Hormonen als serotonine en oxytocine beschermen ons immuunsysteem … als zij in grote hoeveelheid in ons bloed zijn hebben stresshormonen niet de kans om ons immuunsysteem (tijdelijk) uit te zetten. Onderzoek heeft inmiddels aangetoond dat óók de herinnering aan blije, vrolijke, tevreden, liefdevolle, je verbonden voelende momenten goed zijn om opnieuw de serotonine of oxytocine te laten stromen. Op dezelfde manier als het maken van een glimlach maakt dat je je blijer gaat voelen en gedragen … Onze hersenen zelf hebben geen oogjes … die weten niet of iets echt echt echt is of bedacht echt.

Ik ben altijd al een groot voorstander van het maken van dierbare herinneringen … maar gewapend met deze kennis weet ik óók dat ik bijdraag aan gezond blijven toen ik vanmorgen koos voor een ochtend strand met Saar en de andere oma ipv een uurtje werken. 

Op het strand waren er veel wespen. Omdat Saar nog niet weet dat je daar bang voor moet zijn reageerde zij niet … omdat ik weet dat je er beter niet op kan reageren had ik ook geen last … als je in reflex  gaat armzwaaien … ja … dan trek je ze aan. Gelukkig bleven we allemaal ongeprikt …. gekleurder ... en een boel schaterlachen verder  reisden we aan het begin van de middag met de bus weer terug.