Artiestentoer
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2008 clip
  • 2007
    SPLIT dans featuring MyJane
  • dans rond meiboom
  • Met Noisette 5 jaar
  • Bransle de Bourgogne
    Ommegang
  • Steltenlopers
  • Vendelzwaaiers
  • Grote markt
  • Furalopers
  • website
  • Furalied met tekst
  • 20 km van Brussel
  • 2012 halloweenloop
  • 2011 run bike
  • 2010 Furaloop
  • Start to run 2011 10km
  • Start to 2011 5km
    Furalopers vervolg
  • De Furaloop
  • Start to run 2009 5 km
  • Start to run 2009 10 km
  • Start to run 2007 10 km
  • Start to run 2007 5 km
  • 2008 20 jaar Fura
  • 2008 20 jaar Fura clip
  • 2009 Harrier run
  • Training
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken in blog

    Inhoud blog
  • Expo Bailli
  • 10de deelname artiestentoer
  • CESAM repas de nouvel an 2016
  • CESAM - Nouvel Année Chinoise 2016 du Singe
  • programme de sechage
  • choisir programme de lavage
  • haiku's 2015
  • haiku's 2015
  • haiku's 2015
  • h
  • haiku's 2015
  • haiku's 2015
  • Chi'll and fit - the fitstops
  • haiku PT
  • demo aide mémoire
  • haiku PT
  • haiku PT
  • haiku PT
  • haiku PT
  • Les idées comme des bateaux
  • vVv
  • taiji
  • Taiji in de zomer
  • haiku eventail
  • eventail
  • Haiku BK wielrennen dames
  • wushu demo "shaolin temple show"
  • Stage cesam 2015
  • haiki wouwen
  • haiku golf
  • haiku met vos
  • haiku rozen
  • haiku
  • haiku in geur
  • running haiku
  • on the road haiku
  • on the road haiku's
  • on the road haiku
  • haiku op een berg in Luxemburg
  • on the road haiku
  • haiku
  • Dotrement
  • Champagneloop
  • sans agression
  • taiji vauban
  • inktdrops
  • vrijbroekpark
  • eerste
  • on the road haiku's
  • trio haiku
  • artiestentoer 2015
  • artiestentoer - try out
  • Artiestentoer - try out
  • artiestentoer try out
  • artiestentoer try out
  • Artiestentoer try out
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer 2015
  • Artiestentoer 2015 - een hond en zijn ...
  • Artiestentoer 2015 - reeën
  • artiestentoer 2015
  • Artiestentoer 2015
  • Artiestentoer 2015 - mooie taiji plekken in arboretumTervuren
  • artiestentoer
  • artiestentoer
  • Artiestentoer 2015
  • Artiestentoer 2015
  • Artiestentoer
  • artiestentoer
  • Artiestentoer 2015
  • Artiestentoer 2015
  • recht
  • druppel
  • er kraakt iets
  • sourire
  • de opkomende zon
  • murmure
  • Haiku Fura
  • Haiku BP²I
  • Taiji at the border
  • de penseelstreek die alles omvat
  • wensen 2015
  • wensen voor 2015
  • Accompanying art
  • From the world to the beginning
  • samen
  • From Pirjo
  • Mug
  • Cas
  • Naar Ruusbroeck
  • schutblaadjes
  • Pensée
  • muggeziften
  • mooi
  • Dam tot Dam loop
  • pensée
  • Quite an experience
  • Villa Empain
  • Mais où est le Sassafras
  • Piano
  • Porto
  • Le vide et la joie
  • Den Haag
  • Clingendaal
  • Kunstvoer
  • Taiji, economics, science and ignorance
  • taiji, economics, science and ignorance
  • taiji, economics, science and ignorance
  • Taiji, economics, science and ignorance
  • Taiji, economics, science and ignorance
  • Taiji, economics, science and ignorance
  • taiji, economics, science and ignorance
  • Taiji, economy, science and ignorance
  • Taiji, economics, science and ignorance
  • Taiji, economiccs, science and ignorance
  • Taiji, economics, science and ignorance
  • Taiji, economics, sciece and ignorance
  • Taiji, economics, science and ignorance
  • wij
  • Sierra de la Peneda
  • Senhora de la Peneda
  • the rise and fall of ziggy stardust
  • Lost in translation
  • Lost in translation
  • lost in translation
  • empty
  • ubuntu
  • als wij
  • Quand nous
  • feërieke taiji oefenstonden
  • Moments de pratique taiji été 2014
  • metro
  • Tussen Parijs en Brussel
  • Entre Bruxelles et Paris
  • raar
  • emerveillements
  • verwondering
  • taiji à paris
  • taiji in vrijbroekpark
  • social friday relaxation session
  • taiji at social Friday
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer
  • 29/5 Artiestentoer Opening 11:00
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer
  • Artiestentoer
  • talent
  • talent
  • talent
  • google translate zoals vroeger een bericht doorfluisteren
  • Artiestentoer
  • toch iets
  • gelijk
  • yin of yang?
  • zin en betekenis
  • the same
  • taiji van het park:
  • geen
  • l'eau d'heure
  • Er iets van vinden
  • Vulpen
  • Begrepen
  • dezelfde zin een andere tijd een andere betekenis
  • vervlogen toekomst
  • haiku
  • BONOM entretien avec Vincent Giowinski 2
  • BONOM entretien avec Vincent Giowinski
  • Na
  • if the future is now what is the past
  • Où est ?
  • afzetten
  • eenheid maakt ...
  • de stilte valt
  • camaraman camaraman
  • COBRA
  • twee meisjes info
  • In de tram langs de tervurenlaan ... twee meisjes
  • snow
  • begin van het einde of het einde van het begin?
  • de haiku vorm gekraakt
  • lopen doro het zoniënwoud
  • de haiku vorm gekraakt
  • evenwicht
  • harem
  • la différence
  • BBQ des poètes
  • wandelaar
  • nietali
  • Soclet
  • Katsura
  • hartjesboom
  • herfstmijmering
  • her samenbrengen
    Wellness in Motion
    Gezond bewegen --------------------- Bouger pour la santé.
    15-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 vorm - de tao van taiji
    4 wegen voor de 10 vorm

