Stijn Fincioen

Over mezelf

Naam: Stijn Fincioen

Leeftijd: 28 jaar

Woonplaats: Varsenare

Beroep: Ambtenaar Provinciebestuur West-Vlaanderen

Diploma: Bachelor Bouwkunde

Vriendin: Charlotte Vandewalle

Trainer: Raymond Van Paemel

Trainingsgroep: Team Van Paemel (http://teamvanpaemel.skyblogs.be)

Trainingsmakkers: Tom Vanslambrouck, Davy Stieperaere, Koen Naert, Tim Alleman, Dieter Brouckaert, Lieven Vandenbroucke, Jerry Van den Eede, Kim Barbé, Jo Grieten, Stijn Beerens, Tiemen Van steenberghe, Charlotte Vandewalle, Alana Vandeghinste, Lander Tytgat, Philip Van Lierde

Clubs: Eendracht Aalst en Molenlopers Bekegem

Sponsors: Argenta Poperinge, Running Center Brugge, Etixx sports nutrition, Adidas, Herzog compressiekousen

Besttijden
1500m	3'59"80	'05
1mijl	4'26"70	'08
2000m	5'36"39	'07
3000m	8'28"10	'06
5000m	14'35"45	'07
10.000m	30'50"42	'07
10 miles	50'19"	'09
1/2 marathon	1u06'56"	'07
Uurloop	18km477	'05
30km	1u38'28"	'08
marathon	2u24'13"	'09

Sponsors

Inhoud blog


	Website ...
	Goede trainingsweek ...
	Cross Ieper: 2de plaats
	Cross Ieper

Mijn vriendin

Mijn trainer Raymond

Trainingsmakkers East-Side

Tom kzal je nooit vergeten + 16/06/2008

Links

	Stijn Fincioen
	Team Van Paemel
	Charlotte Vandewalle (mijn vriendin)
	Koen Naert
	Davy Stieperaere
	Dieter Brouckaert
	Molenlopers Bekegem
	Eendracht Aalst
	Kim Barbé
	David Stevens

Links

	Lander Van Droogenbroeck
	Tim De Vilder (mijn kiné)
	Dries Depoortere
	Alexander Diaz Rodriguez
	Stijn Lintermans
	Joachim Pelicaen
	Veerle Dejaeghere
	Rik Ceulemans
	Joeri Jansens
	Kim Ruell

Links

	Krijn Van Koolwijk
	Pieter Desmet
	Gert Van Poucke
	Katrijn Vande Riviere
	Kurt Maenhout
	Marathon Eindhoven
	Pieter Rijnders
	Team Vijverman
	Patricia Delvael
	Steven Broucke

Links

	Lies Deruddere
	Koen Van Havermaet
	Bart Maene
	Barbara Maveau
	VAL
	LBFA
	KNAU
	IAAF

Volg op deze blog oa. mijn voorbereidingen op mijn volgende marathon!

09-01-2009
Indoortrainingen
Door de slechte weersomstandigheden van de afgelopen weken is het bijna niet meer mogelijk om buiten deftig de trainingen af te werken. Onze trainingsomlopen liggen er gevaarlijk glad bij, dus zochten we afgelopen week twee keer de indoorpiste van Gent op om onze intervaltrainingen af te werken. Op maandag deed ik nog een rustige duurloop samen met Tom Vanslambrouck, de dag nadien besloten we om samen met Kim Barbé, Stijn Beerens en Tiemen Van steenberghe naar de indoorpiste van Gent te gaan om enkele 1000den af te haspelen. Het was de eerste keer dat ik daar ging trainen en ik moet zeggen dat het me goed beviel. We losten elkaar heel goed af, waardoor de training voorbij vloog. We hebben er echt een schitterende training afgewerkt en iedereen was ervan overtuigd dat we in de toekomst meer moeten samenkomen in Gent zodat West- en East-Side regelmatiger samen kunnen afzien. Op woensdag waren we toch wat stijf van de stevige indoortraining van de dag voordien. Tom en ik deden op straat een rustige duurloop, we konden ook niet anders, want de fiets- en voetpaden lagen er zeer glad en gevaarlijk bij, ook kleinere straten waren ijspistes geworden. Op donderdag besloten we opnieuw naar Gent te trekken voor een indoortraining. Kim Barbé zat intussen in Valencia voor zijn werk en Tom had wat last aan zijn knie, waardoor hij besloot geen intervaltraining te doen. Stijn Beerens en Tiemen Van steenberghe waren wel opnieuw van de partij. We moesten 300den doen met heel weinig recup, Stijn en ik deden elk eentje op kop en zo ging die training opnieuw snel voorbij. We waren dan ook alledrie enorm tevreden over onze alweer goede indoortraining. Wellicht werken we volgende dinsdag en donderdag opnieuw onze intervaltrainingen af op de Gentse indoorpiste. Op vrijdag nam ik mijn wekelijkse rustdag en op zaterdag ga ik enkel wat loslopen om zondag in Hamme fris aan de start te komen. Groetjes en tot binnenkort! Stijn

04-01-2009
Cross Zottegem: 1ste plaats
Op zondag 4 januari trok ik naar de cross van Zottegem voor mijn eerste wedstrijd van 2009. Door de vrieskou lag de omloop er zoals verwacht hard en gevaarlijk bij. Ik opteerde om mijn wedstrijdenschoenen voor de stratenlopen aan te trekken en dat bleek geen slechte keuze. We moesten 6 ronden afleggen van 1500m, dus in totaal 9000m. Van bij de start vloog Stijn Lintermans erin, in zijn spoor volgde Stijn De Vulder en Gert Van Poucke, zelf zat ik attent in 4de positie. Na de startstrook volgde meteen een lange afdaling (200m) en het was opletten waar je je voeten zette, dus nam ik geen risico's. Na de afdaling volgde een klim van zo'n 300m, toen we bovenkwamen was ik reeds opgeschoven naar de 2de plaats na Stijn Lintermans. Opnieuw volgde een afdaling van zo'n 100m die daarna overging in een vlak stuk van dolomiet, op dit stuk plaatste ik een serieuze versnelling en meteen had ik een klein gaatje geslagen op mijn concurrenten. In een veldje moesten we een lusje maken en daar was het toch opletten dat je niet uitgleed, elke bocht nam ik heel rustig zodat ik zeker niet ten val kon komen. Ik ging opnieuw op zoek naar mijn tempo na de versnelling en toen ik de tweede ronde begon moest ik nog even klimmen om dan opnieuw zo'n 300m te dalen, daar gaf ik nog eens alles om mijn voorsprong opnieuw wat uit te diepen en dat lukte aardig. Achter mij kreeg Stijn Lintermans het moeilijk en Gert Van Pocuke en Stijn De Vulder kwamen zo op de plaatsen twee en drie. Gert kon zich licht afscheiden van Stijn De Vulder en volgde op zo'n 10 seconden van mij. Iets over halfweg begon ik last te krijgen van steken in de leverstreek. In de voorlaatste ronde kreeg ik er dan enorm veel last van waardoor ik niet meer kon versnellen. Gert en Stijn kwamen opnieuw iets dichter. Gelukkig kon ik in de laatste ronde opnieuw wat versnellen en afstand nemen en zo won ik de wedstrijd. Gert Van Poucke liep een mooie wedstrijd en finishte 18 seconden later als 2de, Stijn De Vulder finishte nog eens 6 seconden later als 3de. Ik ben heel tevreden met mijn 1ste plaats in Zottegem. Mijn 4de crosspodium van het seizoen alsook mijn 2de cross overwinning van het seizoen is een feit . Het enige negatieve waren de steken in de leverstreek, maar met de afgelopen feestperiode is de oorzaak wellicht niet ver te zoeken. Ik hoop ook dat het opnieuw wat warmer wordt, want ik loop niet graag in zo'n koude weersomstandigheden. Volgende zondag loop ik normaal de cross in Hamme, er is op die dag ook nog de Dirk Martens corrida in Aalst, dus het wordt kiezen. Op 18 januari loop ik geen cross, de week nadien trek ik dan normaal naar de cross van Bornem. In Zottegem deden we het met de seniors van EA collectief zeer goed, want ook Elias Schack (7de) en Stijn Daelman (9de) eindigden in de top-10. Jan Vijverman werd bij zijn eerste cross van het seizoen 16de. Bedankt aan alle supporters! Tot zover mijn wedstrijdverslag. Na twee weken waar we maar 1 intervaltraining per week afwerkten volgen nu weer 4 weken met twee intervaltrainingen in. Wanneer we op zondag geen wedstrijd lopen, trekken we voor een Heuveltraining naar Zottegem. Groetjes Stijn Uitslag Zottegem: 1. Stijn Fincioen EA 28'41" 2. Gert Van Poucke KAAG 28'59" 3. Stijn De Vulder ACG 29'05" 4. Stijn Lintermans LEBB 29'40" 5. Patrick Van Petegem ZA 30'00" 6. Xavier Rondas RIEM 30'06" 7. Elias Schack EA 30'11" 8. Ricardo Surmont STAX 30'20" 9. Stijn Daelman EA 30'36" 10. Gianni Allebosch 30'51" 11. Tim Kielemoes ZA 31'02" 12. Nico Van Damme ACG 31'03" 13. Frederic Van den Heede AZW 32'11" 14. Alexander Dryhoel RIEM 32'29" 15. Bruno De Corte VITA 32'54" 16. Jan Vijverman EA 33'20" 17. Kim Geerts VS 33'50" 18. Jeroen Schouppe ACG 34'58" 19. Tom Drossaert ZA 35'42" 20. Frederik Pieteraerens STAX 36'25" 21. Jo Zwaenepoel NA 22. Niko De Lil ACG

Tot de marathon van Torhout!

Wedstrijdplanning (ov)

	31/01 Cross Vilvoorde
	06/02 PK Cross Ninove
	14/02 10km Schoorl (NL)
	07/03 Cross Opwijk of Cross de Bousval
	14/03 BK cross Stene
	21/03 Halve marathon Venlo (NL)

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Mijn clubs

Mijn kinesist Tim

Trainingsmakkers West-Side

{TITEL_VRIJE_ZONE}

E-mail

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Archief per week

	24/05-30/05 2010
	01/02-07/02 2010
	18/01-24/01 2010
	11/01-17/01 2010
	04/01-10/01 2010
	28/12-03/01 2010
	21/12-27/12 2009
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	23/11-29/11 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	12/10-18/10 2009
	05/10-11/10 2009
	28/09-04/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	07/09-13/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	03/08-09/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	13/07-19/07 2009
	06/07-12/07 2009
	29/06-05/07 2009
	22/06-28/06 2009
	15/06-21/06 2009
	08/06-14/06 2009
	01/06-07/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	04/05-10/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	13/04-19/04 2009
	06/04-12/04 2009
	30/03-05/04 2009
	23/03-29/03 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	02/03-08/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	12/01-18/01 2009
	05/01-11/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	01/12-07/12 2008
	24/11-30/11 2008
	17/11-23/11 2008
	10/11-16/11 2008
	03/11-09/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Marathons die ik zeker nog wil lopen:

New York
Londen
Boston
Chicago
Berlijn
Amsterdam
Rotterdam
Parijs
...

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs