Tekort vitamine D veroorzaakt hartziekten bij jongeren.
Tieners die een tekort hebben aan vitamine D hebben twee keer meer kans op een te hoge bloeddruk en suikerspiegel dan jongeren die genoeg van het vitamine in hun bloed hebben. Hierdoor lopen ze meer kans op hartziekten.
Hartziekten De onderzoekers bestudeerden de gegevens van 3.577 tieners. Degenen met het laagste niveau van vitamine D hadden zelfs vier keer zoveel kans overgewicht en een hoge cholesterol dan andere jongeren. Hierdoor lopen ze meer risico op hartziekten en diabetes. Eerder onderzoek toonde al aan dat een tekort vitamine D voor meer hartziekten bij volwassenen zorgt.
Waarom? Meer onderzoek is nodig om te bepalen waarom een tekort aan vitamine D zo'n grote gezondheidsproblemen inhoudt. "We moeten nog bestuderen of supplementen met vitamine D kunnen helpen bij de preventie van hart- en vaatziekten bij jongeren."
Zonlicht Professor Robert H. Eckel vraagt zich af of de slechte eetgewoonten van de tieners voor dit tekort aan vitamine D zorgen. "Deze resultaten zijn zorgwekkend, ik stel me vragen bij de voedingkeuzes van jongeren en zelfs over de tijd die ze in de zon doorbrengen." Zonlicht stimuleert namelijk de productie van vitamine D in het lichaam. (ep)
Risico voor prostaatkanker
Meer risico op prostaatkanker door 2 glazen bier per dag. Mannen die twee of meer glazen alcohol per dag drinken hebben 20 procent meer kans op prostaatkanker. Dat blijkt uit recent onderzoek.
Relatie alcohol en kanker Een internationaal team van wetenschappers bestudeerde 35 studies over de relatie tussen alcohol en het risico op prostaatkanker. Daaruit blijkt dat mannen die meer dan 14 alcoholische drankjes per week drinken 20 procent meer kans hebben op prostaatkanker dan mannen die minder drinken.
Drinken met mate "Er is meer onderzoek nodig om te balans tussen de gezondheidsrisico's en -voordelen van alcohol te onderzoeken. Deze studie benadrukt wel het belang van matig drinken voor mannen. Degenen die meer risico lopen op prostaatkanker moeten ernstig over hun alcoholgebruik nadenken", aldus de onderzoekers. (ep)
Alberto Contador grijpt de macht in Parijs-Nice
Alberto Contador heeft de macht gegrepen in de zesde rit in Parijs-Nice. De Spanjaard van Astana reed op de flanken van La Montagne de Lure, een col van eerste categorie, iedereen uit het wiel en freewheelde naar ritzege én leiderstrui. Voor Contador was het na zijn triomf in de proloog het tweede dagsucces in Parijs-Nice. De Luxemburger Fränk Schleck werd tweede in de rituitslag, de Spanjaard Luis Leon Sanchez derde. Beiden volgden op 58 seconden van Contador. Kevin Seeldraeyers werd twaalfde op 1'50".
In de stand neemt Contador de leiderstrui over van de Fransman Sylvain Chavanel, die bijna twee minuten verloor. Seeldraeyers is knap vijfde op 2'01" van Contador. Morgen rijdt het peloton in de zevende etappe over 191 km van Manosque naar Fayence. (lpb/belga)
12-03-2009
Roy boekt eerste profzege in vijfde rit Parijs-Nice
De Fransman Jérémy Roy heeft de vijfde etappe in Parijs-Nice op zijn naam geschreven.
Na meer dan vijftig jaar mocht de Franse Ardèche weer eens een aankomst in Parijs-Nice organiseren.
In een rit zonder veel geschiedenis toonde de renner van Française des Jeux zich in de finale de leepste van een kopgroep van drie. Roy muisde er in de slotkilometers vandoor en hield nipt stand tot de streep.
Voor Roy was het de eerste profzege in zijn carrière. Zijn landgenoot Thomas Voeckler finishte knarsetandend in zijn wiel. De Duitser Tony Martin werd derde. Sylvain Chavanel blijft leider in de stand. Vrijdag gaan de renners in Saint-Paul-Trois-Châteaux van start voor een etappe over 182,5 km naar La Montagne de Lure. De aankomst ligt bovenop een col van eerste categorie. (lpb/belga)
Zout maakt je vrolijk
Zout is een natuurlijk antidepressivum, dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers. Volgens hen kan dit verklaren waarom we het toch blijven eten ook al weten we dat het gezondheidsrisico's inhoudt.
Ratten Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat ratten zich anders beginnen te gedragen als ze te weinig zout opnemen, ze mijden dan voeding en activiteiten die ze anders wel lekker of leuk vinden.
Vrolijk Psychologe Kim Johnson: "Als de ratten geen zout aten, haalden ze niet evenveel plezier uit dingen die ze anders wel leuk vinden. Dit toont volgens ons aan dat een tekort aan zout dezelfde symptomen opwekt als bij een depressie." Ons lichaam heeft volgens de onderzoekers over de eeuwen heen er voor gezorgd dat we vrolijk worden van zout. Vroeger werden Romeinse soldaten betaald met zout, omdat het toen zo waardevol was. Eeuwenlang gebruikten mensen het als bewaarmiddel, ze raakten er zo aan gewend dat ze met de komst van de koelkast zout bleven gebruiken als specerij.
Aanbevolen hoeveelheid De dagelijks aanbevolen hoeveelheid zout voor een volwassene is 4 gram, maar experts zeggen dat het lichaam slechts de helft nodig heeft. De meeste volwassenen nemen dagelijks ongeveer 10 gram op, voornamelijk doordat we te veel verwerkt voedsel eten dat zout bevat. Het lichaam kan niet zonder de mineralen in zout, maar je hebt ze slechts in geringe mate nodig. Deze stoffen helpen bij het transport van vloeistof in de cellen. Als je er te veel van eet, loop je risico op een te hoge bloeddruk.
Verslaving De onderzoekers vrezen nu dat de meeste mensen reageren op zout als op drugs. "Dit onderzoek suggereert dat de drang naar zout hetzelfde proces in de hersenen in gang zet als bij een verslaving." (ep)
Amazonewoud dreigt zelfs zonder houtkap te verdwijnen
Het ziet ernaar uit dat klimaatverandering de genadestoot zal uitdelenProfessor Tim Lenton
Slecht nieuws voor beschermers van het Amazonewoud in Brazilië. Het regenwoud zal mogelijk zelfs verdwijnen als er een einde komt aan de ontbossing en de uitstoot van schadelijke gassen. Als global warming niet gestopt wordt, zullen grote delen van het bos toch verloren gaan. Wetenschappers voorspellen dat tegen 2150 liefst 75 procent van het woud zal verdwenen zijn als de temperatuur met amper drie graden zou stijgen.
Droog Drie graden is niet eens veel als we nagaan dat de meest pessimistische voorspellingen het over zes graden tegen de volgende eeuw hebben. Nu al merken wetenschappers dat de regenval in het tropische regenwoud verandert. Binnen anderhalve eeuw zou het grootste deel van het bos droog kunnen staan. De resultaten werden bekend gemaakt op een kleine klimaattop in Kopenhagen, die de VN-top van later die jaar moet voorbereiden.
Savanne Twee graden extra, en dat lijkt op dit ogenblik meer dan waarschijnlijk, zal twintig tot veertig procent van het regenwoud opeisen. Drie graden extra zal driekwart fataal worden. Het kan nadien honderden jaren duren om het proces om te keren. De impact op het regenwoud zou ook het weer over de hele wereld in de war kunnen brengen. Een gebrek aan regen zal ervoor zorgen dat jonge bomen niet voldoende groeien, terwijl oudere bomen uitsterven. Vervolgens ontstaat een lawine-effect: naarmate het groene dak van regenwoud kleiner wordt, zal het steeds droger worden en uiteindelijk kan het Amazonewoud in een soort savanne veranderen.
Houtkap Ontbossing blijft uiteraard een acuut probleem. Houtkap zorgt ervoor dat het proces nog sneller kan verlopen. Maar stoppen met kappen zal niet voldoende zijn. "Ik dacht vroeger dat het Amazonewoud aan de houtkap ten onder zou gaan", zegt professor Tim Lenton van de universiteit van East Anglia. "Nu ziet het ernaar uit dat de klimaatverandering de genadestoot zal uitdelen." (gb)
11-03-2009
schaapjes tellen
Wist je dat je kunt leren om je dromen zelf te sturen? Dat je middelen hebt tegen snurken en manieren om lekker in slaap te vallen?
"Verdiep je nachtrust met deze special, klik op een getal"
De boomgaard in Frankrijk
Appels en peren, maar ook abrikozen, amandelen en perziken groeien in (Zuid)-Frankrijk in overvloed.
Het aanleggen van een boomgaard (le verger) is toch wat interessanter dan bij ons. Ook in Frankrijk bestaan er regels bij het inacht nemen van bepaalde afstanden van beplantingen tot de grens met de tuin van de buren. Over het algemeen geldt: bomen op een afstand van ten minste twee meter (de hoogte is onbeperkt) en kleine struiken op 50 centimeter met een maximale hoogte van twee meter.
Werkjes voor in maart Zo rond de eerste maart kunnen de perzikbomen worden nagelopen en een extra behandeling krijgen met Bordeause pap of een andere speciaal product tegen de loodglans rond de bladknoppen die op het punt staan open te springen. Eenzelfde bejegening believen ook de nectarines en de brugnons alsmede de peren (tegen de kwaal tavelure). Nectarine en brugnons zijn perziken met een gladde huis, brugnons hebben een pit die vastzit aan het vruchtvlees, nectarines hebben een losse pit.
Om de tavelure te voorkomen op de appelen en peren zou een preventieve behandeling nodig zijn met oxychlorure de cuivre, zo'n 7 gram per liter. Biologische tuinders willen ook spuiten met een aftreksel van de heermoes, de heermoesthee (foto) (purin de prêle), ook heilzaam bij de bestrijding van 'het wit' en de tavelure. De door cloque aangetaste perziken kunnen niet meer worden behandeld. Wel kunnen de aangetast bladeren met een oplossing van heermoesthee worden behandeld, waarna deze afvallen en ruimte maken voor nieuwe bladeren.
De knoflook die we aan de voet van de gevoelige perziken hebben geplant zijn voor het grootste deel al opgevreten door de konijnen. Dus dat helpt niet echt. Verder is het deze maand vooral kijken naar en genieten van de prachtige bloesems. De amandelen bloeien dat het een aard heeft. De steenvruchten pruim en abrikoos kunnen vóór de bloei nog een behandeling tegen de moniliose krijgen met een aftreksel van heersmoesthee.
Als bloeiende kersenbomen te lijden hebben gehad van zware regens kan ook daar de moniliose optreden en de oogst zelfs doen mislukken. Wat bij andere fruibomen nooit mag tijdens de bloei, kan hier wel: bespuiten Bordeause pap, 10 gram per liter.
Takken van vorig jaar van de (zwarte)bessenstruiken kunnen nu, met een lengte van 20 cm. in de grond worden gestoken om te laten wortelen. Wie in het zachte zuiden woont kan denken aan het planten van de aardbeiboom, de arbousier. De vruchten daarvan zijn in de herfst rijp. De olijven kunnen licht worden gesnoeid en de citrusboompjes zijn blij met een flinke gift compost.
Jenny Tanghe overleden
In haar woonplaats Gent is actrice Jenny Tanghe vandaag op 82-jarige leeftijd overleden.
Tanghe is vooral bekend van televisieprogramma's bij de VRT en kreeg steevast de rol van de bazige harde tante.
Moeder Cent Ze speelde heel wat grote rollen, de meest opmerkelijke was zonder twijfel die van moeder Cent in 'Wij, Heren van Zichem' . We herinneren haar ook als de bazige Jenny Vanjes in 'De Collega's' en als de moeder van DDT in 'F.C. De Kampioenen'.
Jenny Tanghe speelde ook gastrollen op VTM, onder meer in 'Wittekerke' en 'Verschoten & Zoon'.
In 2003 trouwde Tanghe met haar levensgezel Antoine, met wie ze al 32 jaar samen was.
Manage, Oostende en Gent Tanghe werd geboren op 15 september 1926 in het Henegouwse Manage. Haar ouders waren afkomstig van Oostende, maar haar vader, die bij de spoorwegen werkte, werd naar Manage overgeplaatst. Dankzij die Oostendse connectie geraakte Tanghe op 16-jarige aan haar eerste rol in de Gentse Minardschouwburg. Daar werd iemand gezocht voor een rol met een Oostends accent. Tanghe groeide op in Gent.
Pas na haar debuut in de Minardschouwburg volgde ze opleidingen aan het Koninklijk Muziekconservatorium in Gent en aan Studio Herman Teirlinck in Antwerpen.
Politiek Tanghe verhuisde pas vorig jaar opnieuw naar Gent. In de jaren tachtig week ze uit naar Sint-Kathelijne-Waver - waar ze in 2006 met de gemeenteraadsverkiezingen een linkse kartellijst steunde - toen ze een vast contract kreeg in het Mechels Miniatuur Theater(MMT). Ze woonde er samen met haar man Antoine. Het paar trouwde pas in 2003 nadat ze meer dan dertig jaar samen waren.
Acteerprincipe maakt school haar tachtigste verjaardag werkte ze nog mee aan de film 'Encore une fois' van de Gentse theatermaker en regisseur Stijn Brouns over haar eigen leven. Ze steunde ook de in 2008 opgerichte Gentse Toneelschool Stijn Brouns die volgens "het acteerprincipe van actrice Jenny Tanghe" doceert.
Op verzoek van de familie zal de uitvaartdienst in strikte intimiteit plaatsvinden. (lb)
Vande Velde blijft uit greep klein pakketje in Parijs-Nice
Christian Vande Velde pakte in Parijs-Nice ongetwijfeld zijn mooiste zege uit zijn loopbaan.
Christian Vande Velde (Garmin-Slipstream) heeft solo de vierde etappe in Parijs-Nice, een rit over 173,5 kilometer van Vichy naar Saint-Etienne, gewonnen. De 32-jarige Amerikaan was de laatste overblijver van een vroege ontsnapping. Jonathan Hivert (Skil-Shimano) finishte tweede, Mirco Lorenzetto (Lampre) bolde als derde over de streep. Alberto Contador (Astana) schudde op het slotklimmetje even aan de boom en pakte 27 seconden terug op Sylvain Chavanel (Quick.Step), die dankzij berenwerk van ploeggenoot Kevin Seeldraeyers toch nog leider blijft.
Slimme Vande Velde Het peloton kreeg vandaag zes colletjes van derde categorie voor de kiezen. Zeven renners kleurden de hele rit. Vande Velde, Dani Moreno, Xavier Florencio, Tony Martin, Nicolas Roche, Alexander Kolobnev en Samuel Dumoulin deden een gooi naar de ritzege. Vande Velde at de hele ontsnapping lang het bord van zijn medekompanen leeg om ze op 20 kilometer van de streep moeiteloos ter plekke te laten.
Rochetaillée marteling voor Chavanel In het pelotonnetje kraakte het op de Rochetaillée langs alle kanten. Contador martelde in zijn gekende stijl de pedalen en ging op en over onze landgenoot Jurgen Van Den Broeck. Leider Chavanel kreeg het wit voor de ogen toen Contador zijn trommelstokjes strekte. Seeldraeyers nam zijn kopman op sleeptouw waardoor de schade al bij al nog meeviel. Het spervuur aan aanvalletjes kon Vande Velde niet deren, hij hield in Saint-Etienne 14 tellen over op Hivert en Lorenzetto. Maxime Monfort was achtste. Nog dit: tijdens de rit werd ook Andrei Kivilev herdacht, de Kazach liet zes jaar geleden het leven in Saint-Chamond. (dea)
10-03-2009
Chavanel richt ravage aan in dollemansrit Parijs-Nice
Sylvain Chavanel heeft zijn hoogvorm nog maar eens te berde gebracht in de derde etappe van Parijs-Nice, een rit van 178 kilometer van Orval naar Vichy. Juan Antonio Flecha moest in een spurtje de duimen leggen voor de machine van Quick.Step. Een leeggereden Jürgen Roelandts eindigde zevende. Chavanel lost na de hectische dollemansrit Alberto Contador, die de boot miste, af als leider.
Evans verliest tien minuten Roelandts reed een fantastische etappe. Vroeg in de koers koos de Belgische kampioen het hazenpad. Hij kreeg het gezelschap van vier kompanen. De vijf kregen lange tijd heel wat ruimte, tot Rabobank het peloton deed daveren op haar grondvesten. Iedereen werd er uitgebeukt, tot er nog hooguit acht renners overbleven. Chavanel toonde zich, met hulp van ploegmakker Kevin Seeldraeyers, de allersterkste. Contador moest meer dan een minuut prijsgeven in deze ouderwetse bagarre! Cadel Evans, speerpunt van Silence-Lotto, moest meer dan 10 minuten prijsgeven.