    Chinese naam Nederlandse naam gezondheid
    1   qi3 shi4  De opening  Laat qi bewegen door de kleine cirkel (perineum, ruggegraat hoofd, gehemelte, tong, slokdarm, perineum …).  Ontspan door te luisteren achter je.
    2   dao4 nian3 hao2  Duw de aap terug  Laat qi stromen door meridianen. Vloeiende bewegingen vloeiende qi. Met kleine bewegingen kan je de qi ook laten stromen, soms zelfs beter.Eerst bedenk je wat je doet, dan wil je het, en dan doe je het. (aandacht eerst in het hoofd, dan de buik dan het ganse lichaam.
    3   lou1 xi1 ao3 bu4  Borstel de knie en draaistap  Acupressuurpunt laogong in de handpalm (pericardium merideaan). Bij duwen laat je de energie door laogong vloeien tot ver weg.  Doe hetzelfde met de ogen door ver te fixeren en met de adem "zucht".
    4   ye3 ma3 feng1 zhong1  Het wilde paard schudt zijn manen  Acupressuurpunt yongchuan op palm voet (een punt op de nier meridiaan). Put de kracht uit de grond (aarde) via yongquan van de achterste voet naar voorste hand. Doe hetzelfde met de ogen door ver te fixeren en met de adem door ver te "zuchten".
    5   yun2 shou3  Wolkenhanden  Werk met qi energie rond de dan tian (een 8 die horizontaal ligt). Vandaar dat men vraagt om niet te huppen …
    6   jin1 ji1 du2 li4  De gouden haan staat op één been  Acupressuurpunten Baihui (de kruin van het hoofd) en MingMen (midden op de onderrug) (beide punten op de Du Mai meridiaan of het gouverneursvat). Je hangt aan een touwtje vastgemaakt aan baihui. Je bent volkomen ontspannen en concentreer je op dan tian/mingmen.denk aan qi uitwisseling via laogong en yongchuan. Dat helpt om stabiel te staan.
    7   deng1 jiao3  Schop met de hiel  Schep goede energie en stuur slechte energie weg via de hiel, rug acupressuur punten (Vgl oef qi gong). Via die punten kun je qi uitwisselen met de omgeving. 
    8   lan2 que4 wei2  Grijp de vogel bij de staart (mussenstaart) Bij het trekken, tasten en duwen: Beide handen doen dezelfde beweging. Probeer toch qua qi een yin en eentje yang te hebben. Dus bij duwen, een hand duwt en de andere tast of de tegenstander niet begint tegen te duwen. Dat tasten kan je ook luisteren naar de beweging noemen.
    9   shi2 zi4 shou3  Kruis de handen  Voel de qi als de handen over elkaar gaan. Alternatieve oefening: met de handen op de dan tian, mannen linkse hand op de buik en rechts er bovenop, dames omgekeerd.
    10 shou1 shi4  De afsluiting Verzamel qi in de dantian. Daar kan nooit teveel energie zijn. 

