Foto
Over mijzelf
Ik ben Poppe alain, en gebruik soms ook wel de schuilnaam schildpad.
Ik ben een man en woon in oostende (belgie) en mijn beroep is militair.
Ik ben geboren op 10/08/1962 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Mijn favorieten
  • bereken uw eigen route
  • MARATHON

    1998 antwerp marathon 3.20.49

    1999 rotterdam marathon 3.23.26

    1999 middelkerke marathon 3.24.26

    2000 parijs marathon 3.37.17

    2000 torhout marathon 3.18.13

    2005 kustmarathon       3.09.52


    2006 echternach marathon 3.04.38

    2008 lanzarote marathon 3:13:08

    2009 parijs marathon  3:13:18

    2011 marathon berlijn 2:59:24
    BESTTIJDEN
    marathon 2.59.24

    1/2 marathon 1.22.31

    10 km 37.32
    schildpad

    15-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tevreden over resultaat
    gisteren keignaertloop
    na toch weer een rustige periode van trainingen (achille) wist ik niet wat ik kon verwachten
    na een korte opwarming wist ik al weer genoeg,de achille was weer lastig.
    mij weer laten wegdrummen aan de start en gestart op de 3 rij
    gino daarintegen zeer goed weg en direkt een gaatje van een 30 tal meter
    de eerste ronde was het proberen in het groepje van gino te geraken
    einde eerste ronde in het groepje van 6 gekomen samen met gino;koen;ea
    de hele tweede ronde was het aanklampen geblazen want dit gaatje in de eerste ronde dichten was er teveel aan
    de derde ronde vielen er al gasten af en bleven we over met 3 man
    ik gino en koen
    pas de laatste kilometer eens kunnen overnemen vooraan maar niet voor lang
    gino verdiend de sprint van 3 gewonnen voor koen en ik
    tijd 32:20 voor 8km830meter dit is aan 16,4/H  of  3,39/km op  een 22plaats op 230 deelnemers
    conclusie de conditie is nog altijd goed na toch weinig training
    3,39/km op een bochtig parcour met een grasstrook die niet geheel effen lag, mag ik zeker niet klagen
    geklopt van gino,en dit was geen verjaardagskado hoor
    hij heeft het dik verdiend en er zwaar moeten voor knokken
    rita een goede wedstrijd
    de 5km820meter in een tijd van 29:49
    dit is aan 5:07/km een 46 plaats op 110 deelnemers
    het word tijd dat de vrouwen ook eens een 10 km wedstrijd mogen lopen
    dan komt ze zeker en vast nog beter uit de verf
    voor de volgende weken redelijk veel rust en brussel erbij nemen zonder doel te stellen
    na brussel rust tot met de konterdamloop
    daartussen 15 dagen op reis naar de zon en hopelijk vergeet ik daar mijn achillepezen op mijn nachttafel en
    kom ik herboren terug ;-)



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (5)

    18-05-2010
    Super
    Na alle achille-perikelen blijft ge toch maar mooie tijden lopen. Succes in Brussel en geniet van jullie reis. En breng de zon mee.
    Groetjes.

    18-05-2010 om 00:30 geschreven door aprilvis


    17-05-2010
    pff
    3.39 de kilometer ! pfff, daar heb ik al een fiets voor nodig !!

    17-05-2010 om 11:19 geschreven door wim


    16-05-2010
    ...
    ...knappe prestaties hoor van jullie, proficiat.

    16-05-2010 om 21:17 geschreven door natalie


    zandvoorde
    Zandvoorde , goed gelopen jammer van de pijnen ,anders zat er -20a30seconden in . toch straf gedaan .rita weet  ook niet van ophouden int lopen nice run allebij

    16-05-2010 om 08:10 geschreven door Clint


    15-05-2010
    Keignaert
    geklopt worden door gino is geen zonde hoor. Mooi verjaardagscadeau, dat wel Alain !
    getuigd van een groot man ;-D

    15-05-2010 om 19:38 geschreven door kj




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.



    Welkom op mijn blog!
    Gastenboek
  • uitslag berlijn
  • berlijn
  • marathon berlijn
  • vraagje
  • gevonden

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs