Maandagavond kreeg ik een mailtje van ons ma, haar boke was gestorven. Bo is een bearded collie en een créme van een hond, ons ma hare grote lieveling, dus vlug het fietske op richting kerkhoven om een beetje mentale steun te geven. Bo zal nog lang gemist worden, maar ons ma heeft er alles aan gedaan om zelfs haar laatste uren zo aangenaam mogelijk te maken. Die dag werd er buiten het 30km fietsen niet getraind. Gisteren was het de bedoeling om naar de club te gaan om mijn intervallen in gezelschap te kunnen afwerken, de club moest wel maar een training doen van 10 x 300m, ikzelf zit in opbouw naar mijn marathon en werkte 8 x 1km af, de training ging makkelijk, niet echt afgezien, had mij wel misrekend, dacht om dan nog samen met mijn trainingsmaten te kunnen uitlopen maar ik had al gedaan met mijn training toen zij nog moesten beginnen :), dan maar alleen uitgelopen en alleen gedouchte, maar de aprés run moest ik gelukkig niet alleen doen ;). Ik profiteer er nu even van, want als het school terug begint dan zal het gedaan zijn met aprés runnen. Morgen komt Siebe ook mee lopen, er is een aparte trainingsgroep van 6 jarigen en hij gaat morgen ééns meetrainen, ben benieuwd of hij het leuk gaat vinden. Vrijdag staan er dan lange versnellingen tegen marathontempo gepland, zaterdag een rustdag en zondag een duurloop van 25km die ik samen met Mario en Steffan ga afwerken. Aan iedereen die dit weekend wedstrijdjes loopt of zware trainingen moet afleggen heel veel succes, en de rest geniet ervan!!!!
|