    >> Reageer (0)
    14-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 vorm - de tao van taiji
    4 wegen om de 10 vorm te doen

    Chinese naam Nederlandse naam martiaal 
    1   qi3 shi4  De opening  Tegenstander heeft je polsen laag vast. Je root en bij het ontspannen opkomen destabilisee je hem.
    2   dao4 nian3 hao2  Duw de aap terug  Tegenstander slaat. De terugtrekkende hand begeleid en trekt wat door terwijl de duw hand ontspannen een tegenkracht geeft (op gewrichten zoals de schouder, elleboog …)
    3   lou1 xi1 ao3 bu4  Borstel de knie en draaistap  Tegenstander slaat kruislingsvb met arm. Pak arm en ontspannen wringen, schouder, elleboog en pols zijn mogelijk. Oefenen met kleine beweging.
    4   ye3 ma3 feng1 zhong1  Het wilde paard schudt zijn manen  Tegenstander slaat kruislings. Je gaat mee met de slag en weert af, leg hand op arm en de onderste onder de arm. Zet voet zodat knie in knieholte staat en dan met volgt gans het lichaam ontspannen als het bekken draait. 
    5   yun2 shou3  Wolkenhanden  Eenvoudigste afweer bij slagen.
    6   jin1 ji1 du2 li4  De gouden haan staat op één been  Uiteraard is dit een knie zetten. Martiale oefening: Bij lege stand de voet die in de lucht is in alle richtingen draaien, schoppen, trekken … (het wordt moeilijker naargelang de voet dicht bij de grond blijft).
    7   deng1 jiao3  Schop met de hiel  Schoppen uiteraard
    8   lan2 que4 wei2  Grijp de vogel bij de staart (mussenstaart) De slag ontspannen afweren en naar beneden drukken
    9   shi2 zi4 shou3  Kruis de handen  Tegenstander omklemt met beide handen de nek. Nekklem ontspannen lossen.
    10 shou1 shi4  De afsluiting Tegenstander heeft je schouders vast. Leg je armen op zijn armen en bij het ontspannen dalen maak je je los.

    >> Reageer (0)
    13-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 vorm - de tao van taiji

    4 wegen om de 10 vorm te doen


    Chinese naam Nederlandse naam dagelijkse toepassing
    1   qi3 shi4  De opening  Op een festival begint een zatte toeschouwer op me te hangen. Ik doe mijn handen omhoog om op de maat van de muziek mee te "wuiven" en als ik ze naar omlaag haal begeleid ik de man zo dat hij me lost en dat hij weer naar het podium kijkt.
    2   dao4 nian3 hao2  Duw de aap terug  Voor de dansers onder ons; deze beweging is echt energie laten cirkuleren. Zoals in afrikaans dansen (energie uit de grond en terug) tegenover westers modern dansen in rock en jive (vaak veel energie weggooien). Toch kan je ook in het westers dansen je energie beter beheren.
    3   lou1 xi1 ao3 bu4  Borstel de knie en draaistap  Bij bewegingen zoals stofzuigen. Aandacht om de beweging uit te voeren vanuit het bekken en met harmoeuze bewegingen die de energie laten cirkuleren. 
    4   ye3 ma3 feng1 zhong1  Het wilde paard schudt zijn manen  In de wachtkamer. Ook al moeten wachten en je zenuwachtig maken. Doe je tao vorm in gedachten, denk aan de beweging aan de ademhaling en visualiseer jezelf. Zeer rustgevig en je wachttijd is zo om. Ook goed voor de file, het rood licht (daar uiteraard maar enkele keren in en uitademen).
    5   yun2 shou3  Wolkenhanden  Als iemand fysiek of verbaal agressief is. Laat hem in het luchtledige agressief zijn. Het gaat zo misschien over.
    6   jin1 ji1 du2 li4  De gouden haan staat op één been  Taiji oefeningen hebben hun voordeel op de Wii bewezen. Bij de eerste test, test je ouderdom was ik veel jonger dan in het echt.
    7   deng1 jiao3  Schop met de hiel  Als ik rugpijn probeer ik hetzelfde gevoel op te roepen weliswaar in zithouding met de rug tegen de muur. De taiji en qi gong oefeningen zouden wel eens preventief kunnen zijn voor die rugpijn.
    8   lan2 que4 wei2  Grijp de vogel bij de staart (mussenstaart) Bij een moeilijke klant. Als hij klaagt toon je begrip (het eerst terugtrekken, dan formuleer je vragen (eerste duw) en dan draai je de flow om en laat je hem meegaan met jouw voorstel (laatste duw). 
    9   shi2 zi4 shou3  Kruis de handen  Chinees is moeilijk maar tellen is dan weer gemakkelijk. 1, 2 en 3 schrijf je met 1, 2 en 3 horizontale streepjes.10 is een kruisje. 16 wordt geschreven 10 en 6.  47 wordt geschreven vier tien zeven enz.
    10 shou1 shi4  De afsluiting In de lift. In een volle lit stresseert men zich omdat je de andere niet wil aanraken (in onze cultuur). Waarom niet ontspannen staan en rustig even de tijd nemen om in en uit te ademen, jezelf in evenwicht te brengen met aandacht voor de acupressuurpunten. Eventueel wat spelen met je balans.

    >> Reageer (0)
    12-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het hoeft niet altijd groot te zijn
    Ontluikend groen ...






    >> Reageer (0)
    11-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.gras
    Naar Tortialla flat van Steinbeck .....

    Danny en vrienden in gesprek.

    Wanneer alle dauw parels zouden zijn, dan zouden we rijk zijn ...
    Iedereen zou parels hebben, niemand zou er voor willen betalen ...
    en wijn kost altijd geld.












    >> Reageer (0)
    10-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    In het teken van de goede voornemens ... timmeren aan de weg met taiji ...


    Intro

     

    Aan de hand van de achtvorm  laten we acht uit het leven gegrepen thema’s de revu passeren.
    Zij kunnen beinvloed en verbeterd worden door de beoefing van taiji en zij kunnen de beoefing van taiji
    een bijkomende betekenis en zin geven.

     

    Ik hoop dat de lezer evenveel plezier vind in het lezen en toepassen als ik bij het ontdekken
    van een aantal ervaringen en verbanden. Die zijn niet noodzakelijk heel juist,  maar  wat mij betreft
    zijn ze soms educatief en ook wel leuk.

     

    xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" />

     

    De  acht vorm

    1 qi3 shi4                                 Opening

    2 ye3 ma3 feng1 zhong1             Het wilde paard schudt de manen (2x)

    3 bai2 he4 liang4 chi4                De witte kraanvogel spreidt zijn vleugels

    4 lou1 xi1 niu4 bu4                    Stoot met de palm en borstel de knie (2x)

    5 dan1 bian1                            Enkele zweep

    6 yun2 shou3                            Wolkenhanden (2x)

    7 lan2 que4 wei2                      Grijp de staart van de vogel

    8 shi2 zi4 shou3                       Kruis de handen

      shou1 shi4                             Sluit de vorm af


    >> Reageer (0)
    09-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    1. Het ontstaan van de wereld

        qi3 shi4 De opening

     

    Thema

     

    De chinese filosofie bekijkt  het onstaan van de wereld op een manier die veel weg heeft van de big bang.

     

    In het begin was er het niets (een “vol niets”), de wu ji  – de leegte die echter alle energie in zijn potentie bevat.

    Dat lijkt dus op een zwart gat of de toestand van de wereld net voor de big bang.

     

    Dan volgt er het iets (een “leeg volledige”), de tai ji – het heelal met niets in, stil en onbewogen,
    zonder structuur of tijd maar nog steeds met alle energie.

    Dat zou dus het heelal kunnen zijn net na de big bang.

     

    Dan komt er structuur, door middel van een relatief onderscheid, de yin en de yang.
    Denk aan beneden en boven, lichtend en belicht, duwen en geduwd worden... Er is daardoor beweging en dus tijd.

    Ik zie hier dus een heelal dat expandeert,  waar sterren en sterrenstelsels ontstaan ....

     

    xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" />

    De oefening

     

    De simpele opening van de achtvorm (die trouwens terugkomt in alle vormen van taiji quan)
    kan dus als volgt beleefd worden.

     

    Je staat stil volkomen ontspannen, rug loodrecht, loodlijn door de fontanella, het kruis tot het loodpunt
    tussen de voeten stil en onbewogen, ademhaling rustig en natuurlijk. Aandacht en energie in de dan tian.

    Je blijft  stil maar de aandacht gaat naar de energie die het hele lichaam vult. Je wisselt energie met de wereld.

    Je bent nu een model van het hele heelal en de daarin opgeslagen volledige energie.

    Dan verplaats je je gewicht op de rechter voet,  de linker voet wordt leeg.  De eerste vorm van structuur!

    Gevologd door de eerste beweging, linker hiel omhoog, linkervoet omhoog en stap opzij,  tot op schouderbreedte.

     

    Discussie.

     

    Er zijn heel wat interessante meditatie oefeningen als je stil staat. Bij voorbeeld oefen je terwijl je pal recht
    staat en dat je je inbeeld dat er iemand je duwt achtereenvolgens van links, van rechts, van achter, van voor
    van boven en van onder. Alle richtingen om beurt. Je kan ook denken dat er aan je getrokken wordt. Je kan er
    een natuurbeleving van maken door te denken aan wind die blaast, aan een magneet die je aantrekt ...

    >> Reageer (0)
    08-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    2.Yin en Yang

     ye3 ma3 feng1 zhong1 Het wilde paard schudt de manen (2x)

     

    Thema

     

    De interactie tussen yin en yang vormt de essentie van taiji quan.

