't Blogkrantje
Hoofdpunten blog guidoenyvette
  • Stichting tegen Kanker werkt elke dag aan meer genezingskansen en betere patiëntenbegeleiding.
  • Het zijn de kleine dingen die het doen
  • Welkom in de Centrumschool Kuurne
  • Happy new 2017
  • Een wind van vrijheid
  • Wie kent de Jura-streek?
  • Terrasjes
  • Eigen kalender maken
  • Start to shake
  • 1 juli 2011 en zijn veranderingen
  • 'Babyfitness' stimuleert band met kind en houdt papa fit
  • Cafeïne: echt wondermiddel tegen wallen of fabeltje?
  • Soms veranderen mensen op 60 jarige leeftijd
  • Ik ben graag mevrouw Boonen
  • Story van 28 juni
  • Huwelijk Van prins van Monaco live op vtm
  • Zo zou Lady Di er op haar 50 uitzien volgens Newsweek
  • Espadrilles maken comeback
  • Straks op Werchter
  • Wat je kan leren van je ex
  • BK Wielrennen 2016 in l'Eau d'Heure
  • Hebt u een ernstige gehoorverlies
  • Gilbert heel trots op zijn driekleur
  • Sneller slapen in één hangmat
  • Albert en Paola uitgenodigd op trouwfeest Albert van Monaco
  • Test wijst uit of ei biologisch is
  • Yasmine vandaag twee jaar overleden
  • La vie en bikini
  • 'Columbo' (83) is niet meer
  • Wat drink jij het liefst in de zomer?
  • Sluwe parkeerders doen stad Beringen reglement aanpassen
  • Mopje van de dag
  • Tennismode van vroeger en nu
  • Uit met Woulter Deprez
  • Gedenkingssteen voor Wouter, Nolf en De Fauw
  • Jasmine Vangrieken is Miss Eneco
  • Vandaag in heel Vlaanderen Dag van de Mantelzorg
  • Evy in Wonderland
  • Kan je een beroerte herkennen en schade voorkomen?
  • 300 fietsers herdenken Weylandt, Nolf en De Fauw
  • Speciaal nieuws uit de sportwereld (wielrennen)
  • Tom Hanks danst het weerbericht in het Spaans
  • Er komt een einde aan de realitysoap 'De Pfaffs'
  • MNM deze zomer live vanuit Summerclub in Zeebrugge
  • Laat je maar gaan tijdens de solden: shoppen stemt vrolijk
  • Lekker zomers: een citroenkiwismoothie
  • Mazelenepidemie in ons land
  • In Spotlight plukte jessica en Christopher van straat
  • ‘Gebruik dertiende maand voor uw pensioen'
  • In memoriam bibliothecaris Philip Gheskiere
  • Het dagelijks leven,werk en arbeid
  • De 7 machtigste mama’s ter wereld
  • Vertrek in alle rust
  • De Anonieme Alcoholisten hebben me al gebeld
  • Opgevuld staat netjes!
  • kook online mee met Piet Huysentruyt
  • Wat is een eID?
  • vakantie staat synoniem met verlangen
  • De eeuwige discussie: krijg je écht hersenkanker van gsm's?
  • Eenvoud siert
  • Gasthof Affligem moet dicht
  • Binnekijken bij Singer-Songwriter en presentator
  • Astrid wint ultieme droomjob
  • De historie van het schortje
  • Belg is grootste gebruiker slaappillen
  • Ouders Weylandt: 'We weten niet hoe het verder moet'
  • 'Creatie met Luikse wafels' op huwelijk van Kompany
  • Tweeling sluit dodelijk anorexia-pact
  • Ouders belangrijkste rolmodel bij seksuele vorming
  • 'Mét kleren vind ik mezelf nog steeds geweldig'
  • Wat baby's ons leren over gelukkig zijn
  • Deze zomer gaat mijn gsm uit
  • De driesterrenchef kookt lekker met eieren
  • Vezelbom en gezondmaker
  • Het loon van een slagersvrouw
  • Weg met die rommel
  • We zijn goed aangekomen Expo 18.06 - 31.08.2011
  • Het nieuwste onderzoek teste het effect op 62 schoolkinderen!
  • Gedaan met borstvergrotingen op tv
  • Gevarieerde zomer in de Kattenstad
  • Natuurfoto van het jaar
  • Lieveheersbeestjes te koop
  • "Boswegels zijn geen racecircuit"
  • Ontmoetingen en creativiteiten in de Dingen
  • Het perfecte weekend van Erika Van Tielen
  • School met loftallure
  • An Lemmens te gast in Villa Marcel
  • Papa Steegmans was amper twee uur thuis met vrouw en kind
  • Dagboek
  • De 10 geboden voor de carriére vrouw
  • Lentekindjes hebben een lager IQ
  • Win elke dag een bbq festijn
  • Vaderschapsverlof ook voor lesbiennes
  • Het mooiste huwelijksaanzoek ooit
  • De geheime kamer van Delphine Cordie (juwelenontwerpster)
  • Goudvis straks mee op tournee met kindertheater
  • Pak uit met Jan Hoet
  • Twee lekkere receptjes van Sergio Herman
  • Hart voor Mekaar - nieuwe afleveringen
  • Stoere recepten voor vaderdag
  • Laat je kinderen je libido op vakantie niet verpesten
  • Het laatste nieuws in beeld
  • Vier weken lang bij Story
  • Wat je echt moet weten voor je Sinksen bezoekt
  • Heistenaar wint De keuken van de Meester
  • Kiezen voor lekker en gezond
  • De trouwfoto's van Steven Defour
  • ‘Kleurige sjaaltjes doen je stralen, ondanks de kanker'
  • Ze mailt, twittert en facebookt erop los in 'Villa Vanthilt'
  • Phaedra Hoste weer single
  • Story van 7 juni 2011
  • Complexen over je dikke enkels? Zo raak je er van af
  • Pasgetrouwd: Anna (85) en Victor (90)
  • Grote finale
  • Acteurs van FC De kampioenen de Mont Ventoux beklommen
  • Deze week in 'Familie
  • Het nieuwsblad fietste mee!
  • Vandaag juist één maand geleden
  • 54.000 euro voor 2 flessen champagne
  • Kust tevreden over hemelvaartsweekend
  • Exclusief: Ann, Gunter en June in Kroatië
  • Rondleiding langs de Vlaamse recreatiedomeinen
  • Kinderen van gescheiden ouders zijn slechter in wiskunde
  • Spreuk van de week (wijsheid)
  • Racepiloot Anthony Kumpen gehuwd met babe Griet Vanhees
  • Met deze tips overleeft je huwelijk de menopauze
  • Van oubollige omaonderbroek tot hipster
  • 'Ik ben niet gewiekst genoeg om Bond-girl te zijn'
  • wat als mijn hart op hol slaat
  • Thomas Cook met K3 de lucht in
  • Waarom factor 15 onvoldoende is
  • VRT wil programma's op aanvraag de eerste 36 uur gratis maken
  • Gratis hondensnoepje
  • Ann Van Elsen promoot juwelenlijn Kruidvat
  • Nederlands tv-icoon Willem Duys (82) overleden
  • Goede redenen om je vlees te marineren
  • Ilse De Meulemeester boos op story
  • Wijnbouwers in de Westhoek
  • Onvruchtbaar: wat nu?
  • Vrouwen houden van sterke mannen
  • Leuke accessoires voor op het strand
  • Stephanie van 'Mijn restaurant' kiest na Yanaïka voor een man
  • Duitsland per trein ontdekken
  • Pony geboren in Leuvense gevangenis
  • Vlasbloemetjesroute Kuurne
  • 10 jaar Rimpelrock met bijzondere artiesten
  • Joyce De Troch (36) toont baby Adriana
  • Na De Pfaffs: De Goorissen
  • Dames, maak je klaar voor mannelijke reacties
  • Eddy Wally nog steeds in revalidatie
  • Stop de klok
  • geknoopt shirt is terug
  • Regi Penxten en Elke Vanelderen gaan trouwen
  • Sandy Blanckaert is nu mevrouw Luk Alloo
  • Nieuwe week
  • De Shadows op zondag
  • Nederlandse beroepsoplichter slaat nu toe in Turkije
  • Story op vrijdag
  • Elton John op shortlist 'Vader van het Jaar'
  • Hoe een goed boek doof kan maken
  • Darcis verlaat Roland Garros met opgeheven hoofd
  • Tanja Goethals (23) runt boerderij samen met moeder
  • Leraar of lerares van het jaar 2011
  • Bruni met Geertrui Van Rompuy.
  • Nieuw afslankmiddel? (ezelsmelk)
  • Wijnboer na één dag uit 'Boer zkt vrouw': hij had al een lief
  • De geheime kamer van de beste hobbykok
  • Xavier Malisse out op Roland Garros
  • Wickmayer kent nodige moeite met Japanse
  • Onbekende Nederlandse wipt Clijsters uit Roland Garros
  • perfecte poep door anders te wandelen
  • Nood aan vakantie
  • Dieetkuren zonder trage suikers zijn ronduit gevaarlijk
  • Schitterend Sint-Nikaasinstituut uit Kortrijk
  • Arnaut aangekomen in Santiago
  • De zomerfestivals op HLN.be: op elke wei op de eerste rij
  • Tom Boonen maakt vandaag wederoptreden met gemengde gevoelens
  • 1 dag niet roken en je wordt beloont
  • Babystoeltje wiegt en ronkt als een auto
  • de 10 kandidaten bij boer zoekt ......
  • De Bandeau van Marks & Spencer.
  • Wereld vergaat pas in oktober
  • Nieuw liefje van Xavier Malisse
  • Gepekelde zalm, verse kaas en radijs
  • Peter nodigt een experten- jury uit
  • Rihanna en Britney Spears zingen pikant duet
  • 100 jaar boerinnenbond
  • Rust, stilte vindt je in de prachtige dorpjes langs de Semois
  • de Anastasiajurk op verschillende manieren draagbaar
  • Trainer van Kim Clijsters had het moeilijk
  • Op naar een nieuwe week
  • Kruis je armen om pijn te bestrijden
  • Chris Van den Durpel op video met zijn oertypetje
  • Wat verdient een kleuterjuf netto
  • Kevin is de winnaar van Idool 2011
  • Het geheim van Jane Fonda's eeuwige jeugd
  • Yanina Wickmayer in tranen
  • Nieuws over.....
  • Strafste school van Vlaanderen 2011
  • Finale idool 2011 Nathalie speciale gast

    03-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuwe horoscoop voor de ram
    Daghoroscoop dinsdag 3 april
    Jij bent vandaag helemaal het mannetje of vrouwtje. Je kunt vandaag genieten van een fantastische stemming. Van liefde tot vrienden tot carrière: je bezit genoeg charme en charisma om te krijgen wat je hebben wilt. Het welzijn van mensen die in nood verkeren, houdt je bezig en je bent ook bereid de belangen van een ander boven jouw eigen wensen te stellen. Het kan nodig zijn een gewoonte te veranderen of aan te passen in het belang van je gezondheid.


    (Wat brengt de dag voor de andere horoscopen?)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Disneyland Parijs viert twintigjarig bestaan

    In Disneyland Parijs is afgelopen weekend de viering voor het twintigjarig bestaan van het park op gang geschoten. Tal van vedetten waren aanwezig bij de openingsceremonie. Onder hen onder meer ex-voetbalvedette Zinedine Zidane en actrice Salma Hayek.

    Ook uit ons land was er hoog bezoek. Prins Laurent, Prinses Claire en hun kinderen Louise, Nicolas en Aymeric maakten van de start van de paasvakantie gebruik om een weekendje in het populairste pretpark van Europa door te brengen. Ook Idool-sterren Kevin en Kato en Tanja Dexters waren van de partij.

    Disneyland Parijs opende de deuren op 12 april 1992 en verwelkomde sindsdien al meer dan 250 miljoen bezoekers. Het park is al jaren de toeristische attractie nummer 1 in Europa.

    Naar aanleiding van zijn twintigste verjaardag pakt het park uit met enkele nieuwe attracties. Topper is de avondshow Disney Dreams op en rond het Kasteel van Doornroosje. Tijdens deze spectaculaire show met projecties, lasers, waterfonteinen, pyrotechnische effecten en vuurwerk neemt Peter Pan de bezoekers mee naar tal van beroemde Disneyfilms. http://www.gva.be/


    01-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.En de winnaar is? Tom Boonen

    Tom Boonen (Omega Pharma-Quick.Step) heeft zondag de 96e editie van de Ronde van Vlaanderen (WorldTour) gewonnen. Voor Boonen was het al de derde zege in Vlaanderens Mooiste en daarmee wordt hij mederecordhouder.

    Tom Boonen heeft zijn derde Ronde van Vlaanderen gewonnen in een zinderende finale, voor medevluchters Filippo Pozzato en Alessandro Ballan. Vlaanderens Mooiste draaide op het nieuwe parcours uit op een heuse slijtageslag na een hectisch koersverloop, met zoals voorspeld de Oude Kwaremont en de Paterberg als scherprechters. Ondermeer topfavoriet Fabian Cancellara werd uitgeschakeld na een val.

    199 renners vertrokken onder een flauw zonnetje op de Grote markt van Brugge voor de 96ste Ronde van Vlaanderen. Van bij de officiële start op de Gistelsesteenweg schoot het tempo de hoogte in. Na twaalf kilometer geraakten uiteindelijk 15 renners weg. Onder hen de Gentse Amerikaan Tyler Farrar, de Fransman David Boucher, de Nederlander Maarten Tjallingii en drie Belgen: Baptiste Planckaert, Gert Dockx, en Sven Vandousselaere. Het peloton liet begaan en de voorsprong van de vluchters liep op tot maximaal zes minuten.

    In de grote groep nam Omega Pharma QuickStep de koers al vroeg in handen en leidde haast constant de achtervolging. In de aanloop naar de finale kregen heel wat renners ook met platte banden of materiaalpech af te rekenen, echter zonder veel erg. Pas met de eerste passage van de Oude Kwaremont in aantocht, op 79 kilometer van de finish, steeg de nervositeit in het peloton en slonk ook meteen de voorsprong van de vluchters. De toppers hielden zich echter nog steeds gedeisd en het was wachten tot wanneer de koers helemaal losbarstte.

    Val Cancellara

    Dat gebeurde uiteindelijk door een ongelukkige val van topfavoriet Fabian Cancellara. 'Spartacus' kwam ten val in de bevoorradingszone vlak voor de Steenbeekdries op 60 kilometer van de streep en bleef liggen.

    Door deze verrassende exit verbrokkelde het peloton meteen. Philippe Gilbert dook zowaar even op in de voorste gelederen en trok door op de Kruisberg. De koplopers waren er even later aan voor de moeite.

    Langeveld en Vansummeren

    In de aanloop naar de tweede passsage van de Oude Kwaremont werd outsider Sebastian Langeveld uitgeschakeld na een botsing met een toeschouwer op het fietspad. Op de helling zelf zette Sylvain Chavanel zich op kop en meteen werd de schifting doorgevoerd.

    Door alweer een oponthoud, deze keer nadat Johan Vansummeren op de Paterberg tegen de nadarhekken botste, konden favorieten Tom Boonen, Sep Vanmarcke, Peter Sagan en Filippo Pozzato plots met een select kopgroepje een kloofje slaan. Met daar ook Niki Terpstra en Chavanel erbij, zat Boonen in een zetel. Het peloton liet echter niet begaan en alles was te herdoen.

    Italiaans geweld

    Alessando Ballan trok fors door op de laatste passage van de Oude Kwaremont maar Pozzato en Boonen beseften het gevaar. De Belgische topfavoriet had het lastig op de laatste Paterberg met de twee Italianen maar het trio trok samen de vlakke finale in met 18 seconden voorsprong voor nog 13 kilometer. De drie werkten tegen de wind in echter goed samen en streden onderling voor de zege.

    In de laatste kilometers probeerde Ballan het alleen maar Boonen haalde hem tot drie keer toe terug. Ballan begon de sprint uiteindelijk op zo'n 200 meter maar een sterke Boonen haalde het voor Pozzato en Ballan. Boonen werd meteen omhelsd en gefeliciteerd door de geklopte Pozzato, een mooi gebaar.

    Geschiedenis

    Het is de derde zege van Boonen in de Ronde, die zo mede-recordhouder wordt naast Achiel Buysse, Fiorenzo Magni, Eric Leman en Johan Museeuw. (Sportwereld vermi)

    Herbeleef hier de Ronde van Vlaanderen 2012 fase per fase

    Uitslag:

    1. Tom Boonen 255 kilometer in 6u04'33''
    2. Filippo Pozzato z.t.
    3. Alessandro Ballan 1"
    4. Greg Van Avermaet 38"
    5. Peter Sagan z.t.
    6. Niki Terpstra z.t.
    7. Luca Paolini z.t.
    8. Thomas Voeckler z.t.
    9. Matti Breschel z.t.
    10. Sylvain Chavanel z.t.

    Bekijk de volledige uitslag op www.sportwereld.be


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuwsblad/Sportwereld.be trekt vandaag alle registers open tijdens de Ronde van Vlaanderen.

    Volg de Ronde van Vlaanderen live van start tot finish met gastcommentaar van Freddy Maertens 
    We volgen het wiel van Tom Boonen en co van bij de start in Brugge tot de finale sprint in de straten van Oudenaarde en brengen minuut per minuut updates vanuit de koers.

    Volg de Ronde van Vlaanderen hier LIVE vanaf 10u.

    Zowel vanop je pc als via je mobiele telefoon krijg je steeds een actueel overzicht van de situatie in de koers en alle nieuwtjes onderweg. Tweevoudig wereldkampioen wielrennen Freddy Maertens is onze gastcommentator en laat regelmatig zijn licht schijnen over het verloop van de wedstrijd. Dankzij ons ben je op de hoogte van elke trap die er wordt gegeven in het peloton. Met reporters aan de start in Brugge, de finish in Oudenaarde, in de volgwagens en op letterlijk elke helling en kasseistrook in de koers houden we je op de hoogte van het kleinste detail.

    Bovenop onze live-verslaggeving zorgen we bovendien voor honderden sfeer- en wedstrijdfoto's, tientallen interviews voor, tijdens en na de Ronde en uitgebreide analyses.

    Play-off 1, tennis, buitenlands voetbal
    en veel meer

    Uiteraard ontsnapt de andere sportactualiteit niet aan onze aandacht. Vanaf 18u kan je de eerste wedstrijd van Anderlecht in Play-off 1, thuis tegen Kortrijk, hier live volgen. Ook het tennis in Miami, de titelstrijd in de buitenlandse voetbalcompetities en alle andere nieuwtjes uit de sportwereld worden zoals steeds meteen voor u opgepikt. (nieuwsblad sportwereld)


    30-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beleef alles intenser dankzij 'Mijn Ronde'

    Rij je zaterdag de Ronde van Vlaanderen voor wielertoeristen? Mis dan niets voor, tijdens en na de tocht dankzij 'Mijn Ronde'.

    Facebook
    'Mijn Ronde' maakt de beleving van de Ronde van Vlaanderen voor wielertoeristen nog intenser! Zo kan je je op voorhand inschrijven op Facebook en zodra je de finish in Oudenaarde overschrijdt, zal er meteen een post verschijnen op jouw Facebook-wall.

    Live
    Tijdens de tocht kunnen vrienden en familie je vorderingen live volgen. Met niets anders dan jouw startnummer kunnen ze op 'Mijn Ronde' zien wanneer je de top van 6 hellingen - waaronder Koppenberg en de Oude Kwaremont - en de finish hebt bereikt. Op de website zal er ook een livestream van de finish te bekijken zijn.

    Foto&Video
    Ook achteraf heeft 'Mijn Ronde' nog heel wat te bieden. Zo kan je via Sportograf je persoonlijke foto's bekijken. Tenslotte zal 'Mijn Ronde' vanaf zondag ook video's aanbieden waarop je jezelf kan bekijken op de top van zes hellingen en aan de eindmeet. Mis dus niets van de jouw tocht dankzij 'Mijn Ronde'! (Sportinez) Parcour


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voor jou en je buik

     

    Ben je de winter goed doorgekomen?

    Heb je dankzij het programma voorgesteld door Activia lekker veel lente-energie opgebouwd?

    Met ons tijdschrift helpen we je graag om dat zonnig gevoel in stand te houden. (Activia)

    Ontdek het tijdschrift.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sterrenteken vandaag

     
  • Algemeen: Ga naar een feestje ook al hebt u er geen zin in of alleen moet gaan. Het zal veel leuker zijn dan u verwacht.

  • Liefde: Iets houdt u bezig tot diep in de nacht. Hoe kunt u de romantiek levend houden als u voortdurend praktische zaken omhanden hebt.

  • Werk: U kunt bereiken wat u wilt zonder ellebogenwerk te gebruiken. U schuwt geen autoritair gedrag om uw zin door te drijven.

  • Gezondheid: U hebt er geen schrik voor om uw principes in vraag te stellen. Die moeten inderdaad soms eens opgefrist worden.

  • 29-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Frederick Dhooge trekt frituurshort aan.

    "Sterrenrestaurant verkoopt braadworst"

    Wielerwedstrijden doen iets raars met de mensen. Zelfs met sterrenchefs. Het sterrenrestaurant 't Huis van Lede pakt uit met een speciaal menu: braadworst met bier.

    Geen toefje of emulsie van dit weekend. Dan trekt chef Frederick Dhooge uit 't Huis van Lede namelijk zijn frituurshort aan en gaat hij braadworsten bakken en bier tappen samen met zijn vrouw Joke tijdens de Ronde van Vlaanderen. "We gaan inderdaad buiten braadworsten verkopen. Daarbij serveren we bier van het vat en er komt een groot scherm. De mensen waarderen het dat we eens iets volledig anders doen. Zelf zijn we geen grote wielerfans, maar het volkse gebeuren en de sfeer bij de Ronde vinden we super", vertelt de chef in een krant van De Persgroep. (zita)


    28-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geschenk uit de hemel

    Uit goede bron heb ik vernomen dat een wilde weldoener  Kuurne heeft uitverkoren om met een verrassing van formaat op de proppen te komen.
     
    Een kasteelheer en zijn dame uit Blague hebben besloten om hun voorraad Bordeaux van 2010 gratis en voor niets ter beschikking te stellen van de inwoners van Kuurne. De kasteelheer heeft onlangs ontdekt dat zijn voorouders van Kuurne afkomstig zijn en dat heeft hem uitermate verheugd. En wel zo zeer dat hij, in de aanloop naar Pasen, het Heilige wonder van water die in wijn veranderde, werkelijkheid wil laten worden.
     
    Daartoe worden de inwoners verzocht zondag aanstaande goed  gespoelde en met water gevulde wijnflessen (maximum vier per adres) aan de voordeur te plaatsen voor 12 uur 's middags. Vanaf dit uur rijden vrachtwagens met vaten wijn door de straten van de gemeente om de flessen eerst van het water te ontdoen en daarna van Godendrank te voorzien. Kurken worden door de teams zelf aangebracht. 

    De kasteelheer en zijn dame: Monsieur et Madame Poissonda - Vrille worden van harte bedankt voor dit mooi paasgeschenk. 

    Alle Kuurnenaren gaan volgende zondag het glas heffen op de milde schenkers, op alle mensen van goede wil, op elkaar en op de lente en het leven!


    27-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Melatonine of een nieuwe matras?
    Tips tegen slecht slapen. (bron: gezondheidsnet)

    1) Sport later op de dag
    Overdag flink bewegen helpt je 's nachts aan een betere slaap. Het beste tijdstip om te sporten is 's middags of de vroege avond, minstens een half uur. Hoewel beweging in de ochtend ook een goed effect heeft, moet er 's ochtends langer worden gesport om de slaapkwaliteit gunstig te beïnvloeden.

    2) Zorg voor veel licht overdag…
    Veel licht overdag houdt je biologische klok scherp en stimuleert de productie van het slaaphormoon melatonine. In het donkere seizoen is blootstelling aan veel (dag)licht extra belangrijk. Zit je overdag vaak in een donkere ruimte, overweeg dan de aanschaf van volspectrum daglichtlampen.


    3) Dim 's avonds het licht
    Als de lichtgevoelige cellen in je ogen 's avonds minder licht krijgen, maakt je lichaam het slaaphormoon melatonine aan. Fel licht of tot laat voor een computerscherm zitten, verstoort je biologische klok. Pas het lichtniveau aan en stop ruim twee uur voor het slapengaan met computeren.


    4) Slaapkamer: raam open, kachel uit
    Volgens slaapwetenschappers is 18 graden Celsius de beste slaapkamertemperatuur. Zorg voor goede ventilatie; frisse lucht heb je nodig voor een gezonde slaap. In een niet geventileerde kamer ontstaat een benauwd klimaat door de kooldioxide die je gedurende de nacht uitademt.


    5) Hoe oud is je matras?
    Het klinkt als een open deur, maar een goede matras die niet ouder is dan ongeveer 10 jaar (30.000 slaapuren), een aangenaam dekbed, een goed passend kussen en een fijne slaapkamer vormen de basis voor aangenaam slapen. Kleine ergernissen over je ligcomfort bemoeilijken het inslapen.


    6) Ken je slaaphouding
    Als je je favoriete slaaphouding kent, dan kun je maatregelen nemen om je in die houding te laten slapen. Je kunt ook proberen een ongunstige (buik)ligging te voorkomen.


    7) Verduister je kamer goed
    Een klein beetje licht in de slaapkamer is al storend voor je slaapcyclus. Straatlantaarns, een nachtlichtje, zelfs het ledlampje van je wekker: elk lichtschijnsel, hoe klein ook, heeft niet alleen een nadelig effect op de kwaliteit van de slaap, maar remt ook nog het nachtelijk herstelproces van lichaamscellen. Verduister je kamer dus zo goed mogelijk.


    8) Geen telefoon naast je bed
    Er lijken onderzoeken te zijn die aantonen dat elektromagnetische straling de slaap zou kunnen verstoren. Vooral de straling van mobiele telefoons zouden de kwaliteit van je slaap kunnen beïnvloeden. Ook draadloos internet (wifi) en alle electrische apparatuur waar stroom op staat, geven elektromagnetische straling af. Het kan dus geen kwaad om telefoons uit je kamer te bannen en apparatuur zoveel mogelijk uit te schakelen.


    9) Doe oefeningen
    Ontspannen gaan slapen is lang niet altijd mogelijk in ons drukke leven. En malende gedachten kun je niet uitzetten. Oefeningen doen om te ontspannen helpen wel, omdat je je aandacht naar je lichaam verlegt. Je eenmaal ontspannen lijf beïnvloedt vervolgens weer je geest.


    10) Geen alcohol
    Alcohol helpt je sneller in slaap te vallen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die een glaasje drinken voor de slaap zelf geen nadelige effecten merken, maar die zijn er wel: de benodigde diepe slaap is door alcohol korter en minder goed.


    11) Let ook overdag op cafeïne
    Cafeïne, zwarte thee, chocolade en cafeïnehoudende cola kunnen je 's nachts uit de slaap houden, zeker als je deze voedingsmiddelen 's avonds gebruikt. Maar ook het drinken van veel koffie en/of cola overdag kan 's nachts via je stresshormonen je slaap verstoren.


    12) Slaaptherapie beter dan medicijnen
    In Nederland kampen vier miljoen mensen met een slaapstoornis. Ongeveer een derde van hen gebruikt slaapmiddelen, maar die kunnen een verslavende werking hebben. Slaaptherapie is veel beter, zegt het Nederlands Instituut voor Neurowetenschappen. Vraag je huisarts er eens naar. Slaaptherapie kan ook online verzorgd worden.


    13) Overweeg melatonine
    Een manier om je slaap te verbeteren is het slikken van melatoninepilletjes. Melatonine is geen slaapmedicijn maar een supplement, dat het lichaamseigen melatonine ondersteunt. Het is te koop bij de drogist of de apotheek.


    14) Neem melk en/of banaan
    Wil je geen pilletjes slikken, neem dan 's avonds een half uur voor het slapen een glas melk of een banaan, of nog liever een combinatie van deze twee in de vorm van een smoothie. In melk en banaan zitten stoffen die het melatoninegehalte gunstig beïnvloeden.


    15) Pak die stress aan
    Chronische stress haalt je slaap-waakritme onderuit, waardoor je nog slechter tegen stress kan. Doorbreek die neerwaartse spiraal door de stress aan te pakken. Ontspanningsoefeningen, meer bewegen, opschrijven wat je morgen moet regelen zodat je het niet hoeft te onthouden, problemen aanpakken en niet laten voortsudderen en ruim de tijd nemen voor slaap, helpen het best.


    16) Breng jezelf in de slaapmood
    Bij de meeste mensen zet de biologische klok rond tien uur 's avonds de slaapcyclus in gang. Help die klok een handje door dan het lichtniveau in je kamer te dimmen en zet televisie en computer op tijd uit. Doe een paar ontspanningsoefeningen en ga op een vast tijdstip in bed liggen. Lees eventueel nog even een niet al te spannend boek.


    17) Woelen? Ga het bed uit
    Als je de slaap niet kunt vatten en ligt te woelen, sta dan op en ga even iets doen. Lees rustig een boek bij gedempt licht, even iets doen om de gedachten te verzetten. Je zult merken dat je dan toch moe bent. Geef er aan toe en ga weer naar bed.


    18) Test slaaptekort met wekker
    Meer tijd en aandacht nemen voor slaap is nodig als je een slaaptekort hebt. Maar wanneer heb je een slaaptekort? Volgens deskundigen heb je dat al als je zonder wekker niet wakker wordt. Heb je voldoende slaap gehad, dan zou je al wakker moeten zijn voordat de wekker gaat.


    19) Val af tegen snurken
    Snurken is een last voor de partner, maar ook voor de snurker zelf. Snurken komt vooral voor bij dikke mensen, doordat de wanden van de keelholte dikker zijn. Snurkers slapen slechter, wat weer een dikmakend effect heeft. Wie dik is en snurkt, kan met afvallen twee problemen oplossen.


    20) Sta meteen op
    Hoewel veel mensen de wekker in de snoozefunctie zetten om even door te kunnen slapen, bevordert dat het fris wakker worden niet. Je wordt er juist een beetje suffig van. Sta meteen op en ga rustig aan de gang.


    26-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De Boudewijntjes zamelden geld in

    KUURNE - Rommelmarkt ten voordele van VZW Hippo & Friends in Boudewijnschool
     Zondag 25 maart zamelde de Boudewijnschool geld in voor VZW Hippo & Friends.



    De Boudewijntjes van de Boudewijnschool ontpopten zich als ware professionele handelaars en brachten hun tweedehandsspullen luidkeels aan de man. Daarnaast werd ook een eetfestijn georganiseerd waarvan de opbrengst eveneens aan VZW Hippo & Friends werd geschonken. VZW Hippo & Friends staat in om het welzijn en comfort te verbeteren van alle kinderen die met diabetes worden geconfronteerd . (nieuwsblad nsk).


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Horoscoop voor de ram

    Daghoroscoop maandag 26 maart
    Je hebt vandaag te maken met spanningen in je lijf. Zorg daarom dat je veel fysiek bezig bent. Daarmee kun je het in goede banen leiden. Op je werk kun je problemen verwachten. Jouw mening staat lijnrecht tegenover die van je collega's. Waak ervoor dat je geen gekke dingen doet of overdrijft. Ga voorzichtig met hindernissen om. Toon je betrokken bij een spiritueel of artistiek project, waar jouw menslievendheid de doorslag kan geven.

    (Wat brengt de dag voor de andere horoscopen?)


    25-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.En de winnaar is!!!!!! Gent Wevelgem

    Boonen wint na E3 ook Gent-Wevelgem in spannende spurt. (nieuwsblad jvh)
    Tom Boonen heeft na een spannende sprint Gent-Wevelgem gewonnen. Hij had een fietslengte overschot op Peter Sagan, Matti Breschel vervolledigt het podium. Oscar Freire werd vierde, Edvald Boasson Hagen vijfde. Het is de derde zege van Boonen in Gent-Wevelgem.
     

    Vroege vlucht

    Na wat vroege schermutselingen muisden 9 renners er al na 8 kilometer onderuit. Hun namen: Julien Fouchard, Yuriy Krivtsov, Ion Izagirre Insausti, Thomas Bertolini, Vladimir Isaychev, Anders Lund en de Belgen Stijn Neirynck, Koen Barbé en Kevin Van Melsen. Het negental reed snel een grote voorsprong bij elkaar, maar meer dan 10 minuten kregen ze niet van het peloton.

    Sprintersploegen achtervolgen

    Daar namen de ploegen van de sprinters het heft in handen, Gent-Wevelgem eindigt immers traditioneel op een massasprint. Met name de Australiërs van GreenEdge (voor Goss) lieten de vroege vluchters niet begaan. Mark Cavendish - de grote favoriet vandaag - moest op dat moment terugkeren na een lekke band, maar later deed ook Sky zijn duit in het zakje op de elf hellingen die deze editie kenmerkten. Niet iedereen in de grote groep kon dat tempo volgen: onder impuls van de sprintersploegen verbrokkelde het peloton in een aantal kleinere groepjes.

    Quo vadis, Gilbert?

    Richting de eerste beklimming van de Kemmelberg loste GreenEdge de teugels, en kon de achtervolgende groep weer komen aansluiten. De zenuwen vierden op dat moment hoogtij in het peloton, nog het best geïllustreerd door Philippe Gilbert: onze landgenoot was eerder in een achtervolgende groep verzeild geraakt, en maakte van de hergroepering gebruik om een vreemde demarrage te plaatsen, zonder succes. Naar het vormpeil van Gilbert blijft het gissen.

    Cancellara gooit bom

    Op de Kemmelberg ontplofte dan de koers: in de kopgroep gingen Lund en Insausti er met zijn tweetjes vandoor. Het peloton deed het hen echter niet na: de toppers reden op de Kemmelberg wel mooi voorin, maar probeerden nog niet weg te raken. Dat was even later op de Monteberg wel anders. Fabian Cancellara plaatste een typische Spartacus-tussensprint, enkel Peter Sagan kon de Zwitser volgen.

    Cav geklopt

    Het duo Cancellara-Sagan raapte al snel de zes geloste vluchters op, die pikten wel aan maar stierven in het wiel van Cancellara. Gert Steegmans probeerde in zijn eentje het gat te dichten, in de achtergrond ontplofte het koersbeeld: Mark Cavendish raakte verzeild in de staart van het peloton en zag zijn voorspelde zege in rook opgaan. Hij probeerde in het gezelschap van zijn goede vriend André Greipel nog een achtervolging op touw te zetten, maar zonder succes.

    Boonen en co. sluiten aan...

    Matthew Goss, Oscar Freire en Tom Boonen konden met hun groep intussen wel eindelijk aansluiting maken bij Cancellara. Een omvangrijke groep reed zo richting streep, het tempo lag te hoog voor ontsnappingspogingen. We kregen de verwachte massasprint. Boonen ging vroeg en hield lang een verschroeiend tempo aan, Peter Sagan drong nog aan maar strandde op een fietslengte. Matti Breschel werd derde, Oscar Freire vierde, Edvald Boasson Hagen vijfde. Na de eersten ging nog een aantal renners tegen de vlakte, in de achterhoede werd immers verwoed (en onreglementair) gevochten: Rojas deelde een slag uit, Gert Steegmans was bij de slachtoffers. 


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Deze week in familie

    maandag: Hanne vraagt aan haar vader om mee te gaan naar de abortuskliniek. Jan heeft het gehad met Pierrot en is niet van plan om hem terug werk te geven in het café. Evy deelt een geheim met Mieke. Jan is er zeker van dat zijn jongste zoon, Guido, een goede beurt zal maken tijdens zijn eerste wielerwedstrijd en hij organiseert een pronostiek in het café. June is terug uit Amerika en ze brengt bij Veronique verslag uit over de therapie die Peter aan het volgen is. Rita helpt een misverstand uit de wereld. Dirk dringt bij Pierrot aan om zijn leven terug in handen te nemen.


    dinsdag:
    Veronique vraagt raad aan Mathias en Caroline komt bij hem klagen. Pierrot wil graag in het buitenland gaan werken en hij overweegt om bij Vredeseilanden te solliciteren. Rita vindt dat geen goed plan. June toont Louise een filmpje van Peter. Veronique wil open kaart spelen over haar gevoelens.


    woensdag:
    Guido rijdt vandaag zijn eerste wielerwedstrijd. Jan, Dré en Magda supporteren vanaf de zijlijn. Hoewel Veronique en Victor niet te koop lopen met hun gevoelens weet ondertussen zowat iedereen van de familie dat ze een relatie hebben. Bart weet dat zijn dochter Hanne het moeilijk heeft en hij probeert haar op te beuren, maar zonder veel succes. Caroline doet bij haar zoon Axel alweer haar beklag over June. Rita heeft het er moeilijk mee dat Pierrot in het buitenland gaat werken. June en Veronique krijgen nieuws uit Amerika over de behandeling van Peter.


    donderdag:
    Hanne wil terugkeren naar haar kot, maar dat ziet haar vader niet zitten. Jan wil zelf een wielerwedstrijd organiseren. Chris komt Evy opzoeken in de KomEet. Pierrot vertelt aan zijn moeder dat hij woensdag al naar het buitenland vertrekt. Dré is verliefd.


    vrijdag:
    Jan gelooft dat zijn jongste zoon, Guido, een mooie wielertoekomst wacht. Mathias nodigt Caroline uit om samen naar de botenbeurs te gaan. Victor Praet gaat niet akkoord met het besparingsplan van Veronique. Axel en Evy gaan eten in de KomEet en worden er in de watten gelegd door Jana. Veronique en June zijn heel enthousiast over de nieuwe collectie van Axel. Niko organiseert een romantisch etentje voor Mieke.


    24-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Definitieve deelnemerslijst Gent-Wevelgem

    De deelnemerslijst voor de 74ste editie van Gent-Wevelgem (WorldTour), die zondag gereden wordt, werd vrijgegeven.



    Omega Pharma-Quick Step (Bel):

    1. Tom Boonen; 2. Fracesco Chichi (Ita); 3. Dries Devenyns; 4. Matteo Ttrentin (Ita); 5. Nikolas Maes; 6. Gert Steegmans; 7. Gerald Ciolek (Dui); 8. Stijn Vandenbergh


    Sky (VSt):

    11. Mark Cavendish (GBr); 12. Bernard Eisel (Oos); 13. Christian Knees (Dui); 14. Edvald Boasson Hagen (Noo); 15. Matthew Hayman (Aus); 16. Jeremy Hunt (GBr); 17. Ian Stannard (GBr); 18. Chris Sutton (Aus)

    Lotto-Belisol (Bel):
    21. André Greipel (Dui); 22. Kenny De Haes; 23. Gert Dockx; 24. Gregory Henderson (NZe); 25. Vicente Reynes Mimo (Spa); 26. Marcel Sieberg (Dui); 27. Tosh Van Der Sande; 28. Jonas Van Genechten

    Ag2r-La Mondiale (Fra):
    31. Manuel Belletti (Ita); 32. Jimmy Casper (Fra); 33. Steve Houanard (Fra); 34. Kristof Goddaert; 35. Anthony Ravard (Fra); 36. Romain Lemarchand (Fra); 37. Lloyd Mondory (Fra); 38. Boris Shpilevsky (Rus)

    Astana (Kaz):

    41. Assan Bazayev (Kaz); 42. Borut Bozic (Sln); 43. Dmitriy Gruzdev (Kaz); 44. Jacopo Guarnieri (Ita); 45. Maxim Iglinskiy (Kaz); 47. Dmitriy Muravyev (Kaz); 48. Valentin Iglinksiy (Kaz)

    BMC (VSt):
    51. Philippe Gilbert; 52. Alessandro Ballan (Ita); 53. Michael Schär (Zwi); 54. Marcus Burghardt (Dui); 55. George Hincapie (VSt); 56. Taylor Phinney (VSt); 57. Greg Van Avermaet; 58. Thor Hushovd (Noo)

    Euskaltel-Euskadi (Spa):
    62. Ricardo Garcia Ambroa (Spa); 63. Gorka Izaguirre Insausti (Spa); 64. Jon Izaguirre Insausti (Spa); 65. Juan Jose Oroz Ugalde (Spa); 66. Ruben Perez Moreno (Spa); 67. Adrian Saez (Spa); 68. Pablo Urtasun Perez (Spa)

    FDJ Big Mat (Fra):
    71. Steve Chainel (Fra); 72. Arnaud Demare (Fra); 73. Anthony Geslin (Fra); 74. Matthieu Ladagnous (Fra); 75. David Boucher (Fra); 76. Yauheni Hutarovich (WRu); 77. Dominique Rollin (Can); 78. Geoffrey Soupe (Fra)

    GreenEdge (Aus):
    81. Baden Cooke (Aus); 82. Jens Keukeleire; 83. Svein Tuft (Can); 84. Matthew Harley Loss (Aus); 85. Sebastian Langeveld (Ned); 86.Matthew Wilson (Aus); 87. Stuart O’Grady (Aus); 88. Tomas Vaitkus (Lit)

    Katusha (Rus):
    91. Xavier Florencio Cabre (Spa); 92. Oscare Freire Gomez (Spa); 93. Denis Galimzyanov (Rus); 94. Vladimir Isaichev (Rus); 95. Maxime Vantomme; 96. Aliaksandr Kuschynski (WRu); 97. Luca Paolini (Ita); 98. Alexander Porsev (Rus)

    Lampre-ISD (Ita):
    101. Grega Bole (Sln); 102. Vitaliy Buts (Oek); 103. Davide Cimolai (Ita); 104. Massimo Graziato (Ita); 105. Danilo Hondo (Dui); 106. Yuriy Krivtsov (Oek); 108. Davide Vigano (Ita)

    Liquigas-Cannondale (Ita):
    111. Peter Sagan (Sln); 112. Mauro Da Dalto (Ita); 113. Tiziano Dall’Antonia (Ita); 114. Edward King (VSt); 115. Kristijan Koren (Slo); 116. Alan Marangoni (Ita); 117. Daniel Oss (Ita); 118. Maciej Bodnar (Pol)

    Movistar (Spa):
    121. Enrique Sanz (Spa); 122. Imanol Erviti Ollo (Spa); 123. Jesus Herrada Lopez (Spa); 124. Ignatas Konovalovas (Lit); 125. Pablo Lastras Garcia (Spa); 126. José Joaquin Rojas Gil (Spa); 127. Francisco Ventoso Alberdi (Spa); 128. Giovanni Visconti (Ita)

    Rabobank (Ned):
    131. Lars Boom (Ned); 132. Matti Breschel (Den); 133. Mark Renshaw (Aus); 134. Thomas Leezer (Ned); 135. Paul Martens (Dui); 136. Maarten Wynants; 137. Bram Tankink (Ned); 138. Maarten Tjallingii (Ned)

    Garmin-Barracuda (VSt):
    141. Tyler Farrar (VSt); 142. Koldo Fernandez (Spa); 143. Andreas Klier (Dui); 144. Sébastien Rosseler; 145. Alex Rasmussen (Den); 146. Jack Bauer (NZe); 147. Robert Hunter (ZAf); 148. Johan Vansummeren

    RadioShack (Lux):
    151. Fabian Cancellara (Zwi); 152. Daniele Bennati (Ita); 153. Tony Gallopin (Fra); 154. Giacomo Nizzolo (Ita); 155. Yaroslav Popovych (Oek); 156. Robert Thomas Wagner (Dui); 157. Grégory Rast (Zwi); 158. Hayden Roulston (NZe)

    Saxo Bank (Den):
    161. Jonathan Cantwell (Aus); 162. Kasper Klostergaard Larsen (Den); 163. Karsten Kroon (Ned); 164. Anders Lund (Den); 165. Jaroslaw Marycz (Pol); 166. Michael Morkov (Den); 167. Aaen Jonas Jörgensen (Den); 168. Matteo Tosatto (Ita)

    Vacansoleil-DCM (Ned):
    171. Kris Boeckmans; 172. Gustav Larsson (Zwe); 173. Marcello Pavarin (Ita); 174. Pim Ligthart (Ned); 175. Bertjan Lindeman (Ned); 176. Marco Marcato (Ita); 177. Mirko Selvaggi (Ita); 178. Lieuwe Westra (Ned)

    Topsport Vlaanderen-Mercator (Bel):
    181. Laurens De Vreese; 182. Tom Van Asbroerck; 183. Eliot Lietaer; 184. Stijn Neirynck; 185. Michaël Van Staeyen; 186. Sven Vandousselaere; 187. Pieter Vanspeybrouck; 188. Jelle Wallays

    Landbouwkrediet (Bel):
    191. Jonathan Breyne; 192. Koen Barbé; 193. Davy Commeyne; 194. Egidijus Juodvalkis (Lit); 195. Kevin Peeters; 196. Gilles Devillers; 197. Bobbie Traksel (Ned); 198. Rienier Honig (Ned)

    Accent Jobs-Willems Veranda’s (Bel):
    201. Steven Caethoven; 202. Wim De Vocht; 203. Sjef De Wilde; 204. Kevyn Ista; 205. Arnoud van Groen (Ned); 206. Stefan van Dijk (Ned); 207. Kevin Van Melsen; 208. Evert Verbist

    Cofidis (Fra):
    211. Edwig Cammaerts; 212. Leonardo Duque (Col); 213. Julien Fouchard (Fra); 214. Egoitz Garcia Echeguibel (Spa); 216. Adrien Petit (Fra); 217. Aleksejs Saramotins (Let); 218. Nico Sijmens

    Farnese Vini (GBr):
    221. Luca Ascani (Ita); 222. Thomas Bertolini (Ita); 223. Pier Paolo De Negri (Ita); 224. Elia Favilli (Ita); 225. Oscar Gatto (Ita); 226. Kevin Hulsmans; 227. Luca Mazzanti (Ita); 228. Filippo Pozzato (Ita)

    Project 1t4i (Ned):
    231. Roy Curvers (Ned); 232. Bert De Backer; 233. John Degenkolb (Dui); 234. Marcel Kittel (Dui); 236. Tom Stamsnijder (Ned); 237. Ramon Sinkeldam (Ned); 238. Ronan van Zandbeek (Ned)

    Europcar (Fra):

    241. Yukiya Arashiro (Jap); 242. Sébastien Chavanel (Fra); 243. Rafai Chtioui (Tun); 244. Mathieu Claude (Fra); 245. Damien Gaudin (Fra); 246. Yohann Gene (Fra); 247. Saïd Haddou (Fra); 248. Thomas Voeckler (Fra). (nieuwsbald Belga vermi

     


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het Nieuwsblad helpt u besparen

    40 tips om vandaag nog te besparen op uw winkelaankopen.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Is er straks nog voetbal op tv?

    De morgen. Geen enkele Vlaamse tv-zender heeft interesse in de Champions League. En deze week nog bestempelde Roularta de vtm-aankoop van de peperdure uitzendrechten voor de Belgische voetbalcompetitie als een vergissing. Heeft sport nog een toekomst op algemene televisiezenders?

    Binnen een paar jaar zit het gros van de sportevenementen achter een betaalmuur, daar twijfel ik geen moment aan." Het toekomstbeeld dat Wim Lagae, sporteconooom aan de KU Leuven, schetst ziet er niet meteen rooskleurig uit voor de modale sportliefhebber. Het is nochtans simpel. Met sport valt voor een commerciële televisiezender geen geld te verdienen. En als ook de openbare omroep op de centen moet gaan letten, neemt het aantal gegadigden om voetbal, wielrennen of Formule 1 uit te zenden zienderogen af.

    "Sport is slechts interessant voor twee soorten zenders", legt Lagae uit. "Algemene zenders die zichzelf in de markt willen zetten en nichezenders die zich enkel en alleen op sport toeleggen." In dat laatste geval gaat het meestal om betaalzenders. "Omdat je de meeste sporten niet ten gelde kunt maken op een gewone commerciële zender", klinkt het. Neem nu wielrennen. Wedstrijden die zonder uitzondering een aantal uur duren, die bovendien moeilijk te onderbreken zijn door reclamespots en die ook nog eens buiten primetime op televisie komen.

    "Zeshonderdduizend kijkers die op zondagmiddag van twee tot vijf voor hun televisie zitten. Dat is voor commerciële zenders als de onze niet interessant", vertelt Bart Van Doorne. Als hoofdredacteur van de vtm-nieuwsdienst bekommert hij zich bij de Vlaamse Mediamaatschappij ook over de sportrechten die vtm en 2BE al of niet binnenhalen. "Adverteerders willen hun spotjes in primetime zien."

    Flanders Classics
    Ook bij SBS België, moederbedrijf van VT4 en VIJFtv, is er om dezelfde redenen weinig enthousiasme voor wielrennen. Nochtans wordt sinds die twee zenders in handen zijn van De Vijver luidop gespeculeerd over de toekomst van de wielerwedstrijden van Flanders Classics. Die zijn immers eigendom van Wouter Vandenhaute en Corelio, twee partijen die ook in de Vijver mee de koers bepalen. "Wij zijn binnen SBS wel overtuigd dat wij grote wielerwedstrijden, genre Flanders Classics, kunnen rendabiliseren", zegt Philippe Bonamie, operationeel directeur bij SBS België. "Maar een verhuis van een wedstrijd als de Ronde van Vlaanderen naar een van onze zenders ligt momenteel te gevoelig. Wouter ziet zijn wedstrijden ook het liefst bij de VRT. Dan is veldrijden een veel betere televisiesport. De wedstrijden duren minder lang en omdat de renners op een gesloten circuit rijden, is het productioneel beter haalbaar om de wedstrijden in beeld te brengen."

    Maar niet alleen wielrennen, ook voetbal, toch de kijksport bij uitstek, is moeilijk te commercialiseren. Meteen de reden waarom SBS België, moederbedrijf van de zenders VT4 en VIJFtv, geen geld op tafel wil leggen voor de rechten op de Champions League. "Een te zware inbreuk op het zendschema" is de uitleg. Wie de Champions League binnenhaalt, moet immers om de twee weken zowel dinsdag- als woensdagavond vrijhouden voor koning voetbal. Meestal dan nog voor wedstrijden zonder Belgische inbreng, die dus slechts een beperkt publiek kunnen boeien.

    En dat is niet het enige probleem. "De UEFA, de Europese voetbalorganisatie die de Champions League organiseert, zet een enorme rem op de commerciële mogelijkheden", legt Bonamie uit. "De vaste sponsors waarmee ze werken bijvoorbeeld vormen een groot probleem. Wanneer Heineken voor, na en tijdens elke wedstrijd uitgebreid in beeld komt, zal een adverteerder als AB InBev niet geneigd zijn reclamespotjes rond die Champions League-programma's te kopen."

    Commerciële return
    Ook bij de andere Vlaamse televisiezenders is er bitter weinig interesse voor de Champions League. Tijdens de eerste biedingsronde bracht geen van hen een bod uit dat de UEFA kon bekoren. Een tweede ronde moet nu beterschap brengen. Wie wel geld op tafel wil leggen, zijn de telecomoperatoren Belgacom en Telenet. Zij vechten momenteel een bitse concurrentiestrijd uit en zien voetbal als het geschikte wapen om elkaar klanten af te snoepen.

    Een evolutie die volgens Van Doorne mee verantwoordelijk is voor de forse stijging van de sportrechten. "Vroeger ging het voor die sportrechten tussen de open zenders zoals vtm, VRT en VT4. Die berekenden de prijs die ze wilden betalen op basis van de commerciële return die ze konden verwachten. In het geval van de commerciële zenders: de spotjes die ze rond die programma's hoopten te verkopen. Maar de telecomoperatoren hebben dat model helemaal overhoop gegooid."

    Die operatoren hebben immers een ander verdienmodel. Zij hebben een rechtstreekse relatie met hun klanten en willen die klanten via het aanbieden van sport ook een hele reeks andere diensten zoals telefonie en internet slijten. Sportrechten brengen op die manier veel meer geld op en dus hebben die tv-distributeurs, Belgacom en Telenet er ook meer geld voor over dan de traditionele televisiezenders. "We kunnen enkel nog hopen dat we ons wagonnetje aan kunnen haken bij een van die grote spelers", zegt Bart Van Doorne.

    Professor Lagae lijkt met zijn doemscenario dus gelijk te krijgen. "Het gevaar bestaat dat steeds meer sportevenementen achter een betaalmuur zullen verdwijnen", geeft Van Doorne toe. Al hoeft het niet per se zo'n vaart te lopen. Zo liggen de prijzen die de voorbije jaren werden betaald uitzonderlijk hoog. "De Pro League krijgt nu per seizoen 55,2 miljoen euro voor de uitzendrechten van de Belgische voetbalcompetitie", zegt sporteconoom Trudo Dejonghe. "Dat is meer dan in Nederland. Het is vooral een kwestie van timing. De Pro League kon haar moment niet beter hebben gekozen. Bij de VMMa wilden ze per se een extra troef binnenhalen in de strijd tegen het vernieuwde VT4 en VIJFtv en ook Telenet en Belgacom stonden op dat moment met getrokken messen tegenover elkaar. Die scherpe concurrentie heeft de prijs opgedreven."

    En dan was er nog de economische context. "Bij de veiling van de rechten zag de economische context er nog net iets rooskleuriger uit", legt Lagae uit. "Veil diezelfde rechten nu en ze brengen meteen een stuk minder op." Zowel Lagae als Dejonghe sluiten een prijsdaling de komende jaren niet uit. Dat kan voetbal dan plots toch weer commercieel interessant maken. "Kijk naar wat met Formule 1 is gebeurd. Die rechten waren een paar jaar geleden ook een stuk duurder. Tot de bubbel plots barstte."

    Bovendien is het niet altijd de commerciële logica die de wet dicteert. "Puur economisch gezien zijn sportrechten nooit een goede investering", geeft Bonamie toe. "Maar er komt ook altijd een stuk emotie bij kijken. Het binnenhalen van een bepaalde competitie geeft prestige en blijft een ideaal middel om je zender op de kaart te zetten of duidelijker te profileren." Meteen de reden waarom de VMMa vorig jaar besloot in de rechten voor het Belgisch voetbal te investeren. "Wij zijn ervan overtuigd dat sport een essentieel onderdeel is in de profilering van vtm en 2BE", zegt Van Doorne.

    Dat Rik De Nolf, mede-eigenaar van de VMMa, die investering in sportrechten als een vergissing omschreef, begrijpt Van Doorne dan ook niet. "Die sportrechten geven inhoudelijk een enorme meerwaarde aan onze zenders." De top van de VMMa wil dan ook de komende jaren in sport blijven investeren. "Wanneer er rechten vrijkomen die bij het profiel van onze zenders passen, dan gaan we daar achteraan."

    En dan is er ook nog de politiek om de sportliefhebbers een handje toe te steken. Die politici stelden immers een lijst van sportevementen op die verplicht op een algemeen toegankelijke zender moeten te zien moeten zijn. Op die lijst prijken onder andere de Olympische Spelen, de Ronde van Vlaanderen, de finale en de halve finales van de Champions League en alle wedstrijden van de Belgische deelnemers aan die competitie. Allemaal sport die dus niet achter een betaalmuur kan verdwijnen. Al betekent dat niet dat de telecomoperatoren de rechten op die evenementen niet kunnen kopen. Alleen moeten ze dan voor bepaalde van die wedstrijden de handen in elkaar slaan met een algemene zender.

    "Een formule waar veel toekomst in zit", denkt Bonamie. "Waarom geen apart sportkanaal waarin telecomoperatoren met algemene zenders samenwerken? Wie zich daarop abonneert kan alles zien, wie niet wil betalen moet het met de gratis wedstrijden van de evenementenlijst doen."


    23-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Germaine wachte in Harelbeke op de winnaar

    Germaine, de dame die op de affiches van de E3-prijs Harelbeke staat, wachtte aan de finish op de winnaar, uiteindelijk Tom Boonen. Zij is de miss met dienst.


    Germaine is beter gekend als het gezicht van een bakkerij in Kortrijk. De organisatoren van de E3-prijs Harelbeke hebben het opnieuw klaargespeeld: uitpakken met een affiche die niemand zal ontgaan. (Nieuwsblad jcs, hc)

    Bekijk alle foto's van Germaine


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tom Boonen wint E3 Harelbeke


    Boonen wint millimeterspurt tegen Freire in E3-prijs. ( Nieuwsblad  jcs) foto reuters 



    In een spannende spurt is Tom Boonen de overwinnaar geworden van de E3 Harelbeke. Het is de vijfde keer dat Boonen die wedstrijd wint.
    Tom Boonen heeft de E3 Harelbeke gewonnen. Hij was de snelste van een uitgedund peloton. Oscar Freire was tweede, Bernhard Eisel werd derde. Voor Tom Boonen is het de vijfde keer overwinning in de E3. Dat is goed voor een nieuw record.

    Zoals gewoonlijk kregen we vroege aanvallen en negen slaagden erin om een gaatje te slaan. Deze waren: Gert Dockx, Gregor Gazvoda, Michael Morkov, Nico Sijmens, Luca Ascani, Oscar Gatto, Kevin Hulsmans, Sébastien Delfosse en Damien Gaudin. Farnese Vini-Selle Italia (Hulsmans, Ascani en Gatto) was met drie renners vooraan vertegenwoordigd. Filippo Pozzato zat in een zetel. Doordat het peloton voet aan de grond moest zetten door een gesloten overweg steeg hun voorsprong snel. Hun maximale voorsprong bedroeg 6'45". Omega Pharma-Quick Step zag het gevaar van Pozzato's troepen en nam de koers in handen. Er werd bijzonder snel gereden.

    Devolder test op de Muur

    Stijn Devolder wilde als eerste de Muur opdraaien en testte de benen. De voorsprong van de leiders zakte zienderogen want de koers leek begonnen, in de aanloop naar La Houppe verminderde hun voorgift tot 2'30''. Daarna vloog het peloton over de Berg Stene, de Boigneberg, de Eikenberg en de Stationsberg. De favorieten hielden zich nog gedeisd. Al viel het op dat Philippe Gilbert (hij gaf later op, red.) en Heinrich Haussler in de achterste regionen van het peloton zaten. Garmin-Barracuda en Omega Pharma-Quick Step trokken in de aanloop naar de Taaienberg het tempo naar boven.

    Boonen als een raket op de Taaienberg

    Tom Boonen testte furieus op de Taaienberg. Een eerste schifting leek in de maak. Alleen Sep Vanmarcke, Fabian Cancellara, Bjorn Leukemans, Leif Hoste en Luca Paolini konden aanklampen. Later kwamen nog wat renners aansluiten, onder andere Alessandro Ballan, Edvald Boasson Hagen, John Degenkolb en Peter Sagan. Opvallend: Tom Boonen zat alleen. We kregen een groepje van ongeveer 25 renners. Toch ging het niet snel genoeg. Tony Gallopin, ploegmaat van Fabian Cancellara, en Leif Hoste probeerden weg te rijden. Het peloton kwam weer aansluiten bij de favorieten. Freire koos voor de aanval, Chavanel stak zijn neus aan het venster en counterde goed. Omega Pharma-Quick Step dicteerde nog altijd de wet in het peloton.

    Pech voor Cancellara

    Een tweede schifting kwam er op de Paterberg alweer door Tom Boonen. Sep Vanmarcke kroop in zijn wiel. Zij rolden de koplopers op, Cancellara reed op zijn eigen tempo naar boven, maar kwam aansluiten. Paolini en Van Avermaet probeerden weg te rijden. Cancellara vond het welletjes en legde op de Oude Kwaremont zijn wil op. Boonen, Vanmarcke, Pozatto en Oss waren de enige die konden volgen.

    Het leek niet de dag van Cancellara. Hij stond voor een tweede keer lek, hij werd ook al opgehouden door een val. Toen de Beer van Bern wilde wisselen van wiel, werd hij aangereden door een uitdraaiende Barredo. Cancellara kende een dag vol pech en moest aan een enorme remonte beginnen.

    'La Machine'

    Terwijl Fabian Cancellara de achtervolging inzette op de groep der favorieten, versnelde Sylvain Chavanel. De Franse kampioen kreeg Dmitriy Muravyev en Simon Spilak mee. La Machine gaf alles. Boonen stopte in het peloton perfect af en counterde een uitval van Sagan. Voor Sep Vanmarcke en Björn Leukemans was dat het moment om te gaan. De Bom van Balen kon niet meteen reageren en liet begaan. Ondertussen reed Oscar Gatto nog atlijd 20 seconden voorop. Op de Côte de Trieu kwamen Chavanel en Muravyev aansluiten bij Gatto. Enkelen zakten door het ijs. Sep Vanmarcke was leeggereden, Spilak moest loslaten. Gatto kende pech en verdween vooraan.

    Omega Pharma-Quick Step stopt af

    Cancellara keerde terug tot bij de eerste achtervolgende groep, maar Chavanel en Muravyev hadden nog steeds 26 seconden voorsprong. Omega Pharma-Quick Step legde het blok op de achtervolging met Terpstra, Trentin en Vandenbergh. Sep Vanmarcke herleefde en was weer vooraan te vinden in het peloton. Stijn Devolder sprong op de laatste helling van de dag, Tiegemberg, uit het peloton weg. Niki Terpstra probeerde mee te glippen. Filippo Pozzato deed een schijnaanval. Toch kon niemand voor afscheiding zorgen.

    Spierballenrollen

    Cancellara en Boonen weken geen meter van elkaar zijde. Muravyev en Chavanel vonden elkaar beter en draaiden goed rond. Het peloton had nood aan organisatie. Stijn Devolder zette zijn ultieme aanval in en ging vol in de achtervolging. De organisatie kwam tot stand en Chavanel en Muravyev werden gegrepen. De E3 Harelbeke leek op een massasprint af te stevenen. Leif Hoste probeerde nog weg te knallen, maar tevergeefs. Boonen ging van ver aan en kon een aanstormende Freire nog afhouden.

    Tom Boonen vestigde hiermee een absoluut record. Rik Van Looy won de E3 vier keer. Voor Boonen was het zijn vijfde overwinning. De Bom van Balen is nu alleen recordhouder.

    Uitslag:

    1. Tom Boonen
    2. Oscar Freire (Spa)
    3. Bernhard Eisel (Oos)
    4. Leonardo Duque (Col)
    5. Sep Vanmarcke
    6. John Degenkolb (Dui)
    7. Alexandre Pichot (Fra)
    8. Alessandro Ballan (Ita)
    9. Sébastien Turgot (Fra)
    10. Matti Breschel (Den)

    Bekijk de volledige uitslag op onze wedstrijdfiche.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vandaag E3 prijs Harelbeke

    Serveert E3 Harelbeke eerste clash Cancellara-Boonen? - Volg het LIVE vanaf 13u

    Twee topfavorieten vochten het de vorige jaren man tegen man uit in Harelbeke en daarna.


    Dwars door Vlaanderen was de amuse gueule, grotendeels opgediend op de tweede rij. De E3 Harelbeke serveert vandaag al een copieuze schotel, in afwachting van de indigestie, volgende week zondag op de wegen van de Ronde. Onvermijdelijk verwacht de wielerfan dan ook Tom Boonen en Fabian Cancellara aan de hoofdeinden van de dis.

    Het scenario kon nauwelijks mooier in mekaar passen, want beiden vochten in een recent verleden al een paar keer man tegen man tijdens de finale van de E3. Het terrein zit hen dan ook als gegoten, in een decor waar alleen de grote motoren aan hun trekken kunnen komen. Een goeie week voor de Ronde van Vlaanderen levert dat altijd stof voor discussie.

    'We worden altijd betiteld als de kleine Ronde', vertelt organisator Bart Ottevaere. 'Onze vroegere secretaris kreeg daar het zuur van. Hij vond het iets denigrerends hebben, alsof de E3 geen waarde had op zich. Ik kan me echter perfect vinden in die kleine Ronde. Meer nog: ik ben fier op die titel.'

    Dat klein is trouwens relatief, zeker nu de E3 Harelbeke is toegetreden tot de WorldTour en zowat alle pretendenten voor de Ronde deze middag naar Zuid-West-Vlaanderen lokt. En heus niet alleen om de sfeer te snuiven in afwachting van Vlaanderens Mooiste. Vandaar dat het aangekondigde duel een beetje kort door de bocht scheurt.

    De oude Gilbert

    Boonen tegen Cancellara: het klopt mooi, maar doet de rest van de affiche tekort. Er valt tussen start en aankomst nog wel wat meer te beleven. Kan Omega Pharma-Quick Step ook de wet dicteren in een peloton au grand complet, zoals het dat woensdag in Waregem deed? Ontpopt het duo Boonen-Chavanel zich tot een tandem van formaat, terwijl Cancellara het allicht op zijn eentje zal moeten uitzoeken nadat het zware geschut is gelost?

    Bovendien blijft er nog altijd ene Philippe Gilbert. In Milaan-Sanremo werd hij vorige zaterdag nog uitgeteld door een val, maar niet zonder dat de concurrentie had gemerkt dat hij weer iets van de oude Phil in de benen kreeg.

    In het begin van het seizoen was het nog ondenkbaar om de Waalse Monegask niet prominent te betrekken bij de voorbeschouwingen op een lenteklassieker. Zelfs niet die op de Vlaamse kasseien, vooraf meer dan ooit een doel, want een hiaat op zijn palmares. In het vooruitzicht op de Primavera kwam Gilbert effectief flink aan bod. Maar dan in de eerste plaats om lucht te geven aan twijfel. Is het lot nu gekeerd en is hij voor de Ronde opnieuw favoriet? De E3 Harelbeke zal het ons deze namiddag vertellen. (nieuwsblad Paul De Keyser, foto AFP )



    Inhoud blog
  • Meer smaak, sneller verzadiging
  • Een twee drie en het aftellen kan beginnen
  • Sergio Herman krijgt weer 20/20 van Gault&Millau
  • Pinokkio als logo voor WK wielrennen
  • Zomer in de herfst!
  • Expo over Kuurne lokt duizend bezoekers
  • Onze wereldkampioen Philippe Gilbert
  • Sebbe Benoit is de nieuwe kinderburgemeester van Kuurne
  • Stijn Devolder naar RadioShack-Nissan-Trek
  • Parken blikken tevreden terug op de afgelopen zomer
  • mijn loon als bostbode
  • Veilig terug naar school, het begint bij jezelf!
  • Prettige en zonnige vakantie
  • Wellicht nooit zekerheid over doodsoorzaak Rob Goris
  • 'Senne is liever een meisje.
  • Welcome home
  • Reis ongemakken
  • Piet Huysentruyt hersteld van trombose
  • Philippe Gilbert: 'Boonen is de topfavoriet voor het BK'
  • Bib heeft na een jaar nieuwe bibliothecaris
  • Vrouwen dubbel zo snel depressief na een relatiebreuk
  • Bartel Van Riet brengt een ode aan de klaproos
  • Bedevaarders André en Jean-Pierre van Kuurne naar Santiago
  • ‘Waarschuwing' voor iedereen die kiekjes maakt zonder toestemming
  • Leerlingen Centrumschool doen aan duurzame landbouw
  • Een fortuin spenderen om 'hoederecht' te krijgen over hond
  • Mijn eerste jaartje
  • Afvallen door pasta en brood te eten
  • Nieuwe K3 film in december
  • Leven na de naailes: Van gordijnen stikken tot eigen winkel
  • Havaianas voor Unicef
  • Kuurne de ezelsgemeente verrast
  • De perfecte foto in vijf stappen
  • De mooiste fietsroutes bij onze Noorderburen
  • Onder stroom over de heuvels
  • Er viel een oorverdovende stilte in de taxi...
  • Zeven redenen om kippen te houden
  • Vlaanderens mooiste landschap
  • Da's boenk erop
  • Vooral vrouwen steunen zo Kom Op Tegen Kanker
  • Naaktkalender voor goed doel
  • Visolie, een spierversterker
  • helden en computers
  • Fitness (bijna) gratis in je eigen salon
  • Wat groeit er in jouw kruidentuin?
  • Michel Wuyts zingt met Bert uit ‘The voice'
  • Een nieuwe lente voor Philippe Gilbert?
  • Vijverwater testen
  • Dolverliefd en nu ook zwanger
  • Paasklokken hebben Kuurne niet vergeten


    Lijst van links (1)
  • Betoverend veelzijdig
  • Place2beyvette
  • place2bemi
  • Yvi pagina
  • Go santiago
  • Centrumschool
  • Ouderraad/school
  • Nieuwsbron
  • Nieuwsbron/tblogkrantje

    Lijst van links (2)
  • Kuurne
  • Kufee
  • Marc van Roosje
  • Startpagina Kuurne
  • Juralura
  • Libelle
  • Flair
  • Nina
  • nieuwsblad
  • het laatste nieuws

    Lijst van links (archiefs)
  • Afscheidsbrief pensioen
  • Monument voor Wouter, Frederiek en Dieter
  • 20 juni dag v/d schoonmaak
  • 19 april secretaressedag
  • Bibliothecaris Philip Gheskiere

  • Lijst van links (spreuken)
  • Wijsheid
  • Liefde
  • Spiegel
  • Zon
  • Perfectie
  • Zoals het komt
  • Het kleine
  • rennen
  • Lof
  • Zeurkousen

    Zoeken in blog


    Op weg naar

    Santiago



    Adresje voor wijnfanaten

    Le CLos Domange (Igé)
    ligt op een heuvel
    midden tussen
    de wijngaarden
    met een prachtig
    uitzicht over de
    Bourgogne.







    toegankelijk - Zon, zee... zorgeloos
    klik in het beeld
    en je komt alles aan de weet!!
     

    Alles onder één dak
    Kerst-Valentijn
    Pasen-Hobbycreatief

    Bureaublad achtergrond

    Het laatste nieuws


    "Vrije tijd"

    Hotel les 2 lac

    Motel-Saint-Michel

    Auberge Champenoise

    Le CLos domange
    (Igé)


    Het boerderijleven
    voor kinderen

    Warandehof

    Pieterkenshoeve

    Reutelhoeve

    't Klein Gerigt

    Wilgenhof

    Populierenhoeve

    Schraevenacker

    Klein Burkelhof

    Hof de Abeeleboom

    De Bouwhoeve

    Predikerhof

    Jos theys boerderij

    Hageland

    Wambashoeve


    Het Weidehof

    "Allerlei linken"
    Google Picasa (foto)

    Google maps

    Google nieuws

    Google vertalen

    Den Bosrand


    Routeplanner


    fietsen in Oost-Vlaanderen

    Vertalen met AltaVista

    Vertalen met Google

    Bureaublad achtergrond

    Archiefkast

    Recepten zoekmachine

    Zandstorm creatief atelier

    Indiashop

    Iedere dag een nieuwe
    kruiswoordraadsel


    sudoku

    Verstuur één kaartje

    Infolijn
    schoolvakantie's

    Millenniumschool

    Take my hand

    Leer de zumba

    Hoe werkt een spijermat?

    Origineel spijkermat

    Lucky-Birds

    ABC gezondheid

    Tuinadvies

    Kruiden

    Archief per maand
  • 03-2015
  • 12-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!