Nu het nog stilletjes is in de atletiekwereld worden her en der wel wat randactiviteiten georganiseerd, en zo stond er vorige zondag een voetbaltornooi op het programma voor de mannen van RCG. Aangezien er ook een prijs te verdienen was voor de club die de beste supporters meebracht, had Shari samen met maatje Nena een en ander op touw gezet
Op zaterdagavond werd er geoefend, op zondag trokken ze naar het voetbalterrein en welke club had de best supporters denk je? Yep, RCG  Oh ja.... de mannenploeg werd in het tornooi uitgeschakeld in de halve finale met penalty's.
 

Zaterdagavond eerst een BBQ doen met Nena

27-09-2011 om 15:30 geschreven door SHALAM

Nu het eventjes een kalme periode is op atletiek gebied, al wordt er al weer deftig getraind, hebben we de tijd om eens alles op een rijtje te zetten van de voorbije zomer, al vermelden we eerst graag dat het met Shari's kniepijn goed gaat, zo goed zelfs dat ze deze week zo goed als pijnvrij kon trainen.  Waarschijnlijk was dit het beste zomerseizoen tot nu toe van Shari en in alle eerlijkheid....er zat zelfs nog meer in. Vooral die gemiste podiumplaatsen op enkele belangrijke afspraken spelen soms nog eens in de gedachten, al had Shari ze niet altijd zelf in de hand zoals geweten is.

Einde maart begon Shari al aan haar voorbereiding voor wat een lang zomerseizoen zou worden, met een deelname aan de Sfinxekiden in Gent. Samen met enkele collega's van het PRObbens Team liep ze naar een klinkende overwinning en al was dit maar een opwarmertje...het seizoen zo starten doet altijd deugd.
Daarna was het meteen uitkijken naar het PK op de piste, waar Shari zou starten op de 1500m. Daar liep Shari een eerste podium op een kampioenschap mis, maar we gaan ons niet meer de moeite doen om daar over uit te wijden. Met een tussendoortje (naar jaarlijkse gewoonte) in Knokke op de Ladies Run kwam Shari helemaal op toeren, de tegenstand was er sterk en Shari kon er toch naar een 4e plaats lopen. De interclubwedstrijden mochter er aankomen
Op het tornooi voor cadetten & scholieren liep ze haar eerste 400m uit haar carrière en daar leerde ze wat "sterven tot op de meet" betekent. Met ook een PR in het hoogspringen (1m45) sloot ze de dag dan ook tevreden af en een weekje later was het helemaal feest toen Shari mocht aantreden bij de dames alle categorieën. Nog eens een nieuw PR in het hoogspringen, de teller staat nu op 1m50, en de club werd V.A.L.-kampioen
Einde mei werden definitief alle registers opgetrokken met de voorbereiding op Shari's lievelingsnummer : de 1500m steeple! We hadden er veel file voor over, reden naar het verre Booischot, maar achteraf zou blijken dat het de moeite waard was. Shari pakte er net niet de zege, maar liep er wel een nieuw klinkend PR... de vooruitgang was duidelijk te merken.
Begin juni stond Shari dan aan de start in het naprogramma van de IFAM. Op de 1500m tekende ze weer voor een nieuw PR, al had het enorm veel zweet gekost
Dan naar de "Stroppenloop", de wegwedstrijd van Shari's club. Aangezien het examens waren plande Shari deze wedstrijd als "training", maar de forme was zo goed dat het opnieuw een 2e plaats werd.
En toen werd het juli....met op 5 juli die wedstrijd die met een (serieuse) stip in haar agenda stond : het PK steeple in Oudenaarde. De eerste ronde dulde Shari nog gezelschap, maar daarna zette ze haar stempel op de wedstrijd! Met een nieuw PR en de beste Belgische tijd (toen) kroonde Shari zich voor het eerst tot Provinciale kampioene na waarschijnlijk haar beste wedstrijd ooit  
Na een deugddoende vakantie in de Spaanse Pyreneeën stond einde juli dan de Flanders Cup op het programma in Gent, waar Shari opnieuw een 1500m zou lopen. Het kan niet altijd bingo zijn natuurlijk en na een ganse dag in de weer te zijn geweest was Shari's pijp na half wedstrijd uit. So what moet ze gedacht hebben, dan maar eens lekker op de foto gaan staan met Olivia Borlee en mijn dag is ook goed
De zomer (ahum) schoot goed op en we waren snel augustus en daar stond er weer een wedstrijd met stip genoteerd; het Vlaams kampioenschap steeple in Merksem. Eerst nog even wat kilometers in de benen steken met een wegwedstrijd in Ename (nog maar eens 2e) en dan uitkijken naar die 15e augustus. En dat is een dag die Shari niet snel meer zal vergeten, wij trouwens ook niet! Eerst was er clubmaatje Nena die naar Merksem afzakte om met Shari op te warmen en daarna te supporteren uiteraard en na de wedstrijd was er de vebroedering met winnares Jitte Cosemans uit het verre Alken. Een verdiende en sportieve kampioene die van in het begin alle registers open trok, maar Shari niet kon losgooien tot die ene versnelling op 400m van de streep. En toch bleef Shari het kuitenbijterke spelen en werd ze hier maar net geklopt....was dit dan haar beste wedstrijd ooit Misschien wel.
Wat er daarna gebeurde op het Gentse spring-en werpfestival laten we aan jullie verbeelding over (of kijk eens een paar verslagen terug ) maar de 1m55 in het hoogspringen was wel heel close!
Op naar de laatste wedstrijd van het seizoen dan met het Belgisch kampioenschap steeple en het zal je na een schitterend seizoen maar overkomen....een baaldag! Tegen wil en dank was Shari er, samen met Jitte, torenhoog favoriet en al sprak ze niet van winnen, een podiumplaats was zo goed als zeker. Maar dan sloeg de pech toe, de traantje vloeiden maar de revanche....reken maar dat die er ooit komt

Bij deze bedankt Shari ook nog eens haar supporters, zelfs die van einden ver die in Booischot waren  , haar collega's van het PRObbens Team, waar Shari schitterend wordt opgevangen als de jongste van "de bende", trainer Paul Thys voor het bijschaven van de steeple techniek maar natuurlijk vergeet ze haar clubtrainers niet : Merci Peter voor het schitterende seizoen, de begeleiding, het coachen en nog zoveel meer en merci aan Natasha voor de vooruitgang in het hoogspringen

En nu aftellen naar de winter...Shari wordt 1e jaars scholier, wat opnieuw een aanpassing zal zijn, maar ze is ondertussen al de klappen van de zweep gewoon dus...wedden dat het goed komt

22-09-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

De tegenslag van het Belgisch Kampioenschap is zo goed als volledig verwerkt dus kan Shari terug met goede moed aan de voorbereiding van het nieuwe winterseizoen beginnen.
Consultatie bij Dr.Peeters wees uit dat de blessure niks ernstig is, Shari's knieschijf staat iets te veel naar binnen en deze duwt af en toe tegen de patellapees - van daar de pijnscheuten, dus hoeft ze zich daar ook niet al te veel zorgen om te maken. Wel moet ze enkele aangepaste oefeningen doen de komende weken en met een kleine aanpassing in de schoenen moet het euvel verholpen worden. Belangrijkste is dus dat er geen schade is aan de pezen of wat dan ook én dat Shari gewoon de trainingen mag blijven afwerken.
De vele steun van haar trainingsmakkers en collega-atleten na het BK deden haar ook de knop weer omdraaien, vorige zondag trok ze in Vilvoorde dan ook al het bos in met maatje Nena Leunis om er eens stevig de pees op te leggen tijdens een duurloop. En 't was in de regen en in de modder....een beter voorbereiding op de winter kunnen deze twee niet hebben natuurlijk
De wegwedstrijd in Beernem laat Shari wel vallen eind deze maand, alles wordt op de winter gezet en dus primeren nu eerst de trainingen en extra oefeningen.

13-09-2011 om 12:22 geschreven door SHALAM

                                        KNIEPIJN HOUDT SHARI VAN HET PODIUM

Wat de kers op de taart moest worden van een prachtig zomerseizoen, is deze namiddag in Moeskroen uitgedraaid op een ware afknapper. Het zag er nochtans rooskleurig uit voor de wedstrijd én na de eerste ronde, maar dan......
Met 8 cadetten stonden ze aan de start voor dit Belgisch Kampioenschap, samen met Shari hadden Obouskour en Cosemans de beste papieren, Hemelsoet en Van Den Brande waren gevaarlijke outsiders.
Shari probeerde meteen na de start vanop de koppositie het tempo wat te drukken, ze wou immers geen 2e keer in de val van (ondertussen goede vriendin) Cosemans lopen zoals op het Vlaams Kampioenschap. En het ging goed. Beide toonaangevers van de voorbije zomer, liepen aan de leiding, Shari lukte in haar opzet en zo bleef het tempo redelijk laag. Na de eerste ronde ging het voltallige groepje op weg voor een eerste keer naar de waterbalk, op de hindernis er voor versnelde Cosemans echter en Shari beantwoorde de aanval perfect, samen met Hemelsoet en Van Den Brande. Het neerkomen na de waterbak zou echter het einde van Shari's wedstrijd betekenen. Een pijnscheut in de knie (die haar al een tijdje parten speelt) deed haar podiumkansen dalen. Ze klampte nog aan bij Hemelsoet en Van Den Brande, maar moest halfwedstrijd definitief de handdoek gooien. Shari sprong dan wel met haar "verkeerde" been over de hindernissen om de knie wat te sparen en we gaven zelfs het sein om te stoppen. Maar op een BK stop je natuurlijk niet zomaar. De laatste 200m waren dan ook niet om aan te zien, want iedereen liep haar vlot voorbij. Het vat was leeg, maar laatste eindigen...No Way. Shari sleepte zich naar het einde, de tranen rolden over de wangen, maar dat zal ook wel bij de sport horen zeker. "Dat het nu net weer op een kampioenschap moet zijn" waren de enige woorden die ze kon uit brengen.
Shari eindigde zo pas 7e en da's zeker niet haar plaats. De nieuwe Belgische Kampioene, Jitte Cosemans (die een dijk van een wedstrijd liep), kwam Shari achteraf zo hard steunen dat de traantjes rijkelijk vloeiden......prachtig moment, waar we Jitte dan ook voor bedanken. Dit was een mooi staaltje van respect en daar zouden beter eens enkele anderen een voorbeeld aan nemen. Ook aan Ilana...bedankt voor de steun meid!
Vermelden we nog dat Jitte finishte in een nieuwe BJP : 5'23"01 waarmee zij vandaag ook de enige was die sneller was dan Shari's beste. Er hoeft geen tekening bij zeker
Nu wordt het dus de dokter raadplegen om te zien wat er nu echt scheelt aan de knie en daarna..... wachten op het nieuwe winterseizoen zeker (bij de scholieren )

Het BK in Moeskroen was blijkbaar niet het BK voor Shari en haar "maten". Zo werd clubmakker Laurenz (4e) gediskwalificeerd in de finale van de horden, idem dito voor Annelies in de reeksen, werd Oostends maatje Silke op de hielen getrapt zo dat ze naar het spoed diende afgevoerd te worden en ergste van al : Linske Peeters die op 120m van de aankomst aan de leiding liep en ...over de horden ten val kwam.

We zullen dit BK dus maar zo snel mogelijk vergeten zeker

 
Tijdens de opwarming liep het vlotjes                   Eerste ronde : Jitte en ik aan de leiding...er zijn er al raar aan het kijken

 
1e passage op de waterbak.....AI                  Jitte op weg naar de titel! Dikke proficiat en nogmaals bedankt voor de steun


Ik had trainer Peter vandaag zo graag die kers op de taart gegeven, maar het mocht niet zijn. Toch vinden we samen dat het een schitterend zomerseizoen was en we kijken nu al uit naar komende winter

04-09-2011 om 23:24 geschreven door SHALAM

               SHARI GAAT OP ZOEK NAAR 3e KAMPIOENSCHAPSMEDAILLE IN MOESKROEN

Woensdagmiddag landde Shari veilig en wel op Zaventem na een deugd doende vakantie in Ibiza en 's avonds werkte ze meteen al een stevig training af. Alle spieren terug op plooi brengen was de boodschap, zondag trekt ze immers naar Moeskroen om er het BK Steeple voor cadetten te betwisten.
Na haar gouden medaille op het PK en de zilveren plak op het VK, zou Shari graag nog een 3e medaille toevoegen aan haar collectie....het zou de kroon zijn op een toch wel knap zomerseizoen.

Makkelijk zal het niet worden want als we er de deelnemerslijst bijhalen dan zien we dat er in princiepe 5 atleten in aanmerking komen voor het podium, afgaande op hun besttijden van het huidige seizoen.
Jitte Cosemans mag zich sowieso de favoriete noemen, Fatiha Oubouskour is voor ons dan weer de grote onbekende, maar kan blijkbaar wel uit de voeten op de 1500m met hindernissen. En van Lara Hemelsoet en Eline Van Den Brande weten we inmiddels dat het kuitenbijters zijn, die je er niet zomaar af krijgt op deze afstand. Of komt het gevaar toch nog van de drie andere atletes? We weten het zondag om 17u00 op het terrein van atletiekclub JSMC ( http://www.jsmc.be/ ) want dan wordt de start gegeven voor de,  hopelijk opnieuw, spannende wedstrijd 1500m steeple

Deelnemers BK Steeple Cadetten 1500m - zondag 04 september - 17u00

1572 Cosemans Jitte 96 ACA             5.29.21
902   Lammens Shari 96 RCG            5.29.97
45     Oubouskour Fatiha 97 CRAC     5.32.71
942   Hemelsoet Lara 96 KAAG          5.34.68
790   Van Den Brande Eline 97 RAM   5.34.73
933   Eeckhout Ilana 97 ASVO            5.44.85
316   Bossut Mathilde 97 ATH             5.48.98
14     Van Den Abeele Elodie 96 ACLO 5.54.94

01-09-2011 om 11:51 geschreven door SHALAM