     

    Het Chinese karakter yin verwijst naar de maan, Yang verwijst naar de zon.
    Dat zegt al heelwat over hun betekenis. Yin en Yang is een koppel van relatief tegengestelden.
    Yang is hetgeen wat schijnt, yin hetgeen wat reflecteert... Yang wordt geassocieerd met mannelijk, actief,
    de oorzaak, warm ...
    Yin is bijgevolg vrouwelijk, passief, het gevolg, koud....

     

    xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" />

     

    De oefening

     

    In elke beweging van de vorm en dus ook in deze is er wisselwerking tussen yin en yang. 
    Het gewicht is altijd meer op één voet dan op de andere. De volle voet is yang, de lege voet is yin.
    Je ademt steeds in (yin) en uit (yang). Je duwt een hand omhoog (yang) en de andere omlaag (yin)

     

    Discussie.

     

    De wisselwerking en het vloeiend wisselen is van belang. Als we de bal vasthouden zijn de
    krachten yin en yang verenigd. De handen communiceren energie. Tijdens de beweging verandert de energie balans.
    Er is ook sprake van energieuitwisseling met de grond (de voeten staan meestal plat op de grond om een goed
    contact te hebben) en met de hemel (hoofd steeds ontspannen rechtop, ook om een goed contact te hebben).

    Een mooie oefening is om mentaal de oefening te doen zonder te bewegen (bij voorbeeld als een mens niet kan inslapen)
    en dan speciaal te denken en te voelen hoe die uitwisselingen en die veranderingen gebeuren.


    >> Reageer (0)
    07-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    3 De film de matrix en meridianen

    bai2 he4 liang4 chi4 De witte kraanvogel spreidt zijn vleugels

     

    Thema

     

    Meer en meer westerse films bevatten chinese gevechtselementen. In de matrix kwam deze houding voor.
    De kale meneer die het “ruimteschip” bestuurt neeemt deze aan in een kamer om zijn tegenstander te
    imponeren, waar hij wel degelijk in slaagt. Op zo’n reis  in de ruimte zijn de meridianen van belang, de
    geografische ... Voor ons  de meridianen uit de traditionele chinese geneeskunde. Deze meridianen zijn
    de banen die empirisch zijn vastgesteld waarlangs de energie stroomt en waarop de accupunctuurpunten liggen.
    Als je gezond bent is je energiebalans in evenwicht. Bij ziekte is de balans verstoord. Door naalden en
    dergelijke kan men “dammetjes” of juist “bressen” maken om die verstoorde balans te herstellen.

     

    De oefening

     

    Hou de positie even vast als de vleugels zijn uitgeslagen. Probeer volledig te ontspannen, vooral de heup, rug
    recht en ontspannen, de schouders, de pols recht en gealigneerd, de wijsvinger van de rechter hand die boven
    is wijst naar boven.

    De palm van de linkerhand die beneden is wijst naar onder.

    Voel de energie stromen van de hemel door de vinger, de arm, de schouders, de arm naar de linker hand.
    De energie verlaat via lao gong en gaat naar de grond. Je kan ook de omgekeerde weg voorstellen en je kan
    proberen de twee tegelijkertijd te voelen.

     

    Discussie.

     

    Lao gong is een van de belangrijkste accupunctuurpunten. Je kan voelen waar de energie gewisseld wordt
    met de buitenwereld. Fysiek ligt het op het punt waar je ringvinger je palm raakt als je de ringvinger kromt
    naar de palm.

     

    Een oefening om energie te voelen, en zelfs te creëren  is om zwaardvingers te vormen.  Ontspan je hand.
    Voel hoe de energie cirkuleert in de drie vingers die een cirkel vormen. Voel hoe je de energie kunt sturen
    en richten via de uitgestrekte vingers. Je kan de energie doseren door licht de druk van de duim te wijzigen
    op de ringvinger en de pink.

     

    In de geneeskunde wordt hiermee op afstand energie overgebracht zonder  aanraking.


    >> Reageer (0)
    06-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    4 Het dagelijkse leven

    lou1 xi1 niu4 bu4 Stoot met de palm en borstel de knie (2x)

     

    Thema

     

    Deze oefening past dezelfde principes toe als de voorgaande.  We borstelen de knie. Maar wat als we
    schoonmaken, de vloer borstelen. Niets belet ons om dan evenveel aandacht te schenken aan een
    goede taiji uitvoering. Adem rustig in en uit. Laat het bekken de armen begeleiden (en niet de armen
    zwaaien zonder het bekken te bewegen). Voel de energiebanen. Haal energie uit  de grond...

