Vandaag een rustig toerke gedaan richting Diest-Scherpenheuvel. De laatste tijd is dit wel men favoriete streek. Jammer dat ik 30km moet rijden om ginder te geraken Ik moest vandaag perse die beruchte grasbos in Diest toch eens gereden hebben, ik heb hem omhoog gereden in 1:52 (511m). Toch nie zo slecht denke ik, met al meer dan 30km in de benen. Vandaar ben ik dan naar Scherpenheuvel gereden waar ik nog enkele mooie hellingskes heb meegepakt. Het was ideaal fietsweer, alleen iets te veel wind
data : 89,2km in 3:38:16 gemiddelde snelheid : 24,6km/u gemiddelde hartslag : 143
De eerste keer dat ik deze week op de fiets zit, afgelopen dagen zitten sukkelen met diaree en ook men nekhernia begint weer pijn te doen. Ik hoop dat het niet te erg wordt. Gelukkig was het slecht weer, dat maakte het toch al iets minder erg. Vandaag dus wel kunnen biken en gelukkig geen druppel regen gezien, de wind blijft wel hardnekkig aanwezig. Ik heb extensief gereden met 5 intervallen van ongeveer 10min. Gevoel was goed.
data : 70,5km in 2:43:13 gemiddelde snelheid: 26km/u gemiddelde hartslag : 149
