't Blogkrantje
Hoofdpunten blog guidoenyvette
  • Symbolische dag
  • Herdenking 100 jaar Groote oorlog (2014-2018)
  • Stichting tegen Kanker werkt elke dag aan meer genezingskansen en betere patiëntenbegeleiding.
  • Het zijn de kleine dingen die het doen
  • Welkom in de Centrumschool Kuurne
  • Happy new 2017
  • Een wind van vrijheid
  • Wie kent de Jura-streek?
  • Terrasjes
  • Eigen kalender maken
  • Start to shake
  • 1 juli 2011 en zijn veranderingen
  • 'Babyfitness' stimuleert band met kind en houdt papa fit
  • Cafeïne: echt wondermiddel tegen wallen of fabeltje?
  • Soms veranderen mensen op 60 jarige leeftijd
  • Ik ben graag mevrouw Boonen
  • Story van 28 juni
  • Huwelijk Van prins van Monaco live op vtm
  • Zo zou Lady Di er op haar 50 uitzien volgens Newsweek
  • Espadrilles maken comeback
  • Straks op Werchter
  • Wat je kan leren van je ex
  • BK Wielrennen 2016 in l'Eau d'Heure
  • Hebt u een ernstige gehoorverlies
  • Gilbert heel trots op zijn driekleur
  • Sneller slapen in één hangmat
  • Albert en Paola uitgenodigd op trouwfeest Albert van Monaco
  • Test wijst uit of ei biologisch is
  • Yasmine vandaag twee jaar overleden
  • La vie en bikini
  • 'Columbo' (83) is niet meer
  • Wat drink jij het liefst in de zomer?
  • Sluwe parkeerders doen stad Beringen reglement aanpassen
  • Mopje van de dag
  • Tennismode van vroeger en nu
  • Uit met Woulter Deprez
  • Gedenkingssteen voor Wouter, Nolf en De Fauw
  • Jasmine Vangrieken is Miss Eneco
  • Vandaag in heel Vlaanderen Dag van de Mantelzorg
  • Evy in Wonderland
  • Kan je een beroerte herkennen en schade voorkomen?
  • 300 fietsers herdenken Weylandt, Nolf en De Fauw
  • Speciaal nieuws uit de sportwereld (wielrennen)
  • Tom Hanks danst het weerbericht in het Spaans
  • Er komt een einde aan de realitysoap 'De Pfaffs'
  • MNM deze zomer live vanuit Summerclub in Zeebrugge
  • Laat je maar gaan tijdens de solden: shoppen stemt vrolijk
  • Lekker zomers: een citroenkiwismoothie
  • Mazelenepidemie in ons land
  • In Spotlight plukte jessica en Christopher van straat
  • ‘Gebruik dertiende maand voor uw pensioen'
  • In memoriam bibliothecaris Philip Gheskiere
  • Het dagelijks leven,werk en arbeid
  • De 7 machtigste mama’s ter wereld
  • Vertrek in alle rust
  • De Anonieme Alcoholisten hebben me al gebeld
  • Opgevuld staat netjes!
  • kook online mee met Piet Huysentruyt
  • Wat is een eID?
  • vakantie staat synoniem met verlangen
  • De eeuwige discussie: krijg je écht hersenkanker van gsm's?
  • Eenvoud siert
  • Gasthof Affligem moet dicht
  • Binnekijken bij Singer-Songwriter en presentator
  • Astrid wint ultieme droomjob
  • De historie van het schortje
  • Belg is grootste gebruiker slaappillen
  • Ouders Weylandt: 'We weten niet hoe het verder moet'
  • 'Creatie met Luikse wafels' op huwelijk van Kompany
  • Tweeling sluit dodelijk anorexia-pact
  • Ouders belangrijkste rolmodel bij seksuele vorming
  • 'Mét kleren vind ik mezelf nog steeds geweldig'
  • Wat baby's ons leren over gelukkig zijn
  • Deze zomer gaat mijn gsm uit
  • De driesterrenchef kookt lekker met eieren
  • Vezelbom en gezondmaker
  • Het loon van een slagersvrouw
  • Weg met die rommel
  • We zijn goed aangekomen Expo 18.06 - 31.08.2011
  • Het nieuwste onderzoek teste het effect op 62 schoolkinderen!
  • Gedaan met borstvergrotingen op tv
  • Gevarieerde zomer in de Kattenstad
  • Natuurfoto van het jaar
  • Lieveheersbeestjes te koop
  • "Boswegels zijn geen racecircuit"
  • Ontmoetingen en creativiteiten in de Dingen
  • Het perfecte weekend van Erika Van Tielen
  • School met loftallure
  • An Lemmens te gast in Villa Marcel
  • Papa Steegmans was amper twee uur thuis met vrouw en kind
  • Dagboek
  • De 10 geboden voor de carriére vrouw
  • Lentekindjes hebben een lager IQ
  • Win elke dag een bbq festijn
  • Vaderschapsverlof ook voor lesbiennes
  • Het mooiste huwelijksaanzoek ooit
  • De geheime kamer van Delphine Cordie (juwelenontwerpster)
  • Goudvis straks mee op tournee met kindertheater
  • Pak uit met Jan Hoet
  • Twee lekkere receptjes van Sergio Herman
  • Hart voor Mekaar - nieuwe afleveringen
  • Stoere recepten voor vaderdag
  • Laat je kinderen je libido op vakantie niet verpesten
  • Het laatste nieuws in beeld
  • Vier weken lang bij Story
  • Wat je echt moet weten voor je Sinksen bezoekt
  • Heistenaar wint De keuken van de Meester
  • Kiezen voor lekker en gezond
  • De trouwfoto's van Steven Defour
  • ‘Kleurige sjaaltjes doen je stralen, ondanks de kanker'
  • Ze mailt, twittert en facebookt erop los in 'Villa Vanthilt'
  • Phaedra Hoste weer single
  • Story van 7 juni 2011
  • Complexen over je dikke enkels? Zo raak je er van af
  • Pasgetrouwd: Anna (85) en Victor (90)
  • Grote finale
  • Acteurs van FC De kampioenen de Mont Ventoux beklommen
  • Deze week in 'Familie
  • Het nieuwsblad fietste mee!
  • Vandaag juist één maand geleden
  • 54.000 euro voor 2 flessen champagne
  • Kust tevreden over hemelvaartsweekend
  • Exclusief: Ann, Gunter en June in Kroatië
  • Rondleiding langs de Vlaamse recreatiedomeinen
  • Kinderen van gescheiden ouders zijn slechter in wiskunde
  • Spreuk van de week (wijsheid)
  • Racepiloot Anthony Kumpen gehuwd met babe Griet Vanhees
  • Met deze tips overleeft je huwelijk de menopauze
  • Van oubollige omaonderbroek tot hipster
  • 'Ik ben niet gewiekst genoeg om Bond-girl te zijn'
  • wat als mijn hart op hol slaat
  • Thomas Cook met K3 de lucht in
  • Waarom factor 15 onvoldoende is
  • VRT wil programma's op aanvraag de eerste 36 uur gratis maken
  • Gratis hondensnoepje
  • Ann Van Elsen promoot juwelenlijn Kruidvat
  • Nederlands tv-icoon Willem Duys (82) overleden
  • Goede redenen om je vlees te marineren
  • Ilse De Meulemeester boos op story
  • Wijnbouwers in de Westhoek
  • Onvruchtbaar: wat nu?
  • Vrouwen houden van sterke mannen
  • Leuke accessoires voor op het strand
  • Stephanie van 'Mijn restaurant' kiest na Yanaïka voor een man
  • Duitsland per trein ontdekken
  • Pony geboren in Leuvense gevangenis
  • Vlasbloemetjesroute Kuurne
  • 10 jaar Rimpelrock met bijzondere artiesten
  • Joyce De Troch (36) toont baby Adriana
  • Na De Pfaffs: De Goorissen
  • Dames, maak je klaar voor mannelijke reacties
  • Eddy Wally nog steeds in revalidatie
  • Stop de klok
  • geknoopt shirt is terug
  • Regi Penxten en Elke Vanelderen gaan trouwen
  • Sandy Blanckaert is nu mevrouw Luk Alloo
  • Nieuwe week
  • De Shadows op zondag
  • Nederlandse beroepsoplichter slaat nu toe in Turkije
  • Story op vrijdag
  • Elton John op shortlist 'Vader van het Jaar'
  • Hoe een goed boek doof kan maken
  • Darcis verlaat Roland Garros met opgeheven hoofd
  • Tanja Goethals (23) runt boerderij samen met moeder
  • Leraar of lerares van het jaar 2011
  • Bruni met Geertrui Van Rompuy.
  • Nieuw afslankmiddel? (ezelsmelk)
  • Wijnboer na één dag uit 'Boer zkt vrouw': hij had al een lief
  • De geheime kamer van de beste hobbykok
  • Xavier Malisse out op Roland Garros
  • Wickmayer kent nodige moeite met Japanse
  • Onbekende Nederlandse wipt Clijsters uit Roland Garros
  • perfecte poep door anders te wandelen
  • Nood aan vakantie
  • Dieetkuren zonder trage suikers zijn ronduit gevaarlijk
  • Schitterend Sint-Nikaasinstituut uit Kortrijk
  • Arnaut aangekomen in Santiago
  • De zomerfestivals op HLN.be: op elke wei op de eerste rij
  • Tom Boonen maakt vandaag wederoptreden met gemengde gevoelens
  • 1 dag niet roken en je wordt beloont
  • Babystoeltje wiegt en ronkt als een auto
  • de 10 kandidaten bij boer zoekt ......
  • De Bandeau van Marks & Spencer.
  • Wereld vergaat pas in oktober
  • Nieuw liefje van Xavier Malisse
  • Gepekelde zalm, verse kaas en radijs
  • Peter nodigt een experten- jury uit
  • Rihanna en Britney Spears zingen pikant duet
  • 100 jaar boerinnenbond
  • Rust, stilte vindt je in de prachtige dorpjes langs de Semois
  • de Anastasiajurk op verschillende manieren draagbaar
  • Trainer van Kim Clijsters had het moeilijk
  • Op naar een nieuwe week
  • Kruis je armen om pijn te bestrijden
  • Chris Van den Durpel op video met zijn oertypetje
  • Wat verdient een kleuterjuf netto
  • Kevin is de winnaar van Idool 2011
  • Het geheim van Jane Fonda's eeuwige jeugd
  • Yanina Wickmayer in tranen
  • Nieuws over.....

    23-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Projecten die levens redden

    Het Provinciaal Noord-Zuid Centrum in Roeselare (PNZCl is dé draaischijf in West-Vlaanderen op het vlak van ontwikkelingssamenwerking. Talrijke, door de provincie ondersteunde, projecten verbeteren de levenskwaliteit van mensen over gans de wereld. Het project Tache d'Huile in Congo is daar een perfect voorbeeld van.

    Al meer dan 25 jaar ondersteunt de provincie kleinschalige projecten, opgezet en/of begeleid door een West-Vlaamse ontwikkelingssamen-werker", legt Dirk De Temmerman, coördinator van het PNZC uit. De mensen van Tache d'Huile kregen enkele jaren geleden een provinciale toelage van 9.500 euro om in de regio de rijstteelt te verbeteren. Ze zijn actief in de regio Moliba aan de Ngiri rivier in het noorden van Congo.
     
    Broeder Kamiel vroeg steun
    Het project werd opgezet en opgevolgd door de missionarissen van Scheut uit Torhout en meer bepaald broeder Kamiel Keters, die destijds de steun aanvroeg. Het Tache d'Huile initiatief heeft een grote impact op de hele regio daar. Men kocht eerst een rijstpeller aan om de met succes gekweekte rijst ter plaatse te kunnen pellen, in plaats van dat te laten doen tegen betaling.

    Wat later kwam daar een grote prauw, aangedreven door een hydrojet of waterstraal, bij. Daarmee werd het transport van de rijst op indrukwekkende wijze verbeterd. Met de gemaakte winst kon niet alleen een tweede rijstpeller aangekocht worden, maar een deel ging onder meer naar het betalen van onderwijzend personeel en schoolgerief. Maar dat is niet alles. Het Vrij Technisch Instituut van Oostende ontwikkelde voor het project al een boomzaagmachine en helpt nu met het maken van een grotere prauw." 
     
    Scholieren worden medeburgers
    Het Provinciaal Noord-Zuid Centrum te Roeselare herbergt een wel heel bijzonder facet van ontwikkelingssamenwerking: het 'Kleur Bekennen' documentatiecentrum. Het verleent steun aan alle onderwijsinstellingen - van lager tot hoger - die concreet willen werken rond mondiale vorming en wereldburgerschap.
     
    In het documentatiecentrum vind je een gevarieerde collectie materialen die de leerkrachten kunnen gebruiken over een resem wereldthema's : eerlijke handel, landen en continenten, religie, vooroordelen ... Kortom, als een school een project wil opstarten dat verband houdt met 'de wereld' dan ben je bij 'Kleur Bekennen' op het juiste adres.

    In de Freinetschool De Klimop in Oostkamp hebben leerkrachten, leerlingen en ouders een heel jaar gewerkt aan een uitwisselingsproject met een schooltje in Gambia. Administratief medewerker Tine Calewaert is getrouwd met iemand uit Gambia en dat lag aan de basis van onze keuze", verduidelijkt schoolcoördinator Klaas Mulder.
     
    Inleefweek om het écht te voelen 
    Leerkrachten Christel Minne en Bie Debrabandere volgen het project, dat uitgroeide tot een onvergetelijke ervaring. De leerlingen correspondeerden onder elkaar en er werd onder meer een inleefweek georganiseerd over hoe het moet voelen om met honderd leerlingen van verschillende leeftijden les te krijgen van één leerkracht in een klein lokaaltje."

    Enkele ouders vertrokken richting Kerr Sering in Gambia om er letterlijk en figuurlijk hun steentje bij te dragen tot de bouw van een nieuwe school", aldus nog Klaas Mulder. Via de website www.kleurbekennen.be kan men allerhande informatie inwinnen over initiatieven rond wereldburgerschap. D.V.L
    lees ook: hoopvollere toekomst


    21-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een kort biografisch-verhaal over de maagd van Orléans
    In de dertiger jaren van de vijftiende eeuw ging door vele landen het ware verhaal, dat nog eeuwen nadien steeds weer zal worden verteld, het verhaal van het boerenmeisje Jeanne d'Arc uit het kleine Franse dorpje Domrémy. Ze was zeer vroom; toen ze dertien jaar oud was hoorde ze voor het eerst stemmen in zich spreken.

    In de Honderdjarige Oorlog werd deze Jeanne een nationale heldin. Toen ze zeventien jaar oud was en Orléans door de Engelsen bezet werd, ging ze - zonder dat haar ouders het wisten - enkele malen naar de naburige stad Vacouleurs, waar zij commandant Baudricourt met moeite overtuigde van haar roeping, om Orléans te ontzetten en de kroonprins ter kroning naar Reims te voeren.

    Op 20 februari 1429 vertrok ze te paard in mannenkleren, door enkele ruiters begeleid, zuidwaarts om Orléans heen naar Chinon. Ze werd door Karel VII ontvangen. Uitvoerig werd nagegaan of haar roeping al dan niet uit God was, o.a. door een onderzoek naar haar maagdelijkheid.

    Hoewel ze veel tegenwerking ondervond kreeg ze de beschikking over een legermacht. Deze rukte naar Orléans op. Op 8 mei was de stad ontzet. Er volgden, onder aanvoering van het meisje, nieuwe overwinningen. Het optreden van 'de heks van Armagnacs' zaaide grote paniek onder de Engelsen en vele soldaten deserteerden.

    Op 30 juni werd de tocht naar Reims ondernomen. De poorten werden voor de koning geopend. Op 17 juli vond de kroning in de kathedraal plaats. Tijdens de plechtigheid hield Jeanne d'Arc haar standaard boven de koning. Ze werd als een heilige vereerd. Jeanne wilde 'met de punt van de lans' de Engelsen uit Frankrijk verjagen, maar ze kreeg niet de medewerking waarop ze gehoopt had. Haar plannen werden uitgesteld of slecht uitgevoerd. Bij een mislukte aanval op Parijs werd Jeanne aan de dij gewond. Het leger werd teruggetrokken achter de Loire en met tegenzin ging het meisje mee naar deze streek.

    In maart 1430 vertrok Jeanne met een aantal vrijwilligers weer naar het front. Bij een poging tot ontzet van Compiègne werd ze gevangen genomen op 23 mei. Toen ze uit de gevangenis van de Bourgondiërs - de bondgenoten van Engeland - wilde ontsnappen sprong ze uit een torenraam en werd bewusteloos opgenomen. De Bourgondiërs verkochten haar aan de koning van Engeland. Ze werd naar Rouaan overgebracht en daar op Kerstmis 1430 in een kasteeltoren in ketenen opgesloten.

    Het proces tegen Jeanne d'Arc begon op 21 februari 1431. In werkelijkheid was het een politiek geding en bovendien werd het opgezet om in deze tijd van toenemende heksenvervolging als een voorbeeld te dienen. Voorzitter van de opvallend sterk bezette rechtbank was Pierre Cauchon de Sommièvre, bisschop van Beauvois, die er voor uitkwam dat hij er behagen in schepte, zoveel mogelijk ketters te zien verbranden. Om niet alleen de verantwoordelijkheid te hoeven dragen betrok hij de inquisiteur van Frankrijk bij het proces.

    Formeel ging het om de vraag of de daden van Jeanne d'Arc uit God of van de duivel waren. Duivelskunsten bleken echter niet bewezen te kunnen worden en daarom werd de kwestie vereenvoudigd tot de rechtzinnigheid van de beklaagde.

    Maar in wezen was het begonnen om de aanspraken, die zowel het Engelse als het Franse koningshuis op de troon van Frankrijk maakten. Het had er eerst op geleken dat de Engelsen met hun grote overwinningen hun aanspraken door God bevestigd zagen. Maar toen was de kroning te Reims gekomen en velen zagen daarin Gods vinger. Als Jeanne d'Arc nu tot heks verklaard kon worden, dan zou deze koningskroning een duivelswerk en niet een goddelijke wijding zijn.

    Op allerlei manieren werd door de rechtbank geprobeerd Jeanne's ketterij aan te tonen. Er werden haar hoogmoed en wederspannigheid verweten. Ze was uit het ouderlijk huis weggelopen. Haar sprong uit het torenraam van de gevangenis werd als een poging tot zelfmoord uitgelegd. De stemmen, die steeds weer in haar hadden geklonken en tot haar daden hadden geleid, werden haar als influisteringen van de boze zwaar aangerekend.