    Zoiets als de vloer zwabberen leent zich hier ook zeer goed toe.

    Ook als je tennist of iets dergelijks kan je nut halen uit een taiji like beweging. Het omgekeerde
    bestaat ook. Taiji ball is taiji met  raketten en met zand verzwaarde tennisballen.


    De oefening

     

    Probeer een aantal dagelijkse dingen te doen op zijn taiji’s. Een kastdeur opendoen, hoog en laag .... strijken,  
    borstelen ...

    Zie vergelijingspunten met de qi gong oefeningen.

     

    Discussie.

     

    Zelfs de meest “ingewikkelde” en op het eerste zicht onnutige oefeningen kunnen een betekenis krijgen.
    Neem bij voorbeeld de gehurkte stand waar een been achter het steunbeen gezet wordt en dat bij het hurken
    de achterste knie steunt dicht bij de knieholte van het  voorste been. Je kan je echt afvragen wat een toch
    niet al te stabiele positie in een “gevechtsport” komt doen. Oorsponkelijk had het met boogschieten te maken
    en bij goede uitvoering is het wel degelijk stabiel. In het dagelijkse leven heb ik een leuke toepassing gevonden.
    In een hoedenwinkel werd door een kleine mevrouw een hoed op mijn hoofd gepast. Dat duurde wel wat lang en
    het was vermoeiend om met gebogen rug te blijven staan. Met de gehurkte positie bleef ik elegant rechtop en
    kon de mevrouw gemakkelijk het hoedje vorm geven. Ook afwas in de vaatwas zetten doe ik met een gehurkte
    houding. Wie weet vind je ook een andere toepassing.


    >> Reageer (0)
    05-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    5 Accupressuurpunten

    dan1 bian1 Enkele zweep

     

    Thema

     

    Hier gaan we naar een iets minder vriendelijke toepassing. Deze houding is gericht op
    kwetsbare accupressuurpunten van de tegenstander. De voorste hand grijpt rond de keel
    terwijl de achterste hand de hand van de tegenstander wegtrekt en daarenboven zijn de vingers
    erop gericht om energie door een vitaal punt van de tegenstrever te jagen.

     

    De oefening

     

    Met twee. De aanvaller grijpt de pols van de taiji-er. In deze oefeningen is het belangrijk dat
    beide zeer ontspannen en zacht ageren; het gaat erom om het principe te begrijpen. En dat is
    eenvoudiger als men niet hard is want dan blokkeert men de ervaring van de energie. Dus de
    pols wordt vastgehouden. De verdediger onstpant de pols. In het beste geval is ie dan al los.
    Dan doe hij een draaiende en wat wringende beweging (een acht zoals het taiji teken) om vrij
    te komen. Als dat nog niet lukt vormen de vingers een vogelbek. Energie vormt zich in de holte
    van de hand en wordt uitgezonden via de vingertoppen. De arm gaat wijd opzij. Met de voorste
    hand wordt de luchtpijp van de tegenstander gegrepen en naar wens toegepitst.

     

    Discussie.

     

    Enkele energiepunten die makkelijk te vinden zijn. Hegu: hou de hand met palm naar je toe en leg
    de duim teggen de palm. Op die manier wordt er een heuveltje gevormd boven de duim. Als je  met
    je andere duim loodrecht op dat heuveltje naar beneden duwt voel je wel wat een accupunctuur punt is.
    Aan de uiteinden van de huidplooi aan de elleboog zitten er ook die je makkelijk aanvoelt.

     

    Er zijn leuke gezondheidsoefeningnen rond de ogen die een heleboel accupunctuurpunten op een gezonde
    manier activeren. De oren bevatten ook veel accupunctuurpunten die het hele lichaam voorstellen. Op het
    einde van een taiji sessie is het goed om de oren te masseren.


    >> Reageer (0)
    04-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    6 Krijgskunst

    yun2 shou3 Wolkenhanden (2x)

     

    Thema

     

    Wolken handen lijkt een wat gratuite beweging maar is wel degelijk eenvoudig
    toe te passen als verdediging. Wat interessant is is dat je je zelfs kan verdedigen op een manier
    dat je niet ziet dat je je verdedigt.

    In  taiji hoort het om te weten wat de imapct is van een handeling en gaat men uit van respect
    van de tegenstander en voor een redelijk gebruik van verdedigingsmiddelen.

     

     

    De oefening

     

    Een aanvaller slaat recht vooruit met zijn vuist.

    De taiji-er wijkt (met bekken schouder en met de armbeweging. In principe gaat de aanvaller dus
    voorbij de taiji-er en is er geen of slechts begeleidend contact. Zo van ah, u wil u recht door mij e
    en weg slaan in die richting. Wel, gaat u maar aub.

    Indien het al wat harder is  kan dezelfde beweging voortgezet worden tot we een duwtje geven in
    de zij (met de andere hand), tot een klem van de arm, tot het breken van  elleboog. In principe kan
    je het doen op verschillende plaatsen pols, elleboog en schouder.

     

    Discussie.

     

    De meest simpele beweging “de opening” heeft heel wat toepassingen.

    Iemand grijpt de beide polsen. Ten eerste ontspannen en in veel gevallen ben je al los.
    Ten tweede schouder losmaken en handen en polsen in een acht (taiji symbool) bewegen.
    Veel kans dat je los bent. Indien nodig aarden in de grond en dan met gans het lichaam omhoog
    en de armen ook. Je wandelt met de tegenstrever weg. indien hij echt sterk is en tegenstribbelt,
    onmiddelijk meegaan met zijn sterkte door te ontspannen en handen naar achter en eventueel
    een knietje zetten.


    >> Reageer (0)
    03-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    7 De vervelende klant – pacing

    lan2 que4 wei2 Grijp de staart van de vogel (1x)

     

    Thema

     

    Heeft u ook die opleiding gekregen om om te gaan met onvriendelijke en klagende klanten.

    Eerst zeg je, ik hoor u en begrijp uw probleem. Dan vraag je biezonderheden. Dan  zeg je niet maar.
    Je zegt wel en dit is mijn positie, en doet een voorstel. En dan haal je hem over.

     

    Voorbeeld.

    Klant – ik heb mijn bestelling nog niet gekregen. En ik had het fototoestel nog wel nodig om de
    trouw van mijn dochter te filmen.

    Jij – O, dat is vervelend voor u.  Hoe heeft u besteld?

    Klant – Gisteren de bestelling opgestuurd met de post.

    Jij – O,  maar wij hebben ook een internet en telefoon dienst die sneller gaat. Met de post duurt
    het meer dan een dag vooraleer we de bestelling ontvangen.  Die van u hebben we nog niet gehad.
    Wanneer is de trouw.

    Klant – Morgen namiddag

    Jij – Nou dan voeren we dat in en heeft u het morgenvroeg.

    Heeft u trouwens ook al eens gedacht aan een fotomontage software.

    Klant – Nee, maar dat is wel een goed idee. Doe dat er maar bij.

    De oefening

     

    Deze beweging van de vorm is duidelijk een voorbeeld van bovenstaande aanpak. Eerst duw je,
    dan bij het trekken pas je je aan aan de tegenstrever (het pacen). Je begeleid hem tot zijn dood punt
    waar hij geen kracht meer heeft. Dan vouw je zijn arm. En dan duw je hem in de richting die je wilt.

     

    Discussie.

     

    Bij het duwen met twee handen  zijn er mensen die beweren dat een hand luistert en de andere duwt. 
    Dat is duidelijker in het duwen op het einde van deze beweging.  Je hebt de voorste hand waar de palm
    naar jou wijst. Dat is de aftastende hand. De achterse is de yang hand die echt wel duwt.

    Als ik in het donker mijn weg zoek heb ik afgeleerd om met de handpalm vooruit te lopen. Als je dan iets
    raakt is het min of meer schrikken. Als je met de palm naar je toe loopt, de arm gebogen voor je, heb je
    een veel beter geleidend gevoel als je een trap opmoet of een deur zoekt ...


    >> Reageer (0)
    01-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    8 Het Chinese karakter voor koning, wang

     shi2 zi4 shou3 Kruis de handen

     shou1 shi4 Sluit de vorm af.

     

    Thema

     

    Veel Chinese karakters hebben een picturale betekenis.

     

    Koning is een vertikale streep met drie horizontale streepjes. Een aan elk uiteinde en in
    het midden een ietwat kleiner. De koning als verbinding tussen hemel en aarde.

     

    De oefening

     

    Gedurende de ganse vorm zijn we inderdaad de verbinding tussen hemel en aarde. Op het einde
    staan we terug pal. Dan zeker even aandacht hebben om te kijken of we nog steeds recht staan
    en ontspannen. Bekken gekanteld. Hoofd recht. Voeten plat. Energie uitwisseling met hemel en aarde.

     

    Discussie.

     

    Het is de moeite om af en toe de volgende meditatieve oefeningen te ervaren.

    Basis is een langzame aandachtige ademhaling, inademen, even fixeren en uitademen.

    Aandacht houden in een van de drie energiepunten.

     

    In de dantian twee vingers onder de navel denk je dan aan het volgende. Bij inademen kalm, bij
    de fixatie sereen, bij uitademen, relax.

