Foto
Over mijzelf
Ik ben Declerck sammy
Ik ben een man en woon in Desselgem (Belgie) en mijn beroep is Machinebediender.
Ik ben geboren op 16/03/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, organiseren en de jeugd aan het sporten zetten..
Getrouwd met Fabienne en 3 kinderen : Dylan(2001), Jordan(2003) en Shania(2006).Voorzitter van VACBL sedert 2001.Bestuur
Mijn organisatie's
  • Vrije AtletiekClub Beveren-Leie
  • Dwars door Waregem
  • Lid van ...
  • Vrije sporters federatie
  • sporta federatie
  • bevriende site
  • bloggen.be
  • wedstrijd dwars door Desselgem
  • website van atletiekclub brugge
  • blog van lid VACBL : Hans Detavernier
  • Blog van Sandra Cauwels - VACBL lid
  • website van VAD
  • website van AVI
  • website van Karel Man
  • tv-waregem met reportage over veldloop in Beveren-Leie
  • website Memorial Ivo Van Damme
    Best tijden :

    1km 02m56
    5km 15m23
    10km 31m26
    15km 49m43
    21km 1u10m11
    Foto
    Foto
    Foto
    de loper
    organisator
    02-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.interval op piste

    Hallo,

    Zaterdag was er wedstrijd in Waregem, maar ik heb toch nog niet aan gezet.
    Ik denk dat ik nog te weinig in vorm ben om reeds daar te starten. Was ook een sterke bezetting.
    Ik heb dan maar zondag voormiddag op de piste gaan trainen.
    Eerst 3km op gewarmd.
    daarna op piste 5x 100m gespurt met 100m tussen
    5x 200m sprint met 200m tussen
    1x 300m volle bak met 400 tussen en tenslotte
    1x 400m.

    Dit was voor mij meer dan genoeg. Mijn tong ging tot aan de grond.
    had de eerste 100 m mee gelopen met Bert Deschodt en toen we begonnen aan de 200m liet hij de eerste keer te weinig tussen ( 100m ipv. 200m) en ik heb dat mogen bekopen. Maar heb toch door getrokken!!

    Morgen voorzie ik een training van 40min of + 9 km.

    tot later.

    02-07-2007 om 11:47 geschreven door sammy declerck  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     

    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.






    Gastenboek
  • bloggers
  • Hallo!
  • Bedankt voor 1000ste pageviewer
  • Hoi hoepla hoi
  • Hoi, ...

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Inhoud blog
  • nieuwe start, nieuwe moed.
  • Verslag reis naar Pardubice.
  • trainen voor 1/2 marathon Pardubice - TsjechiĆ«
  • aanslepende verkoudheid
  • forfait voor brugge
  • ziek
  • frustratie afgelopen
  • 't is een ramp
  • stageweekend
  • het trainingsbeest in mij wordt wakker.

    Archief per week
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 29/10-04/11 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 02/07-08/07 2007
  • 25/06-01/07 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007

    Artikels
  • lees : Johan Vervaecke liep in de Sahara 250km
  • lees: atletiekpiste verhuist
  • lees : persverslag Dwars door Waregem
  • lees : Racing Waregem krijgt geen licentie
  • Memorial Ivo Vandamme
  • lees : masterplan voor regenboogstadion
  • Problemen met verhuis atletiekpiste

  • {TITEL_VRIJE_ZONE}

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    placora
    www.bloggen.be/placora
    Startpagina !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs