Kim Kirchen behoudt voorlopig de gele trui. De renner was dan ook heel gelukkig na de etappe. "Niet verwacht dat het zo veel arbeid zou kosten om leider te kunnen blijven", aldus Kim Kirchen. "Maar het loonde wel de moeite want heel Luxemburg staat naar verluidt achter mij. Ik moet mijn ploeg bedanken voor het werk dat ze opgeknapt heeft van bij het begin van deze rit en ook op het einde nog."
Kort portret van Kim Kirchen, de nieuwe geletruidrager in de Ronde van Frankrijk.
-Geboortedatum: 3 juli 1978 -Geboorteplaats: Luxemburg -Nationaliteit: Luxemburger -Lengte: 1m77 -Gewicht: 65 kg -Profrenner sinds 2000 -Ploegen: De Nardi-Montegrappa (2000), Fassa Bortolo (2001-2005), T-Mobile Team (2006-2007), High Road/Columbia (2008)
Palmares: 21 profzeges -2000: 2 zeges - Trofee Piva Col San Martino, rit Ronde van Slovakije -2001: 1 zege - rit Ronde van Luxemburg -2002: 2 zeges - Ronde van Bern, eindstand Ronde van Nederland -2003: 1 zege - Parijs-Brussel - 29e Ronde van Italië, 4e Ronde van Zwitserland -2004: 3 zeges - rit Ronde van Luxemburg, NK Luxemburg, GP Luxemburg - 63e Tour, 6e OS Athene -2005: 5 zeges - Trofee Laigueglia, GP Chiasso, rit Internationale Wielerweek, rit en eindstand ronde van Polen - 2e Waalse Pijl, 2e NK, 2e Coppa Placci -2006: 2 zeges - proloog Ronde van Luxemburg, NK Luxemburg -2007: 0 zeges - 2e Tirreno-Adriatico, 2e Ronde van Zwitserland, 7e Tour de France, 3e Ronde van Polen, 3e Milaan-Turijn, 3e Brabantse Pijl, 10e Luik-Bastenaken-Luik, 13e Milaan-Sanremo, 14e Amstel Gold Race -2008: 5 zeges - 2e en 4e rit Ronde van het Baskenland, Waalse Pijl, rit Ambri-Verbier Ronde van Zwitserland, NK chrono Luxemburg - gele trui in de Tour na Super-Besse - 7e Ronde van het Baskenland, 20e Amstel Gold Race.
07-07-2008
't Zomert ook in de bergen
Met 'n zomerse vakantie in de bergen kan je meer kanten uit dan je denkt. Mogelijkheden zat en elk dorpje heeft wel iets bijzonders.
Zwartwerkers betrapt op dak van het koninklijk paleis
Twee Poolse en een Franse zwartwerker werden vrijdag betrapt bij herstellingswerken aan het dak van het koninklijk paleis in Brussel. Een ploeg inspectiediensten stapte vrijdagochtend af aan het koninklijk paleis in Brussel. Daarbij werd nagegaan of alle wettelijke regels gerespecteerd werden bij het uitvoeren van een aantal herstellingswerken.
Verbaasd De verbazing van de controleurs was groot toen duidelijk werd dat drie van de zes arbeiders die de dakwerken aan het uitvoeren waren, zwartwerkers bleken te zijn.
De herstelling van het koninklijke dak is opgedeeld in twee werven. Een op de linkervleugel van het paleis, een tweede op de rechtervleugel.
Communautair Toeval of niet, maar de werven zijn mooi communautair verdeeld. Het dak van de ene vleugel wordt door een Vlaams bedrijf hersteld, het dak van de andere door een Waalse onderneming.
Bij de Vlaamse onderneming waren drie werknemers met de Poolse nationaliteit aan de slag. De werfleider bleek ingeschreven te zijn, de twee andere arbeiders niet. Bij het Waalse bedrijf waren de twee Belgische werknemers in regel.
Fransman De derde arbeider, een Fransman, kon echter niet worden teruggevonden in de databanken van de sociale zekerheid. In de loop van de namiddag probeerde de Waalse onderneming alsnog de situatie van de Franse werknemer te regulariseren. Maar dat gebeurde ruim na de vaststelling van de inbreuken.
Staat Het paleis aan het Brusselse Warandepark - het werkadres van de vorst - is eigendom van de Belgische Staat. De werken vallen onder de verantwoordelijkheid van de Regie der Gebouwen.
De persdienst van het paleis bevestigde dat de inspectiediensten controles hebben uitgevoerd. "Maar over de uitkomst van die controles hebben wij nog geen informatie gekregen", aldus Pierre-Emmanuel De Bauw, de woordvoerder van het paleis. (belga/mvl)
Aannemer ontkent zwartwerk op dak koninklijk paleis
Het bouwbedrijf Six uit Izegem ontkent dat het twee Polen illegaal aan het werk heeft gezet op het dak van het koninklijk paleis in Brussel. De onderneming kreeg wel een verwittiging om de veiligheidsvoorschriften beter na te leven.
Verschillende media berichtten vandaag dat er gisteren drie zwartwerkers werden betrapt bij herstellingswerken op het dak van het koninklijk paleis in Brussel. Het Vlaamse bedrijf Six zou twee Polen illegaal tewerk hebben gesteld en een Waals bedrijf zou een beroep hebben gedaan op een illegale Fransman.
Geen zwartwerkers Zaakvoerder Benjamin Six ontkent de feiten. "Er waren wel degelijk drie Polen aan het werk op het dak van het paleis, maar die zijn in orde met alle documenten", stelt Six. "We hebben geen enkele waarschuwing gekregen van de inspectiediensten."
Six kreeg wel een verwittiging voor het naleven van de veiligheidsvoorschriften. Er werden overtredingen van de helmplicht vastgesteld en er was geen collectieve bescherming van de arbeiders. De dakwerkers zijn enkel individueel beschermd met een klimgordel. Bij het Waalse bedrijf ging het om een Franse jobstudent die mogelijk nog niet geregulariseerd was.
Nog geen officiële info De Regie der Gebouwen, die verantwoordelijk is voor de werkzaamheden, verklaart nog geen officiële informatie te hebben over de resultaten van de inspectie. Als er sprake is van zwartwerk zal de Regie de aannemer in gebreke stellen. Indien hij zich niet onmiddellijk in orde stelt met de sociale wetgeving, volgen er boetes en eventueel een stopzetting van de opdracht. (belga/adv)
Prinses Eléonore, de kersverse dochter van Prins Filip en Prinses Mathilde werd op 14 juni gedoopt.
De plechtigheid werd gehouden in de kapel van het kasteel van Ciergnon. Dat is het Koninklijke buitenverblijf in de Ardennen.
Eléonore Fabiola Victoria Anne Marie zag op 16 april het levenslicht.
Ze is het vierde kindje van Filip en Mathilde na Elisabeth (6), Gabriël (4) en Emmanuel (2).
Ook de andere kinderen van het prinsenpaar werden tijdens een intieme plechtigheid in Ciergnon gedoopt.
22-04-2008
Biografie prinses Mathilde d'Udekem d'Acoz
Prinses Mathilde, eerste foto met de drie kinderen, tweede foto met de vier kinderen.
Mathilde d'Udekem d'Acoz werd geboren in Ukkel op 20 januari 1973 en is de dochter van Patrick d'Udekem d'Acoz en gravin Anne Komorowski. Ze heeft de Belgische nationaliteit. Mathilde liep lagere school in Bastenaken en voltooide haar humaniora in het "Institut de la Vierge Fidèle" in Brussel. Zij vatte nadien de studies van logopediste aan in het "Institut libre Marie Haps" in Brussel, waar ze in 1994 met grote onderscheiding afstudeerde.
Logopediste Tussen 1995 en 1999 oefende zij het beroep van logopediste uit in een eigen kabinet in Brussel. Daarnaast ondernam zij aan de Université Catholique de Louvain studies in de psychologie die ze met onderscheiding beëindigde in 2002.
Oudste van vijf Mathilde is de oudste van vijf kinderen. Zij had drie zussen en een broer. Haar zus Marie-Alix, geboren in 1974, kwam in 1997 om het leven bij een verkeersongeval, samen met haar grootmoeder aan moeders zijde. Daarnaast zijn er nog Elisabeth, geboren in Ukkel op 17 januari 1977, Hélène, geboren in Namen op 22 september 1979 en Charles-Henri, geboren in Namen op 14 mei 1985.
Prinses Prinses Mathilde kreeg de titel van prinses van België op 4 december 1999, de dag van haar huwelijk met prins Filip. Op 25 oktober 2001 werd hun eerste kindje, prinses Elisabeth, geboren. Twee jaar later, op 20 augustus 2003, zag prins Gabriël het levenslicht. Prins Emmanuel, de derde telg van het gezin, werd op 4 oktober 2005 geboren. Prinses Eléonore Fabiola Victoria Anne Marie werd op 16 april geboren. Het vierde kindje van Filip en Mathilde is vijfde in lijn voor de troonopvolging, na prins Filip, prinses Elisabeth en de prinsen Gabriël en Emmanuel.
Taalvaardig Mathilde spreekt naast Nederlands en Frans vlot Engels en Italiaans. Ze heeft ook heel wat gereisd en bezocht landen zoals India, Nepal, China, Peru, Bolivia, Mexico en Guatemala. Zij houdt van muziek en literatuur, beoefent sporten als tennis en zwemmen en geniet graag van de natuur en van het buitenleven.
Goede doel De prinses is erg begaan met het lot van kwetsbare mensen. Zo werd in december 2000 een "Fonds Prinses Mathilde" opgericht, dat aandacht besteedt aan problemen waarmee de zwakkeren van de maatschappij geconfronteerd worden. Mathilde nam voorts, als lid van de Belgische delegatie, in 2002 deel aan de Grote Conferentie van de Verenigde Naties over Kinderrechten. Ze zat humanitaire missies voor naar Niger op uitnodiging van Unicef en de Belgische ontwikkelingssamenwerking, en naar Mali.
VN-afgezant Daarnaast aanvaardde prinses Mathilde nog de functie van VN-afgezant voor het Internationale jaar van het microkrediet en deed ze terreinbezoeken hierover in China, India, Mali en de VS. Op vraag van Unicef en UNAIDS aanvaardde prinses Mathilde om speciaal vertegenwoordiger te worden voor hun wereldwijde campagne ter ondersteuning van weeskinderen en andere kwetsbare kinderen die direct of indirect door hiv/aids zijn getroffen. (belga/tdb) Terug
20-04-2008
Poezië van Geert De Kockere
Pluk de dag/ carpe-diem
04-04-2008
Afzien voor de Ronde
Kris Peeters was al van kindsbeen af geboeid door de Ronde.
De wielersport heeft me altijd gefascineerd. Mijn ouders waren niet zo sportief, maar mijn broer, zus en ikzelf wel. Als jong volwassene vond ik het heerlijk om zelf een deel van het parcours te kunnen afleggen. De uitdaging om monumenten als de Koppenberg en de Muur van Geraards-bergen te bedwingen, is er nog altijd. De voorbije jaren nam ik met een aantal vrienden zelf deel aan de wielertoeristentocht over 80 kilometer. Ongelooflijk hoeveel mensen zich de dag voor de échte Ronde afpeigeren.
Als je met honderden fietsfanaten tegelijk die bulten op moet, kan het wel eens gebeuren dat je moet afstappen. In die zin is dit initiatief wat het slachtoffer van zijn eigen succes, maar dat weegt natuurlijk niet op tegen de unieke sfeer.
Vlammen De dag na de geleverde inspanningen volgt de politicus de wedstrijd vanuit zijn luie zetel. Ik kijk er telkens weer naar uit om de échte helden over datzelfde parcours te zien vlammen. Indrukwekkend trouwens welke snelheid ze daarbij ontwikkelen. Het is logisch dat ik daar zelf niet aan kan tippen. Sinds ik Vlaams minister-president ben geworden, kan ik ook minder trainen dan vroeger. Toch overweeg ik sterk om me dit jaar te wagen aan de tocht van 140 kilometer."
Een aantal collega's nemen ook deel aan de toeristentocht. Het toont aan dat de Ronde in politieke kringen leeft. We polsen wel eens bij elkaar hoe we het volgen en wie de favorieten zijn. Mij maakt het niet zoveel uit wie er wint, als het maar de beste is. Al is het natuurlijk des te plezanter om een Vlaming te zien triomferen. Het is trouwens indrukwekkend hoeveel historische wielerfiguren hun wortels hebben in Vlaamse grond.
Het Centrum Ronde van Vlaanderen in Oudenaarde is de ideale locatie om de geschiedenis opnieuw te beleven. Een aanrader voor iedere fietsfanaat met een hart voor de Ronde. Bart Vancauwenberghe Terug naar hoofdblog
29-03-2008
Expo 58 was van klasse 1
Expo 58 vervolg: België is een buitenbeentje .
Hoe dikwijls? Wereldtentoonstellingen zijn onderverdeeld in verschillende categorieën. Echte wereldten-toonstellingen van 1ste categorie vinden eerder zelden plaats. Na die van Brussel (1958) waren er nog expo's in Montreal ('67), Osaka ('70) en Sevilla ('92). Lissabon 98, Porto 2001 en Nagoya 2005 waren er van 2de categorie. Echte wereldtentoonstellingen mogen maximaal om de vijf jaar georganiseerd worden. Bij zo'n tentoonstelling van 1ste categorie moeten alle mogelijke maatschappelijke thema's behandeld worden en worden de paviljoenen door de deelnemende landen zelf gebouwd.
Tentoonstellingen van 2de categorie draaien rond één enkel thema. In Lissabon was dat bijvoorbeeld de oceaan als bron van leven. Bij thema-tentoonstellingen van 2de categorie worden de ruimtes verhuurd door het organiserende land. De deelnemende landen kleden hun paviljoen aan en dragen alle kosten. Het organiserende land loopt met andere woorden geen financiële risico's.
Bij tentoonstellingen van 1ste categorie is dat piet het geval. Als daar een financiële put gemaakt wordt, draait het organiserende land op voor de kosten. Overigens vinden er; zij het zelden, oók kleinere wereldtentoonstellingen van 3de categorie. Die van 1993, in Zuid-Korea was er zo eentje.
Brussel België is een buitenbeentje wat wereldtentoonsteilingen betreft. België is het enige land waar twee wereldtentoonstellingen van 1ste categorie zijn georganiseerd (1935 en 1958), beide in Brussel. Die van '35 was overigens een bijzondere wereldtentoonstel¬ling. In 1928 werd in Parijs het Bureau International des Expositions opgericht, de instantie die de kandidaturen behandelt. Daar werd afgesproken dat de expo's voortaan aan een aantal normen moesten voldoen.
Brussel was de trendsetter. Zo werden er in 1935 een aantal blijvende vernieuwingen ingelast: treintjes op de expo-terreinen, speciale ingangs-poorten, bewaking, hostessen,... De structuur die toen werd ingevoerd, is nog altijd van toepassing. Overigens heeft België in het verleden ook een aantal wereldtentoonstellingen van 2de categorie georganiseerd; in Brussel, Antwerpen, Luik en Gent.
De volgende wereldtentoonstelling is Expo 2008 in het Spaanse Zaragoza. De expo loopt van 14 juni tot 14 september. De organisatoren verwachten 90 deelnemende landen. Zaragoza is een thema-wereldtentoonstelling van tweede categorie. Het centrale thema is 'Water en duurzame ontwikkeling'.
In 2010 loopt in Shanghai een 2de categorie wereldtentoonstelling met als thema 'Betere Stad, Beter Leven'. Naar hoofdpagina: betoverend veelzijdig
23-02-2008
Projecten die levens redden
Het Provinciaal Noord-Zuid Centrum in Roeselare (PNZCl is dé draaischijf in West-Vlaanderen op het vlak van ontwikkelingssamenwerking. Talrijke, door de provincie ondersteunde, projecten verbeteren de levenskwaliteit van mensen over gans de wereld. Het project Tache d'Huile in Congo is daar een perfect voorbeeld van.
Al meer dan 25 jaar ondersteunt de provincie kleinschalige projecten, opgezet en/of begeleid door een West-Vlaamse ontwikkelingssamen-werker", legt Dirk De Temmerman, coördinator van het PNZC uit. De mensen van Tache d'Huile kregen enkele jaren geleden een provinciale toelage van 9.500 euro om in de regio de rijstteelt te verbeteren. Ze zijn actief in de regio Moliba aan de Ngiri rivier in het noorden van Congo.
Broeder Kamiel vroeg steun Het project werd opgezet en opgevolgd door de missionarissen van Scheut uit Torhout en meer bepaald broeder Kamiel Keters, die destijds de steun aanvroeg. Het Tache d'Huile initiatief heeft een grote impact op de hele regio daar. Men kocht eerst een rijstpeller aan om de met succes gekweekte rijst ter plaatse te kunnen pellen, in plaats van dat te laten doen tegen betaling.
Wat later kwam daar een grote prauw, aangedreven door een hydrojet of waterstraal, bij. Daarmee werd het transport van de rijst op indrukwekkende wijze verbeterd. Met de gemaakte winst kon niet alleen een tweede rijstpeller aangekocht worden, maar een deel ging onder meer naar het betalen van onderwijzend personeel en schoolgerief. Maar dat is niet alles. Het Vrij Technisch Instituut van Oostende ontwikkelde voor het project al een boomzaagmachine en helpt nu met het maken van een grotere prauw."
Scholieren worden medeburgers Het Provinciaal Noord-Zuid Centrum te Roeselare herbergt een wel heel bijzonder facet van ontwikkelingssamenwerking: het 'Kleur Bekennen' documentatiecentrum. Het verleent steun aan alle onderwijsinstellingen - van lager tot hoger - die concreet willen werken rond mondiale vorming en wereldburgerschap.
In het documentatiecentrum vind je een gevarieerde collectie materialen die de leerkrachten kunnen gebruiken over een resem wereldthema's : eerlijke handel, landen en continenten, religie, vooroordelen ... Kortom, als een school een project wil opstarten dat verband houdt met 'de wereld' dan ben je bij 'Kleur Bekennen' op het juiste adres.
In de Freinetschool De Klimop in Oostkamp hebben leerkrachten, leerlingen en ouders een heel jaar gewerkt aan een uitwisselingsproject met een schooltje in Gambia. Administratief medewerker Tine Calewaert is getrouwd met iemand uit Gambia en dat lag aan de basis van onze keuze", verduidelijkt schoolcoördinator Klaas Mulder.
Inleefweek om het écht te voelen Leerkrachten Christel Minne en Bie Debrabandere volgen het project, dat uitgroeide tot een onvergetelijke ervaring. De leerlingen correspondeerden onder elkaar en er werd onder meer een inleefweek georganiseerd over hoe het moet voelen om met honderd leerlingen van verschillende leeftijden les te krijgen van één leerkracht in een klein lokaaltje."
Enkele ouders vertrokken richting Kerr Sering in Gambia om er letterlijk en figuurlijk hun steentje bij te dragen tot de bouw van een nieuwe school", aldus nog Klaas Mulder. Via de website www.kleurbekennen.be kan men allerhande informatie inwinnen over initiatieven rond wereldburgerschap. D.V.L lees ook: hoopvollere toekomst
In de dertiger jaren van de vijftiende eeuw ging door vele landen het ware verhaal, dat nog eeuwen nadien steeds weer zal worden verteld, het verhaal van het boerenmeisje Jeanne d'Arc uit het kleine Franse dorpje Domrémy. Ze was zeer vroom; toen ze dertien jaar oud was hoorde ze voor het eerst stemmen in zich spreken.
In de Honderdjarige Oorlog werd deze Jeanne een nationale heldin. Toen ze zeventien jaar oud was en Orléans door de Engelsen bezet werd, ging ze - zonder dat haar ouders het wisten - enkele malen naar de naburige stad Vacouleurs, waar zij commandant Baudricourt met moeite overtuigde van haar roeping, om Orléans te ontzetten en de kroonprins ter kroning naar Reims te voeren.
Op 20 februari 1429 vertrok ze te paard in mannenkleren, door enkele ruiters begeleid, zuidwaarts om Orléans heen naar Chinon. Ze werd door Karel VII ontvangen. Uitvoerig werd nagegaan of haar roeping al dan niet uit God was, o.a. door een onderzoek naar haar maagdelijkheid.
Hoewel ze veel tegenwerking ondervond kreeg ze de beschikking over een legermacht. Deze rukte naar Orléans op. Op 8 mei was de stad ontzet. Er volgden, onder aanvoering van het meisje, nieuwe overwinningen. Het optreden van 'de heks van Armagnacs' zaaide grote paniek onder de Engelsen en vele soldaten deserteerden.
Op 30 juni werd de tocht naar Reims ondernomen. De poorten werden voor de koning geopend. Op 17 juli vond de kroning in de kathedraal plaats. Tijdens de plechtigheid hield Jeanne d'Arc haar standaard boven de koning. Ze werd als een heilige vereerd. Jeanne wilde 'met de punt van de lans' de Engelsen uit Frankrijk verjagen, maar ze kreeg niet de medewerking waarop ze gehoopt had. Haar plannen werden uitgesteld of slecht uitgevoerd. Bij een mislukte aanval op Parijs werd Jeanne aan de dij gewond. Het leger werd teruggetrokken achter de Loire en met tegenzin ging het meisje mee naar deze streek.
In maart 1430 vertrok Jeanne met een aantal vrijwilligers weer naar het front. Bij een poging tot ontzet van Compiègne werd ze gevangen genomen op 23 mei. Toen ze uit de gevangenis van de Bourgondiërs - de bondgenoten van Engeland - wilde ontsnappen sprong ze uit een torenraam en werd bewusteloos opgenomen. De Bourgondiërs verkochten haar aan de koning van Engeland. Ze werd naar Rouaan overgebracht en daar op Kerstmis 1430 in een kasteeltoren in ketenen opgesloten.
Het proces tegen Jeanne d'Arc begon op 21 februari 1431. In werkelijkheid was het een politiek geding en bovendien werd het opgezet om in deze tijd van toenemende heksenvervolging als een voorbeeld te dienen. Voorzitter van de opvallend sterk bezette rechtbank was Pierre Cauchon de Sommièvre, bisschop van Beauvois, die er voor uitkwam dat hij er behagen in schepte, zoveel mogelijk ketters te zien verbranden. Om niet alleen de verantwoordelijkheid te hoeven dragen betrok hij de inquisiteur van Frankrijk bij het proces.
Formeel ging het om de vraag of de daden van Jeanne d'Arc uit God of van de duivel waren. Duivelskunsten bleken echter niet bewezen te kunnen worden en daarom werd de kwestie vereenvoudigd tot de rechtzinnigheid van de beklaagde.
Maar in wezen was het begonnen om de aanspraken, die zowel het Engelse als het Franse koningshuis op de troon van Frankrijk maakten. Het had er eerst op geleken dat de Engelsen met hun grote overwinningen hun aanspraken door God bevestigd zagen. Maar toen was de kroning te Reims gekomen en velen zagen daarin Gods vinger. Als Jeanne d'Arc nu tot heks verklaard kon worden, dan zou deze koningskroning een duivelswerk en niet een goddelijke wijding zijn.
Op allerlei manieren werd door de rechtbank geprobeerd Jeanne's ketterij aan te tonen. Er werden haar hoogmoed en wederspannigheid verweten. Ze was uit het ouderlijk huis weggelopen. Haar sprong uit het torenraam van de gevangenis werd als een poging tot zelfmoord uitgelegd. De stemmen, die steeds weer in haar hadden geklonken en tot haar daden hadden geleid, werden haar als influisteringen van de boze zwaar aangerekend.
Op 24 mei ondertekende het meisje op het kerkhof van Saint Quen een herroeping van die stemmen, toen ze bedreigd werd met onmiddellijk in het vuur te zullen worden geworpen. Ze nam weer vrouwenkleren aan en werd als een berouwvolle ketterin tot levenslange gevangenschap op water en brood veroordeeld.
Maar de Engelsen waren daar niet tevreden mee; ze wilden, dat Jeanne d'Arc een smadelijke dood zou sterven. Nadat men Jeanne er toe had gebracht opnieuw mannenkleren aan te trekken werd het proces tegen haar spoedig weer heropend. Op 30 mei 1431 werd ze ter dood veroordeeld. Het moedige 19-jarige meisje liet het leven op de brandstapel in Rouaan. Karel VII, die zijn kroon aan haar dankte, had geen enkele poging gedaan haar te redden.
EINDE
vervolg pompelmoes een aanrader
Voor afslankers en diabetici Ook voor gewichtsreductie is pompelmoes een aanrader? Ook hierover lopen klinische studies. We weten in ieder geval al dat het eten van pompelmoes een half uur vóór de maaltijd het hongergevoel doet afnemen en dat het eten van twee maal een halve pompelmoes een merkbare invloed heeft op het vetmetabolisme (zie hoger) en op de insulinespiegel in het bloed, wat het zorgt voor een bijkomend gewichtsverlies'.
Pompelmoes en insuline? Dat is belangrijk, niet alleen voor diabetici, maar ook voor afslankers! Het eten van koolhydraten, vooral suiker, lokt insuline in het bloed. Diabetici hebben te weinig van dit suikerverwerkend alvleesklierhormoon. Het is bewezen dat de pompelmoes de werking van de aanwezige insuline verbetert - wat dus belangrijk is voor diabetici - en dat hij bij koolhydraat(suiker)rijke voeding minder insuline in het bloed lokt. En dit is dan weer belangrijk voor afslankers: insuline helpt niet alleen suikers verteren, zij stuurt ook het overmatige vet naar de vetcellen. Daarom maakt suiker trouwens dik. Pompelmoes laat u evenwel niet toe onbeperkt te snoepen, maar helpt wel bij het afslanken. Daarbij bevat de pompelmoes zelf bijna geen calorieën.' Voor man en vrouw Nog meer vrolijks? '0 ja. Het hoge gehalte van antioxidanten in pompelmoes - vitamines, carotenoïden en flavonoïden - heeft een fotoprotectief effect op de huid: pompelmoes beschermt tegen de gevolgen van de blootstelling aan U.V.-stralen, die door de vorming van vrije radicalen oxidatieverschijnselen te voorschijn roepen met o.m. huidveroudering en kanker voor gevolg. En daar kan men nog aan toevoegen dat de antioxidanten een gunstige invloed hebben op hart en vaten, dat zij voortijdige veroudering tegengaan en zelfs gunstig zijn voor het bot.
En allerlaatst, maar niet in het minst belangrijk: roze en rode Florida-pompelmoes bevat behoorlijk wat foliumzuur (vitamine B9-B11), waaraan doorgaans een tekort is door overmatig vleesgebruik of het slikken van de anticonceptiepil. Foliumzuur beschermt de mannen tegen slagader-verkalking en voorkomt dat de vrouwen baby's baren met neurologische storingen zoals een open ruggetje.
18-02-2008
haal de knoop uit je darm met lijnzaad
Lijnzaad een plant die de mens al duizenden jaren veel diensten bewijst. Zachte stoelgang
Naast een toename van de stoelgangfrequentie, zorgt lijnzaad ook voor een zachtere consistentie van de stoelgang. Vooral de waterabsorberende slijmstoffen zorgen daarvoor. Lijnzaad is dus ideaal voor mensen met pijnlijke aambeien of met anale kloven, die een al te harde stoelgang kunnen missen als kiespijn. Maar ook na chirurgie aan de anus of de endeldarm, bij spastisch colon en bij diverticulitis (uitstulpingen van de darm) is een zachtere en meer frequente stoelgang gewenst! Vergeet daarbij ook niet dat het regelmatige gebruik van extra vezels de kans op kanker van de dikke darm vermindert en bijdraagt tot een goede darmflora!
Natuurlijk cholesterolverlagend Wat veel mensen niet weten, is het feit dat lijnzaad ook op een natuurlijke manier een hoge cholesterolspiegel verlaagt dit in tegenstelling tot de synthetische cholesterolverlagende statines, medicijnen die gewoon de cholesterolaanmaak in de lever blokkeren, met alle gevolgen vandien. De slijmstoffen van lijnzaad splitsen in de darm namelijk de cholesterol, die via de gal door de lever werd afgescheiden, in niet-absorbeerbare complexen, die vervolgens met de stoelgang het lichaam verlaten. Voor de aanmaak van nieuwe galzouten wordt de lever vervolgens gedwongen om de cholesterol uit het bloed aan te pakken, wat de cholesterolspiegel doet verlagen.
Topbron van omega-3-vetzuren In onze Westerse leefwereld, waarin we via verwerkte voedingsmiddelen dreigen een teveel aan omega-6-vetzuren binnen te krijgen ten opzichte van omega-3-vetzuren, is lijnzaad een zeer belangrijk voedingsmiddel. Lijnzaadolie, bekomen door een eerste koude persing, is namelijk een uitstekende bron van het omega-3-vetzuur alfalinoleenzuur (ALA), waaruit het lichaam die andere belangrijke omega-3-vetzuren kan aanmaken, met name eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).
Het regelmatige gebruik van lijnzaadolie kan ons dan ook helpen beschermen tegen: slagaderverkalking (arteriosclerose), hart- en vaatziekten, hartritmestoornissen; depressie, vergeetachtigheid, dementie, concentratiestoornissen, , ADHD; zwakke weerstand, allergieën, astma, hooikoorts, auto-immuunkwalen (MS, reumatoïde artritis, lupus); premenstrueel syndroom, menopauzale klachten, onvruchtbaarheid bij man en vrouw; diabetes type 2, talrijke vormen van kanker, huidziekten enz.
Hormoonregulerende fyto-oestrogenen Tenslotte werkt het regelmatige gebruik van lijnzaad ook gezondheidsbevorderend op nog een aantal andere vlakken. Lijnzaad is namelijk rijk aan fyto-oestrogenen, dit zijn stoffen met een milde en natuurlijke oestrogeenwerking, die de hormoonstofwisseling bij de man en bij de vrouw op een gunstige manier beïnvloeden. Zo draagt het regelmatig gebruik van lijnzaad bij tot een betere bescherming tegen borstkanker en osteoporose bij de vrouw. De man van zijn kant maakt minder kans op goedaardige prostaatvergroting en prostaatkanker.
10-02-2008
Aandacht voor de Belgica op Belgian Boat Show
Deze expeditie is meteen ook de aanloop tot een wetenschappelijke betrokkenheid van België. Ons land is daarmee een van de eerste partners in het later opgestelde Zuidpoolverdrag. De Belgica bleef nadien in de vaart als onderzoeksschip en maakte diverse reizen naar de Noordpool. In WOI werd het aan Noorwegen verkocht en omgebouwd voor de visverwerking. Een Duits bombardement bracht haar in de tweede wereldoorlog tot zinken in eén Fjord.
Een milieuvriendelijke Kopie van de Belgica In 1990 ontdekte een Noorse duikersclub het wrak van de Belgica. Sinds 2006 ijvert het Belgica Genootschap in Oostende, aangevuurd door Willy Versluys ervoor dat dit unieke schip wordt gelicht. Al meer dan vijf jaar puzzelt de VZW De Steenschuit met de idee om een relevante kopie van een icoon van een schip te bouwen. Deze werf met een sociale missie voor langdurige werklozen had al eerder de Steenschuitschoener de Rupel en de Gentse Barge gebouwd plus een aantal antieke schepen opgeknapt. Projectmanager Eddy Stuer focuste ,zich al lang op de bouw van replica van de Belgica, weliswaar als haalbare kópie met enkele bijkomende opdrachten. Een ecologische, een sociale (opleiding van de bouwers), een diplomatische (ambassadeursfunctie na voltooiing) en een cultureel/toeristische (aanwezigheid op diverse groot publieks manifestaties).
In het kielzog van de Belgica Wat de Gerlache en zijn expeditie eveneens heeft op gang gebracht is het wetenschappelijke engagement voor de Zuidpool, als klimatologisch geheugen en regelaar van onze planeet. In de agenda's van avonturiers, wetenschappers als Dixie Dansercoer en Alain Hubert Staat de Zuidpool hoog in de agenda. Voor de eerste in zijn varende expeditie in het kielzog van de Belgica. voor de tweede met de bouw van de 'zero emission' onderzoeksbasis: prinses Elisabeth. En hoewel het Pooljaar al goed op weg is, brengt de Belgian Boat Show een staalkaart van deze Belgica interesse die de jongste tijd heel erg opflakkert. Een mini tentoonstelling van scheepsonderdelen van de authentieke Belgica maar ook van de nieuwe replica. decorstukken en veel achtergrondinformatie, film en foto's rond deze thematiek. Die voor een keer niet heet van de naald zou zijn, maar eerder ijskoud geserveerd wordt. Terug
06-02-2008
Haal je energie uit voedsel
Koolhydraten, zoals in brood, zijn zeer belangrijk. Proteïnen maken 10 procent van de energiebehoefte uit.
Je bent moe, futloos, mist de energie om veel werk te verzetten? Het is niet alleen de winter, je drukke job of die moeilijke combinatie gezin-kinderen, maar ook je voedsel.
In een tijd waar eten onder druk staat, wordt al te vaak vergeten dat wat je eet, je voornaamste energiebron vormt. Als je lichaam niet genoeg energie krijgt, is het logisch dat je geen energie kan opbrengen. Koolhydraten, vetten en proteïnen vormen de hoofdrolspelers.
Energiebron 1: Koolhydraten Koolhydraten (zetmeel en suikers) vormen de voornaamste energiebron. Een algemeen tekort aan koolhydraten kan leiden tot een slechte adem, vermoeidheid, concentratiestoornissen en spierafbraak. Hoewel maar een beperkt aantal niet-opgebruikte koolhydraten in het lichaam kan worden opgeslagen, is een tekort aan koolhydraten weinig waarschijnlijk.
Ook suikertekort kan je concentratieproblemen opleveren, vooral omdat hersenen zich voeden met glucose. Om dit te vermijden, sla je best geen maaltijden over en hou je voldoende koolhydraten en proteïnen in je voedingspatroon.
Een dip in je suikerniveau kan ook optreden na intensief sporten, waarbij je meer verbrand hebt dan je opgenomen hebt en zware ziektes, zoals de griep. Heb je snel energie nodig, ga dan niet voor de snelle suikerrush want die kan ook weer een scherpe daling veroorzaken.
In een evenwichtig dieet vormen koolhydraten tussen 55 en 75 procent van je voedselinname. Koolhydraten vind je in pasta, rijst, brood en aardappelen maar ook in bonen en fruit. Kiest hierbij voor de volkoren- of granenversie.
Energienbron2: Proteïnen Tien procent van de energie haal je uit proteïnen, zoals in mager vlees, eieren, vis en kaas (dierlijke oorsprong) en brood, granen, peulvruchten en soja. Deze eiwitten dienen voor het opbouw van weefsel, wat te veel is wordt omgezet in energie. Het teveel aan energie wordt omgezet in lichaamsvet.
Een tekort aan proteïnen (weerom heel onwaarschijnlijk in ons land) vermindert de fitheid, kracht en de weerstand tegen infectieziekten. Wat je nodig hebt aan proteïnen, verschilt per lichaamsgewicht. Het berekenen in heel eenvoudig: je vermenigvuldigt je lichaamsgewicht met 0,75 en deelt het door 0,7.
Dat levert een cijfer op dat net iets hoger ligt dan je gewicht. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, hebben een verhoogde behoefte aan proteïne (respectievelijk: + 14 en +23).
Energiebron 3:
Vetten Tot slot zijn er nog de vetten, die maximaal dertig procent uitmaken van je energiebehoefte. Verzadigde vetten zijn daarbij zoveel mogelijk te vermijden, want ze doen de cholesterol toenemen en de aders dichtslibben. Voorbeelden zijn alle 'harde' vetten, zoals boter, vaste braadvetten, koekjes en chcolade.
De onverzadigde (eerder vloeibare) vetten zijn gezonder. Deze vind je ook in noten. Onverzadigde leveren wel evenveel energie dan verzadigde vetten, dus je mag er niet meer van eten. Matigheid blijft geboden.
Regelmaat Om je lichaam voldoende te voeden is regelmatig eten (drie maaltijden en twee of drie snacks) zeer belangrijk. Zo blijft de energietoevoer constant, wat een daling in suikerniveau (en dus snacken of zelfs overeten) kan voorkomen.
Wat met fruit, groenten en water? Deze zijn essentieel in elk dieet om de nodige voedingsstoffen, vezels en mineralen te leveren maar ze leveren maar weinig energie. Toch wil dat niet zeggen dat je ze mag schrappen, integendeel!edp
07-01-2008
Wenslijstje wilde dromen 2008
Waar onze overzeese collega's van fantaseren? Een reis rond de wereld, een succesvolle zaak opstarten of een nieuwe taal leren. Een huwelijk met een welstellende man prijkt op de vierde plaats. Zelfs een universiteitsdiploma behalen of kinderen krijgen, lijken daarbij minder hoog te scoren.
Filmrol De vedette uithangen willen ze even graag. Stiekem fantaseren heel wat vrouwen ervan X-factor te winnen of mee te spelen in een film tegenover die knappe filmheld. Realistischer lijkt ons een slanker postuur. Meteen het topantwoord bij de vraag wat de meeste vrouwen aan zichzelf willen gewijzigd zien. We geven je graag het volledige verlanglijstje mee.
Wat is jouw ultieme fantasie? 1. Wereldreis maken 2. Eigen zaak starten 3. Nieuwe taal leren 4. Rijke man huwen 5. Universiteitsdiploma behalen 6. Kinderen krijgen 7. Filmrol met favoriete acteur 8. Ben tevreden met eigen leven 9. Win X Factor 10. Eerste minister worden
Wat zou de kwaliteit in je leven doen stijgen? 1. Minder kilootjes wegen 2. Mooier huis 3. Meer tijd voor mezelf 4. Meer tijd voor familie en vrienden 5. Een nieuwe garderobe 6. Een betere job 7. Betere seks 8. De partner van mijn dromen ontmoeten 9. Cosmetische ingreep 10. Kinderen
Als je één ding aan jezelf kon veranderen, wat zou dat zijn? 1. Mooier lichaam 2. Assertiever worden 3. Minder emotioneel 4. Mooier zijn 5. Intelligenter zijn 6. Atlethischer worden 7. Populair zijn 8. Meer empathie 9. Meer seksuele partners 10. Meer humor lvl. terug naar hoofdblog
06-01-2008
Quiz ken het paard!
Antwoorden: 1/ Welke oren zijn die van het paard? (C)
2/ Welke ogen zijn die van het paard? (B)
3/ Zoek de neus van een paard. (A)
4/ Zoek de staart van een paard. (D)
5/ Zoek de hoef van het paard. (C)
05-12-2007
Annie M.G. Schmidt: De heerlijkste 5 december in 574 jaar
De heerlijkste 5 december in vijfhonderdvierenzeventig jaar
Vervolg de heerlijkste 5 december 'Als je nog een keer "bah" zegt, ontsla ik je. De kinderen houden wél van ons. Ze zijn gek op ons...'
Hoeii... voor Sinterklaas verder kon spreken kwam er een windvlaag die bijna z'n mijter meenam... de storm stak op... de lucht werd inktzwart... de golven werden hoger en hoger... 'Daar heb je 't nou...' schreeuwde Piet. 'We vergaan!' 'Onzin,' riep Sinterklaas, "t Is al vierhonderddrieënzeventig keer goed gegaan met die boot, waarom zouden we dan nu ineens... haboeh...' Sinterklaas kreeg een grote zilte golf naar binnen en hij moest met de ene hand z'n mijter en z'n staf vasthouden en met de andere de reling. De storm werd steeds erger en heviger en woester en wilder en vreselijker. Huizenhoge golven, torenhoge golven... de stoomboot leek wel een plastic speelgoedscheepje op de Westeinder Plas. 'Ik ben zo bang...' huilde Piet. 'Onzin!' riep Sinterklaas weer. En toen ineens... een ontzettende schok. Het schip was op een klip gevaren. 'Help... help...' schreeuwde Piet. 'Help, de boot zinkt!' 'Wat zei je zo-even, Piet?' vroeg Sinterklaas, terwijl hij probeerde te zwemmen met zijn mijter op en zijn staf in de hand. 'Ik zei: De boot zinkt...' kreunde Pieter, die naast hem zwom. 'O,' zei Sinterklaas. 'Wel, je had gelijk. De boot is gezonken.' 'O, wat ben ik nat,' zei Piet. 'O, wat ben ik nat en koud en zielig. O, wat heb ik een medelijden met mij!' 'Denk liever aan die arme kindertjes in Nederland,' zei Sinterklaas. 'Als de Sint verdrinkt zullen ze nooit meer lekkers en speelgoed krijgen op 5 december. Daar ga ik, Piet. Ik ben te oud om in de Golf van Biskaje te liggen. Vaarwel dan, Piet.' 'Nee,' riep Piet wanhopig, 'niet zinken, Sinterklaas. Daar drijft een grote balk! Misschien kunnen we erop klimmen.'
Hè hè, voorlopig waren ze gered. De goede Sint was z'n staf kwijtgeraakt. Z'n mooie mijter had hij nog op, maar het water droop eruit en het leek meer op een pudding dan op een mijter. 'En al'm'n cadeautjes naar de haaien...' zuchtte Sinterklaas. 'En de marsepein en de chocoladeletters en de suikerbeesten, allemaal weg, allemaal weg. Wat moet er van ons worden? Hoe lang zullen we nog ronddobberen?' 'Ik zie land!' riep Piet. 'Kijk daar, land! En daar komt al een bootje om ons te redden. Dit moet de kust van Frankrijk zijn. Een Frans bootje!' Gered... Eindelijk gered! Druipend en rillend stonden Sinterklaas en Piet in de kamer van een lieve vishandelaar in een Frans kustplaatsje. 'Nous sommes Saint Nicolas et Pierre,' zei Sinterklaas. Dat is Frans en het betekent: Wij zijn Sinterklaas en Piet. Maar de vrouw van de vishandelaar begreep het niet zo goed. Ze zei enkel: 'Arme arme schipbreukelingen...' (ze zei het in het Frans natuurlijk). 'Doe die natte kleren maar uit. Drink deze warme melk. Ik zal u een pak geven van mijn man. Zijn zondagse pak. En voor de jongen heb ik nog wel een stel kleren van m'n zoontje.' 'Hoe kunnen wij u ooit bedanken,' zei Sinterklaas. 'Hoe kunnen wij u ooit betalen. Al ons geld ligt in de zee.' 'Dat hindert niet,' zei de goede vrouw. 'U kunt ook bij ons logeren vannacht.'
'Dat is erg vriendelijk van u. Maar we hebben geen tijd,' zei de Sint. 'We hebben zelfs vreselijke haast. Hoe komen we ooit op tijd in Nederland. O lieve deugd, we komen nooit op tijd in Nederland. Daar zitten ze nu op ons te wachten en we komen te laat. Trouwens, we hebben niet eens geld om verder te reizen.'
'Mijn man brengt u wel even naar Nederland,' zei de lieve mevrouw. Sinterklaas en Piet zaten op de open vrachtauto en klampten zich vast, want de visboer reed ontzaglijk woest. Hij reed door alle stoplichten en dwars door alle douaneposten. Hij gierde door de bochten en raasde langs de wegen en denderde door de stadjes. Maar voor Sint reed hij nog niet hard genoeg. 'Als we maar op tijd zijn... als we maar voor 5 december aankomen...' zuchtte hij. 'Harder astublieft, harder.'
En na een hele dag en een hele nacht rijden waren ze in Nederland. 'Naar Amsterdam?' vroeg de visman. 'Jazeker, naar Amsterdam,' zei Sinterklaas. 'De hoofdstad eerst.' 'Ik zet u hier af,' zei de visboer. 'Midden in Amsterdam. En ik ga direct terug; mijn vrouw zit te wachten. Adieu.' En weg was hij.
Daar stonden ze, in Amsterdam, midden op de Dam, voor het Paleis. Tussen de duiven. Tussen de mensen. Sinterklaas keek eens om zich heen en deed wat hij ieder jaar deed als hij in Nederland was: hij knikte en hij wuifde en hij glimlachte. Er kwamen heel wat mensen langs. Maar ze keken niet eens naar Sint en Piet. Niemand keek. Niemand herkende hen. Helemaal niemand. 'Ik ben Sinterklaas,' zei de goede Sint tegen een voorbijganger. De heer bleef even staan, snoof en zei: 'Brave man, je ruikt naar vis.' Toen liep hij door. Helaas, het was zo, ze roken naar vis. En niemand, niemand, niemand herkende hen. Moedeloos gingen ze op een bank zitten bij het Monument. 'Daar zitten we nou,' zei Sint. 'Zegt u dat wel,' zei Piet. 'Geen cadeautjes. Geen geld. De mensen herkennen ons niet. Heb ik het niet gezegd: alleen om de cadeautjes houden de kinderen van u.'
Op dat moment kwam er een heel klein meisje voorbij aan de hand van haar oma. 'Sinneklaas...' riep het kind. 'Dat is Sinterklaas niet,' zei oma. 'Dat is zomaar een man.' 'Sinneklaas...' zei het kind koppig en probeerde zich los te rukken van oma's hand.
Een ander kind riep ook: 'Sinterklaas.' Een klein jongetje begon te zingen: 'Sinterklaasje bonne bonne bonne.' En al heel gauw stonden er wel duizend kinderen om de bank die juichten en zongen en schreeuwden.
De vaders en moeders zeiden knorrig: 'Kom toch mee, Rietje, toe dan toch Jantje, dat is Sinterklaas niet, dat kun je toch wel zien. Dat is een man die naar vis ruikt.' Maar de kinderen rukten zich los en gingen toch. Sinterklaas gaf alle kinderen een hand en luisterde naar de liedjes. 'Waar is uw staf, Sinterklaas? En waar is uw mijter? Waar is de zak met cadeautjes?' vroegen de kinderen. Sinterklaas vertelde van de schipbreuk. 'Wat verschrikkelijk!' riepen alle kinderen. 'Arme Sinterklaas. Arme Zwarte Piet. De stoomboot is vergaan en nu zijn ze hier zonder hun kleren en zonder eten.'
Een paar grotere kinderen zeiden tegen elkaar: 'Weet je wat. Sinterklaas heeft ons zoveel keren cadeautjes gegeven, laten we het nu eens omdraaien. Wij geven hém wat.' Ze renden naar huis en kwamen terug met een heleboel pakjes. Er zaten boterhammen in en worstjes en appels en friten en flesjes melk. De een na de ander gingen de kinderen thuis iets halen. Behalve eten brachten ze echte cadeautjes mee. Ze gaven hun mooiste speelgoed, hun treinen en kraanwagens en speelgoedbeesten. Hun poppen en winkeltjes en keukentjes. De grote mensen stonden in de verte te kijken en schudden het hoofd. 'Wat een gekke boel,' riepen ze. 'Zo'n gewone man die naar vis ruikt...'
Er kwamen nog twee kinderen aan met een heel, heel groot pak. 'Wat zou daarin zitten?' vroeg Sinterklaas nieuwsgierig. Hij genoot zo van al die cadeautjes, hij kon er niet genoeg van krijgen. Voorzichtig maakte hij het grote pak open.
En wat zat erin? Een Sinterklaaspak en een Zwarte-Pietpak. 'We hebben het voor u gehuurd,' zeiden de kinderen. 'Met geld uit onze spaarpot. De pakken moeten wel terug, maar u mag ze een paar dagen houden.' Sinterklaas kreeg tranen in zijn ogen, zo blij was hij. En Piet danste van geluk. Achter de stenen leeuw van het Monument verkleedden zij zich. En toen ze weer tevoorschijn kwamen, barstten alle kinderen in luid gejuich uit en zongen: 'Zie de maan schijnt door de bomen.' Dit was weer de goede Sint, zoals hij elk jaar in Nederland kwam. Dit was weer de vrolijke Zwarte Piet.
Nu zagen de grote mensen eindelijk ook, dat ze het heus waren. Niemand twijfelde meer. Al roken Sint en Piet nog steeds een beetje vissig... het hinderde niet meer.
Hij werd plechtig ontvangen, de Sint. Hij werd door iedereen toegejuicht, ook door de grote mensen en hij ging rond met Zwarte Piet, langs alle huizen, net of er niets gebeurd was. En cadeautjes om uit te delen had hij ook! Jazeker, al die pakjes die hij van de kinderen had gekregen, kon hij nu uitdelen. Ieder kind kreeg een cadeautje. En geen enkel kind kreeg zijn eigen speelgoed terug, daar zorgde Pieter wel voor. Zo gingen ze door heel het land.
Sinterklaas ging per vliegtuig terug en hij mocht gratis vliegen per KLM omdat hij een Zeer Belangrijk Persoon was.
En toen hij terug was in Spanje, zond hij het Sinterklaaspak en het Zwarte Pietpak aangetekend terug. Met een briefje erbij: Dit was de heerlijkste 5 december in vijfhonderdvierenzeventig jaar. Dank u!
* * * EINDE * * *
03-12-2007
Zin en onzin over winterbanden
Winterbanden zijn vooral voor sneeuw bedoeld.
FOUT: op (koude) regendagen zijn winterbanden al een stuk effectiever dan zomerbanden: bij 80 km per uur stopt een wagen met winterbanden gemiddeld op 34 meter, 6 meter minder dan een auto met zomerbanden. Op sneeuw is het verschil bij een noodstop met 50 km per uur 31 meter (63 tegenover 32m).
Winterbanden slijten sneller. FOUT: bij koude temperaturen slijten winterbanden minder snel dan zomerbanden.
Met winterbanden heb je geen sneeuwkettingen nodig. JUIST: winterbanden zullen je al een stuk vooruit helpen in de sneeuw, waar je met zomerbanden blijft staan In diepe sneeuw blijven sneeuwkettingen op de aandrijfwielen toch een extra veiligheid. In Scandinavië worden eerder spijkerbanden gebruikt, maar die zijn bij ons verboden.
Winterbanden maken meer lawaai. FOUT: dat was 10 jaar geleden zo, nu zijn ze zelfs stiller dan zomerbanden.
Winterbanden kan je het hele jaar door gebruiken. JUIST: winterbanden zullen in de zomer iets minder effectief zijn dan zomerbanden, vooral als het om hoge snelheden gaat. In die zin is het beter te wisselen. Maar vermits ze bij nat weer beter presteren, niet sneller slijten en niet lawaaieriger zijn, kan je beter winterbanden het hele jaar door gebruiken, dan zomerbanden. Er bestaan ook zgn. 'all seasons'banden, maar die scoren in tests doorgaans minder dan echte winterbanden of zijn in feite meer winter- dan zomerband.
Winterbanden zijn duurder. JUIST: een set winterbanden kost gemiddeld 330 euro, 10% meer dan zomerbanden. Maar het is wettelijk toegelaten 'M+S' banden (modder- en sneeuwbanden) met lagere snelheidsindex en die een stukje goedkoper zijn, te monteren tussen oktober en april. Een sticker op het dashboard moet de maximum toegelaten snelheid met deze winterband vermelden (vb. 190 km/u).
Een 4X4 heeft geen winterbanden nodig. FOUT: een vierwielaangedreven wagen heeft meer tractie op vlak terrein en bij bergop rijden. Bij het remmen en zeker bij het afdalen heeft de 4X4 aandrijving geen enkel nut en zal de terreinwagen door z'n zwaarder gewicht een langere remweg hebben en minder stuurvast zijn. Winterbanden zijn dus geen luxe. Vaak zijn 4X4 al met standaard 'M+S (modder- en sneeuwbanden) uitgerust.
Winterbanden laat je best op aparte (stalen) velgen leggen. JUIST: de kostprijs van een gemiddelde set extra stalen velgen (± 260 euro), verdien je terug omdat de prijs van de bandenwissels (2x per jaar) gevoeliger lager ligt. Stalen velgen kunnen ook beter tegen winterse omstandigheden.
Twee winterbanden volstaan. FOUT: winterbanden op de aangedreven wielen alleen zijn niet voldoende. Dan heb je meer tractie voor- of achteraan, maar de wagen zal veel sneller uitbreken door het onevenwicht. Dat is ronduit gevaarlijk.
Winterbanden zijn verplicht in Oostenrijk en Duitsland. JUIST: in sommige delen van Oostenrijk zijn winterbanden verplicht. Duitsland verplicht voortaan elke automobilist z'n wagen aan te passen aan de weersomstandigheden, vooral wat banden en ruitensproeivloeistof betreft. Wie zich daar niet aan houdt, riskeert een boete van 20 euro. Dat loopt op tot 40 euro als je betrokken bent bij een ongeval of de weg blokkeert - omdat je niet vooruit komt op de sneeuw bijv. Je kan dus beter winterbanden voorzien als je door Duitsland moet vanaf november/december.hhm
