Ik ben Poppe alain, en gebruik soms ook wel de schuilnaam schildpad.
Ik ben een man en woon in oostende (belgie) en mijn beroep is militair.
Ik ben geboren op 10/08/1962 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
terug naar de dokter geweest op controlle terug een echo gemaakt van achillepees en er zit nog redelijk vocht in ik dacht dat het al beter ging tot op het moment dat hij erop duwde niewaar dat mijn pijngrens hoog is want de tranen sprongen in de ogen conclussie : de zware medicatie verder nemen (amaaai mijn maagje ) geen kine tot het water in achille is verdwenen ijs zalf en een verhoogje in de schoen zal niks worden voor woensdag miserie miserie miserie we zien wel he kan er ook niet veel aan doen he grtz achiel poppetje
ben vandaag zo (zie foto ) naar dokter geweest wilde niks negatiefs horen eerst dacht hij dat er een scheurtje in de achillepees was onmiddelijk een echo genomen en wat bleek het is maar een heel zware ontsteking iets die al enkele weken aan het broeden is volgens de dokter ofwel is mijn pijngrens zo groot maar tot eergisteren heb ik niets gevoeld?? nu de beslissing van de dokter kom vrijdag terug en dan ga ik een oordeel vellen van hoelang je out ben heb wel medicatie en zalf gekregen en rust tot maandag heb al een raar vermoeden dat mijn 3 plaats in het olc serieus in gevaar zal komen en mijn halve marathon in de somme een bierweekend zal worden en juist nu ik terug op niveau gekomen was zo zie je maar he een heel jaar knokken voor een top vijf en dan zo lullig het uit de hand moeten geven dat heb je met een criterium die 9 maand duurt je mag niets tegenkomen zal meschien vrijdag nog iets op de blog zetten (als het postief nieuws is tenminste) grtz poppe
vandaag naar diksmuide geweest voor een 15 km na 3,6 km de strijd moeten staken pijn in achillepees die doortrok tot in de kuit nu veel pijn en een kop vol zorgen kan er bijna niet op steunen en zeker niet rekken rita een mooie wedstrijd gelopen de 15 km in 1;21 en dit in een warme middag morgen naar dokter later meer (meschien)
gisteren de laatste strandloop van kustcrit en ook een loop van het o.l.c zodus puntjes pakken voor het kustcrit en het o.l.c dit wil zeggen een dubbele bezetting en veel goede lopers een zeer goede start genomen en mij niet de kop laten opdringen na de 1 ronde zag ik dat ik goed bezig was en dat ik toch vele concurenten achter mij liet de tweede ronde nog wat rondgekeken naar de concurenten en die kwamen maar niet dichterbij zodus ik was goed bezig dat heeft je vleugels en had nog een goed gevoel om de laatste ronde nog een duwtje bij te doen uiteindelijk toegekomen op een 19 plaats met een tijd van 36:07 voor 9 km zeer tevreden over deze loop ben waarlijk in goede doen uiteindelijk was ik nog 3 de in mijn cat dan nog een pintje gedronken en de boel gesloten je kan mij he zal nog een bekende loper worden ik heb vanmorgen een duurloopje gedaan van 21 km en heb mijn look een beetje moeten aanpassen om de vele fans weg te houden (zie foto)
rita ook bezig met een sterke partij met een tijd van 32:33 op een 6 km is dan ook niet min zeker niet op dit zware parcour met vele stroken van zacht zand en weeral een minuut sneller dan vorig jaar