    Op 24 mei ondertekende het meisje op het kerkhof van Saint Quen een herroeping van die stemmen, toen ze bedreigd werd met onmiddellijk in het vuur te zullen worden geworpen. Ze nam weer vrouwenkleren aan en werd als een berouwvolle ketterin tot levenslange gevangenschap op water en brood veroordeeld.

    Maar de Engelsen waren daar niet tevreden mee; ze wilden, dat Jeanne d'Arc een smadelijke dood zou sterven. Nadat men Jeanne er toe had gebracht opnieuw mannenkleren aan te trekken werd het proces tegen haar spoedig weer heropend. Op 30 mei 1431 werd ze ter dood veroordeeld. Het moedige 19-jarige meisje liet het leven op de brandstapel in Rouaan. Karel VII, die zijn kroon aan haar dankte, had geen enkele poging gedaan haar te redden.

    EINDE


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vervolg pompelmoes een aanrader

    Voor afslankers en diabetici
    Ook voor gewichtsreductie is pompelmoes een aanrader?
    Ook hierover lopen klinische studies. We weten in ieder geval al dat het eten van pompelmoes een half uur vóór de maaltijd het hongergevoel doet afnemen en dat het eten van twee maal een halve pompelmoes een merkbare invloed heeft op het vetmetabolisme (zie hoger) en op de insulinespiegel in het bloed, wat het zorgt voor een bijkomend gewichtsverlies'.

    Pompelmoes en insuline? 
    Dat is belangrijk, niet alleen voor diabetici, maar ook voor afslankers! Het eten van koolhydraten, vooral suiker, lokt insuline in het bloed. Diabetici hebben te weinig van dit suikerverwerkend alvleesklierhormoon. Het is bewezen  dat de pompelmoes de werking van de aanwezige insuline verbetert - wat dus belangrijk is voor diabetici - en dat hij bij koolhydraat(suiker)rijke voeding minder insuline in het bloed lokt. En dit is dan weer belangrijk voor afslankers: insuline helpt niet alleen suikers verteren, zij stuurt ook het overmatige vet naar de vetcellen. Daarom maakt suiker trouwens dik. Pompelmoes laat u evenwel niet toe onbeperkt te snoepen, maar helpt wel bij het afslanken. Daarbij bevat de pompelmoes zelf bijna geen calorieën.'
     
    Voor man en vrouw Nog meer vrolijks? 
    '0 ja. Het hoge gehalte van antioxidanten in pompelmoes - vitamines, carotenoïden en flavonoïden - heeft  een fotoprotectief effect op de huid: pompelmoes beschermt tegen de gevolgen van de blootstelling aan U.V.-stralen, die door de vorming van vrije radicalen oxidatieverschijnselen te voorschijn roepen met o.m. huidveroudering en kanker voor gevolg. En daar kan men nog aan toevoegen dat de antioxidanten een gunstige invloed hebben op hart en vaten, dat zij voortijdige veroudering tegengaan en zelfs gunstig zijn voor het bot.
     

    En allerlaatst, maar niet in het minst belangrijk: roze en rode Florida-pompelmoes bevat behoorlijk wat foliumzuur (vitamine B9-B11), waaraan doorgaans een tekort is door overmatig vleesgebruik of het slikken van de anticonceptiepil. Foliumzuur beschermt de mannen tegen slagader-verkalking en voorkomt dat de vrouwen baby's baren met neurologische storingen zoals een open ruggetje.  


    18-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.haal de knoop uit je darm met lijnzaad
    Lijnzaad een plant die de mens al duizenden jaren veel diensten bewijst.
    Zachte stoelgang

    Naast een toename van de stoelgangfrequentie, zorgt lijnzaad ook voor een zachtere consistentie van de stoelgang. Vooral de waterabsorberende slijmstoffen zorgen daarvoor. Lijnzaad is dus ideaal voor mensen met pijnlijke aambeien of met anale kloven, die een al te harde stoelgang kunnen missen als kiespijn. Maar ook na chirurgie aan de anus of de endeldarm, bij spastisch colon en bij diverticulitis (uitstulpingen van de darm) is een zachtere en meer frequente stoelgang gewenst! Vergeet daarbij ook niet dat het regelmatige gebruik van extra vezels de kans op kanker van de dikke darm vermindert en bijdraagt tot een goede darmflora!

    Natuurlijk cholesterolverlagend
    Wat veel mensen niet weten, is het feit dat lijnzaad ook op een natuurlijke manier een hoge cholesterolspiegel verlaagt  dit in tegenstelling tot de synthetische cholesterolverlagende statines, medicijnen die gewoon de cholesterolaanmaak in de lever blokkeren, met alle gevolgen vandien. De slijmstoffen van lijnzaad splitsen in de darm namelijk de cholesterol, die via de gal door de lever werd afgescheiden, in niet-absorbeerbare complexen, die vervolgens met de stoelgang het lichaam verlaten. Voor de aanmaak van nieuwe galzouten wordt de lever vervolgens gedwongen om de cholesterol uit het bloed aan te pakken, wat de cholesterolspiegel doet verlagen.

    Topbron van omega-3-vetzuren
    In onze Westerse leefwereld, waarin we via verwerkte voedingsmiddelen dreigen een teveel aan omega-6-vetzuren binnen te krijgen ten opzichte van omega-3-vetzuren, is lijnzaad een zeer belangrijk voedingsmiddel. Lijnzaadolie, bekomen door een eerste koude persing, is namelijk een uitstekende bron van het omega-3-vetzuur alfalinoleenzuur (ALA), waaruit het lichaam die andere belangrijke omega-3-vetzuren kan aanmaken, met name eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).

    Het regelmatige gebruik van lijnzaadolie kan ons dan ook helpen beschermen tegen: slagaderverkalking (arteriosclerose), hart- en vaatziekten, hartritmestoornissen; depressie, vergeetachtigheid, dementie, concentratiestoornissen, , ADHD; zwakke weerstand, allergieën, astma, hooikoorts, auto-immuunkwalen (MS, reumatoïde artritis, lupus); premenstrueel syndroom, menopauzale klachten, onvruchtbaarheid bij man en vrouw; diabetes type 2, talrijke vormen van kanker, huidziekten enz.

    Hormoonregulerende fyto-oestrogenen
    Tenslotte werkt het regelmatige gebruik van lijnzaad ook gezondheidsbevorderend op nog een aantal andere vlakken. Lijnzaad is namelijk rijk aan fyto-oestrogenen, dit zijn stoffen met een milde en natuurlijke oestrogeenwerking, die de hormoonstofwisseling bij de man en bij de vrouw op een gunstige manier beïnvloeden. Zo draagt het regelmatig gebruik van lijnzaad bij tot een betere bescherming tegen borstkanker en osteoporose bij de vrouw. De man van zijn kant maakt minder kans op goedaardige prostaatvergroting en prostaatkanker.


    10-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aandacht voor de Belgica op Belgian Boat Show
    Deze expeditie is meteen ook de aanloop tot een wetenschappelijke betrokkenheid van België. Ons land is daarmee een van de eerste partners in het later opgestelde Zuidpoolverdrag. De Belgica bleef nadien in de vaart als onderzoeksschip en maakte diverse reizen naar de Noordpool. In WOI werd het aan Noorwegen verkocht en omgebouwd voor de visverwerking. Een Duits bombardement bracht haar in de tweede wereldoorlog tot zinken in eén Fjord. 

    Een milieuvriendelijke Kopie van de Belgica
    In 1990 ontdekte een Noorse duikersclub het wrak van de Belgica. Sinds 2006 ijvert het Belgica Genootschap in Oostende, aangevuurd door Willy Versluys ervoor dat dit unieke schip wordt gelicht. Al meer dan vijf jaar puzzelt de VZW De Steenschuit met de idee om een relevante kopie van een icoon van een schip te bouwen. Deze werf met een sociale missie voor langdurige werklozen had al eerder de Steenschuitschoener de Rupel en de Gentse Barge gebouwd plus een aantal antieke schepen opgeknapt. Projectmanager Eddy Stuer focuste ,zich al lang op de bouw van replica van de Belgica, weliswaar als haalbare kópie met enkele bijkomende opdrachten. Een ecologische, een sociale (opleiding van de bouwers), een diplomatische (ambassadeursfunctie na voltooiing) en een cultureel/toeristische (aanwezigheid op diverse groot publieks manifestaties).  

    In het kielzog van de Belgica

    Wat de Gerlache en zijn expeditie eveneens heeft op gang gebracht is het wetenschappelijke engagement voor de Zuidpool, als klimatologisch geheugen en regelaar van onze planeet. In de agenda's van avonturiers, wetenschappers als Dixie Dansercoer en Alain Hubert Staat de Zuidpool hoog in de agenda. Voor de eerste in zijn varende expeditie in het kielzog van de Belgica. voor de tweede met de bouw van de 'zero emission' onderzoeksbasis: prinses Elisabeth. En hoewel het Pooljaar al goed op weg is, brengt de Belgian Boat Show een staalkaart van deze Belgica interesse die de jongste tijd heel erg opflakkert. Een mini tentoonstelling van scheepsonderdelen van de authentieke Belgica maar ook van de nieuwe replica. decorstukken en veel achtergrondinformatie, film en foto's rond deze thematiek. Die voor een keer niet heet van de naald zou zijn, maar eerder ijskoud geserveerd wordt. Terug


    06-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Haal je energie uit voedsel

    Koolhydraten, zoals in brood, zijn zeer belangrijk. Proteïnen maken 10 procent van de energiebehoefte uit.

     
    Je bent moe, futloos, mist de energie om veel werk te verzetten? Het is niet alleen de winter, je drukke job of die moeilijke combinatie gezin-kinderen, maar ook je voedsel.

    In een tijd waar eten onder druk staat, wordt al te vaak vergeten dat wat je eet, je voornaamste energiebron vormt. Als je lichaam niet genoeg energie krijgt, is het logisch dat je geen energie kan opbrengen. Koolhydraten, vetten en proteïnen vormen de hoofdrolspelers.

    Energiebron 1: Koolhydraten
    Koolhydraten (zetmeel en suikers) vormen de voornaamste energiebron. Een algemeen tekort aan koolhydraten kan leiden tot een slechte adem, vermoeidheid, concentratiestoornissen en spierafbraak. Hoewel maar een beperkt aantal niet-opgebruikte koolhydraten in het lichaam kan worden opgeslagen, is een tekort aan koolhydraten weinig waarschijnlijk.

    Ook suikertekort kan je concentratieproblemen opleveren, vooral omdat hersenen zich voeden met glucose. Om dit te vermijden, sla je best geen maaltijden over en hou je voldoende koolhydraten en proteïnen in je voedingspatroon.

    Een dip in je suikerniveau kan ook optreden na intensief sporten, waarbij je meer verbrand hebt dan je opgenomen hebt en zware ziektes, zoals de griep. Heb je snel energie nodig, ga dan niet voor de snelle suikerrush want die kan ook weer een scherpe daling veroorzaken.

    In een evenwichtig dieet vormen koolhydraten tussen 55 en 75 procent van je voedselinname. Koolhydraten vind je in pasta, rijst, brood en aardappelen maar ook in bonen en fruit. Kiest hierbij voor de volkoren- of granenversie.

    Energienbron2: Proteïnen
    Tien procent van de energie haal je uit proteïnen, zoals in mager vlees, eieren, vis en kaas (dierlijke oorsprong) en brood, granen, peulvruchten en soja. Deze eiwitten dienen voor het opbouw van weefsel, wat te veel is wordt omgezet in energie. Het teveel aan energie wordt omgezet in lichaamsvet.

    Een tekort aan proteïnen (weerom heel onwaarschijnlijk in ons land) vermindert de fitheid, kracht en de weerstand tegen infectieziekten. Wat je nodig hebt aan proteïnen, verschilt per lichaamsgewicht. Het berekenen in heel eenvoudig: je vermenigvuldigt je lichaamsgewicht met 0,75 en deelt het door 0,7.

    Dat levert een cijfer op dat net iets hoger ligt dan je gewicht. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, hebben een verhoogde behoefte aan proteïne (respectievelijk: + 14 en +23).

    Energiebron 3:
     
    Vetten

    Tot slot zijn er nog de vetten, die maximaal dertig procent uitmaken van je energiebehoefte. Verzadigde vetten zijn daarbij zoveel mogelijk te vermijden, want ze doen de cholesterol toenemen en de aders dichtslibben. Voorbeelden zijn alle 'harde' vetten, zoals boter, vaste braadvetten, koekjes en chcolade.

    De onverzadigde (eerder vloeibare) vetten zijn gezonder. Deze vind je ook in noten. Onverzadigde leveren wel evenveel energie dan verzadigde vetten, dus je mag er niet meer van eten. Matigheid blijft geboden.

    Regelmaat
    Om je lichaam voldoende te voeden is regelmatig eten (drie maaltijden en twee of drie snacks) zeer belangrijk. Zo blijft de energietoevoer constant, wat een daling in suikerniveau (en dus snacken of zelfs overeten) kan voorkomen.

    Wat met fruit, groenten en water? Deze zijn essentieel in elk dieet om de nodige voedingsstoffen, vezels en mineralen te leveren maar ze leveren maar weinig energie. Toch wil dat niet zeggen dat je ze mag schrappen, integendeel!edp



