Gisteren hadden we een zeer interessante lezing/workshop ivm mudra's. Mudra's zijn symbolische houdingen van de hand(en), volgens de Chinese geneeskunde zijn onze handen en de kracht van onze handen een indicator van onze levenskracht. Zo kan men bepaalde lichamelijke pijn verminderen of soms zelfs volledig verhelpen door een bepaalde positie van de vingers en dit door het meerdere keren per dag toe te passen.
Wij hebben dit zelf mogen oefenen en uittesten ... hilariteit alom omdat er soms heel gekke 'standjes' met de handen gevormd worden. Zo leerden we de posities die toegepast worden bij migraine, rugklachten, stress, bronchitis en nog vele andere waar iedereen in het dagelijks leven al eens mee te maken krijgt.
Na deze oefeningen mochten onze vingers even rusten en konden onze smaakpapillen geactiveerd worden. Onze voorzitster trakteerde op een heerlijk zelfgemaakte cake omdat ze onlangs voor de 2de keer oma werd. Nog een dikke proficiat Viviane !
De avond sloten we af met een meditatie, iedereen ging volledig ontspannen naar huis
Volgende activiteit : woensdag 22 januari (Origami zwaan)
15-01-2015 om 00:00
geschreven door viva leut-meeswijk
|