vrijdag de mariakerkeloop na een goed gevoel vorige keer was het tijd voor een bevestiging goed gestart en constant het tempo kunnen aanhouden mijn eigen wedstrijd gelopen en niet teveel gekeken naar anderen toegekomen in 35:34 op 9km500meter spijtig dat martin desmedt met de bevoorrading zo gulzig was en wou drinken door mond en door neus conclusie martin een seconde of 5 moeten stoppen om uit te gorgelen en weg was poppe heel tevreden over mijn tijd en dan maar de feestneus opgezet en er een paar naar binnengekapt rita ook een goede wedstrijd gelopen met een tijd van 49:02 vandaag het kustcrit in middelkerke gelopen nog een klein beetje pijn aan mijn haar van vrijdagavond pijnlijke kuiten en zaterdag 24 hr dienst gehad tot zondagmorgen 9h30 dan naar huis 2 hr slapen en naar middelkerke eindelijk niet veel zin maar ja je weet wel he vandaag moest ik slim lopen en de sodibrug vanhemelrijk willy achter mij houden een tamelijke goede start maar na 1 km kwam willy mij al voorbij gelopen ik kon hem nie volgen en in een groepje van 7 was hij weg johan deramoudt bij mij gekomen en samen het tempo hoog gehouden zodat willy niet verder uitliep de 2 ronde terug bij willy gekomen onder leiding van johan die de tweede ronde het zwarewerk niet schuwde en mij die 2,5 km uit de wind zette(dank hiervoor) de laatste 2,5 km het tempo terug opgetrokken met willy en hem de laatste 500 meter losgelopen met een seconde of 10 nu juist naar de uitslag gekeken en wat blijkt dat de uitslag die is gelopen met chip verkeerd is gelijk geneene er staan mensen niet op ik was voor willy toch sta ik erachter alhouwel dat onze chip hetzelfde aanheeft kwestie van starttijd enz enz man man man wat voor een mizerie dan hebben ik en willy nog tegen een toschouwer gebotst die plots overstak in het klassement van de vrouwen stond danneels maar 3 en was ze geklopt door 2 dames die gelopen hadden aan 2min 26 de km zo zie je maar he de computer kan ook missen he of was het de manke organisatie we zullen zien wat het klassement zegt maar zij kunnen toch maar voortgaan op die gegevens van die computer he daar gaan mijn kosbare puntjes of zouden er nog eerlijke mensen bestaan en een mailtje zenden voor te zeggen dat er een fout instaat we zullen zien rita een mooie tijd van 53:49 en ook in de puntjes een geslaagd w.e met een kleine vrange nasmaak
vandaag de strandloop van heist meegedaan ze komen snel achter elkaar maar ik heb er deugd van hopelijk pluk ik daar later de vruchten van als ik s avonds voor de spiegel sta zie ik toch dat de spieren terugkomen nu ik geregeld de strandlopen loop begin ik ook een beetje de concurentie te kennen de fiers kon ik al maar de gasten van sodibrug en mensen van gent die ook veel strandlopen meedoen en lopen op mijn niveau nu was het een beetje het klassement in het oog houden en de concurenten nog beter in het oog houden vlug gestart aan 3:37 op de 1 km na km 2 kwam fiers en nog enkele mensen aansluiten dan maar meegaan met de fiers want deramoudt johan gaf forfait(bbq) heel hard op de tanden moeten bijten maar het koppeke zit goed de laatste km nog van de fiers weggelopen en aangekomen op een 20 plaats denk ik de 9,5 km in 38:46 zeer tevreden met de plaats de tijd en de puntjes rita ook sterk gelopen de 9,5 km in 53:47 op een moeilijk parcour constant op het strand veel gevaarlijke golfbrekers en verradelijke kelletjes je zou denken dat ze niet diep zijn maar er zaten er serieuze diepe tussen dan terug naar huis vertrokken zonder een leffe te drinken nu volgende week de mariakerke loop we zullen zien als de trainingslopen hebben geholpen he grtz poppetje
gisteren naar de panne afgezakt voor de strandloop proberen puntjes te pakken? daar aangekomen zagen we de zware concurentie vele lopers van frankrijk en vele bekende goede lopers dit word knokken voor de puntjes eens proberen bij fiers te blijven die loopt toch altijd in de puntjes he goede start genomen en weg bij de eerste 50 op het strand gekomen zag ik de fiers 50 meter voor mij lopen samen met mijn tempomaker deramoudt johan het gaatje gedicht dan voelde ik dat ik goede benen had en ging zowaar over fiers sandra dieter die het weer lastig kreeg van de hitte moest ook enkele meters prijsgeven dan samen met johan het tempo redelijk hoog gehouden martin desmet(met fiets van bredene gekomen)stond te supporteren en te tellen ik liep op de 31 plaats verdomme zo n goede start en nog niet in de puntjes voor ons liepen nog 5 lopers in ons vizier als we die nog kunnen pakken liepen we in de punten samen met johan ernaartoe om beurten kopwerk terug martin gepasseerd en ik liep in 27 positie een beetje tonen aan martin dat ik nog wat over had versnelde ik en johan moest eraf dan nog eens doorgetrokken en ik denk geeindigd op een mooie 26 plaats de 7.380 in 29:04 en ben daar dik tevreden mee hopelijk komt martin niet naar heist kijken want ik had eindelijk niets over die laatste km maar hij kan maar denken dat ik goed zit he rita goed gelopen met een tijd van 40:33 op toch een redelik mooi parcour ZONDER GOLFBREKERS vrijdag de 10 km van heist hopelijk is het nog altijd warm daar loop ik graag in wat niet van iedereen kan gezegd worden he (sorry dieter)
gisteren afgezakt naar de 10 miles te wenduine veel bekend volk daar en een heel nieuw parcour vroeger werd er niet op strand gelopen nu 10 km strand 1 km duin 3 km duineweg en de rest beton de afstand was in het voordeel van mij het weer (redelijk drukkend warm) ook in mijn voordeel het voordeel van dieter is enkel alain blijven volgen en in de meet afmaken redelijk goed gestart en direkt het strand op die er redelijk goed bijlag eerste km 3:51 tweede km 3:53 derde km 3:52 ik liep samen met deramoudt johan en dieter sandra na de drie eerste km hoorde ik dat dieter het al knap lastig kreeg hij kan namelijk niet tegen de warmte meter bij meter liep ik weg van mijn concurent hij staat namelik 7 punten voor mij in het klassement van het kustcrit ik en johan losten elkaar goed af er liep nog een groepje van 3 en een van 2 lopers voor ons op ongeveer 500 meter na km 10 kwamen we bij dat groepje van 2 en dieter was al niet meer te bespeuren het was het moment om puntjes te sprokkelen de rest van de km afgemaald met johan en het kopwerk goed verdeeld de laatste km moest johan eraf en ik had nog iets over nog eens doorgetrokken tot aan finich en ik denk op een 15 plaats met een tijd van 1 h 05 min was ik heel tevreden op dit lastige parcour dieter toegekomen op een 20 plaats zodus opdracht geslaagd woensdag in de panne en vrijdag heist de km in het voordeel van dieter 8 en 10 km de warmte in het voordeel van mij we zullen zien rita ook in de punten gelopen ik denk de 27 plaats met een tijd van 1h 31 op een zwaar parcour dat beloofd grtz en tot later poppetje
vrijdag nog een loopje mede gedaan van het kustcrit nu in knokke samen gereden met dieter en kathy aan de start zag ik dat jacky vrancken en broer jean daar ook waren om te lachen eens gevraagd als ze me een beetje uit de wind kunnen zetten de eerste 2,5 km stormwind tegen en de jacky deed daar constant het kopwerk (sterk van hem) dan draaien en 5 km wind mee dieter alias kaugum (een kauwgum krijg je ook niet meer van je als die aan je kleeft ) liep dan ook in ons groepje de 5 km wind mee niet voluit gegaan want straks nog 2,5 km wind op jacky zei als hij bij me kon blijven hij nog een stukje kopwerk ging doen dan de 2,5 km windop en een gaatje op ieter van een 25 meter jacky zoals beloofd mij terug goed uit de wind gezet en dat tot 500 meter van de aankomst wat is die weer sterk bezig ,weer een concurent meer dan ervandoor gegaan en toch nog eens achter mij gekeken en wonder bij wonder kaugum dieter plakte terug aan mij de laatste 100 meter zacht zand en daar deed dieter nog een versnelling en eindigde 3 meter voor mij heb mijn eigen nog een beetje kunnen sussen want we liepen niet in de eerste 30 zodus geen punten voor ons beiden dieter staat nog 7 punten voor mij in het klassement tzal voor vrijdag zijn dan is het de 10 mijl van wenduine en dit is meer mijn ding he rita ook sterk gelopen 3 min beter dan verleden jaar de 10 km 250 m in 59min 10 sec conclusie:momenteel ik en dieter even sterk een zware concurentie in alle lopen de jacky is terug
ps :nog eens bedankt jacky voor al dat kopwerk ik weet het dat kost mij een leffe zeker? grtz poppetje
gisteren de schorreloop mede gedaan niet zo goed gelopen maar als je weet waarom is dat ook al goed he donderdag loopwedstrijd kustcrit in zeebrugge zaterdag loopwedstrijd blankenberge kustcrit en maandag schorreloop en tussenin alle dagen bezig geweest in mn keuken want we zijn bezig met een nieuwe te plaatsen vloer,plafond,nieuwe leidingen enz enz en als toemaatje zondag 24 hr dienst gehad en maandagmorgen niet in mijn bed gekropen en begonnen aan het plafond was heel vermoeid aan de start gekomen uiteindelijk toegekomen op een 39 plaats met een tijd van 42:16 op 10km 500 8 van mijn cat rita een heel goede wedstrijd gelopen de 7 km in 36:23 en dit op een zwaar parcour driekwart van het parcour was onverhard daarna nog aan de bbq meegedaan en de boel terug gesloten om 23:30 lag ik dan in mn bedje het leven is meer dan lopen alleen he maar de volgende loop in mariakerke zal ik mij wel een beetje beter voorbereiden hoor nu vrijdag nog een wedstrijdje in knokke voor het kustcrit en daarna een beetje rust grtz en tot een van deze he
vandaag de eerste wedstrijd van het kustcrit gelopen in nieuwpoort vele olifantjes aanwezig ik,rita;benny;dieter;kathy;watthy;jeaninne;willy;marc devos;daniel brissinck;dirk luypaert;en fiers de afstand was 7 km op het strand het strand lag goed uitgenomen hier en daar een kanonkogel die op strand lag (zie foto) er waren nog vele bekenden van het o.l.c redelijk snel vertrokken;fiers voor mij en dieter en johan in mijn zog dat bleef zo de eerste 2 km maar geen probleem we hadden toch wind in de rug aan 2 km nam watthy over en sloeg meteen een gaatje van 20 meter op het keerpunt(3,5 km) dat gaatje weggewerkt samen met dieter nu de wind op kop johan moest direkt lossen en ik en dieter zaten in een groepje van 5 man ik niet teveel werk gedaan en voor ons liep de fiers aan km 6 hadden we die te pakken hij beet op de tanden en ging mee in ons groepje samengebleven tot het einde de laatste 100 meter was zacht zand en daar versnelde dieter en de fiers ik deed daar niet aan mee want had een raar gevoel in de bil achteraan en wou geen risico nemen zeer sterke wedstrijd van dieter die voor fiers eindigde en ik denk op een 15 plaats ikzelf op een 21 plaats met een tijd van 27:45 dit is sneller dan 4 min de km en dit op strand ben dan ook tevreden over deze loop rita ook een sterke wedstrijd ik denk op een 22 plaats bij de dames met een tijd van 38:30 zo de eerste puntjes zijn binnen voor ik en rita op naar de volgende zou ik zeggen grtz en tot een van deze poppetje
na 14 dagen turkije weer eens een wedstrijdje na de opwarming wist ik al genoeg zware benen;hoge hartslag; dit ging mijn wedstrijdje niet worden vandaag kort over het verloop start als 5 weg na 500 meer al 10 plaats na 1km 20 plaats na1ronde +-25 plaats die ik met veel moeite heb kunnen vasthouden tot het einde een 26 plaats in 40:54 op 10,5 km conclusie : op reis gaan is gevaarlijk zit in een mindere periode de concurentie is heel goed bezig kan geen vuist maken als het nodig is zelfs na de loop maar 3 leffe s gedronken vanaf nu beginnen de wedstrijden van het kustcrit;dit wil zeggen dat ik in juli en aug 14 wedstrijden loop voor de wedstrijden van het kustcrit moet ik mij niet zot maken want die doe ik allemaal mee als doorgedreven training zo zal ik begin september zien hoever ik sta rita goed gelopen de 7 km in 35:49 op een mooie 44 plaats verleden jaar niet mee gedaan zodus geen vergelijk met vorig jaar grtz poppetje
gisteren de vuurtorenloop rita terug een heel goede tijd en liefst 1 min beter als vorig jaar de 7400 meter in 36:31 ikzelf de 11 km in 41:54 en dat is een halve minuut beter als vorig jaar na herhaaldelijk na 4a5 km voorbijgelopen te zijn geweest van martin desmet had ik besloten om eens trager te starten en in het zog te lopen van mijn grote concurent martin zodus trager gestart en direkt in het zog van martin gekropen na 500 meter had ik het al moeilijk om het cadans te volgen van hem na 1 km moest ik eral vanaf opzet zeker al niet geslaagd zodus anders komt martin mij maar voorbij aan de 5 km nu was ik hem al kwijt na 1 km van een opdoffer gesproken geprobeerd mijn tempo aan te houden maar ietjes versnellen ging ook al niet dan nog zien dat clint ;watthy;francis;de gebr janssens;vincent;hamers;en ga zo maar voort waar was ik godsnaam mee bezig kopje naar beneden en lopen proberen de schade met martin tot een minimun te beperken want martin staat op plaats 2 met 5 punten voor op mezelf 500 meter voor de aankomst kwam geert derudder mij nog voorbijgesneld (wat is die weer goed bezig) en zelf daarop kon ik geen vuist maken daar gingen mijn puntjes toegekomen op een 30 ste plaats en als 6 in mijn cat nu is de kloof met martin 15 punten bijna niet meer haalbaar maar hij is nog van mij niet vanaf heb dan maar mijn verdriet verdronken en heb gewonnen van martinwant ik ben blijven plakken tot 1 hr en martin was al weg van 23:45 nu pijn aan mijn kop ammmmmmmmmmmmmmmmmmmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaai morgen vertrek ik op hoogtestage naar turkije en kom ik gemotiveerd en bruin en uitgerust en 7 kg verdikt aan de start van de konterdamloop
zondag voor de 6 x de 20 km van brussel mede gedaan eerst eens het vrouwtje in de bloempjes zetten na een 2:03:44 van vorig jaar was haar doel deze jaar onder die twee uur te raken een zware loop en dan nog al die tunnels heuveltje op heuveltje af en de laatste 3 km terug naar boven toch heeft ze het gehaald met een prachtige tijd van 1:58:48 5 min beter als vorig jaar dat mag er wezen he voor mij iets minder, vorig jaar 1:21:39 en nu wou ik graag gaan voor die 1:20 niet tevlug gestart samen met jan janssens na 3 km moest ik die laten gaan,ietjes te snel dan passerde gino puystjens mij en gaf mij een schouderklopje (geen spek voor mijn bek) dan passeerde mij martin desmedt die duidelijk zijn thuiswedstrijd aan het lopen was(werkt in brussel) die haalde mij in en kon nog babbelen tegen mij voor mij weer iets te snel en dada martin dan kwam vince bij mij dat tempo was juist hard genoeg voor mij en ik ging dan ook mee met hem toch moest ik er nu en dan eens af vince keek achterom en vertraagde een beetje en nam me terug op sleeptouw dat gebeurde wel een keer of 4 op +- 10 km want ik had nog geen 1 km aanduiding tegen gekomen (zo afgezien dat ik had) heb ik dan eens het kopwerk van vince overgenomen en wonder bij wonder vince moest nu een beetje lossen heb dan nog een paar keer achter mij gekeken maar had het zelf zo lastig om het juiste ritme te vinden dat ik vince ben kwijtgeraakt(sorry vince) toegekomen op de 555 plaats met een tijd van 1:22:52 moegestreden en niet wetende als ik tevreden moest zijn of niet ik had gewoon geen goede dag; lome benen en geen juist tempo kunnen vinden en het ergste van al die stomme tunnels daar kreeg ik echt geen adem en had het lastig dan met de bus met de olifantjes nog iets gaan eten en drinken en tegen 2h30 waren we terug in oostende op naar de volgende zou ik zeggen grtz poppetje
dag bokske heb uw mailtje ontvangen heb proberen een persoonlijke mailtje terug te sturen maar word constant geweigerd nu ik contakt heb met jou wil ik het ook niet verliezen mijn persoonlijke mail is de.clercq.rita1@pandora.be stuur nog eens een e mail met je adres zodat ik zeker nog een maitje kan terugzenden he grtz poppetje
vrijdag gaan lopen in zandvoorde er waren veel vreemde eenden aan de start een gevaarlijke loop om veel puntjes te verliezen zodus wakker zijn is de boodschap heel vlug gestart en mijn eigen tempo gelopen en zo lang mogelijk proberen voor martin te blijven martin mij voorbijgestoken aan de 6 km heb hem niet meer kunnen volgen en stap per stap maakte hij het kloofje groter binnengekomen in 33:13 dit is aan 15.98 km/h of 3:45 min /km dit is 45 sec beter als verleden jaar rita ook sterk gelopen binnengekomen in 29:41 dit is aan 11:82 km/h of 5:04 min/km de 5 min de km is bijna bereikt voor haar en weten dat ze komt van 6 min /km een goede vooruitgang zou ik zeggen volgende week brussel zal proberen samen te lopen met martin desmedt mijn doel 1h20 dit is redelijk moeilijk maar we gaan elkaar een beetje helpen juist schrik van die laatste 3 km bergop we zien wel he rita gaat voor onder de 2 hr hopelijk niet zo warm als vorig jaar grtz poppetje
gisteren de nieuwe stad gelopen mooi vooraan gestart en snel weg de eerste ronde op het venieuwd parcour verliep vlot mooi tempo en mijn concurenten (nog) achter mij de tweede ronde kwam martin desmet mij voorbijgesnelt wat voor tempo en stijl had die man (van een piek gesproken) heb hem wijselijk laten gaan want had schrik op mijn eigen op te blazen dan kwan de bende bij mij janssen en janssen ,vincent ,niek hamers en nog enkele daar maar mijn karretje aangehangen en terug een vlotte 2 ronde gelopen en een gevoel dat ik nog iets over had maar had bewust een klein beetje ingehouden ik dacht dat raf de schacht bij mij ging komen en moest nog iets over hebben om mijn puntjes te verdedigen tegenover martin desmedt mocht ik niet teveel verliezen en moest dan zeker voor raf blijven om zo de schade te beperken tot 5 puntjes de 3 ronde nog enkele snokken gegeven en zo kwamen we met de goed meewerkende bende zeer dicht bij ?????? gino puystjens waar was martin naartoe godalmachtig of op ze oostends godverdomme hij had gino ingehaald daar gingen mijn puntjes al bij al toegekomen op de 21 plaats in 34:18 op 9km 100meter dit is aan 3:46 de km of 15 km 910 per uur zeer tevreden met mijn tijd en plaats de 3 plaats in mijn cat maaaaaaaaaaaaaaaaar toch een kleine vrange nasmaak ik had nog over op het eind heb ik teveel gespeculeerd? heb ik teveel naar andere gekeken? heb ik een fout gemaakt? heb geluk ;volgende week is er terug een loop van 9 km voor het crit en ik zal van mijn eigen sterkte moeten uitgaan heb dan toch nog martin verslagen diezelfde dag ben langer blijven plakken dan hem alhoewel het een te korte wedstrijd was voor rita heeft ze toch ook een mooie tijd gelopen de 6km en 66 meter in 30:55 dit is aan 5:05 de km toch hoor ik hier en daar vele vrouwtjes klagen dat de afstand te kort is voor de vrouwtjes stof tot nadenken ?????? tot volgende week grtz poppetje
vandaag de st jansloop had er eindelijk niet zoveel van verwacht en ging me dan ook niet laten zot maken redelijk goed vertrokken maar eindelijk te snel de km van de marathon zitten er in maar de snelheid is minder en daar moet ik nu wat aan werken had een beetje martin desmedt verwacht maar een feestje heeft er anders over beslist (foei martin ) dan maar een ander slachtoffer uitzoeken jan schoolmeester kwam mij voorbijgesneld en hem dan maar gevolgd kon eindelijk nooit overnemen van jan maar de laatste 200 meter een versnelling geplaatst want ik dacht dat jan nog in mijn cat zat en 5 puntjes meer pakken tegenover martin is altijd meegenomen he nadien te weten gekomen dat jan al in de h4 zit dus dadaa puntjes aangekomen in een tijd van 37:10 op 9km750 M met een mooie 26 plaats er waren weer mooie prijzen en dan komen er al meer vreemde eendjes die met de puntjes weglopen ik was de 7 in mijn cat en won dan ook een mooie personenweegschaal rita ook een mooie wedstrijd gelopen maar liefst 2:15 beter als vorig jaar met een tijd van 32:50 op de 6 km 500 is aan 5 min 03 de km en wetend dat er toch een paar heuveltjes inzitten nu nog 14 dagen tijd om de snelheid bij te schaven en mij voor te bereiden naar de nieuwe stadloop we hebben onszelf dan nog eens verwend met een leffe (ik toch) en een pastaschotel in het waterhuis en nu naar mijn bedje tot een van deze grtz poppetje
vandaag de halve marathon gelopen vertrek in kortemark en aankomen in langemark ik zal eens niet over mijn eigen beginnen maar over het vrouwtje rita aangekomen met een supertijd van 1:57:30 en ze heeft dit heel in haar eentje geklaard ik ben nog teruggelopen naar haar maar na 1,5 km was ze daar al en ze zag er nog fris uit ook hoor dat verdiende een bloemetje maar alle bloemenwinkels waren al gesloten maar heb dan mijn prijs afgegeven aan haar een ganse zak vol met pudding en karnemelk en nog teen en tander ben heel trots op haar en zelf was ze ook heel tevreden ikzelf ook tevreden mijn tijd 1:23:56 na 15 km ging het lichtje alweer uit nog niet uitgerust van de verdomde marathon zeker maar ik was niet de enige, jan janssens en viane ook serieus afgezien de enige 3 die sterk waren martin desmet en diedrik die zijn aangekomen in 1:21 en een klein beetje ver buiten mijn zicht amaaaai wat waren die sterk of was het die mooie vrouw die bij hun liep? en dan niet te vergeten onze willy lefevere die er door kwam op 1:26 en daarmee tweede van zijn cat was proficiat hoor en nog een pr was voor dieter sandra die de halve liep in 1:27:30 nu een kleine rustperiode want de spiertjes voelen moe aan en binnen 2 weken is het al st jansloop en de martin zal zeker niet op mij wachten hoor grtz en tot een van deze
gisteren toch van mijn hart een steen gemaakt en de wedstrijd van het hazegras meegelopen met de start stond ik goed vooraan omdat het zo een flessenhalsstart is, ik me niet wou laten insluiten zeer goed weg in de eerste 15 maar al na 1 km die ik liep in 3:41 voelde ik dat de beentjes nog niet waren gerecupereerd van de marathon heel de week gewandeld gelijk pinocio en nu er weer invliegen ,niet gezond het enige dat ik wou was de schade beperken gino eerste h3 ik als tweede h3 maar dit duurde niet lang raf deschacht kwam mij voorbijgesneld en daar had ik geen antwoord op dan kwam martin desmedt mij voorbij gelopen en daar kon ik met moeite mijn karretje aanhangen het lukte wonderwel maar na ieder bocht of verhoogje moest ik 3 meter laten en dit dan weer goedmaken het ging meschien in de loop van de koers beter gaan maar dat was maar dromen de laatste ronde versnelde martin effen en het lichtje was uit bij mij dit zou een vierde plaats worden he bij de h3 maar de schade was beperkt de 12 km in 48:19 toch niet slecht voor een pinokio en daar was ik al blij om nu deze week een beetje recuperatie en dan volle bak ertegenaan voor de st jansloop waar ik mijn concurenten het leven weer zal zuur maken nadien nog wat nagekaart en iets gaan eten met marc en zijn vrouwtje en walter dan gaan kijken naar paul michiels en tegen 1u30 in mijn bedje twas terug een leuke dag rita ook een zeer goede wedstrijd gelopen de 9 km in 48:02 ze bleef veel van haar concurenten voor en volgende week de halve marathon in de la ko sta tot later nog eens poppetje
want de tranen sprongen in de ogen
maar tot eergisteren heb ik niets gevoeld??
vandaag naar diksmuide geweest voor een 15 km
gisteren de schorreloop mede gedaan
gisteren de vuurtorenloop
zondag voor de 6 x de 20 km van brussel mede gedaan
vrijdag gaan lopen in zandvoorde
gisteren de nieuwe stad gelopen
