loopverhalen : zes jaar marathon en ultralopen eindigen met de marathon van antwerpen 2014
Ik ben een man geboren
in 1958,actief als
zelfstandige in de
verzekeringssector.
In 2008 ben ik begonnen
met marathonlopen,
binnen de vier uur
binnenkomen was mijn
doel.  (vierurenman)  
Vanaf 2011 deed ik ook
af en toe mee aan een
zesurenloop.
Medio 2012 kreeg ik te
horen dat ik reumatoide
artritis (reuma) heb.
Begin 2013 begon een
oude kwaal (valgusknie)
voor hinder te zorgen.
April 2014 liep ik na meer
dan een jaar zonder
wedstrijd mijn allerlaatste
marathon ooit... 




marathons en ultras
1. 20.04.2008 marathon 
    antwerpen
    4.08.33
2. 05.10.2008 marathon 
    brussel 
    4.11.15
3. 26.04.2009 marathon 
    antwerpen
    3.52.58
4. 11.10.2009 marathon 
    eindhoven
    4.00.49
5. 25.04.2010 marathon 
    antwerpen
    3.54.01
6. 18.06.2010 marathon
    nacht van westvlaanderen 
    3.58.35
7. 12.09.2010 marathon 
    in flanders fields
    3.59.36
8. 10.10.2010 marathon 
    brussel 
    3.56.08
9. 28.11.2010 marathon
    't is voor niks geldrop
    3.55.55
10. 13.03.2011 6 uur 
      Stein 
      57km 707 meter
11. 17.04.2011 marathon
      antwerpen
      3.52.54
12. 15.05.2011 6 uur
      steenbergen 
      58 km 652 meter
13. 29.05.2011 marathon 
      ijsselstein
      4.13.13
14. 17.06.2011 marathon 
      nacht van westvlaanderen
      3.59.08
15. 18.09.2011 marathon
       beekse marathon
      4.12.21
16. 02.10.2011 marathon
      brussel
      4.10.03
17. 30.10.2011 marathon
      etten-leur
      3.57.34 
18. 18.12.2011 marathon
      spijkenisse 
      3.58.22  
19. 05.02.2012 marathon
      apeldoorn
      4.02.43 
20. 04.03.2012  6 uur
      stein
      59km 282
21. 25.03.2012 marathon
      lier
      4.07.19
22. 22.04.2012 marathon
      antwerpen
      4.02.54
23. 13.05.2012 6 uur
      steenbergen 
      57 km 556
24. 22.06.2012 marathon
      nacht van westvlaanderen
      4.11.40    
25. 08.07.2012 50 km
      assen
      5.03.17
26. 22.07.2012 6 uur
      aalter
      55 km 334
27. 02.09.2012 marathon
      dijkenmarathon
      4.27.34
28. 16.09.2012 marathon
      beekse bergen
      4.35.22
29. 07.10.2012 marathon
      brussel
      4.25.05
30. 03.11.2012 6 uur
      troisdorf
      56 km 114
31. 25.11.2012 marathon
      ' tis voor niks geldrop
      4.23.53
32. 27.04.2014  marathon
      antwerpen 
      'did not finish'  
       
03-10-2011
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Brussel, 4 u 10.03
Om exact 6 u 15 stapt Mark in mijn auto.  We rijden naar Mechelen, nemen daar de trein richting Brussel Centraal en via de metro komen we ruimschoots op tijd aan de inschrijvingsplaats.  Borstnummer op het truitje bevestigen, altijd een gesukkel bij mij, en aankleden.  Nog een halve kilo kwijt spelen en richting startzone.  Het is nu al warm, een trui zoals verleden jaar is niet nodig. En ja , de zon schijnt ook net als verleden jaar op de fontein , een prachtig zicht.  En toch voel ik dat er minder magie in de lucht hangt dan een jaar geleden jaar.... 

We stellen ons , net als verleden jaar op, tussen de ballon van 3 u30 (ja, hij was er ....) en deze van 3 u45.   En die ballon van 3 u45 loopt me al op het stijgend stuk van de Wetstraat voorbij.  Dit jaar lopen we langs het koninklijk paleis over ambetante kasseien.  Dan de 3 tunnels in - de eerste is een zware - en dan wat verder in de koelte van de bossen.  Meneer Garmin doet raar : een eerste 2 km aan 5.01 , dan weer 2 km aan 5.53 , de volgende 2 aan 5.02.  Ik zie dat hij heel wat meters te veel telt ; ik loop dus trager dan hij aangeeft, dat wordt weer opletten.  Op een keerpunt rond km 8 zie ik dat ik nauwelijks 100 meter voorsprong heb op de ballon van 4 uur.  Ik zie Mark niet, verleden jaar nog wel, een teken dat ik nu trager ga dan toen.  En ik dacht te snel gestart te zijn. Op 10 km kom ik door volgens mijn Garmin op 54 minuten, zeer goed dus, en in werkelijkheid blijkt het 55.45, nog altijd niet slecht maar toch bijna 2 minuten verschil... Op km 12 loopt de ballon van 4 uur mij voorbij.  Dan besef ik dat vier uur onmogelijk wordt, ondanks het feit dat ik nog niet echt achter zit op schema. 

Het is verschrikkelijk warm aan het worden.  Gelukkig kan er dikwijls in de schaduw gelopen.  Ik verlies niet veel op de vier uur ballon en op de helling richting Tervuren win ik zonder veel inspanning wat terrein.  Ik vat hier terug wat moed. Volgens mij Garmin loop ik de tweede 10 km trouwens weer redelijk goed , op 55.20.  De helling zou ik aan 6.00/km genomen hebben, niet slecht.  In de afdaling kom ik aan 5.07.  Halfweg kom ik door aan 1u 58.30.  Net voor we het park indraaien zie ik Mark een paar meter achter de ballon van 3 u30 , hij ziet er niet goed uit.  De lus rond een vijver kan weer grotendeels in de schaduw gelopen.  Op km 27 stap ik even een paar meter, ik weet nu al dat ik dus ver boven de vier uur ga eindigen. 

Een korte nijdige helling net na een drankenpost stap ik naar boven . Verleden jaar zat ik hiet nog fris . Ik wissel mijn eerste woorden van de marathon met een kerel die ik ken van de Nacht van West Vlaanderen, hij wil aankomen binnen de 4 u12 , 10 km per uur, dat lijkt mij een realistische uitdaging.  Op km 30 kom ik door aan  2u 52.12 , dik 6 minuten trager dan vorig jaar denk ik én ook al 4 minuten trager dan 2 weken geleden.  Het vals plat terug richting Brussel is minder plat dan verleden jaar en het wordt afwisselend stappen - lopen naar boven.  Voor het eerst begin ik toch wat mensen voorbij te lopen.  Ik zie later in de uitslag dat ik de laatste 10 km ongeveer 30 plaatsen win.  In de afzink laat ik mij gaan , ik wil hier de minuten winnen die ik straks terug zal verliezen op de klim richting triomfboog.  En die klim pak ik weer afwisselend stappend - lopend . Er loopt hier een massa volk, we zitten hier weer tussen de halfmarathonners.  Ik zie aan de km borden dat mijn doel van 4 u 12 haalbaar moet zijn maar dat ik dan wel nog moet gas geven.  Ik kijk uit naar de triomfboog, ik heb daar deze morgen het bord van de 39 km gezien.  En de speaker roept 'only two miles, downhill' .  Dat is natuurlijk gerekend buiten dat onnozel stuk bergop van ongeveer 500 meter.  Maar daarna gaat het wel heel stijl bergaf.   De 4 uur en 12 is binnen, dat weet ik .  En heel even komen de emoties boven.  In de straten van het oude centrum zie ik dat ik redelijk alleen loop.  Ik zie voor mij 2 dames die al een km of 10 in mijn buurt lopen, ik wil samen met hen op het aankomstfilmke staan. 
Ik loop nog een andere dame voorbij maar die vindt dat blijkbaar niet plezant want spurt mij ook weer voorbij, ik klok af op 4u 10.02 , in de uitslag ben ik een seconde trager.  De aankomst over en de schaduw opzoeken.  Verplicht 2 flesjes water opdrinken.   Hoeveel zou ik niet gedronken hebben , op het laatste alleen nog water, die sportdrank komt er ondertussen langs mijn oren uit.  

Mark zit aan de douches te wachten , 3 u 33 en dik tevreden.  Ik zie dat ik een enorme bloedblaar heb op een teen waar ik vroeger ook als eens last aan had.  Iets van gevoeld onderweg maar meer ook niet.  Als we terug buiten komen verbazen we ons over de hitte ; hebben wij daarin gelopen ?  In Mechelen drinken we nog iets en dan naar huis.  Mijne baas zegt  dat ik net op tijd ben om niets meer te moeten doen aan de voorbereiding van de barbeque.  In wijn zitten heel veel koolhydraten en de koolhydraten moeten aangevuld worden.  Geen probleem in het gezelschap van broer en zus...   

Mijn 16 de marathon was geen hoogvlieger.  Brussel is en blijft een mooi parcours, de marathon is er uitstekend georganiseerd (proficiat !!) en de sfeer is plezant , ik kom hier zeker terug.  Maar er is niets speciaals gebeurd , ik had geen echt goeie dag , ik was niet super voorbereid en het was enorm warm . En vierurenman is tienperuurman geworden. 

03-10-2011, 00:00 Geschreven door vierurenman  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
Archief per week
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 16/12-22/12 2013
  • 09/12-15/12 2013
  • 02/12-08/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 27/05-02/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 26/11-02/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011

    Inhoud blog
  • mijn laatste marathon : Antwerpen 27 april 2014
  • the final countdown : de laatste week
  • mijn 'loopcarriere' , een overzicht...
  • the final countdown : de voorlaatste week
  • the final countdown week 4 en week 3
  • the final countdown week 5
  • the final countdown : week 6
  • the final countdown : week 7
  • the final countdown : week 8
  • the final countdown : week 9


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs