stop in the midden en zet zwaard in andere hand |
|
| groeten |
|
|
|
|
|
