afwisselen van intentie adem en beweging bvb opzij: je kan uitademenen en de bewegingen volgt de uitademing omgekeerd kan uiteraard ook, de adem volgt de beweging
29-10-2011
Holland dance festival
Door de straten van Den Haag ... heel wat Indisch-Nederlandse groepen met hoog fun gehalte
Uitnodiging tot de eerste taiji wandeling wanneer 28/12/2011 18h30 waar: start park van Tervuren, aan het monument Leopold II (oostzijde van het museum van Midden Afrika) programma: wandeling met hier en daar taiji of qi gong oefeningen in functie van de omgeving apres-taiji: iets gaan drinken
bevestigen: druk op de email mij knop rechts boven
Invitation pour la première promenade taiji
quand 28/12/2011 18h30
lieu: start park de Tervuren, amonument Leopold II (à l'est du musée de l'Afrique Centrale)
programme: promenade avec intermezzo tai et qi gong en fonction de l'environnement
apres-taiji: aller boire un vere
een vallende ster of une étoile filante ... kies zelf maar wat leuker klinkt
25-10-2011
el poeta
V: in het Spaans is er maar één accent! en dan schrijven we het nog fout. hasta luego
24-10-2011
danse du dragon
se faire plaisir le dragon, mythique ... vivant dans l'eau, l'air et la terre ...
23-10-2011
de schaduw gaat zijn eigen weg
de schaduw gaat zijn eigen weg
22-10-2011
waar is mijn schaduw gebleven?
waar is mijn schaduw gebleven? denken ze in de vlucht tja schaduw is vluchtig
20-10-2011
een detail uitlichten - ondre het maanlicht?
bewegingen zoals "visser keert tevreden terug onder de maan" en "omarm de maan" oefenen onder volle maan, een uitstekende gelegenheid om geest, hart en lichaam op elkaar af te stemmen.
De visser beweging heeft ook als doel om de meridianen die door de pols komen te activeren, en dit door de pols omhoog en omlaag te plooien. je kan dit als een onderliggend principe zien aan "taiji voor de gezondheid".
Het is leuk om dit dan te herkennen in bewegingen als "wolkenhanden", alleen en per twee. Probeer ook andere bewegingen te vinden waar dit een interessant perspectief biedt: bvb enkele zweep, grijp de volgel bij de staart en zo veel anderen ...
aangezien er ook 6 meridianen naar de voet gaan is de enkel net als de pols een goed middel om die meridianen van het ondrelichaam te activeren. je strekt en buigt de enkel op verschillende momenten, welke zijn typisch?
alle bewegingen op één been zoals haan op de kerktoren (enkel strekt, tip naar beneden), stamp met hiel (enkel gebogen, kracht in hiel), stamp met wreef (enkel gestrekt, kracht buitenkant voet) enz enz...
19-10-2011
BALANS
Buigen niet barsten Ademen zonder horten Loslaten, doch met Aandacht Niet verontachtzamend Stap voor stap, stap na stap