    Inhoud blog
  • Meer smaak, sneller verzadiging
  • Een twee drie en het aftellen kan beginnen
  • Sergio Herman krijgt weer 20/20 van Gault&Millau
  • Pinokkio als logo voor WK wielrennen
  • Zomer in de herfst!
  • Expo over Kuurne lokt duizend bezoekers
  • Onze wereldkampioen Philippe Gilbert
  • Sebbe Benoit is de nieuwe kinderburgemeester van Kuurne
  • Stijn Devolder naar RadioShack-Nissan-Trek
  • Parken blikken tevreden terug op de afgelopen zomer
  • mijn loon als bostbode
  • Veilig terug naar school, het begint bij jezelf!
  • Prettige en zonnige vakantie
  • Wellicht nooit zekerheid over doodsoorzaak Rob Goris
  • 'Senne is liever een meisje.
  • Welcome home
  • Reis ongemakken
  • Piet Huysentruyt hersteld van trombose
  • Philippe Gilbert: 'Boonen is de topfavoriet voor het BK'
  • Bib heeft na een jaar nieuwe bibliothecaris
  • Vrouwen dubbel zo snel depressief na een relatiebreuk
  • Bartel Van Riet brengt een ode aan de klaproos
  • Bedevaarders André en Jean-Pierre van Kuurne naar Santiago
  • ‘Waarschuwing' voor iedereen die kiekjes maakt zonder toestemming
  • Leerlingen Centrumschool doen aan duurzame landbouw
  • Een fortuin spenderen om 'hoederecht' te krijgen over hond
  • Mijn eerste jaartje
  • Afvallen door pasta en brood te eten
  • Nieuwe K3 film in december
  • Leven na de naailes: Van gordijnen stikken tot eigen winkel
  • Havaianas voor Unicef
  • Kuurne de ezelsgemeente verrast
  • De perfecte foto in vijf stappen
  • De mooiste fietsroutes bij onze Noorderburen
  • Onder stroom over de heuvels
  • Er viel een oorverdovende stilte in de taxi...
  • Zeven redenen om kippen te houden
  • Vlaanderens mooiste landschap
  • Da's boenk erop
  • Vooral vrouwen steunen zo Kom Op Tegen Kanker
  • Naaktkalender voor goed doel
  • Visolie, een spierversterker
  • helden en computers
  • Fitness (bijna) gratis in je eigen salon
  • Wat groeit er in jouw kruidentuin?
  • Michel Wuyts zingt met Bert uit ‘The voice'
  • Een nieuwe lente voor Philippe Gilbert?
  • Vijverwater testen
  • Dolverliefd en nu ook zwanger
  • Paasklokken hebben Kuurne niet vergeten


    Lijst van links (1)
  • Betoverend veelzijdig
  • Place2beyvette
  • place2bemi
  • Yvi pagina
  • Go santiago
  • Centrumschool
  • Ouderraad/school
  • Nieuwsbron
  • Nieuwsbron/tblogkrantje

    Lijst van links (2)
  • Kuurne
  • Kufee
  • Marc van Roosje
  • Startpagina Kuurne
  • Juralura
  • Libelle
  • Flair
  • Nina
  • nieuwsblad
  • het laatste nieuws

    Lijst van links (archiefs)
  • Afscheidsbrief pensioen
  • Monument voor Wouter, Frederiek en Dieter
  • 20 juni dag v/d schoonmaak
  • 19 april secretaressedag
  • Bibliothecaris Philip Gheskiere

  • Lijst van links (spreuken)
  • Wijsheid
  • Liefde
  • Spiegel
  • Zon
  • Perfectie
  • Zoals het komt
  • Het kleine
  • rennen
  • Lof
  • Zeurkousen

    Zoeken in blog


    Op weg naar

    Santiago



    Adresje voor wijnfanaten

    Le CLos Domange (Igé)
    ligt op een heuvel
    midden tussen
    de wijngaarden
    met een prachtig
    uitzicht over de
    Bourgogne.







    toegankelijk - Zon, zee... zorgeloos
    klik in het beeld
    en je komt alles aan de weet!!
     

    Alles onder één dak
    Kerst-Valentijn
    Pasen-Hobbycreatief

    Bureaublad achtergrond

    Het laatste nieuws


    "Vrije tijd"

    Hotel les 2 lac

    Motel-Saint-Michel

    Auberge Champenoise

    Le CLos domange
    (Igé)


    Het boerderijleven
    voor kinderen

    Warandehof

    Pieterkenshoeve

    Reutelhoeve

    't Klein Gerigt

    Wilgenhof

    Populierenhoeve

    Schraevenacker

    Klein Burkelhof

    Hof de Abeeleboom

    De Bouwhoeve

    Predikerhof

    Jos theys boerderij

    Hageland

    Wambashoeve


    Het Weidehof

    "Allerlei linken"
    Google Picasa (foto)

    Google maps

    Google nieuws

    Google vertalen

    Den Bosrand


    Routeplanner


    fietsen in Oost-Vlaanderen

    Vertalen met AltaVista

    Vertalen met Google

    Bureaublad achtergrond

    Archiefkast

    Recepten zoekmachine

    Zandstorm creatief atelier

    Indiashop

    Iedere dag een nieuwe
    kruiswoordraadsel


    sudoku

    Verstuur één kaartje

    Infolijn
    schoolvakantie's

    Millenniumschool

    Take my hand

    Leer de zumba

    Hoe werkt een spijermat?

    Origineel spijkermat

    Lucky-Birds

    ABC gezondheid

    Tuinadvies

    Kruiden

    Archief per maand
  • 03-2015
  • 12-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!