voetbaltraining zoals het moet.

NIEUWE TRAINING OP DIT BLOG – Nieuw toegevoegd: zie training 8 - Combinatie en driehoeksspel met opkomende flankspelers

09-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training 4
TRAINING 4
Training van: Ruud Verstraeten.
Thema: Combinatie en driehoeksspel.
Doelstelling: Korte, halflange passing en driehoekspel verbeteren.
Basics: Bij balbezit B+: Korte passing.
Bij balverlies B -: Speelhoeken afsluiten.
Tactics: Bij balbezit B+: Zo snel mogelijk de bal door spelen.
Bij balverlies B -: Speelruimte verkleinen: Sluiten.
Leeftijd: U15.
Aantal spelers: 12 + 2K.
Materiaal: 8 kegels, 8 hoedjes, 1 verplaatsbaar doel, 7 rode en 7 blauwe hesjes.
Totale tijdsduur: 90 minuten.
Richtlijnen en coaching woorden:
1.       LOOP VRIJ: Om steeds 2 afspeelmogelijkheden te hebben.
2.       VOORACTIE: Om zich vrij te maken.
3.       SPEEL: Vrijgelopen speler vraagt bal.
4.       HOOFD RECHT: Overschouw de situatie.
5.       COACH MEKAAR: Speel, draai open.
6.       INGEDRAAIT STAAN: Zodat de bal in kan ingespeeld worden in juiste positie.
OPWARMING Opwarming met pas en trap oefeningen

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 30 x 30 meter.

Beschrijving:
1) Briefing aan spelers info training.
2) Loslopen in breedte van veld.
3) Opwarming: B doet vooractie en haakt los, A geeft lange pas op B, B geeft kortepas op inkomende C, C doet dribbel naar A.
Aansluiten A naar B en opwarmings oefeningen uitvoeren, B sluit aan bij andere groep en C dribbel naar A.
4) Na stretching, sprint oefening: 2 rijen van A naar B, diverse houdingen.

Doelstelling:
Loshaken, pas, controle en dribbel in oefenen.

Coaching:
Speel op juiste voet in, goed ingedraaid staan, dribbel over de bal zien.                                
Tijdsduur:
20 minuten.
WEDSTRIJDVORM 1 Vierkant in vierkant

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 35 x 35 meter.

Beschrijving:
15 spelers.
Klein vierkant 10 op 10m, groot vierkant 35 op 35m.
In kleine ruimte: 4 tegen 3.
Bij bal verlies worden de 4, in het kleine vierkant, jagers in het grote vierkant.
De 3 in het kleine vierkant worden aanspeelpunten voor de spelers rond het grotere vierkant.
Wanneer speler (rood) uit het kleine vierkant speler (rood) uit het grote vierkant aanspeelt, wordt van er van plaats gewisseld.
Rood in balbezit: in 2 tijden spelen.
Wanneer speler (blauw) de bal opnieuw verovert, moet hij via pass of dribbel de bal terugbrengen in het kleine vierkant.
               
Coaching:
Punten: 1, 2, 3, 4, 5 en 6.
Leg voldoende freeze momenten in.                

Tijdsduur:
10 minuten.
TUSSENVORM 1.1 Pas, trap en één/twee oefening 1

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 50 x 35 meter.

Beschrijving:
Oefening 1.
A pas op B, B legt terug, A 1/2 met B, B op C, C herbegint oefening.

Doelstelling:
Pas en trap inoefenen.

Doorschuiven:
A naar B, B naar C, C naar D, D naar A.

Coaching:
Punten: 3, 4 en 6.
B en D beginnen oefening d.m.v. vooractie, 1/2 in één tijd.                

Tijdsduur:
8 minuten.
TUSSENVORM 1.2 Pas, trap en één/twee met plaatswissel oefening 2

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 50 x 35 meter.

Beschrijving:
Oefening 2.
A pas op B, B legt terug, A 1/2 met B, B op C, C pas op D, D legt terug op C, C 1/2 met D, D sluit aan bij A andere groep.

Doelstelling:
Pas en trap inoefenen.

Doorschuiven:
A naar B, B naar C, C naar D, D naar A andere groep.

Coaching:
Punten: 3, 4 en 6.
B en D beginnen oefening d.m.v. vooractie, 1/2 in één tijd.                

Tijdsduur:
8 minuten.
TUSSENVORM 1.3 Pas, trap en één/twee met weerstand oefening 3

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 50 x 35 meter.

Beschrijving:
Oefening 3.
A blauw pas naar B en 1/2 met B, naar loopladder, door loopladder en sprint naar strafschoppunt;
A blauw naar B rood, B pas op C, C herbegint oefening en aansluiten volgens tekening.

Doelstelling:
Pas en trap inoefenen.

Doorschuiven:
A blauw naar B rood, B rood naar C rood, C rood naar D rood , D rood naar A blauw van de andere groep.

Coaching:
Punten: 3, 4 en 6.
B en D beginnen oefening d.m.v. vooractie, 1/2 in één tijd.                

Tijdsduur:
8 minuten.
WEDSTRIJDVORM 2 Vierkant in vierkant met kaatsers

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 50 x 35 meter.

Beschrijving:
15 spelers.
Klein vierkant 10 op 10m, Groot vierkant 35 op 35 meter.
Kleine ruimte 4 tegen 3.
Bij bal verlies worden de 4, in het kleine vierkant, jagers in het grote vierkant.
De 3 in het kleine vierkant worden aanspeelpunten voor de spelers rond het grotere vierkant.
Wanneer speler (rood) uit het kleine vierkant speler (rood) uit het grote vierkant aanspeelt, wordt van er van plaats gewisseld.
Rood in balbezit in 2 tijden spelen.
Wanneer speler (blauw) de bal opnieuw verovert, moet hij via pass of dribbel de bal terugbrengen in het kleine vierkant en herhaling van de oefening.
               
Coaching:
Punten: 1, 2, 3, 4, 5, en 6.                

Tijdsduur:
10 minuten.
TUSSENVORM 2 Pas, trap en één/twee met afwerking oefening 4

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
A pas op B, B legt terug, A 1/2 met B, B op C, C pas op D, D terug op C, C dieptepas op flank aanvaller (A), (A) voorzet op afwerkende (D).
                
Variante:
C wordt verdediger op (D) en (B).

Doelstelling:
Pas en trap inoefenen.

Doorschuiven:
A blauw naar B ,B naar C, C naar D, D naar A rood.                
               
Coaching:
Punten: 1, 2, 3, 4, 5, en 6.
B en D vragen bal en beginnen oefening d.m.v. vooractie, 1/2 in één tijd.                

Tijdsduur:
10 minuten.
WEDSTRIJDVORM 3 K+7 vs. 5+K

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld met 2 grote doelen.

Beschrijving:
7+K tegen 5+K.
De 7 veldspelers spelen de bal in max 3 tijden, de 5 veldspelers vrij spel.
De keeper speelt de bal steeds in naar de 2 of 5.
Na 5 keer de bal in eigen ploeg hebben kunnen houden kan men scoren.
Regelmatig wisselen.
Met de gewone wedstrijdregels.
               
Doelstelling:
Pas en traptechniek verbeteren onder druk.                

Coaching:
Punten: 1, 2, 3, 4, 5, en 6.
Speel in op goede voet, vrijlopen in de open ruimte, verplaatst het spel naar de vrije ruimtes.                

Tijdsduur:
10 minuten.
COOLING DOWN Strafschoppen inoefenen

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 16 meter gebied.

Beschrijving:
Keeper in doel, als er 2 keepers aanwezig zijn geregeld wisselen.
Alle spelers, inclusief keepers, nemen 4 strafschoppen.
Met de goede voet 2 strafschoppen en met de slechte voet ook 2.

Fun:

Bij missen van de strafschop: 10x pompen.
Wie heeft de meeste strafschoppen binnen getrapt?
bij gelijke stand doorgaan wanneer er een winnaar is.
Materiaal wordt opgeruimd door de verliezers.
Douchen.                

Tijdsduur:
5 minuten.
Opwarming
Klik op de bijlagen hieronder voor een copy van deze training.              
©-ruud verstraeten-2017

Bijlagen:
Training 4-U15-Combinatie en driehoeksspel.pdf (840.2 KB)   


08-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.voetbaltraining zoals het moet
VOETBAL TRAINING ZOALS HET MOET

07-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training 3
TRAINING 3
Training van en in samenwerking met: De Rick Nico.
Bewerking: Ruud Verstraeten.
Thema: Halflange passing en driehoekspel.
Basics: B+ korte en halflange passing.
Tactics: TT+ 3. Driehoekspel (juiste onderlinge afstanden).
Leeftijd: U13.
Aantal spelers: 10 + 2K.
Materiaal: 8 pionnen, 1 loopladder, 6 hoepels/haagjes, 2 kl. en 2 gr. doelen, 10 hesjes.
Totale tijdsduur: 90 minuten.
Richtlijnen en coaching woorden:
1. LOOP VRIJ: Om steeds 2 afspeelmogelijkheden te hebben.
2. VOORACTIE: Om zich vrij te maken.
3. SPEEL: Vrijgelopen speler vraagt bal.
4. HOOFD RECHT: Overschouw de situatie.
5. COACH MEKAAR: Speel, draai open…
6. INGEDRAAIT STAAN: Zodat de bal in kan ingespeeld worden in juiste positie.
Opwarming Opwarming met loop en coördinatie oefeningen

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
A speelt naar B en neemt de plaats van B in.
B controleert de bal en neemt deze mee tot achter de pion om vervolgens te spelen naar C die loskomt.
C speelt 1-2 met A om uiteindelijk naar wachtende speler van andere groep te spelen.
C gaat na het spelen een loopoefening doen.

Doorschuiven:
A naar B naar C naar 1 naar 2 naar 3 naar A.

Coaching:
Punt 4 en 6.                

Tijdsduur:
20 minuten.
Wedstrijdvorm 1 K+4 vs. 4+K +2N

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 30 meter met 2 verplaatsbare doelen.

Beschrijving:
De opstelling geven de spelers de mogelijkheid zoveel mogelijk driehoekspel te spelen.
De 2 neutrale spelers spelen mee met de ploeg in balbezit, zij kunnen de schakel zijn om driehoeken te spelen.
2 neutrale spelers om de 5 minuten wisselen, zij kunnen de middenvelders zijn die moeten voor creativiteit zorgen.

Doorschuiven:
Wisselen van neutrale spelers na telkens 5 min.

Coaching:
Punt 1, 2, 3, 4, 5 en 6. Leg voldoende freeze momenten in.                

Tijdsduur:
15 minuten.
Tussenvorm 1 Driehoekspel met afwerken 1

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 20 meter met 2 kleine doelen.

Beschrijving:
Oefening 1
A speelt in op B die schuin terug speelt.
A loopt in en speelt de bal door naar C die afwerkt.
Vervolgens speelt D in naar de door geschoven A, die de bal aflegt voor D, die op zijn beurt doorspeelt naar E.
E gaat vervolgens afwerken en aansluiten.

Doorschuiven:
A naar B, B naar C, C naar D, D naar B, B naar E.

Coaching:
Punt 3, 4 en 6.                

Tijdsduur:
15 minuten.
Tussenvorm 2 Driehoekspel met afwerken 2

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 20 meter met 2 kleine doelen.

Beschrijving:
Oefening 2.
Idem als oefening 1, maar nu gaat C of E het duel aan met een verdediger.
Als de verdediger de bal kan afnemen =1 punt, kan C of E scoren =1 punt.
Je kan de verdedigers laten staan gedurende 3 minuten, of je kan C of E deze plaats steeds laten innemen en de verdediger schuift door.

Doorschuiven:
A naar B, B naar C, C naar D, D naar B, B naar E.

Coaching:
Punt 3, 4 en 6.                

Tijdsduur:
15 minuten.
Wedstrijdvorm 2 K+5 vs. 5+K

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 30 meter, met 2 verplaatsbare doelen.

Beschrijving:
Wedstrijdvorm k+5 vs. 5+k.
Met de volgende wedstrijdregels:
Max 3x balaanraking. (5 minuten)
5x bal in de ploeg houden, alvorens men kan scoren. (5 minuten)

Coaching:
Punt: 1, 2, 3, 4, 5, en 6.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Wedstrijdvorm 3 K+5 vs. 5+K

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 30 meter, met 2 verplaatsbare doelen.

Beschrijving:
Wedstrijdvorm k+5 vs. 5+k.
                
Met de gewone wedstrijdregels:
Vrij spel
               
Coaching:
Punt: 1, 2, 3, 4, 5, en 6.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Cooling Down Dizzy penalty
Uitleg: zie hiernaast. Beschrijving:
Keeper of geen keeper in de goal.
2 ballen, één op de strafschopstip en één in het half maantje.
Speler met hand op bal in half maantje, 15x ronddraaien, daarna lopen naar de stip en strafschop nemen.

