Na de zege op de steeple van vrijdagavond, stond Shari op zaterdagnamiddag alweer aan de start van een wedstrijd. De wegwedstrijd van haar eigen club RC Gent mocht ze natuurlijk niet missen, ze koos er echter wel voor om de 3,5 Km te lopen in plaats van de 6,5 Km.
Veel tegenstand kwam er niet opdagen dus kwam het er op aan om zich niet te laten verrassen in de aanvangsfase van de wedstrijd. Shari trok meteen redelijk door en na zo wat half wedstrijd was ze al zeker van de overwinning. Het tempo moest niet eens heel hoog blijven, Shari kwam uiteindelijk na 14'55" over de aankomst.
Toch leuk mee genomen zo'n 2e overwinning op twee dagen, al betekent die van vrijdagavond wel wat meer en is het ook nogal logisch dat deze nog wel een tijdje zal blijven hangen
Nu wordt het wat rustiger want juni-maand = examensmaand en als we de planning kunnen blijven volgen dan zal Shari terug in competitie komen op 23 juni in Oudenaarde, waar ze waarschijnlijk aan het hoogspringen en de 800m zal deelnemen.
                              
Aankomst op de eigen piste in Gentbrrugge na de 3,5 Km "Stroppenloop". Dubbele winst in twee dagen tijd

28-05-2012 om 21:23 geschreven door SHALAM

                                SHARI PAKT OVERTUIGENDE ZEGE IN BOOISCHOT
Gelukkig waren we vrijdagavond vroeg genoeg vertrokken, want amper op de weg konden we al aanschuiven in de file omdat een roekeloos chauffeur dacht dat je een auto ook op zijn dak kan doen rijden Gelukkig viel het even later rond Brussel nog allemaal mee, met "maar" een goed uurtje vertraging kwamen we dan ook aan in Sportcentrum De Lichten te Booischot.
De eerste supporters (uit Heist-op-den-Berg) kwamen ook al aan, Shari kon nog even verbroederen met Floor waar ze Malta mee onveilig heeft gemaakt en die de 800m kwam lopen en met Eline Vandenbrande die bij de cadetten de start zou nemen. Prettig weerzien dus maar even later was het tijd om aan de opwrming te beginnen, wat Shari deed met Jitte Cosemans, want de dubbele kampioene (Vlaams en Belgisch) was ondertussen ook aangekomen. Geen Charlotte Symens aan de start, dat vonden Shari en Jitte al een hele opluchting, en iets over 21u konden de scholieren, samen met de masters, plaats nemen aan de startlijn voor hun eerste 2000m steeple.
De ondergaande zon zorgde voor een mooi beeld over de plaatselijke piste, maar daar hadden de atleten geen oog voor. Jitte nam meteen de kop na het startschot en Shari nestelde zich meteen in haar spoor. Vanaf de eerste hindernis werd de groep al meteen op een lint getrokken, vanaf de eerste sprong over de waterbak was het al duidelijk dat het PK van Antwerpen een Limburgs en Oostvlaams onderonsje zou worden.Doorkomen na de eerste ronde iets over de 1'30" hadden we vooropgesteld, zo moest een tijd onder de 8'00 zeker mogelijk zijn in een eerste kennismaking met deze afstand. Shari kwam met Jitte zij aan zij door in 1'26" en de 2e ronde werd al even snel afgelegd. De rest van het deelnemersveld was er daar al aan voor de moeite en er moesten nog 3 ronden worden afgelegd.
Naar het einde van de 3e ronde toe, nam Shari wijselijk wat gas terug, Jitte dacht er ook zo over en ook al lieten beide dames het tempo wat zakken, uit de achtergrond kwam niemand meer terug. In de 4e ronde zagen we duidelijk aan Shari dat ze nog overschot had, want toen Jitte even probeerde te versnellen, ging ze heel gemakkelijk mee. En dan sloeg Shari haar slag, bij de voorlaatste passage van de waterbak, luid aangemoedigd door de aanwezige "reis-supporters"
Eén versnelling was genoeg om Jitte een vijftal meter los te gooien, maar het was wel nog 500m. We vreesden de man met de hamer, maar als Shari de bel passeerde van de laatste ronde en daar op de hindernis nog eens versnelde, moest Jitte definitief passen. Nog éénmaal omkijken net voor de laatste sprong over de waterbak, maar eigenlijk was dat niet meer nodig. Ze kon zonder risico de laatste plenspartij nemen en in de laatste 100m volstond het om de voorsprong onder controle te houden om met een mooie 7'39"72 de overwinning op zak te steken.
Jitte werd enkele seconden later knap 2e en sportief als ze is ging ze Shari meteen feliciteren, sjiek van de nationale kampioene
Eens beide dames bekomen waren gingen ze samen nog een beetje uitlopen, of hoe schoon sport kan zijn
Shari dik tevreden dus en niet alleen om dat ze gewonnen had, maar ook om het feit dat ze een heel goed gevoel had in de wedstrijd. "Een tijd onder de 7'30" moet mogelijk zijn", vond ze zelf achteraf, meteen is het doel voor deze zomer gesteld
En bij deze nog eens aan alle supporters : BEDANKT

   
                        Voor de wedstrijd : opwarmen (en bijpraten) met Jitte Cosemans

            
   Shari en Jitte, samen aan het werk! Misschien moeten ze een nieuwe sport in het leven roepen....synchroon-steeple
           

      
Deze mensen leerden we twee jaar terug kennen in Turkije en het zijn ondertussen goede vrienden en supporters geworden. Als Shari dan in hun buurt gaat lopen willen ze er dan ook bij zijn en deze zomer trekken we met zijn allen samen terug naar Turkije

Meer foto's in het fotoalbum piste 2012 (rechterkolom)

25-05-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

Vrijdagavond trekt Shari, net als vorig jaar, de spikes aan op de meeting te Booischot om er deel te nemen aan de steeplewedstrijd. Net als een jaar terug, is deze wedstrijd het Provinciaal Kampioenschap van Antwerpen, dus telt Shari haar plaats in de uitslag niet mee voor het podium. 
Dat we er de gebruikelijke files zullen moeten bijnemen rond Brussel om ter plaatse te geraken is ook idem aan een jaar eerder, wat wel wijzigt is de afstand die Shari zal moeten overbruggen. Bij de scholieren bedraagt de steeple immers 2000m (t.ov. 1500m vorig jaar). Vijf volledige ronden dus en ook vanaf de eerste ronde over de waterbak. (ook dit is nieuw) Het wordt gissen naar wat ze kan op deze afstand, de laatste trainingen (en die knappe tijd in Gent ) laten ons toch hopen op een mooi resultaat.
Doel is een richttijd te hebben met het oog op haar eigen PK van begin juli in Oudenaarde, we moeten het immers tot in Booischot gaan zoeken om eens een steeple te kunnen lopen als voorbereiding daar er bijna geen steeples op de kalender staan. (en dan wordt er geklaagd dat er geen atleten doorbreken op dit nummer.. )
Soit, we zijn er eens mee weg en aan supporters zal het Shari zeker niet ontbreken op de piste van AVZK. De "Chinees" en "Den Erik" zullen immers aanwezig zijn en wie dat zijn weet Shari wel Ze zal alle steun kunnen gebruiken, want normaliter mogen we Belgisch Kampioen Jitte Cosemans aan de start verwachten en als ook 2e jaars scholiere Charlotte Symens haar opwachting maakt, hebben we meteen de nr 5 (of was het 6?) van de vorige EYOF op het appel. M.a.w. 't zal rap gaan

Om 21u00 begint Shari aan haar opdracht, we worden dus laat thuis verwacht, zodat het relaas van de wedstrijd pas op zaterdag zal te lezen zijn
        
Vorig jaar in Booischot liep ik met een sterke prestatie naar de 2e pl achter Van Lent (813) en kon ik BK Jitte Cosemans (1572) achter mij houden.

24-05-2012 om 21:40 geschreven door SHALAM

                    ONVERWACHT KNAPPE TIJD NEER GEZET IN GENTSE STADSLOOP

Shari zou Shari niet zijn of je komt er wel eens iets mee tegen. Zo wou ze gisteren, 20 mei, op het onverwachtse deel nemen aan de 5 Km stadsloop te Gent. Wat communiceren met collega-Maltagangers kan soms rare gevolgen hebben, maar die groep hangt zo goed aaneen dat Shari niet kon weigeren. Halsoverkop richting centrum van Gent dan maar, de geplande duurloop werd dan maar een wedstrijdje.
Een wedstrijdje voor de fun, want op de zware omloop in het Gentse centrum, met aankomst bergop, moesten we zeker geen wonderen verwachten. O.a. Jana Goddeeris, Axana Dheedene en Anja Cauwels maakten hun opwachting, zij zouden uiteindelijk 1e, 3e en 5e worden. En Shari...... zij deed het verre van "voor de fun". 7e in een officiële tijd van 19'47" Mag gezien worden vinden we toch
Het "PRObbens -Team" deed het overigens heel goed in Gent, naast de 7e pl van Shari waren er o.a. nog de 3e plaatsen van Dylan Owusu (5 Km) en Aleksander Stekic (10 Km) en won Bert Misplon de 5 Km bij de mannen.
Nu maakt Shari zich op om vrijdag een eerste keer de steeplebalk aan te vallen in Booischot, zaterdag wordt het dan uitlopen op de eigen Stroppenloop waarna het wat rustiger zal worden want de examens zullen er dan stilaan aankomen

UPDATE: Volgens de organiserende krant "De Gentenaar" zijn er door een technisch mankement foutjes geslopen in de uitslagen van de stadsloop. We vonden het al raar want Shari zag zich zelf als 5e of 6e. Feit is dat Jana Goddeeris, Axana Dheedene en Anja Cauwels 1,2 en 3 werden....het zou dus kunnen kloppen.
Morgen (dinsdag) geeft de organisatie de officiële uitslag vrij!

UPDATE 2: Definitieve uitslag : Shari 6e op stadsloop 5 Km, 3e in de categorie -35

21-05-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

Woensdag 16 mei was Shari van de partij op de Vlaamse SVS-kampioenschappen in Oordegem. Hoogspringen en 1500m stond op het programma en met de nodige vertraging begon Shari aan het eerste nummer.
Naar gewoonte begon ze op 1m30, het ging opnieuw vlotjes tot 1m45, maar daar ging het meteen 2x fout. Mits een ingreep aan de aanloop, ging het merkelijk beter, Shari wipte met overschot over 1m45, wat meteen goed zou zijn voor een 3e plaats in de uitslag.
De lat ging naar 1m50, zelfde aanpassing aan de aanloop en meteen was de eerste sprong de goede Als er nu eentje uitviel, was Shari meteen zeker van zilver. Dat gebeurde ook, de lat ging terug 5 cm hoger. Op 1m55 ging het uiteindelijk toch fout, met 1m50 werd het dus een zilveren medaille.
Door het uitlopen van het hoogspringen bleef er niet veel tijd meer over om op te warmen voor de 1500m, snel nog enkele versnellingen plaatsen en dan vlug naar de start.
Met Jana Vandepoele (AVR) aan de start wist Shari al meteen dat de hoofdvogel weg was, voor de 2e plaats zou het knokken worden met...Jintha Truyers van AVT, een meid die Shari leerde kennen in Malta
De eerste 400m werd het wat aftasten, toen vond Vandepoele het welletjes en ging ze er van door. Truyers keek de kat uit de boom en Shari bleef in haar buurt. Tot de laatste ronde zag het er goed uit, Shari stevende zelfs af op een mooie tijd, dit ondanks de trainingsachterstand die er nog steeds is. De laatste ronde was er echter te veel aan, op een versnelling van Truyers moest Shari passen. 5'16" als eindtijd is al een pak beter dan 2 weken terug, nog niet super, maar het komt wel. Vandepoele kroonde zich tot Vlaams SVS-kampioen, Jintha werd knap 2e, Shari pakte het brons, haar 2e eremetaal van de namiddag
Dit weekend staat er geen wedstrijd op het programma, vrijdag gaat Shari een eerste keer de steeplebalk aanvallen....

17-05-2012 om 20:12 geschreven door SHALAM

13-05-2012 om 17:10 geschreven door SHALAM

                         SHARI HAALT TITEL BINNEN MET DE SCHOLIEREN IN 2e AFDELING
Zoals geweten moest Shari vandaag aan de bak met de scholierenploeg in Oostende voor hun wedstrijd in het kader van de Beker van Vlaanderen. Deze beker kan gewonnen worden in 1e afdeling, Shari en haar collega's, ook die van de cadetten, traden dit jaar aan in 2e afdeling A. Aan een promotie dacht niemand, al dachten we dat twee jaar terug ook en toen waren we er heel dicht bij.
Het werd dit jaar puzzelen, vooral bij de scholieren dan want als er op het laatste moment afzeggingen zijn dan heb je natuurlijk een probleem. Zo kreeg Shari te horen bij haar aankomst in Oostende dat ze geen 1500m zou moeten lopen maar....dat ze ook het verspringen voor zich zou moeten nemen, naast het hoogspringen.
En laten we het eerst over dit laatste nummer hebben. Tegen Jolien Borghijs (VOLH), Noor Vidts (VAC) en Hanne Van Den Broeck (AVLO) in competitie moeten komen is geen cadeau. Je kan hier even goed zeggen dat je tegen de Vlaamse top 3 springt. Neem daarbij dat je motivatie helemaal weg is door wat je net te horen kreeg én dat het weer barre weersomstandigheden waren.... het was op sommige crossen deze winter beter weer Dan maar beginnen op 1m30 en vlotjes door naar 1m45. De lat ging naar 1m50, dit overwinnen zou mooi zijn, want daarna ging men per drie omhoog. Er waren echter op deze hoogte maar 4 meisjes meer in competitie, Shari en de drie hoger vernoemde. Dan sta je daar wel in mooi gezelschap natuurlijk, maar 1m50 was dit keer te hoog gegrepen. Nu, een 4e plaats was prima en de nodige punten voor de club waren binnen.
Dan maar opmaken voor het verspringen en ondertussen kreeg Shari te horen dat we 0 pt moesten inschrijven voor de 1500m want de atlete die dan weer in haar plaats zou lopen kwam niet opdagen. De motivatie nog wat meer weg, trainer Peter kon Shari gelukkig nog wat moed inspreken en met sprongen van 4m35, 4m39 en 4m44 stond Shari meteen op de ....4e plaats En zeggen dat ze nog niet eens tevreden was, want de stevige zijwind speelde haar veel parten. (bij iedereen trouwens) Aangezien ze bij de beste acht was mocht Shari nog drie beurten doen, na één beurt (4m20) gaf ze er de brui aan want....Shari moest ook nog invallen op de 4x100m Door de regen en de wind begon ze het immers behoorlijk koud te krijgen en was de enige optie om snel naar binnen te gaan en vers, droge kledij aan te trekken alvorens de opwarming voor de afsluitende spurt te beginnen. Trainer Peter vond het oké, hij was al blij dat zijn poulain alweer voor de nodige punten had gezorgd. We stonden trouwens op de 1e plaats in de tussenstand, dankzij enkele verrassende, doch daarom niet minder verdiende knappe prestaties van Shari's clubgenoten (en mét een "0" op de tabellen hé) 
En dan was het uit met de vreugde, voor Shari toch. Toen ze aan de opwarming wou beginnen, kreeg ze plots te horen dat ze toch niet moest mee doen met de 4x100m En dan zeggen dat je eerst je club uit nood helpt door een nummer te doen waar je nooit op traint, het verspringen, met alle risico's van dien met het oog op wat komen moet. Gelukkig waren er toch nog mensen die begrip konden opbrengen voor Shari's frustratie toen ze het hoorde
Uiteindelijk stonden de wit-zwarte cadetten en scholieren de leiding niet meer af en pakten ze de titel in 2e landelijke A. Volgend jaar wordt het dus aantreden in afdeling 1...... benieuwd wat dat gaat worden
      
                 Records kunnen niet altijd sneuvelen, dit keer bleef ik steken op 1m45!
    
  Niet gedacht hé van mij....ondanks de wind nog goed gescoord in het verspringen ook
    
 Bewijs dat het koud was tijdens het verspringen. Met Silke De Clercq van VOLH onder een deken kruipen (en fun hebben )

05-05-2012 om 20:42 geschreven door SHALAM

Woensdag 2 mei trok Shari andermaal de spikes aan om deel te nemen met de schoolploeg en dit meer bepaald voor de Provinciale Kampioenschappen SVS, welke doorgingen in Oordegem.
Shari had zich ingeschreven voor het hoogspringen en de 1500m, als had ze even goed kunnen vragen of er geen veldloop was, want de omstandigheden waren echt winters. Een strakke wind stond over het plaatselijke Putbosstadion en de regen viel de ganse namiddag met bakken uit de lucht, om nog maar te zwijgen van de temperaturen die amper 10° haalden  
Shari liet het echter niet aan haar hart komen en pakte op deze twee nummers de titel. In het hoogspringen was ze de beste met een wip over 1m50. Meer dan voldoende is deze omstandigheden en ook al probeerde ze nog op 1m55, veel risico's met het oog op wat komen moet wou ze niet nemen.
Op de 1500m wou niemand in de gietende regen het initiatief nemen. Shari soleerde dan maar "op het gemakske" naar winst in.... 5'27", om maar duidelijk te maken hoe slecht de omstandigheden waren.
Snel naar huis en een warme douche was de boodschap, op 16 mei maakt Shari opnieuw haar opwachting in Oordegem, hopelijk in betere weersomstandigheden, voor de Vlaamse Kampioenschappen SVS

03-05-2012 om 09:32 geschreven door SHALAM