http://www.youtube.com/watch?v=AvFmWH3yzzk Deze oefening is goed om te vermageren. Doe ze in serie elke dag, bvb 32 maal. Het is de bedoeling om de ruggegraat in een S te ploien om zo de lende goed te activeren. Doen!
Maigrir avec la danse du dragon!
Exercise a faire multiple fois par jour (p.e. 32 fois).