Fun:

Wie scoort het meest? Wie niet scoort 5x pompen.
Materiaal gezamenlijk opruimen.
Douchen.
Opwarming
Klik op de bijlagen hieronder voor een copy van deze training.              
©-ruud verstraeten-2017

Bijlagen:
Training 3-U13-Halflange passing en driehoekspel.pdf (710 KB)   


06-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.voetbaltraining zoals het moet
VOETBAL TRAINING ZOALS HET MOET

05-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training 2
TRAINING 2
Training van en in samenwerking met: Marcelis Joni.
Bewerking: Ruud Verstraeten.
Thema: B.B.+: doelpoging op halflange voorzet. Vrijlopen om zelf aanspeelbaar te zijn.
Controle op halfhoge bal.
Efficiënte bezetting voor doel door twee of drie spelers.
Leeftijd: U12.
Aantal spelers: 12 + 2K.
Materiaal: 2 doelen, potjes, bal voor elke speler, klein doeltje.
Totale tijdsduur: 90 minuten.
Richtlijnen en coaching woorden:
1. 9 Kiest positie aan de eerste paal!
2. 10 Kiest positie aan de centrale zone!
3. Insnijdende flankaanvaller kiest positie aan de tweede paal!
4. Op de juiste moment op je positie zijn (niet te vroeg niet te laat): timing!
5. Voor je de voorzet trapt: kijk!
Opwarming Opwarming met voorzet

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Beschrijving:
2x half veld U12.
7 speelt in op 9 (1).
7 loopt diep na de inspeelbal, 9 speelt bal die in het rode vierkant (2).
11 loopt door de ladder en doet een coördinatie oefening en kiest positie aan de tweede paal. 9 loopt rond de kegel en kiest positie aan de eerste paal (3).
7 trapt de voorzet en 9 of 11 werkt af (4).

Doorschuiven:
7à9à11 (11 neemt de bal mee).

Coaching:
1. Detail coaching bij voorzet trappen.
2. Bal op de juiste plaats raken (rechtsonder).
3. Juiste positie van lichaam t.o.v. de bal.
4. Strakke bal trappen/ niet scheppen.

Tijdsduur: 25 minuten.
Wedstrijdvorm 1 K+3 vs.1

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Beschrijving:
2x half veldje U12.
Bal start steeds bij 9! Speelt breed in op 7 of 11.
9 kiest dan positie bij eerste paal 7 of 11 positie aan de tweede paal.
Scoren = 1 punt.
Scoren na voorzet aan eerste of tweede paal = 2 punten.
Scoren na balverovering = 2 punten.
STOP-HELP-methode:
Hou het veld breed 7/11.
9 en 7 of 11 bezetting voor doel.

Doorschuiven:
Telkens nieuwe verdediger!
Na 5 min. wisselen aanvallers en verdedigers.

Coaching:
1, 3, 4, 5.

Tijdsduur: 15 minuten.
Tussenvorm 1 Afwerken + positie kiezen voor doel

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Beschrijving:
10 speelt in op 9, 9 speelt open op 11 die naar de bal toe komt (1).
11 speelt een diepe bal naar 7 die diep gelopen is (2).
9 kiest positie aan de eerste paal.
10 kiest positie voor uitvallende bal.
11 kiest positie aan de tweede paal (3).
7 trapt een bruikbare voorzet over het doeltje (4).
Aanvallers werken af!

Doorschuiven:
10à11, 11à7, 7à9, 9 bal ophalen enà10.

Coaching:
1, 2, 3, 4, 5.

Tijdsduur: 15 minuten.
Wedstrijdvorm 2 K+2 vs.4

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Beschrijving:
2x half U12 veld.
Bal start bij 10 die indrijft.
Scoren = 1 punt.
Scoren na voorzet met bezetting voor doel = 2 punten.
Scoren na voorzet met volledige bezetting voor doel = 3 punten.
Scoren na balverovering = 2 punten.

STOP-HELP-methode:
Hou het veld breed 7/11 zodat er voorzetten kunnen komen 9/10/7 of 11 bezetting voor doel.

Coaching:
1, 2, 3, 4, 5.

Tijdsduur: 15 minuten.
Tussenvorm 2 Afwerking na voorzet + bezetting

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Beschrijving:
10 speelt in op 9, 9 legt af op 10 en deze werkt af op doel (1).
11 loopt lateraal en speelt give & go met 7 (2).
7 leidt met bal richting hoek (3).
9 neemt eerste paal (4).
10 neemt plaats in van insnijdende flankspeler en kiest positie tweede paal (5).
11 zou nooit aan de tweede paal raken en neemt dus de positie centraal in (6).
7 speelt een bruikbare voorzet (7).

Coaching: 1, 2, 3, 4, 5.

Doorschuiven:
10à11, 11à7, 7à9, 9 bal ophalen enà10.

Tijdsduur: 15 minuten.
Wedstrijdvorm 3 Eindvorm in continu spel K+6 vs.K+6

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Beschrijving:
Afmeting: volledig U12 veld.
K+6/K+6.

Te coachen ploeg:

Ploeg in B+.

STOP-HELP-methode:

Hou het veld breed 7/11.
9, 10 en 7of 11 bezetting voor doel.
Na 6 min wisselen van kant.

Coaching:

1, 2, 3, 4, 5.
Cooling Down Latje trap
Uitleg: zie hiernaast. Beschrijving:
Naar de lat trappen! Groep verdelen in 2 ploegen.
Elke ploeg laat iedereen 1 maal trappen, de ploeg die het meeste scoort wint.
De verliezende ploeg ruimt het speelveld op.
Fun: Welke speler scoort het meest? Welke ploeg wint wedstrijd?
Opwarming
Klik op de bijlagen hieronder voor een copy van deze training.              
©-ruud verstraeten-2017

Bijlagen:
Training 2-U12-Efficiënte bezetting voor doel.pdf (722.3 KB)   


04-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.voetbaltraining zoals het moet
VOETBAL TRAINING ZOALS HET MOET

03-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training 1
TRAINING 1
Training van: Ruud Verstraeten.
Doelstelling: Verleggen van de spelsituatie.
Thema: Vrijlopen bij balbezit en aan speelbaar zijn.
Leeftijd: U15.
Aantal spelers: 14 + 2K.
Materiaal: 2 grote doelen, 4 kleine doelen, 12 hoedjes, 14 (2x7) gele en witte overgooiers.
Totale tijdsduur: 90 minuten.
Richtlijnen en coaching woorden:
• Vraag de bal (speel) (kaats).
• Doe vooractie.
• Beweeg zonder bal.
• Goed ingedraaid staan.
• Coach elkaar.
• Snelle overschakeling van BV naar BB.
Opwarming Opwarming met bal in driehoek

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
a) Briefing aan de spelers i.v.m. trainingsopbouw.
b) Loslopen 5 minuten o.l.v. aanvoerder.
c) Dynamische stretchings oefeningen.
d) Passing oefening: spelers volgens figuur: driehoeken vormen op de hoeken van het halve veld, A past op B, B past op C en C past op A, bal blijft steeds in de driehoek. Aansluiten van B1 naar C2 in opwarming oef vorm.
e) Spurtoefening, dezelfde oefening als hierboven maar nu aansluiten van A naar B spurt, B1 naar C4 rustige looppas, C naar A sprint.
Variante: aansluiten van A naar B rustige looppas, B1 naar C4 sprint, C naar A rustige looppas.

Coaching:
Vraag de bal(speel) (kaats), doe vooractie, beweeg zonder bal, goed ingedraaid staan.                

Tijdsduur:
25 minuten.
Tussenvorm 1 Conditie met bal na combinatie 1

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
Technische-Conditionele vorm.
A1 past op B1, B1 diagonaal op C1, C1 in de open ruimte voor vrijkomende A1, A1 dribbel en past op A2, die de oefening herbegint.
Eerst uitvoering met één bal.

Doorschuiven:
Aansluiten volgens alfabet.
Variante:
Uitvoering met 2 ballen, gelijktijdig beginnen bij A1 en A2.

Coaching:
Vraag de bal(speel) (kaats), doe vooractie, beweeg zonder bal, goed ingedraaid staan.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Tussenvorm 2 Conditie met bal na combinatie 2

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
Technische-Conditionele vorm.
A1 past op B1, B1 diagonaal op C1, C1 in de open ruimte legt terug naar de loshakende C1 en deze speelt naar D1, D1 op vrijgelopen C1 die naar A2 speelt en die de oefening herbegint.
Eerst uitvoering met één bal.

Doorschuiven:
Aansluiten volgens alfabet.
Variante:
Uitvoering met 2 ballen, gelijktijdig beginnen bij A1 en A2.