     

    Voor het punt in de borst hou je de armen in een cirkel net onder schouderhoogte, palmen naar je
    toe vingers naar elkaar wijzend. Dus hier laat je de energie cirkuleren door de armen, Je denkt
    respektievelijk uitwisselen (van energie), circuleren en uiteindelijk harmonie.

     

    Voor het punt achter het vooorhoofd. Denk respektievelijk helder, licht (en voel hoe de energie
    binnen in je hoofd alles verlicht) en begrijpen.

     

    Ik vraag me soms af of wat bovenaan op een koning van het schaakspel staat het chinese karakter 
    wang of koning is.

     


    Slot

     

    Oefening

     

    Met deze vorm kan je heel leuke demo’s geven.

     

    De meester die het goede voorbeeld geeft.

    De meester met leerlingen die de verschillende niveau’s van uitvoering illustreren

    De leerlingen die de drempel voor anderen laag brengen

     

    Je kan de vorm samen in dezelfde richting brengen of per twee  in spiegelbeeld om de
    energie uitwisseling beter te tonen.

    Je kan de vorm uitvoeren in verschillende richtingen, bij voorbeeld in een blok gezicht naar
    buiten voor een publiek dat in een cirkel staat.

    Demo met onderbreking waar er per twee een toepassing wordt getoond (boks met handen afweer
    met wolken handen) en dan voortgaan.

     

    En alle mogelijke combinaties met andere vormen ...

     

    Discussie

     

    Het is duidelijk dat zelfs de meest eenvoudige vorm een link heeft met de hele wereld.
    En de hele wereld geeft zin en betekenis aan een steeds rijkere beleving van de vorm.

    Ik ben geen meester en ik weet niet of hetgeen ik vertel waar is. Het maakt wel deel uit van een zoektocht.

     

    En dat is wat een taoist mag doen... steeds op weg ....


    >> Reageer (0)
    31-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Taiji lessen ter verbetering van je leven

    Intro

     

    Aan de hand van de achtvorm  laten we acht uit het leven gegrepen thema’s de
    revu passeren. Zij kunnen beinvloed en verbeterd worden door de beoefing van taiji e
    n zij kunnen de beoefing van taiji een bijkomende betekenis en zin geven.


    Ik hoop dat de lezer evenveel plezier vind in het lezen en toepassen als ik bij het ontdekken
    van een aantal ervaringen en verbanden. Die zijn niet noodzakelijk heel juist,  maar  wat mij
    betreft zijn ze soms educatief en ook wel leuk.


    De  acht vorm

    1 qi3 shi4                                 Opening

    2 ye3 ma3 feng1 zhong1             Het wilde paard schudt de manen (2x)

    3 bai2 he4 liang4 chi4                De witte kraanvogel spreidt zijn vleugels

    4 lou1 xi1 niu4 bu4                    Stoot met de palm en borstel de knie (2x)

    5 dan1 bian1                            Enkele zweep

    6 yun2 shou3                            Wolkenhanden (2x)

    7 lan2 que4 wei2                      Grijp de staart van de vogel

    8 shi2 zi4 shou3                       Kruis de handen

      shou1 shi4                             Sluit de vorm af


    >> Reageer (0)
    29-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TWF wushu family - taiji dag alle groepen


    http://www.youtube.com/watch?v=ZCXldPe1W74


    Jurgen werd overgehaald om een demo te doen.
    Het werd de Chen 24 hand vorm.
    Xie xie laoshi, zai jian.














    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TWF wushu family - taiji dag alle groepen
    Het begin van de zwaard 42 vorm.

    http://www.youtube.com/watch?v=kaio0NYMDEI








    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TWF wushu family - taiji dag alle groepen
    Nog wat waaier

    laatste stuk met betty, zaza, wim en jurgen.

    http://www.youtube.com/watch?v=uEBKi6DjWF0












    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TWF wushu family - taiji dag alle groepen
    Mooie dag met hand, zwaar en waaier vormen.

    Hier de waaier vorm ... met de ganse groep
    http://www.youtube.com/watch?v=1QGlRdp4TkE
    http://www.youtube.com/watch?v=xCO6piXyhE0














    >> Reageer (0)
    27-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Colors of wood
    het hoeft niet altijd herfst te zijn voor mooie kleuren






    >> Reageer (0)


    Hertenbergstraat
  • 2015

  • Espace CESAM
  • European Championship - demo
  • Belgian Championship - demo
  • stage 2009
  • Photo's 2008
  • Photo's 2007
  • Photo's 2006

    Taiji La Plagne - Pierre Berose
  • 2007
  • 12 mouvements
  • 8 brocards

  • my video's playlists youtube
  • taiji demo and workshops
  • muziek, festivals
  • Top sport
  • taiji
  • Furalopers
  • SPLIT

    World taiji day
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2006

  • Archief per maand
  • 04-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11--0001


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!