Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    liefdenetwerk
    www.bloggen.be/liefden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    Reacties op bericht (16)


    09-11-2008
    Proficiat & nu Kasterlee
    Mijne PR op de halve staat nog thans sneller dan wat jij hebt gelopen. Maar deze tijd op de 10K haalde ik nog nooit. Prachtige prestatie dus. En dit betekend dat je op de halve wel degelijk nog progressie hebt. Zelfs in Kasterlee zou je kunnen een PR lopen. Vorig jaar liep ik in Kasterlee ook een PR. En gezien het pas je 2° halve is, is dat zeker mogelijk. Wel op reserve lopen, want redelijk op het einde liggen daar nog 2 leuke duintjes waar je over mag.

    09-11-2008 om 23:11 geschreven door cremke


    24-10-2008
    Een woord ...
    KLASSE !!!!!!!!!!!!! 9

    24-10-2008 om 11:03 geschreven door katrien


    23-10-2008
    1/2 marathon Sint-Jozef-Olen
    Toevallig heb ik daar dit jaar mijn eerste halve marathon gelopen in slechte weersomstandigheden, maar dat hebt ge niet te kiezen. Het is een parcours van 4,2km. De organisatie was redelijk in orde, alleen spijtig van de heren douches die voorzien waren onder een geïmproviseerd afdakje aan een school achter een zijl. Behoorlijk friskes in maart hoor. Hoe het bij de vrouwen was weet ik natuurlijk niet. Je start  vlakbij de inschrijvingen aan een café, dan loop je door een wijk en vervolgens  door de weien. Best een mooi en snel parcour, waar uw supporters u dikwijls kunnen aanmoedigen. En vlak bij huis, dus meepikken zou ik zeggen.

    23-10-2008 om 21:48 geschreven door Benny Van Genechten


    Rap
    Je blijft verbazen, en jezelf niet in de laatste plaats Smile Zie je die eerste geschatte marathontijd van je coach....ppfff...en hij weet het.

    23-10-2008 om 21:28 geschreven door John


    voorspelling
    Knappe training ! Je 10 km tijd tussen dit en 4 maanden gaan we op 43 min brengen . Dus lopen tegen 4.20 min/km . Als dat lukt , nee dat gaat lukken , dan voorspel ik je éérste marathon in 3.40 u . 
    Je bent een prima leerling !!!
    Was jij vroeger altijd zo braaf in de klas ?  

    23-10-2008 om 13:58 geschreven door coach mario


    halve marathon begin jaar!
    Ik heb gelezen bij de coach dat je nog een halve marathon zoekt in het begin van het jaar.
    Op 11 januari is er in Genk een marathon en halve marathon met telkens maximaal 250deelnemers op een parcour van 6km. Interressant voor uw supporters lijkt me. www.lpm-marathon.be/. Ik heb zelf nog niet deelgenomen maar dit lijkt me wel interressant.

    23-10-2008 om 13:37 geschreven door Benny Van Genechten


    22-10-2008
    Cake

    Toens ons mannen in de kleuterklas zaten, moest ik elk jaar voor hun verjaardag een treinencake maken:
    Je bakt 2 gewone langwerpige cakes. De ene is de body van de trein. Die kan je in stukken snijden om wagonnetjes te vormen.Van de andere cake maak je een kleinere rechthoek om boven op één wagon te zetten. Dat is dan de locomotief. Van de afgesneden stukken overschot kan je met een borrelglaasje wieltjes uitdrukken die je met een tandenstoker opzij onderaan vastzet. Als je nog een langwerpig stuk cake over hebt, kan je een schoorsteen maken. Met gekleurde crème kan je zijn naam boven op een wagon spuiten, of het cijfer van het aantal jaar dat hij wordt. 't Is maar een idee, hé, maar ons mannen vonden het altijd geweldig. De juffen ook, omdat het iets origineel was en klassikaal gegeten kon worden. En de kindjes wilden allemaal een wieltje, of een stuk schoorsteen. Succes verzekerd!

    22-10-2008 om 21:06 geschreven door Sandy


    oranje
    In eindhoven had ik iemand die mij een beetje haasde.Ik heb er niet veel mee gepraat want ik was bijna uitgeput.Ik kon nog net volgen en ik heb ze de laatste rechtelijn moeten laten gaan.Mijn hartslag was toen op mijn hoogste pijl.Jij gaat snel op versnellingen.

    22-10-2008 om 18:39 geschreven door stefkerun1


    kaas en worst
    Mooie snelheid en goed vlak gelopen... een grote prikker met worstjes, kaasblokjes, zure bommetje, spekkie,..... helemaal volstoppen... succes

    22-10-2008 om 10:31 geschreven door hans


    amai mijn oren
    Ik ga u echt nog speedy Wendy noemen hoor ! Zeer snelle 400 m. Ik weet nog niet of iknaar Mol kom. Hangt van mijn wederhelft af ! Als ik kan kom ik af !!!!

    22-10-2008 om 10:02 geschreven door Dirk De Groof


    Jawadde
    Zeg, die 400-jes, kon dat niet wat rapper? Jij bent echt snel. 

    22-10-2008 om 08:20 geschreven door Gert


    21-10-2008
    super conditie

    jaja, jij verkeert duidelijk in een bloedvorm. Zo'n snelle ronde tijden en een geweldig recuperatie vermogen. Iets waar velen jaloers op zullen zijn, maar dat komt niet vanzelf. De inspanningen en volharding worden beloond.

    21-10-2008 om 22:10 geschreven door Benny Van Genechten


    trakteren
    Knap gelopen weer hoor!
    Wat de tractatie betreft; een plakje cake inpakken in aluminiumfolie, een dropjojo (oftewel opgerolde dropveter) als lens en een tumtummetje als drukknopje en je fototoestel is klaar.
    Een fotootje van de jarige op de lens geprikt maakt het geheel af!!
    Succes!!

    21-10-2008 om 21:30 geschreven door Geert en Monique


    fartlek,intervallekes
    ik heuvels,allemaal plezant,natuurlijk duurlopen ook,moeilijk kiezen he?
    http://www.bloggen.be/funrunner/

    21-10-2008 om 17:12 geschreven door Patrick


    wanneer jarig?
    Je flapte er wel tegen met tempo's onder 90"per rondje!! En je hartslag daalde redelijk snel. Op welke dag is Lander eigenlijk jarig?  

     


    21-10-2008 om 16:59 geschreven door Tiny


    kids
    toen mijn kinderen nog klein waren mocht er geen snoep of koekjes getrakteerd worden, wel fruit. Een (voorlees)boek voor de klas werd ook soms gegeven...

    21-10-2008 om 16:22 geschreven door Chris


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)


    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!