Coaching:
Vraag de bal(speel) (kaats), doe vooractie, beweeg zonder bal, goed ingedraaid staan.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Tussenvorm 3 Conditie met bal na combinatie 3

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
Technische-Conditionele vorm.
A1 past op B1, B1 diagonaal op C1, C1 in de open ruimte voor vrijkomende A1, A1 dribbel en openen naar D1, D1 legt terug naar E1 die naar de loshakende C1 past en deze speelt naar A2 die de oefening herbegint.
Eerst uitvoering met één bal.

Doorschuiven:
Aansluiten volgens alfabet.
Variante:
Uitvoering met 2 ballen, gelijktijdig beginnen bij A1 en A2.

Coaching:
Vraag de bal(speel) (kaats), doe vooractie, beweeg zonder bal, goed ingedraaid staan.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Tussenvorm 4 Conditie met bal na combinatie en afwerking

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
Technische-Conditionele vorm.
A1 past op B1, B1 diagonaal op C1, C1 in de open ruimte voor vrijkomende A1, A1 dribbel en openen naar D1, D1 legt terug naar E1 die naar de loshakende C1 past en deze speelt naar A2 die de oefening herbegint. C2 werkt nu af en E2 gaat bal ophalen en naar A1.
Eerst uitvoering met één bal.

Doorschuiven:
Aansluiten volgens alfabet.
Variante:
Uitvoering met 2 ballen, gelijktijdig beginnen bij A1 en A2.

Coaching:
Vraag de bal (speel) (kaats), doe vooractie, beweeg zonder bal, goed ingedraaid staan.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Wedstrijdvorm 1 K+7 vs. 7+K naar 7 vs.2

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
Wedstrijdvorm.
Twee ploegen vormen.
In de 4 driehoeken van het halve veld staan 4 kleine doeltjes, 2 voor elke ploeg ieder aan de aanvallende helft. Twee grote doelen, keepers in de doelen.
K+7 vs. 7+K
                
Spelregels:
1 punt voor doelpunt in de grote doelen met keepers.
3 punten wanneer men kan een doelpunt maken in een van de 2 kleine doeltjes.
Er kan alleen gescoord worden wanneer iedere veldspeler in de driehoek is van het kleine doeltje.

Weerstand:

2 verdedigers, van de andere partij, komen verdedigen in de desbetreffende driehoek.
Wanneer bal in doeltje of buiten is, gaat deze naar keeper van tegenstander en deze herbegint de wedstrijdvorm.

Variante:

Verdedigers opvoeren van 2 naar 3, 3 naar 4 en van 4 naar 5.

Coaching:
Snelle overschakeling van BV naar BB, Vraag de bal (speel) (kaats), doe vooractie, beweeg zonder bal, goed ingedraaid staan.                

Tijdsduur:
20 minuten.
Cooling Down Ingooi oefenen
Uitleg: zie hiernaast. Beschrijving:
Spelers stellen zich op de zijlijn op. Iedereen gooit 3x in.

Fun:

Wie kan het verst ingooien? Materiaal gezamenlijk opruimen.
Douchen.
Opwarming
Klik op de bijlagen hieronder voor een copy van deze training.              
©-ruud verstraeten-2017

Bijlagen:
Training 1-U15-Vrijlopen bij balbezit en aan speelbaar zijn.pdf (777.5 KB)   


02-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.voetbaltraining zoals het moet
VOETBAL TRAINING ZOALS HET MOET

01-04-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.voetbaltraining zoals het moet

VOETBAL TRAINING ZOALS HET MOET
Beste bezoekers,

De bedoeling van deze site is om volledige voetbaltrainingen aan te bieden en dit speciaal
voor jeugdvoetbal trainers. Zowel voor gewestelijk, provinciale als nationale jeugd en
dit vanaf U6 t/m U21.

Mag ik mij even voorstellen: mijn naam is Ruud Verstraeten, heiselschool gediplomeerd Uefa A trainer en TVJO amateur.
Momenteel mijn hobby uitoefenen bij Svelta Melsele en dit als TVJO van U17 t/m U6 en Jeugd Coördinator bovenbouw

Om onze voetbal kennis door te geven aan onze voetbaljeugd wil ik mijn steentje bijdragen en u om geregelde tijd een volledige voetbaltraining presenteren.
Bij veel sites moet u hiervoor betalen, maar het is de bedoeling dat we van elkaar kunnen leren
en omdat de hobby die wij uitoefenen al genoeg kost, we zijn immers allemaal een beetje vrijwilliger,
biedt ik u deze oefenstof gratis aan.

Mijn beste voetbalgroeten ,

Ruud Verstraeten.
De looplijnvoor alle voetbaltrainers








Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!