Aanval Roelandts Roelandts kreeg bij aanvang de onvermijdelijke Stéphane Augé mee. Ook Tom Veelers, Maciej Bodnar en Christophe Le Mével stortten zich in het avontuur. De sprinter van Silence-Lotto gooide het vandaag dus nog eens over een andere boeg. Toch leken de vijf geen lang leven beschoren. Op 80 kilometer van Vichy zetten de troepen van Heinrich Haussler (Cervélo) en Mark Renshaw (Columbia) zich aan kop. De kroniek van een aangekondigde spurt? Mis poes!
Gilbert kan niet volgen Erik Dekker trommelde zijn falanx op en liet alles en iedereen schudden en beven. Zes Rabo-renners, met uitzondering van Nick Nuyens en de zieke Joost Posthuma, reden, gejaagd door de wind, alles aan flarden. Zelfs ervaren waaier-rotten als Philippe Gilbert, Gert Steegmans en Jens Voigt werden op het kantje gezet en moesten er onherroepelijk uit. Een imponerende Contador miste de slag, maar trok de scheve situatie nadien nog wat recht door van waaier naar waaier te springen.
Lekke band Burghardt Een klein pakketje walste op 25 kilometer van de streep over de vijf koplopers, enkel Augé en Roelandts konden hun wagonnetje nog aanhaken. Voorin kregen we Juan Manuel Garate, Sebastian Langeveld, Flecha, Seeldraeyers, Chavanel en de twee overblijvers. Marcus Burghardt viel nog weg met een lekke band. Chavanel putte met de streep in zicht een zoveelste keer in zijn onuitputtelijk krachtenreservoir om Flecha door zijn fietskader te draaien. De Fransman zet zijn ambities op de eindzege meteen heel wat kracht bij. (dea)
Vijf zomertrends van Close-Up
1. Marine is een belangrijk thema voor de zomer, met horizontale strepen van verschillende diktes. Rood, blauw, wit. Denk aan optimisme en jeugdigheid. Aan zee en zon.
2. De opgesmukte versie van de bohémienlook, de bourgeois-bohémien, is terug van weggeweest. Verwar het dus niet met slordig en vormeloos, maar denk aan een enkellange jurk met een mooie snit, een diep decolleté en een fijne taille. Een zweempje nonchalance en hippie, maar in de luxueuzere versie, en heel mooi.
Katja: 'Ik ben gek op die look. Je kunt er teenslippers onder dragen, maar even goed geklede pumps.'
3. Laarzen, ook als het mooi weer is en bij zomerse jurkjes met blote schouders. Lange laarzen kun je 's zomers perfect dragen op blote benen.
4. Camel is weer in, net als beige, taupe en andere aarde-kleuren. De laarzen spelen daar op in; je kunt ook laarzen in zachte aardetinten vinden.
5. Riemen maken de vrouw. Brede, een beetje voorgevormde riemen op de heupen. Je kunt er een dragen om je benen langer te laten lijken, om een beginnend buikje weg te steken of om een taille te creëren. Een riem verdoezelt minnetjes en maakt een outfit af. Ton sur ton is klassiek maar je kunt ook spelen met kleuren en bijvoorbeeld op een zwarte outfit een paarse riem en paarse pumps dragen.
Romeinse laarsjes met blote tenen. De Romeinse sandalen worden deze zomer Romeinse enkellaarsjes: blote tenen, blote hielen, hoge hak, en een beetje punk van stijl. In zachte kleuren.
09-03-2009
Haussler spurt tegenstand aan gort in Parijs-Nice
Op Heinrich Haussler stond geen maat.
Heinrich Haussler (Cervélo) heeft op indrukwekkende wijze de tweede etappe in Parijs-Nice gewonnen, een rit over 195,5 kilometer van Saint-Brisson-sur-Loire naar La Chapelle-Saint-Ursin. De Duitser schoot in de laatste hectometers als een katapult weg om aan de meet een fietslengte of vijf over te houden op de nummer twee, Mark Renshaw (Columbia). Mirco Lorenzetto (Lampre) spurtte naar een derde plek.
Uitslag: 1. Heinrich Haussler (Dui/Cervelo) in 4u45:01 (gem.: 42,31 km/u); 2. Mark Renshaw (Aus); 3. Mirco Lorenzetto (Ita); 4. Tom Veelers (Ned); 5. Murilo Fischer (Bra); 6. Sébastien Chavanel (Fra); 7. Sébastien Hinault (Fra); 8. Samuel Dumoulin (Fra); 9. Romain Feillu (Fra); 10. Mathew Hayman (Aus); 11. Philippe Gilbert; 12. Sébastien Turgot (Fra); 13. Nicolas Roche (Ier); 14. Thomas Fothen (Dui); 15. Kevin Van Impe; 16. Juan Antonio Flecha (Spa); 17. Markus Fothen (Dui); 18. Gert Steegmans; 19. Cyril Lemoine (Fra); 20. Yaroslav Popovych (Oek); 21. Yohann Gene (Fra); 22. Maarten Tjallingii (Ned); 23. Thomas Rohregger (Oos); 24. Tony Martin (Dui); 25. Marcel Sieberg (Dui); 26. Francesco Gavazzi (Ita); 27. Jérôme Pineau (Fra); 28. Nikita Eskov (Rus); 29. Inaki Isasi (Spa); 30. David Millar (GBr) ... 37. Sylvain Chavanel (Fra); 40. Jurgen Roelandts; 43. Kevin Seeldraeyers; 44. Frederik Willems; 49. Wilfried Cretskens; 50. Maxime Monfort; 54. Serge Pauwels; 60. Jurgen Van de Walle; 61. Mickaël Delage (Fra); 68. Matthew Lloyd (Aus); 70. Jurgen Van den Broeck; 71. Carlos Barredo (Spa); 78. Cadel Evans (Aus); 80. Stijn Vandenbergh; 81. Luis Leon Sanchez (Spa); 93. Nick Nuyens; 95. Kevin De Weert; 97. Alberto Contador (Spa); 111. Jelle Vanendert; 127. Bradley Wiggins (GBr); 142. Fränk Schleck (Lux); 143. Francisco Reda (Ita); 153. Oscar Pereiro (Spa)
Dingen die je kan doen als diva
Wil je echt léven als een diva? Doe dan diva-dingen! Hier enkele suggesties, te volgen op eigen risico.
1) Reizen als een diva Neem te veel koffers mee (voor de helft gevuld met schoenen én elke dag twee bikini's) en laat die dragen door kruiers in een (liefst belachelijk) uniform. Je draagt natuurlijk een grote zonnebril (ook in het vliegtuig) en je eist de badkamers voor jezelf op als je uitstapt om je haar goed te leggen.
Je bestemming is iets met een strand, zee, veel zwembaden, veel cocktails en weinig kans op paparazzi. Cultuur of inspanning is niet aan jou besteed, maar je platinum kredietkaart wil wel op wandeling langs boetieks of dure restaurants, waar je twee blaadjes sla met een olijf eet. Heerlijk, zo'n vakantie.
2) Zet je in voor een goed doel Diva's verlagen zich er af en toe om om onder het gewone volk te komen. Vooral als je al een tijdje uit de aandacht bent geweest. Het liefst trek je naar een Afrikaans land dat kreunt onder de hitte, de droogte, de stammenoorlogen en de honger. Je gaat er om de kindjes te redden, uiteraard, en en passant neem je er enkele mee. Hoezo, adoptieregels? Die gelden toch niet voor jou?
Een andere optie is geld inzamelen (wat, je gaat je eigen geld toch niet afstaan zeker?) voor het vinden van een therapie of medicatie voor een tot nu toe ongeneeslijke ziekte, vooral als een dicht familielid er aan is gestorven. Vergeet de tranen niet op de persconferentie!
3) Sla paparazzi in elkaar Natúúrlijk wil je in de boekjes maar niet als je net drugs/alcohol genomen hebt, je haar in de war zit en/of je je lief bedriegt. Snappen ze dat dan niet? Je explosieve karakter zorgt voor een kapotte camera of een gebroken neus. Achteraf steek je het op de alcohol/drugs. Case closed.
4) Bedienden Je leven is zo belangrijk en moeilijk , dat je bedienden nodig hebt. Om je schoenen te poetsen, je kleren te dragen en je cola te halen. Je bedankt ze nooit, kaffert ze regelmatig uit en stuurt ze weg met een vaag nonchalant handgebaar. Voila, dat heb je weer goed aangepakt.
5) Tranen Je bent helaas niet perfect, dus als je fraude/pornovideo/mishandeling van bedienden uitkomt, kleed je je in dat nieuwe designerpakje en je laat de tranen vrijelijk stromen. Je draagt geen make-up en wordt regelmatig gespot terwijl je mama/zus/bff je troost. Je belooft je leven te beteren en doet vervolgens weer hetzelfde al voorheen. Die agenten die je hebt omgekocht verdoezelen vanaf nu ál je overtredingen. Je bent veilig. (edp)
Vitaal receptje tegen voorjaarsmoeheid
Pepsalade: nodig voor 4 personen:
½ Flandria-kropsla
½ Flandria-eikenbladsla
2 handvollen jonge spinazieblaadjes
wat raketsla (rucola)
5 eetlepels sla-olie
1 eetlepel sherry-azijn
1 eetlepel balsamico-zijn
1 theelepeltje vloeibare honing
peper en zout
verse Flandria-peterselie.
Bereiding Maak de kropsla en de eikenbladsla schoon en sla ze droog. Spoel de spinazieblaadjes, verwijder de steeltjes en dep ze droog. Snijd de grotere blaadjes in stukken. Spoel ook de raketsla en dep ze droog. Hak de peterselie.
Maak een vinaigrette met alle overige ingrediënten en roer er de peterselie doorheen. Meng alle slasoorten en meng ze pas net vóór het opdienen met de vinaigrette.
08-03-2009
Lang zal hij/zij leven
We worden alsmaar ouder. Goed nieuws natuurlijk, want langer leven betekent langer genieten. De pensionering komt eraan en we moeten met zoveel dingen rekenig houden, ook met vrije tijd en vanaf nu kunt u genieten van een zorgeloze vakantie.
U heeft nu meer tijd om te reizen dan u misschien ooit heeft gehad. Tijd om nieuwe bestemmingen en culturen te ontdekken. Tijd om zorgeloos te genieten tijdens deze waardevolle tijd van uw leven. Op vakantie gaan betekent dat u op een andere wijze nieuwe energie op doet. Dat wilt u toch ook?
Laat u onderdompelen in de gastvrijheid van uw vakantiebestemming. Geniet van het lezen van een boek in de schaduw van de bomen. Drink een kop cappuccino op het terras en voel de zonnestralen op uw gezicht. Wandel door de steegjes van oude stadswijken en begeef u tussen de gezellige drukte van de plaatselijke markten. Proef de lokale culinaire specialiteiten waarbij een goed glas wijn natuurlijk niet mag ontbreken.
Contador zet meteen de toon in tijdrit Parijs-Nice
Alberto Contador heeft zijn favorietenrol in Parijs-Nice al in de eerste etappe kracht bij gezet. De Spanjaard van Astana, vorig jaar niet welkom in Frankijk, won een korte tijdrit met zeven seconden voorsprong op Bradley Wiggins. Kevin Van Impe was de eerste Belg op de elfde plaats.
Regenweer De proloog van Parijs-Nice was dit jaar 9,3 kilometer lang. Regenweer verstoorde de plannen van enkele sterke tijdrijders. Toch wist de Fransman Sylvain Chavanel op een nat wegdek een zeer scherpe tijd neer te zetten. Bradley Wiggins slaagde er wel in om de tijd fel te verbeteren waardoor de Brit de zege op zak leek te hebben. Dat was echter buiten Contador gerekend. De Spanjaard deed liefst zeven seconden beter en wordt zo de eerste leider in deze Parijs-Nice.
Geen risico's Contador zei achteraf dat hij door de regen geen risico's durfde nemen. Toch bleek hij ruim sneller dan de concurrentie. Contador is meteen meer dan ooit favoriet om de rittenkoers naar het zuiden te winnen. Kevin Van Impe stond lang in de top tien en werd op de elfde plaats uiteindelijk de beste Belg op 25 seconden van Contador. (gb)
Uitslag eerste etappe: 1. Alberto Contador (SPA - Astana) 11'05" 2. Bradley Wiggins (GBR) op 7" 3. Luis-Leon Sanchez (SPA) +9" 4. Tony Martin (DUI) +11" 5. David Millar (GBR) +14" 6. Joost Posthuma (NED) +18" 7. Sylvain Chavanel (FRA) +19" 8. Antonio Colom (SPA) +19" 9. Vladimir Karpets (RUS) +21" 10. Rémi Pauriol (FRA) +22"
Belgen: 11. Kevin Van Impe +25" 22. Maxime Monfort +32" 43. Kevin De Weert +40" 55. Kevin Seeldrayers +44" 69. Jurgen Roelandts +48" 79. Jurgen Van Den Broeck +50" 80. Nick Nuyens +50" 84. Philippe Gilbert +51" 95. Gert Steegmans +53" 104. Frederik Willems +56" 118. Styn Vandenbergh +1'02" 128. Jurgen Van De Walle +1'06" 131. Jelle Vanendert +1'07" 135. Serge Pauwels +1'09" 151. Wilfried Cretskens +1'20"
Ijzige schoonheid
Het is zo goed als zeker dat je rond deze tijd van het jaar al sneeuwklokjes hebt gezien. Afhankelijk van het seizoen bloeien ze vanaf januari, maar de hoofd bloei valt toch omstreeks februari-maart. Daarmee is het meteen de vroegst bloeiende kruidachtige plant in Vlaanderen. De hazelaar is er nog sneller bij, maar dat is een houtachtig gewas.
Hoewel de oudste vermelding van een Vlaams sneeuw-klokje dateert uit 1581, wordt de soort toch niet beschouwd als inheems. Van nature komt ze voor in Midden- en Zuidoost-Europa en in Klein-Azië, maar kwam ze bij ons terecht als sier- en tuinplant. Zo verwilderde ze over grote delen van Vlaanderen. Daar zie je ze veelal in vochtige loofbossen, graslanden, wegbermen, aan beekoevers en dergelijke.
Deze mooie plant behoort in feite tot de narcissen familie en is giftig voor vele diersoorten. Bij ons komt de soort af en toe tot vruchtzetting, want zo vroeg in het jaar vliegen er toch al wat bestuivende insecten rond. Het zaad bevat een mieren broodje dat snel gevonden wordt door vooral de rode bosmier. Die versleept het naar zijn nest, maar verliest het wel eens onderweg waardoor een nieuwe groeiplaats ontstaat.
Sneeuwklokjes vermeerderen zich meestal door middel van hun bollen, net zoals narcissen en krokussen dat doen. Vooral als ze op beekoevers groeien zorgen afkalvende brokken grond ervoor dat de bollen meedrijven met het water en zich elders weten te vestigen. Toch zorgt de mens meestal voor nieuwe populaties.
Weggegooid tuinmateriaal is al lang en nog steeds de belangrijkste oorsprong van nieuwe vindplaatsen. Op www.galanthus.be vind je alle informatie over (gekweekte) soorten.
Sterke vrouwen in de bloemetjes gezet
Ter gelegenheid van Vrouwendag vandaag op 8 maart vonden in Wenen de vierde Women's World Awards plaats in Wenen. Daarbij worden uitzonderlijke, sterke en succesvolle vrouwen die de wereld op hun manier proberen te verbeteren in de bloemetjes gezet.
Vechten voor gelijkheid De awards werden gepresenteerd door Mikhail Gorbachev. In 12 verschillende categorieën werden vrouwen gelauwerd die voor gelijkheid, vrijheid en tegen elke vorm van discriminatie vechten. De afgelopen jaren wonnen vrouwen als Oprah Winfrey, mode-icoon Donnatella Versace, Teri Hatcher, Ingrid Betancourt, actrice Susan Sarandon, komedienne Whoopi Goldberg en model Claudia Schiffer een award.
Prijzen Dit jaar kreeg Hollywoodster Monica Bellucci voor haar prestaties in The Matrix Reloaded, The Matrix revolutions en The Passion of Christ een award. Daarnaast werden de Amerikaanse zangeres Anastacia, tieneridool Kelly Clarkson en muziekicoon Marianne Faithfull gelauwerd. Maar ook vrouwen die op heel andere vlakken anderen inspireerden kregen een prijs. Nujood Ali ontving de World Hope Award. Dit 10-jarig meisje uit Jemen scheidde vorig jaar van haar 30-jarige man waaraan ze uitgehuwelijkt werd en die haar seksueel misbruikte. Laureate van de Nobelprijs voor de vrede Betty Williams en zakenvrouw Marilyn Carlson Nelson werden in de bloemetjes gezet voor hun inspirerende inspanningen. (ep)
Weerspreuk maart vast rubriekje
't Is in het begin of aan het end dat ons maart zijn gaven zendt.
Pieris japonica 'Dorothy Wyckoff'
"Nieuws voor de welwillende lezer" Ik blijf bezig met wat zich aandient of in me opkomt. Alles wordt op mijn blogjes gepubliceerd. tblogkrantje & betoverend veelzijdig